第37章 去水下觀察一下
「今天的訓練我特意請到了大二的銀城宗介同學。」
「銀城同學的游泳技術非常高超，所以今天會著重幫大家訓練這方面的問題。」
「有什麼不懂的問題，大家都可以隨時向銀城同學請教。」
白石莉莎向隊員們介紹著站在一旁的銀城宗介。
雖然銀城的名號在學校里已經無人不知，不過這個必要的程序她覺得還是有必要的。
「好棒啊！」
「銀城學長好厲害！」
「我也要銀城學長的指導！」
站成一排的女生們很快又騷動了起來。
「那麼現在就有請銀城同學給大家進行今天的訓練講解。」
「銀城同學，請開始吧。」
白石莉莎站到了一旁，把銀城宗介引向中間的位置。
好在白石莉莎的講話將銀城從剛才的奇怪聯想中拉了回來。
他大步向前，稍稍清了清嗓子說道。
「咳咳...」
「大家好，今天受白石學姐的委託前來幫助大家訓練。」
「大家也知道，游泳技術對於水球來說非常重要。」
「但是除了游泳之外，還有一個技巧對於水球來說也同樣重要，所以今天我想先幫助大家進行這方面的訓練。」
銀城宗介通過昨天的突擊學習，也算是有了一些成果，所以決定現學現賣。
「欸？還有什麼是比游泳更重要的嗎？難道是傳球或者射門？」
有的女生已經開始好奇的發問了。
「今天我決定先幫大家練習踩水。」
「所謂水球就是在水上施展球技，總之在比賽中是需要一直漂浮在水面上的，所以踩水是必須要熟練掌握的。」
這是昨天晚上銀城宗介觀看教學視頻之後的成果。
他以前一直以為水球就是游泳加上射門的簡單運動，結果發現遠不是想像的那樣。
「原來是踩水啊！」
女生們聽得很認真，紛紛開始點頭。
「好了，已經跟大家講解的差不多了，那麼現在開始訓練吧。」
銀城宗介看了一眼身旁的白石莉莎。
白石莉莎明白了他的意思，指揮隊員們開始了今天的訓練。
首先是熱身，白石帶領大家先在泳池邊小跑了幾圈。
雖然已經被嘞的很緊，不過上上下下的晃動還是非常驚人。
然後是簡單的拉伸，隊員們兩人一組，互相配合著進行著壓背、拉腿之類的基礎動作。
熱身完畢，就開始正式的訓練。
說到踩水，這個也是熟識水性的銀城宗介的拿手好戲。
不過自己會並不代表著就能教的好其他人。
所以銀城宗介先試著給女生們講解踩水的基本動作。
他讓女生們都坐在泳池邊，然後翹起雙腳，雙腿向上舉的高高的。
「對，就是這樣，然後把雙腳張開，腳要張的比肩膀更寬，膝蓋以下要彎起來。」
銀城先是自己示範了一下，然後走過去幫助女生們一一糾正動作。
「你這個腳張的還不夠開，來張的再大一點。」
「嗯，這樣就非常標準了。」
「你這個膝蓋太僵硬了，試著放鬆一些。」
銀城一邊說著，一邊拉著女生雙腿做了幾個彎曲的動作。
「好，就保持這個姿勢。」
銀城宗介就這樣在泳池邊一個接一個的指導著女生們。
慢慢的就來到了白石莉莎身邊。
白石莉莎細嫩而緊緻的大長腿向上舉得高高的，光是肉眼看上去都比旁邊的女生要長上一大截。
然後雙腳張開，角度擴的很大，明顯超過了肩膀。
膝蓋微微彎曲，白皙的一對小腳丫兒繃得緊緊的。
白石莉莎教科書一般標準的動作，讓銀城宗介一時看的入了神。
似乎是感受到了銀城的目光在自己身上停留的太久，白石莉莎開始變得有些羞澀起來，一抹紅暈悄悄的出現在白皙的臉蛋兒上。
「銀城同學...我的動作怎麼樣？」
她的語氣也跟著變的輕柔了起來。
「非...非常標準...不愧是白石學姐。」
銀城宗介趕忙回答道。
看來白石莉莎私底下已經做過不少相關的訓練了，動作無可挑剔。
