第117章 曲筱綃的瑜伽動作
林越和曲筱綃走出病房，沿著醫院走廊快步往前走，沒一會兒就看到蹲在牆角的樊勝美和邱瑩瑩。
樊勝美眼睛通紅，頭髮也有些凌亂，臉上還帶著未乾的淚痕，看起來有些狼狽，卻強撐著脊背，一副不願再示弱的模樣。
「樊姐，別在這兒待著了，先去酒店休息，明天再說。」林越走上前，語氣平靜。
到通城時就已經十一點多了，在醫院又折騰了這麼久，現在都已經快凌晨一點了，無論是樊勝美，還是陪了大半夜的邱瑩瑩和曲筱綃，都需要休息一下緩口氣。
樊勝美抬頭看了他一眼，眼底情緒複雜，有感激，有委屈，還有一絲依賴，卻沒說話，只是緩緩站起身。
邱瑩瑩連忙扶著她，小聲說道：「樊姐，我們先去休息，身體要緊。」
曲筱綃難得沒說刻薄話，只是淡淡道：「趕緊走吧，這破地方又冷又難聞，待久了沒病也得憋出病。」
四人驅車前往酒店，深夜的通城街頭格外安靜，只有路燈投下長長的影子。
車子行駛十幾分鐘後，抵達通城紫琅湖邊的諾富特酒店，裝修大氣，安保嚴密，口碑也不錯。
林越停車後，直接帶著三人去前台辦理入住，已是深夜一點多，考慮到眾人都累了，要好好休息，林越要了四間安靜的豪華商務房。
大家拿著房卡走進電梯，邱瑩瑩打了個哈欠，眼睛都快睜不開了。
幾人的房間都在一個樓層，走到樊勝美房間門口，邱瑩瑩有些不放心地看著她：「樊姐，你……一個人真的行嗎？」
「我沒事，瑩瑩，你先去休息吧！」樊勝美看邱瑩瑩困頓的樣子，趕緊讓她去休息。
林越勸慰了一句：「樊姐，你放心，我已經跟醫生交代過了，術前檢查正在安排，明天應該就能做手術。」
他知道，無論樊勝美嘴上說得多決絕，那畢竟是她親爹，不可能真的完全無動於衷。
提到手術，樊勝美的眼睛又紅了，她吸了吸鼻子，語氣帶著幾分倔強，刻意裝出冷漠的樣子：「不用跟我說這些，那是他們的事，跟我沒關係了。」
話雖如此，她微微顫抖的肩膀還是泄露了內心的波瀾。
林越看著樊勝美強裝堅強的模樣，心裡清楚她只是嘴硬，未必真能放下。
他不再多說：「行，時間不早了，你早點休息。瑩瑩，筱綃，你們也回房吧。」
邱瑩瑩點點頭，又囑咐了樊勝美幾句，才轉身走向對面自己的房間，開門進去了。
走廊里只剩下林越、曲筱綃和站在門口沒動的樊勝美。
樊勝美飛快地抬起眼，看了林越一下，眼底滿是複雜情緒，她似乎想說什麼，但礙於曲筱綃還在旁邊，最終只是抿了抿嘴，低聲說了句「你們也早點休息」，便轉身刷卡進了房間。
曲筱綃把剛才那一幕看在了眼裡，她沒吭聲，只是嘴角帶著點玩味的弧度。
等樊勝美的門關嚴實了，走廊里徹底沒了別人，才突然伸出手，一把抓住林越的手腕，不由分說地把他往自己房間方向拉。
「哎？你幹什麼？」 林越故作驚訝。
「噓——小點聲！」曲筱綃把食指豎在唇邊，做賊似的，眼睛卻亮晶晶的，閃著狡黠的光。
她力氣不小，幾下就把林越拉到自己房間門口，迅速刷卡開門，把人拉了進去，隨手帶上門。
酒店房間的燈沒全開，只留了床頭一盞暖黃的壁燈，氛圍顯得格外安靜。
曲筱綃轉過身，背靠著門，抱著胳膊看著林越，剛才那點疲憊好像不翼而飛了：「長夜漫漫，無心睡眠啊。而且……林大老闆！」
她拖長了調子，眼神明亮，「上次在酒店，本小姐的『壓力』可沒完全釋放乾淨呢，這心裡啊，還堵得慌。得繼續釋放。」
林越看著她這副模樣，哪裡還不明白。
他放鬆下來，靠在對面的衣柜上，好整以暇地笑了笑：「釋放壓力？這個我倒是有點研究。現代科學表明，動起來，能讓身體有效減壓，比坐著發呆管用多了。」
曲筱綃眼睛一亮，湊近一步，語氣帶著好奇：「動起來？那怎麼動？我不太會啊。」
