第162章 不愧是我選中的人
通過一晚上的聊天初步建立了友誼的稻荷崎和青城兩隊在第二天便開始執行黑須教練和入畑教練共同制定的魔鬼訓練計劃。
黑須教練不得不承認，雖然青城是個前幾年都沒有影兒，今年才從IH殺出來的小球隊，但入畑的訓練計劃確實證明了青城的球員們不是吃素的。
從早上六點開始起床，簡單吃一口早餐後開始晨訓，從早上七點到八點都是跑步，八點之後就轉到旁邊的健身房開始訓練。
雖然及川和宮侑在前一天互扯頭花，但及川畢竟是比宮侑大一級的隊長，他和北信介一起制定了健身房計劃。
「由於十一月不是比賽期也不是假期，我們制定了一系列過渡期的計劃訓練計劃。我們的訓練一共五天，第一天為力量日，訓練項目包括熱身、後蹲、臥推、引體向上、還有核心；第二天是技術日，進行常規的球隊訓練和防守步伐的訓練，兩隊可以交換著體驗一下對方球隊的平時訓練強度；第三天就做一些拉伸和輕度有氧，恢復肌肉；第四天還是力量日，但我們可能會稍微加深一下難度，並且設置一些除了排球之外的小活動；
「第五天訓練爆發力，包括球隊訓練和扣球、攔網練習。每天設置的訓練項目不多，因為我們兩支球隊聚到一起也是為了訓練賽，所以訓練項目不多的日子會組織訓練賽，因為我們兩隊都入圍了全國大賽，所以以免戰術透露，兩支球隊完整對抗的訓練賽只有一場，其餘都是互換球員訓練。」北泰然自若地介紹完，朝著及川點點頭，示意該他說了。
「沒錯，而且希望大家不要太吝嗇，比賽時的技巧什麼的可以互相交流、互相學習，每天晚上七到九點的時間是自行訓練的時間，希望大家可以遵守我們制定的訓練計劃，就是這樣。」及川在北的威壓下也沒了平時嬉皮笑臉的態度，點點頭就負手回到了自己的位置。
「還挺像樣的。」宮侑小聲和宮治蛐蛐。
宮治：「你以為誰都和你一樣嗎？」
宮侑和宮治在底下用手指頭干起了仗。
國見：「……」這倆人真是二年級生嗎？
在北和及川的帶領下（大多數情況下是北和岩泉），兩隊開始做力量訓練，力量訓練結束後又開始四盤3v3的練習賽。
練習賽中的隊友和對手都是隨機的，白帆和宮侑與銀島被分到了一組，他們的對手則是國見、角名和阿蘭。
把國見這樣不擅長與別人交際的性格放在兩個稻荷崎中間真是折磨。白帆不禁同情地看向國見，國見回以死魚眼。
「哎呀呀，」宮侑看見他眼睛都笑得彎了起來，「白帆悠，好久之前就想和你在一塊打球了。」
「我嗎？」白帆指著自己的鼻尖歪了歪頭，「宮侑前輩應該遇到過很多高手吧，為什麼偏偏想和我合作？」
「之前看見你和梟谷的比賽，覺得你打的非常有意思。」宮侑攤開手，「怎麼說呢，喜歡這件事情還需要理由嗎？只是一種感覺罷了。」
白帆理解地點點頭，順水推舟地給他介紹了他今後的隊友：「既然如此，你應該也會很喜歡日向吧。」
宮侑對這個隨口出現的人名並不感興趣，隨口問道：「那是誰？沒聽過。」
「我們縣一個名叫烏野高中的中學裡的一個副攻手，雖然只有164cm的身高，但是跳得卻比許多高個子還要高，能達到333cm，更重要的是，他速度很快，能夠瞬間把攔網甩開。」
「哦？」宮侑來了點兒興趣，「是嗎？那挺有意思的啊。」
「是啊。」白帆攤開手，「他和他們學校的天才二傳手影山飛雄一起構成的怪人快攻，也就是負節奏進攻，簡單點來說就是副攻手在二傳手傳球之前跳起來，揮下手臂的時候二傳手恰好將球傳到他的手裡，這個進攻當時可是讓我們頭疼了好一陣。」
國見聽著他的吹噓沉默——
再頭疼，當初第一次見面的練習賽的時候，你還不是一個照面就把日向攔死了嗎？
宮侑越聽越來勁兒：「這樣的進攻方式好酷，好有趣啊！有錄像帶嗎？！」
「應該有吧，或許，在及川前輩的手裡。」白帆說，「他對影山非常感興趣，畢竟是天才嘛。」
「天才？」宮侑不以為意，他見過的天才多多了，可全部都被他擊敗了，他現在唯一感興趣的，可能也就是眼前的青城和白帆剛剛說的副攻手了，「算了，我還是對那個164cm的小怪物感興趣。嗯，一會兒去找及川要錄像帶去。」
