第518章 一整天的「折騰」
拎著空桶下去的時候已經不算輕鬆。
等桶里裝滿水，再重新面對那片陡坡時，大家才真正明白那位教練所謂的「打水」到底麻煩在哪裡。
水桶並不大，可水一裝滿，重量立刻壓了下來。
更要命的是，桶里的水會晃。
腳下踩著濕滑的石面，手裡還得提著水桶，每往上邁一步，桶里的水就跟著晃一下。
重心稍微偏一點，手腕和肩膀都會被那股力道帶得往旁邊歪。
切原爬了一半的距離，桶里的水就灑出去一小半。
「可惡！」
他咬著牙重新把桶提穩，手臂繃得發緊，「這比剛才空手爬還煩啊。」
桑原在旁邊提醒他，「赤也，別提太高，水會晃得更厲害。」
「我知道。」
切原嘴上這麼說，下一秒腳下一滑，還是差點被水桶帶得整個人往旁邊偏過去。
真田的聲音從上方壓下來，「注意重心。」
時昭沒有急著往上沖，他一隻手扣著岩壁，另一隻手拎著水桶，走得比剛才慢了一些。
桶里的水一直在晃，手臂不能僵著，否則晃動會直接傳到肩膀和腰腹，可也不能太松，一松就壓不住水桶的重量。
最麻煩的是，每次踩到新的落點之前，都得先判斷自己下一步能不能承受住水桶晃過去的那一下。
這種安排確實煩。
但也不是不行。
時昭低頭看了一眼水面，等水晃回來的瞬間，才踩上下一塊石頭。
水桶跟著輕輕一偏，又很快被他用手腕壓回去。
幾次之後，他大概摸清了節奏。
事實證明，還是不能和水桶硬擰。
得順著那股晃動，把自己的重心提前挪過去一點，再把它壓回來。
說白了，還是平衡。
只是這一次，平衡的對象從球，身體，腳步，變成了手裡這桶水。
沾點原始的訓練方法，還是被教練吼著下去的。
等他們好不容易拎著水重新爬上去時，山頂的情況卻又變了。
高中生們不知道什麼時候已經結束了訓練，正等在那裡。
水桶剛被放穩，就有人直接走過來，把他們辛辛苦苦打上來的水拎走。
切原眼睛一下瞪大，「喂，那是我們打上來的！」
對方連頭都沒回。
旁邊有人「嗤」了一聲，「在這裡，我們才有資格用。」
切原氣得差點往前沖，被桑原一把按住肩膀。
真田的臉色也沉著，卻沒有立刻開口。
時昭站在旁邊，低頭看了眼自己空下來的手。
還好。
他剛才在下面先喝了點。
不然照這個架勢，恐怕連緩一口氣的機會都未必有。
打水之後，訓練並沒有停。
倒掛在樹上做動作，騎著小得離譜的三輪車沿坡往上蹬，還有各種看起來荒唐又粗糙，卻偏偏每一樣都能精準折騰到核心力量和平衡感的項目。
一天練下來，時昭終於明確感覺到自己的腰腹肌肉被瘋狂「拉扯」著。
一種持續不斷的，被反覆拉扯，反覆壓榨之後留下來的酸脹感已經出現了。
尤其是倒掛在半空里的時候，血往頭上涌，手臂還得控制住身體，腰腹稍微一松，整個人就會立刻晃起來。
騎迷你三輪上坡更離譜。
那東西小得仿佛不是給正常中學生準備的，腿稍微一伸就卡得難受，可偏偏坡又陡，想要蹬上去，身體重心還必須壓得很低。
切原蹬到一半，差點滑下去，強行用兩條腿來個「腿剎」。
桑原在旁邊扶著膝蓋喘氣，「這到底是誰想出來的訓練啊？」
仁王慢吞吞地接了一句，「puri，可能是那位說話很神秘的精神教練吧。」
「也可能是那位酒鬼教練吧。」
這會兒也停下來休息的時昭忍不住接了一句。
「也是。」
聽到這兒的柳頭也微微往上仰了仰，「他甚至有心情趴在石頭上看我們爬上爬下。」
這話說得更是完全沒錯。
跟著抬起頭的時昭，正好能從這個位置看見那位教練所在的方向。
對方不知道什麼時候又翻了個身，整個人大剌剌地靠在石頭上，一條腿隨意搭著，手裡還拎著那個葫蘆。