「這分好幾種呢。」 林越慢條斯理地說道，「比如快速拉伸運動，慢速扭轉搖晃，還有幅度大些的左右擺動，都能放鬆肌肉。再高級點，還可以嘗試做些瑜伽動作，比如經典的『回形針式摺疊』，把身體蜷縮起來再舒展；還有下犬式、快樂嬰兒式，都能緩解緊繃感，這些都能有效減壓。」
曲筱綃聽得眼睛越來越亮，臉上卻裝作懵懂：「聽起來好專業啊……可是，人家都不會哎。林老師，要不……你教教我吧！」
「行吧。」 林越故作無奈地嘆了口氣，「那我就手把手教你，保證讓你掌握運動的精髓，咱們先從第一個動作開始。」
曲筱綃乖巧地點點頭，像個認真聽講的學生。
林越上前一步，扶住她的肩背，慢慢引導她調整姿勢，耐心講解動作要領。
接下來的「教學」過程，堪稱生動具體，理論與實踐緊密結合。
兩人一步步配合，從運動再到嘗試簡單的瑜伽，每一個動作林越都親自示範，手把手糾正她的姿勢。
曲筱綃果然是個「好學生」，領悟力強，配合度高，她學得很投入，起初還有些生疏，後來漸漸找到感覺，跟著林越的節奏慢慢舒展身體。
這種運動確實能有效減壓，緊繃的神經漸漸放鬆下來，心裡堵著的煩躁也消散了不少。
可她的體力實在有限，林越剛帶她嘗試了四組不同側重點的「壓力釋放動作」，她就已經額頭沁出薄汗，呼吸微微急促，連聲討饒。
「不行了不行了，我受不了了，太累了。」她靠在林越身上大口喘氣，連手指頭都不想動。
林越看著她還剩大半的「教學大綱」，有些遺憾：「這就受不了了？還有好幾個高效動作沒體驗呢？」
「下次……下次一定……」曲筱綃眼皮已經開始打架，含糊地嘟囔著，「體力……還得練……跟你比……真是……」話沒說完，呼吸已經變得均勻綿長，竟是直接睡了過去。
林越本想帶著曲筱綃把十幾個減壓動作一一做一遍，徹底放鬆身體，可沒想到她這麼快就累的睡著了。
他無奈地搖了搖頭，只能草草收場，小心翼翼地將她抱到床上，蓋好被子。
林越自己也去浴室簡單沖洗了一下，剛才一通鍛鍊他也出了一身汗。
看看時間，已經快凌晨三點了。
林越收拾好衣物，悄悄走出房間，朝著樊勝美的房間走去。
樊勝美眼睛通紅，頭髮也有些凌亂，臉上還帶著未乾的淚痕，看起來有些狼狽，卻強撐著脊背，一副不願再示弱的模樣。
「樊姐，別在這兒待著了，先去酒店休息，明天再說。」林越走上前，語氣平靜。
到通城時就已經十一點多了，在醫院又折騰了這麼久，現在都已經快凌晨一點了，無論是樊勝美，還是陪了大半夜的邱瑩瑩和曲筱綃，都需要休息一下緩口氣。
樊勝美抬頭看了他一眼，眼底情緒複雜，有感激，有委屈，還有一絲依賴，卻沒說話，只是緩緩站起身。
邱瑩瑩連忙扶著她，小聲說道：「樊姐，我們先去休息，身體要緊。」
曲筱綃難得沒說刻薄話，只是淡淡道：「趕緊走吧，這破地方又冷又難聞，待久了沒病也得憋出病。」
四人驅車前往酒店，深夜的通城街頭格外安靜，只有路燈投下長長的影子。
車子行駛十幾分鐘後，抵達通城紫琅湖邊的諾富特酒店，裝修大氣，安保嚴密，口碑也不錯。
林越停車後，直接帶著三人去前台辦理入住，已是深夜一點多，考慮到眾人都累了，要好好休息，林越要了四間安靜的豪華商務房。
大家拿著房卡走進電梯，邱瑩瑩打了個哈欠，眼睛都快睜不開了。
幾人的房間都在一個樓層，走到樊勝美房間門口，邱瑩瑩有些不放心地看著她：「樊姐，你……一個人真的行嗎？」
「我沒事，瑩瑩，你先去休息吧！」樊勝美看邱瑩瑩困頓的樣子，趕緊讓她去休息。
林越勸慰了一句：「樊姐，你放心，我已經跟醫生交代過了，術前檢查正在安排，明天應該就能做手術。」
他知道，無論樊勝美嘴上說得多決絕，那畢竟是她親爹，不可能真的完全無動於衷。
提到手術，樊勝美的眼睛又紅了，她吸了吸鼻子，語氣帶著幾分倔強，刻意裝出冷漠的樣子：「不用跟我說這些，那是他們的事，跟我沒關係了。」
話雖如此，她微微顫抖的肩膀還是泄露了內心的波瀾。