雖然不知道宮侑自認為自己已經和及川熟到什麼程度了，但白帆敢肯定這種錄像帶及川不得到點兒什麼好處還真不可能給宮侑的。
「喂，你們到底還比不比了？」角名實在忍無可忍地打斷了他們的對話。
「比。」宮侑乾脆地將排球扔到白帆的手裡去，「白帆，你來開球吧。」
白帆發了一個很普通的球，畢竟是3v3，不能使用吊球，球只能扣在三米線後，發球自然也不能很過分。
最重要的是，他想觀察一下角名的扣球是什麼樣的。
白帆這一隊分工明確，宮侑自然是做二傳，而另一隊沒有像宮侑這樣的專業二傳手，唯一一個對傳球還懂一點兒的國見只能自己站出來了。
其實3v3很多球都不到位，大家輪流做二傳手就可以了。
白帆發過球後在後排觀察，果然很清晰地看到了角名扣球的全過程。
他可以輕鬆轉體，不管是直線球還是斜線球他都能扣得到，這樣的扣球在副攻手裡可是很少見的。
但他畢竟是右撇子，大多數情況下，只要將直線限制住，他用腰腹的力量偏過半邊身子，就只能朝著自己身體左側的斜線扣球。
所以只要使用月島的那種卡位，卡在直線或者斜線任何一個點，應該就會被限制住，面對雙人攔網應該就更難打了。
可惜副攻手很少有會面對雙人攔網的時候，這恐怕就是角名雖然扣球特殊，但卻不是主攻手而是副攻手的原因吧。
宮侑是角名的老朋友，他當然知道該怎麼攔角名，於是就直接跳起來攔直線，角名果不其然避開他的手去扣了斜線。
不過宮侑也沒指望白帆能用幾球就看出角名的扣球方式，以至於球砸在手臂上彈起的聲音響起時，他還一愣。
白帆竟然卡在斜線位，穩穩地接起了角名的扣球。
一瞬間的怔愣之後，他微微勾唇，從容地來到球下。
畢竟是青城的新任王牌，不愧是他選中的主攻手。宮侑在心裡得意著自己的選擇：「白帆！」
他故意將球傳給剛起身的白帆，微微眯起眼睛。
白帆仰起頭看著那顆角度和高度都異常合適的球。由於還不了解他，宮侑的傳球是按照他的身高標準給的。
白帆輕鬆上步，輕鬆扣到了宮侑的傳球，一切都剛剛好。
「好傳球。」他彎起眼睛，上前一步，輕輕和宮侑的手掌碰了一下。
黑須教練不得不承認，雖然青城是個前幾年都沒有影兒，今年才從IH殺出來的小球隊，但入畑的訓練計劃確實證明了青城的球員們不是吃素的。
從早上六點開始起床，簡單吃一口早餐後開始晨訓，從早上七點到八點都是跑步，八點之後就轉到旁邊的健身房開始訓練。
雖然及川和宮侑在前一天互扯頭花，但及川畢竟是比宮侑大一級的隊長，他和北信介一起制定了健身房計劃。
「由於十一月不是比賽期也不是假期，我們制定了一系列過渡期的計劃訓練計劃。我們的訓練一共五天，第一天為力量日，訓練項目包括熱身、後蹲、臥推、引體向上、還有核心；第二天是技術日，進行常規的球隊訓練和防守步伐的訓練，兩隊可以交換著體驗一下對方球隊的平時訓練強度；第三天就做一些拉伸和輕度有氧，恢復肌肉；第四天還是力量日，但我們可能會稍微加深一下難度，並且設置一些除了排球之外的小活動；
「第五天訓練爆發力，包括球隊訓練和扣球、攔網練習。每天設置的訓練項目不多，因為我們兩支球隊聚到一起也是為了訓練賽，所以訓練項目不多的日子會組織訓練賽，因為我們兩隊都入圍了全國大賽，所以以免戰術透露，兩支球隊完整對抗的訓練賽只有一場，其餘都是互換球員訓練。」北泰然自若地介紹完，朝著及川點點頭，示意該他說了。
「沒錯，而且希望大家不要太吝嗇，比賽時的技巧什麼的可以互相交流、互相學習，每天晚上七到九點的時間是自行訓練的時間，希望大家可以遵守我們制定的訓練計劃，就是這樣。」及川在北的威壓下也沒了平時嬉皮笑臉的態度，點點頭就負手回到了自己的位置。
「還挺像樣的。」宮侑小聲和宮治蛐蛐。
宮治：「你以為誰都和你一樣嗎？」
宮侑和宮治在底下用手指頭干起了仗。
國見：「……」這倆人真是二年級生嗎？
在北和及川的帶領下（大多數情況下是北和岩泉），兩隊開始做力量訓練，力量訓練結束後又開始四盤3v3的練習賽。