「那個，白石學姐，只在陸地上練動作的話可能沒有什麼實際意義，還是讓隊員們下泳池訓練吧，實戰的效果才是最好的。」
銀城宗介向白石莉莎建議道。
「聽你的，銀城同學。」
說罷，白石莉莎站起身，招呼著隊員們集合。
「接下來我們進入泳池開始踩水的訓練，請注意按剛才銀城同學所講的那樣注意自己的動作。」
「好——」
女生們拉長了音調統一的回答道，然後一個接一個的跳下了泳池。
水面上立刻濺起了大大的水花，就好像是為了迎接這些妙齡的少女而歡快的鼓掌。
隊員們都已經接受過入隊測試，所以游泳方面都沒有太大問題。
只是踩水的話還不是很熟練，剛一開始實踐，難免有些手忙腳亂。
「啊，銀城學長，請幫我一下。」
一個女生剛下水沒多久就開始呼喊著，雙手還不住的在水面上亂揮。
銀城宗介聽到聲音，馬上游過去把她抱了起來。
「你要用腳掌去踢水，然後一邊彎著腳迴轉起來，膝蓋下面不要太僵硬，放輕鬆一點，明白了嗎？」
銀城耐心的給她講解著。
「嗯嗯，謝謝銀城學長。」
懷中的女生害羞的點了點頭，然後重新回到水中進行練習。
「哇，我的身體好像變輕了，好像可以站在水裡一樣了。」
實驗成功的女生興奮的叫了出來。
可愛的女大學生，現在就好像一隻美麗的天鵝一樣輕鬆的飄在水面上。
「你做的很好，記著雙腿一定要彎曲著，用腳掌去踢水。」
白石莉莎剛好也在這時游到了銀城宗介身旁。
「你的教學很成功嘛，銀城同學。」
她的語調好像因為游得太快而顯得有些急促。
「這邊的女生輔導就交給我吧，你去水下觀察一下隊員們的腿部動作，看看還有哪裡需要改進。」
「去水下嗎？」
銀城向白石莉莎再次確認了一下。
「是的，在水面上畢竟看的不是很清楚。」
「那好吧。」
銀城宗介宗介帶上泳鏡，深吸一口氣，一個猛子扎進了水裡。
這水下的世界原來是這樣的春光無限啊......
「銀城同學的游泳技術非常高超，所以今天會著重幫大家訓練這方面的問題。」
「有什麼不懂的問題，大家都可以隨時向銀城同學請教。」
白石莉莎向隊員們介紹著站在一旁的銀城宗介。
雖然銀城的名號在學校里已經無人不知，不過這個必要的程序她覺得還是有必要的。
「好棒啊！」
「銀城學長好厲害！」
「我也要銀城學長的指導！」
站成一排的女生們很快又騷動了起來。
「那麼現在就有請銀城同學給大家進行今天的訓練講解。」
「銀城同學，請開始吧。」
白石莉莎站到了一旁，把銀城宗介引向中間的位置。
好在白石莉莎的講話將銀城從剛才的奇怪聯想中拉了回來。
他大步向前，稍稍清了清嗓子說道。
「咳咳...」
「大家好，今天受白石學姐的委託前來幫助大家訓練。」
「大家也知道，游泳技術對於水球來說非常重要。」
「但是除了游泳之外，還有一個技巧對於水球來說也同樣重要，所以今天我想先幫助大家進行這方面的訓練。」
銀城宗介通過昨天的突擊學習，也算是有了一些成果，所以決定現學現賣。
「欸？還有什麼是比游泳更重要的嗎？難道是傳球或者射門？」
有的女生已經開始好奇的發問了。
「今天我決定先幫大家練習踩水。」
「所謂水球就是在水上施展球技，總之在比賽中是需要一直漂浮在水面上的，所以踩水是必須要熟練掌握的。」
這是昨天晚上銀城宗介觀看教學視頻之後的成果。
他以前一直以為水球就是游泳加上射門的簡單運動，結果發現遠不是想像的那樣。
「原來是踩水啊！」
女生們聽得很認真，紛紛開始點頭。
「好了，已經跟大家講解的差不多了，那麼現在開始訓練吧。」
銀城宗介看了一眼身旁的白石莉莎。
白石莉莎明白了他的意思，指揮隊員們開始了今天的訓練。