林越看著樊勝美強裝堅強的模樣，心裡清楚她只是嘴硬，未必真能放下。
他不再多說：「行，時間不早了，你早點休息。瑩瑩，筱綃，你們也回房吧。」
邱瑩瑩點點頭，又囑咐了樊勝美幾句，才轉身走向對面自己的房間，開門進去了。
走廊里只剩下林越、曲筱綃和站在門口沒動的樊勝美。
樊勝美飛快地抬起眼，看了林越一下，眼底滿是複雜情緒，她似乎想說什麼，但礙於曲筱綃還在旁邊，最終只是抿了抿嘴，低聲說了句「你們也早點休息」，便轉身刷卡進了房間。
曲筱綃把剛才那一幕看在了眼裡，她沒吭聲，只是嘴角帶著點玩味的弧度。
等樊勝美的門關嚴實了，走廊里徹底沒了別人，才突然伸出手，一把抓住林越的手腕，不由分說地把他往自己房間方向拉。
「哎？你幹什麼？」 林越故作驚訝。
「噓——小點聲！」曲筱綃把食指豎在唇邊，做賊似的，眼睛卻亮晶晶的，閃著狡黠的光。
她力氣不小，幾下就把林越拉到自己房間門口，迅速刷卡開門，把人拉了進去，隨手帶上門。
酒店房間的燈沒全開，只留了床頭一盞暖黃的壁燈，氛圍顯得格外安靜。
曲筱綃轉過身，背靠著門，抱著胳膊看著林越，剛才那點疲憊好像不翼而飛了：「長夜漫漫，無心睡眠啊。而且……林大老闆！」
她拖長了調子，眼神明亮，「上次在酒店，本小姐的『壓力』可沒完全釋放乾淨呢，這心裡啊，還堵得慌。得繼續釋放。」
林越看著她這副模樣，哪裡還不明白。
他放鬆下來，靠在對面的衣柜上，好整以暇地笑了笑：「釋放壓力？這個我倒是有點研究。現代科學表明，動起來，能讓身體有效減壓，比坐著發呆管用多了。」
曲筱綃眼睛一亮，湊近一步，語氣帶著好奇：「動起來？那怎麼動？我不太會啊。」
「這分好幾種呢。」 林越慢條斯理地說道，「比如快速拉伸運動，慢速扭轉搖晃，還有幅度大些的左右擺動，都能放鬆肌肉。再高級點，還可以嘗試做些瑜伽動作，比如經典的『回形針式摺疊』，把身體蜷縮起來再舒展；還有下犬式、快樂嬰兒式，都能緩解緊繃感，這些都能有效減壓。」
曲筱綃聽得眼睛越來越亮，臉上卻裝作懵懂：「聽起來好專業啊……可是，人家都不會哎。林老師，要不……你教教我吧！」
「行吧。」 林越故作無奈地嘆了口氣，「那我就手把手教你，保證讓你掌握運動的精髓，咱們先從第一個動作開始。」
曲筱綃乖巧地點點頭，像個認真聽講的學生。
林越上前一步，扶住她的肩背，慢慢引導她調整姿勢，耐心講解動作要領。
接下來的「教學」過程，堪稱生動具體，理論與實踐緊密結合。
兩人一步步配合，從運動再到嘗試簡單的瑜伽，每一個動作林越都親自示範，手把手糾正她的姿勢。
曲筱綃果然是個「好學生」，領悟力強，配合度高，她學得很投入，起初還有些生疏，後來漸漸找到感覺，跟著林越的節奏慢慢舒展身體。
這種運動確實能有效減壓，緊繃的神經漸漸放鬆下來，心裡堵著的煩躁也消散了不少。
可她的體力實在有限，林越剛帶她嘗試了四組不同側重點的「壓力釋放動作」，她就已經額頭沁出薄汗，呼吸微微急促，連聲討饒。
「不行了不行了，我受不了了，太累了。」她靠在林越身上大口喘氣，連手指頭都不想動。
林越看著她還剩大半的「教學大綱」，有些遺憾：「這就受不了了？還有好幾個高效動作沒體驗呢？」
「下次……下次一定……」曲筱綃眼皮已經開始打架，含糊地嘟囔著，「體力……還得練……跟你比……真是……」話沒說完，呼吸已經變得均勻綿長，竟是直接睡了過去。
林越本想帶著曲筱綃把十幾個減壓動作一一做一遍，徹底放鬆身體，可沒想到她這麼快就累的睡著了。
他無奈地搖了搖頭，只能草草收場，小心翼翼地將她抱到床上，蓋好被子。
林越自己也去浴室簡單沖洗了一下，剛才一通鍛鍊他也出了一身汗。
看看時間，已經快凌晨三點了。
林越收拾好衣物，悄悄走出房間，朝著樊勝美的房間走去。