山頂的風吹過去，他連眼皮都懶得多抬一下。
偶爾看見誰動作慢了，才會從石頭上掃過來一眼。
然後繼續喝酒。
這姿態，挺瀟灑的。
時昭看了兩秒，默默收回視線。
這些訓練看著亂七八糟，甚至有些莫名其妙，可真做下來，每一項都能讓人清楚感覺到身體哪一部分在被迫發力。
難受是真的，有效也是真的。
上輩子在山裡和猴子搶誰才是這一片大王的時候，他也是這樣的。
看起來毫無章法的訓練，真正撐下來之後，身體反而會比腦子更先記住那些東西。
哪裡該收緊，哪裡該放鬆，哪裡一旦鬆懈就會立刻失去平衡。
這些東西，這位教練估摸著也是懶得講。
反正折騰他們，折騰著折騰著就出來了。
等一輪訓練全部完成，時間已經過去很久了。
成功撐到最後的幾個人陸續停下來，衣服後背都被汗浸了一層。
山頂上終於安靜了一點。
剛才還到處響著的喊聲和輪子摩擦地面的聲音慢慢低下去，只剩下斷斷續續的喘氣聲。
有人扶著樹幹彎下腰，有人坐在石頭旁邊揉腿，還有不少人在上來後選擇了在地上躺平。
連切原都難得沒立刻嚷嚷，只是撐著膝蓋，呼吸一聲比一聲重。
時昭看著立海的大家一個接一個走回來，胸口那口氣也跟著慢慢放鬆了一點。
他轉頭看了一圈，最後默默爬上了旁邊一棵大樹。
樹幹不算太高，但枝杈伸得很穩。
時昭找了個合適的位置坐下，背靠著樹幹，終於長長吐出一口氣。
他低頭看了看自己的小腿，剛準備伸手捏一捏緊繃的肌肉。
下一秒，動作忽然停住。
樹下不遠處，有人正抬頭看著他。
金髮。
是之前和他打過的那位高中生前輩。
臉上還帶著沒擦乾淨的灰，訓練服也已經被折騰得皺皺巴巴。
可那人站在樹下，抬頭看過來的時候，眼神里已經沒有剛才那種被訓練折騰到麻木的狼狽。
甚至還沾了點挑釁。
四目相對。
那位金髮前輩抬了抬下巴。
「餵。」
「我要喝水。」
等桶里裝滿水，再重新面對那片陡坡時，大家才真正明白那位教練所謂的「打水」到底麻煩在哪裡。
水桶並不大，可水一裝滿，重量立刻壓了下來。
更要命的是，桶里的水會晃。
腳下踩著濕滑的石面，手裡還得提著水桶，每往上邁一步，桶里的水就跟著晃一下。
重心稍微偏一點，手腕和肩膀都會被那股力道帶得往旁邊歪。
切原爬了一半的距離，桶里的水就灑出去一小半。
「可惡！」
他咬著牙重新把桶提穩，手臂繃得發緊，「這比剛才空手爬還煩啊。」
桑原在旁邊提醒他，「赤也，別提太高，水會晃得更厲害。」
「我知道。」
切原嘴上這麼說，下一秒腳下一滑，還是差點被水桶帶得整個人往旁邊偏過去。
真田的聲音從上方壓下來，「注意重心。」
時昭沒有急著往上沖，他一隻手扣著岩壁，另一隻手拎著水桶，走得比剛才慢了一些。
桶里的水一直在晃，手臂不能僵著，否則晃動會直接傳到肩膀和腰腹，可也不能太松，一松就壓不住水桶的重量。
最麻煩的是，每次踩到新的落點之前，都得先判斷自己下一步能不能承受住水桶晃過去的那一下。
這種安排確實煩。
但也不是不行。
時昭低頭看了一眼水面，等水晃回來的瞬間，才踩上下一塊石頭。
水桶跟著輕輕一偏，又很快被他用手腕壓回去。
幾次之後，他大概摸清了節奏。
事實證明，還是不能和水桶硬擰。
得順著那股晃動，把自己的重心提前挪過去一點，再把它壓回來。
說白了，還是平衡。
只是這一次，平衡的對象從球，身體，腳步，變成了手裡這桶水。
沾點原始的訓練方法，還是被教練吼著下去的。
等他們好不容易拎著水重新爬上去時，山頂的情況卻又變了。
高中生們不知道什麼時候已經結束了訓練，正等在那裡。
水桶剛被放穩，就有人直接走過來，把他們辛辛苦苦打上來的水拎走。