首先是熱身，白石帶領大家先在泳池邊小跑了幾圈。
雖然已經被嘞的很緊，不過上上下下的晃動還是非常驚人。
然後是簡單的拉伸，隊員們兩人一組，互相配合著進行著壓背、拉腿之類的基礎動作。
熱身完畢，就開始正式的訓練。
說到踩水，這個也是熟識水性的銀城宗介的拿手好戲。
不過自己會並不代表著就能教的好其他人。
所以銀城宗介先試著給女生們講解踩水的基本動作。
他讓女生們都坐在泳池邊，然後翹起雙腳，雙腿向上舉的高高的。
「對，就是這樣，然後把雙腳張開，腳要張的比肩膀更寬，膝蓋以下要彎起來。」
銀城先是自己示範了一下，然後走過去幫助女生們一一糾正動作。
「你這個腳張的還不夠開，來張的再大一點。」
「嗯，這樣就非常標準了。」
「你這個膝蓋太僵硬了，試著放鬆一些。」
銀城一邊說著，一邊拉著女生雙腿做了幾個彎曲的動作。
「好，就保持這個姿勢。」
銀城宗介就這樣在泳池邊一個接一個的指導著女生們。
慢慢的就來到了白石莉莎身邊。
白石莉莎細嫩而緊緻的大長腿向上舉得高高的，光是肉眼看上去都比旁邊的女生要長上一大截。
然後雙腳張開，角度擴的很大，明顯超過了肩膀。
膝蓋微微彎曲，白皙的一對小腳丫兒繃得緊緊的。
白石莉莎教科書一般標準的動作，讓銀城宗介一時看的入了神。
似乎是感受到了銀城的目光在自己身上停留的太久，白石莉莎開始變得有些羞澀起來，一抹紅暈悄悄的出現在白皙的臉蛋兒上。
「銀城同學...我的動作怎麼樣？」
她的語氣也跟著變的輕柔了起來。
「非...非常標準...不愧是白石學姐。」
銀城宗介趕忙回答道。
看來白石莉莎私底下已經做過不少相關的訓練了，動作無可挑剔。
「那個，白石學姐，只在陸地上練動作的話可能沒有什麼實際意義，還是讓隊員們下泳池訓練吧，實戰的效果才是最好的。」
銀城宗介向白石莉莎建議道。
「聽你的，銀城同學。」
說罷，白石莉莎站起身，招呼著隊員們集合。
「接下來我們進入泳池開始踩水的訓練，請注意按剛才銀城同學所講的那樣注意自己的動作。」
「好——」
女生們拉長了音調統一的回答道，然後一個接一個的跳下了泳池。
水面上立刻濺起了大大的水花，就好像是為了迎接這些妙齡的少女而歡快的鼓掌。
隊員們都已經接受過入隊測試，所以游泳方面都沒有太大問題。
只是踩水的話還不是很熟練，剛一開始實踐，難免有些手忙腳亂。
「啊，銀城學長，請幫我一下。」
一個女生剛下水沒多久就開始呼喊著，雙手還不住的在水面上亂揮。
銀城宗介聽到聲音，馬上游過去把她抱了起來。
「你要用腳掌去踢水，然後一邊彎著腳迴轉起來，膝蓋下面不要太僵硬，放輕鬆一點，明白了嗎？」
銀城耐心的給她講解著。
「嗯嗯，謝謝銀城學長。」
懷中的女生害羞的點了點頭，然後重新回到水中進行練習。
「哇，我的身體好像變輕了，好像可以站在水裡一樣了。」
實驗成功的女生興奮的叫了出來。
可愛的女大學生，現在就好像一隻美麗的天鵝一樣輕鬆的飄在水面上。
「你做的很好，記著雙腿一定要彎曲著，用腳掌去踢水。」
白石莉莎剛好也在這時游到了銀城宗介身旁。
「你的教學很成功嘛，銀城同學。」
她的語調好像因為游得太快而顯得有些急促。
「這邊的女生輔導就交給我吧，你去水下觀察一下隊員們的腿部動作，看看還有哪裡需要改進。」
「去水下嗎？」
銀城向白石莉莎再次確認了一下。
「是的，在水面上畢竟看的不是很清楚。」
「那好吧。」
銀城宗介宗介帶上泳鏡，深吸一口氣，一個猛子扎進了水裡。
這水下的世界原來是這樣的春光無限啊......