練習賽中的隊友和對手都是隨機的，白帆和宮侑與銀島被分到了一組，他們的對手則是國見、角名和阿蘭。
把國見這樣不擅長與別人交際的性格放在兩個稻荷崎中間真是折磨。白帆不禁同情地看向國見，國見回以死魚眼。
「哎呀呀，」宮侑看見他眼睛都笑得彎了起來，「白帆悠，好久之前就想和你在一塊打球了。」
「我嗎？」白帆指著自己的鼻尖歪了歪頭，「宮侑前輩應該遇到過很多高手吧，為什麼偏偏想和我合作？」
「之前看見你和梟谷的比賽，覺得你打的非常有意思。」宮侑攤開手，「怎麼說呢，喜歡這件事情還需要理由嗎？只是一種感覺罷了。」
白帆理解地點點頭，順水推舟地給他介紹了他今後的隊友：「既然如此，你應該也會很喜歡日向吧。」
宮侑對這個隨口出現的人名並不感興趣，隨口問道：「那是誰？沒聽過。」
「我們縣一個名叫烏野高中的中學裡的一個副攻手，雖然只有164cm的身高，但是跳得卻比許多高個子還要高，能達到333cm，更重要的是，他速度很快，能夠瞬間把攔網甩開。」
「哦？」宮侑來了點兒興趣，「是嗎？那挺有意思的啊。」
「是啊。」白帆攤開手，「他和他們學校的天才二傳手影山飛雄一起構成的怪人快攻，也就是負節奏進攻，簡單點來說就是副攻手在二傳手傳球之前跳起來，揮下手臂的時候二傳手恰好將球傳到他的手裡，這個進攻當時可是讓我們頭疼了好一陣。」
國見聽著他的吹噓沉默——
再頭疼，當初第一次見面的練習賽的時候，你還不是一個照面就把日向攔死了嗎？
宮侑越聽越來勁兒：「這樣的進攻方式好酷，好有趣啊！有錄像帶嗎？！」
「應該有吧，或許，在及川前輩的手裡。」白帆說，「他對影山非常感興趣，畢竟是天才嘛。」
「天才？」宮侑不以為意，他見過的天才多多了，可全部都被他擊敗了，他現在唯一感興趣的，可能也就是眼前的青城和白帆剛剛說的副攻手了，「算了，我還是對那個164cm的小怪物感興趣。嗯，一會兒去找及川要錄像帶去。」
雖然不知道宮侑自認為自己已經和及川熟到什麼程度了，但白帆敢肯定這種錄像帶及川不得到點兒什麼好處還真不可能給宮侑的。
「喂，你們到底還比不比了？」角名實在忍無可忍地打斷了他們的對話。
「比。」宮侑乾脆地將排球扔到白帆的手裡去，「白帆，你來開球吧。」
白帆發了一個很普通的球，畢竟是3v3，不能使用吊球，球只能扣在三米線後，發球自然也不能很過分。
最重要的是，他想觀察一下角名的扣球是什麼樣的。
白帆這一隊分工明確，宮侑自然是做二傳，而另一隊沒有像宮侑這樣的專業二傳手，唯一一個對傳球還懂一點兒的國見只能自己站出來了。
其實3v3很多球都不到位，大家輪流做二傳手就可以了。
白帆發過球後在後排觀察，果然很清晰地看到了角名扣球的全過程。
他可以輕鬆轉體，不管是直線球還是斜線球他都能扣得到，這樣的扣球在副攻手裡可是很少見的。
但他畢竟是右撇子，大多數情況下，只要將直線限制住，他用腰腹的力量偏過半邊身子，就只能朝著自己身體左側的斜線扣球。
所以只要使用月島的那種卡位，卡在直線或者斜線任何一個點，應該就會被限制住，面對雙人攔網應該就更難打了。
可惜副攻手很少有會面對雙人攔網的時候，這恐怕就是角名雖然扣球特殊，但卻不是主攻手而是副攻手的原因吧。
宮侑是角名的老朋友，他當然知道該怎麼攔角名，於是就直接跳起來攔直線，角名果不其然避開他的手去扣了斜線。
不過宮侑也沒指望白帆能用幾球就看出角名的扣球方式，以至於球砸在手臂上彈起的聲音響起時，他還一愣。
白帆竟然卡在斜線位，穩穩地接起了角名的扣球。
一瞬間的怔愣之後，他微微勾唇，從容地來到球下。
畢竟是青城的新任王牌，不愧是他選中的主攻手。宮侑在心裡得意著自己的選擇：「白帆！」
他故意將球傳給剛起身的白帆，微微眯起眼睛。
白帆仰起頭看著那顆角度和高度都異常合適的球。由於還不了解他，宮侑的傳球是按照他的身高標準給的。
白帆輕鬆上步，輕鬆扣到了宮侑的傳球，一切都剛剛好。
「好傳球。」他彎起眼睛，上前一步，輕輕和宮侑的手掌碰了一下。