切原眼睛一下瞪大，「喂，那是我們打上來的！」
對方連頭都沒回。
旁邊有人「嗤」了一聲，「在這裡，我們才有資格用。」
切原氣得差點往前沖，被桑原一把按住肩膀。
真田的臉色也沉著，卻沒有立刻開口。
時昭站在旁邊，低頭看了眼自己空下來的手。
還好。
他剛才在下面先喝了點。
不然照這個架勢，恐怕連緩一口氣的機會都未必有。
打水之後，訓練並沒有停。
倒掛在樹上做動作，騎著小得離譜的三輪車沿坡往上蹬，還有各種看起來荒唐又粗糙，卻偏偏每一樣都能精準折騰到核心力量和平衡感的項目。
一天練下來，時昭終於明確感覺到自己的腰腹肌肉被瘋狂「拉扯」著。
一種持續不斷的，被反覆拉扯，反覆壓榨之後留下來的酸脹感已經出現了。
尤其是倒掛在半空里的時候，血往頭上涌，手臂還得控制住身體，腰腹稍微一松，整個人就會立刻晃起來。
騎迷你三輪上坡更離譜。
那東西小得仿佛不是給正常中學生準備的，腿稍微一伸就卡得難受，可偏偏坡又陡，想要蹬上去，身體重心還必須壓得很低。
切原蹬到一半，差點滑下去，強行用兩條腿來個「腿剎」。
桑原在旁邊扶著膝蓋喘氣，「這到底是誰想出來的訓練啊？」
仁王慢吞吞地接了一句，「puri，可能是那位說話很神秘的精神教練吧。」
「也可能是那位酒鬼教練吧。」
這會兒也停下來休息的時昭忍不住接了一句。
「也是。」
聽到這兒的柳頭也微微往上仰了仰，「他甚至有心情趴在石頭上看我們爬上爬下。」
這話說得更是完全沒錯。
跟著抬起頭的時昭，正好能從這個位置看見那位教練所在的方向。
對方不知道什麼時候又翻了個身，整個人大剌剌地靠在石頭上，一條腿隨意搭著，手裡還拎著那個葫蘆。
山頂的風吹過去，他連眼皮都懶得多抬一下。
偶爾看見誰動作慢了，才會從石頭上掃過來一眼。
然後繼續喝酒。
這姿態，挺瀟灑的。
時昭看了兩秒，默默收回視線。
這些訓練看著亂七八糟，甚至有些莫名其妙，可真做下來，每一項都能讓人清楚感覺到身體哪一部分在被迫發力。
難受是真的，有效也是真的。
上輩子在山裡和猴子搶誰才是這一片大王的時候，他也是這樣的。
看起來毫無章法的訓練，真正撐下來之後，身體反而會比腦子更先記住那些東西。
哪裡該收緊，哪裡該放鬆，哪裡一旦鬆懈就會立刻失去平衡。
這些東西，這位教練估摸著也是懶得講。
反正折騰他們，折騰著折騰著就出來了。
等一輪訓練全部完成，時間已經過去很久了。
成功撐到最後的幾個人陸續停下來，衣服後背都被汗浸了一層。
山頂上終於安靜了一點。
剛才還到處響著的喊聲和輪子摩擦地面的聲音慢慢低下去，只剩下斷斷續續的喘氣聲。
有人扶著樹幹彎下腰，有人坐在石頭旁邊揉腿，還有不少人在上來後選擇了在地上躺平。
連切原都難得沒立刻嚷嚷，只是撐著膝蓋，呼吸一聲比一聲重。
時昭看著立海的大家一個接一個走回來，胸口那口氣也跟著慢慢放鬆了一點。
他轉頭看了一圈，最後默默爬上了旁邊一棵大樹。
樹幹不算太高，但枝杈伸得很穩。
時昭找了個合適的位置坐下，背靠著樹幹，終於長長吐出一口氣。
他低頭看了看自己的小腿，剛準備伸手捏一捏緊繃的肌肉。
下一秒，動作忽然停住。
樹下不遠處，有人正抬頭看著他。
金髮。
是之前和他打過的那位高中生前輩。
臉上還帶著沒擦乾淨的灰，訓練服也已經被折騰得皺皺巴巴。
可那人站在樹下，抬頭看過來的時候，眼神里已經沒有剛才那種被訓練折騰到麻木的狼狽。
甚至還沾了點挑釁。
四目相對。
那位金髮前輩抬了抬下巴。
「餵。」
「我要喝水。」