第1章 養生拳
慶曆三年，四月初五。
大夏，舞陽縣。
「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」
小院竹影稀疏，透著陽光斑駁，姜源躺在藤椅上，輕輕哼著曲調。
冬日寒風徹底消退，此時盤大的日頭曬著，他的手腳竄起些暖意，行到關節處，卻是走不動了。
「這老寒腿。」
老毛病了，年輕時仗著身子骨熱氣騰騰，不避風雪，卻讓那風寒鑽進了骨頭縫。
如今老了，肉身衰敗，丟了精純元氣，便是全身關節筋肉，落得一個氣血不暢。
饒是換做三伏天的毒辣日頭，關節筋肉仍會暗冷生疼。
姜源早習慣了，肉身的沉疴難以去除，連帶著他意志消沉，精神萎靡，總不自覺的回憶過往諸事。
「唉，作為一個穿越者，本以為能做出驚天動地的事，文能宰執天下，治國安民，武能拜將封侯，開疆拓土。
如今步入晚年，回頭看，我這人志向遠大，卻沒有多少才能，終究一事無成！」
姜源悵然。
前世他大學畢業後，在小公司當牛馬，與無數普通人一樣，同生活對線，卻被壓制的喘不過氣。
僥倖被大運選中，來到此方世界，本以為命運轉動，他能叱吒風雲、呼風喚雨。
沒成想，還是個普通人。
「縱觀兩世，我沒有高於常人的天分，拼命掙扎，也只不過混個溫飽，做不出青史留名，驚天動地的大事業，只能向現實低頭。」
他心情更加低沉，灰白的鬍鬚顫顫，喃喃自語：
「老了，或許我也到了該死的時候了。」
恍惚間，過往畫面走馬觀花，在姜源的腦海中一一浮現。
少年時，有驚世智慧，他作詩吟詞，成了遠近聞名的神童。
洞房花燭夜時，他娶了鄰家青梅竹馬的嬌妻，恩愛如魚得水。
考取秀才功名，一時春風得意，乘馬踏春，陌上看花，風光無限。
然鄉試三次落榜，連個舉人的功名都無法獲得，少時的神童泯然眾人，成了笑柄。
心灰意冷之下，他轉而習武，怎料根骨資質下下等，一門拳法練了三年，都無法入門，遂絕了練武的志向。
萬般無奈，姜源只能依著家族安排，在舞陽縣中經營米店，數十年困守，一輩子就這麼稀里糊塗的過來了。
「咳咳，也就如此了，大抵我天生不如人，做不到驚才艷艷。」
姜源越想，胸腔越發憋悶，驚覺老痰卡住喉嚨，費了身氣力，終是吐了出來。
這口老痰，撕裂胸腔與咽喉，憋出滿身冷汗，就連鼻涕眼淚，也肆意流出來。
咳的過於用力，姜源只覺頭腦發懵，頓時眩暈的厲害，一口氣險些喘不上來。
「我差點就死了！」
姜源後知後覺，越想越怕。
「人老了，一口痰都能憋死，竟這般無力！」
藤椅搖晃，吱吱呀呀幾聲，逐漸沒了音，姜源不再動彈，仰面朝著日頭，雙眸中眼珠子渾濁。
「心有餘，而力不足。
唉，縱使我胸中還有些志向，可這般年紀，這樣衰敗的身軀，又怎麼可能做的成功。
只能認命，我已經是人生末年，如同殘缺的蠟燭，再來一陣子風，就能將我撲滅嘍。」
姜源唏噓。
「罷了罷了，雖無功名，但娶妻生子，安度晚年，人生也算圓滿。
這世道的老百姓，又有幾個能活到我這歲數？
該知足了啊。」
轉念一想，姜源又覺許多牽掛，根本無法放下。
「米店的生意彎彎繞繞，我的兒子姜春生來愚笨，操持了兩年，還沒將其中的彎彎繞繞理清楚。
爍兒聰慧，瞅著是個讀書苗子，說不得能求個功名，光宗耀祖。
我還得多活幾年，看著他們把一切弄好，才能踏實的走啊。」
姜源今年六十有三，放在前世，還不到退休年齡。
但這一方世界，類似於前世的封建王朝，受到戰亂、疫病，乾旱，洪澇等影響，人的壽命並不長久。
能活到六十三歲，膝下兒孫承歡，絕對算得上有福之人。
「剛剛想的是什麼？」
姜源一時呆愣。
先前腦海中的諸多事，變得迷迷糊糊，雲裡霧裡，再看不真切。
年老體衰，不僅僅是肉身的衰敗破損，思維能力也在急速的衰退。
他精力大不如前，稍微思索，腦子就會斷片，變得渾噩，什麼都想不起來。
就像是清晰的世界，被突如其來的白霧籠罩，什麼都分辨不清了。
他眯著的眼終於閉上，頭縮進厚大衣，像皺巴巴的鵪鶉縮回了殼內。
停了片刻，小院內傳出鼾聲，斷斷續續，嘶啞的像生鏽的鋸子，去拉扯方圓兩丈的巨木，就要崩斷了！
……
「爺爺，爺爺！」
姜源睜開眼，肉嘟嘟的大胖小子撲到他腿上，像是一個小火爐，將老寒腿暖著，很舒服。
「咦，乖寶孫！」
老來得孫，他很是疼愛。
只是慢慢卻記不起孫子的名字，樣貌近在眼前，都有些看不清了。
「爍兒，別鬧。」
兒子姜春把姜爍拉到一旁，情緒有些低沉。
兒時那頂天立地，為他遮風擋雨的父親，如今卻身體消瘦，只剩個骨架子，渾如一棵枯朽的老木。
「爹怎不到屋裡睡覺，開春瞧著暖和，冷不丁冒出陣冷風，能把人吹出風寒，您老要再有個好歹，我怎跟俺娘交代……」
姜春很擔憂，老父親的風寒剛好，若是一個不慎，再染上一次，只怕要一命嗚呼了。
「好了，好了，休提你娘，區區一陣風，還不能把你爹怎麼著。
你要是真掛念著你娘，就該一門心思將米店的生意琢磨透，你爹我也好安心的找你娘去。」
姜源有些恍惚了。
那個十指蔥蔥，音容樣貌都是年輕模樣的嬌女俄，前些年竟那麼狠心，也扔下他走了。
「爹！」
「這般歲數，我算是徹底看開了，唯一掛念的，就是你跟爍兒。
那米店經營得當，錢財就源源不斷，這是咱家的根基啊，是子孫後代的基業，你要多上心啊。」
姜春訕訕，他是有些愚笨了。
米店帳本，總是算錯，收米賣米許多彎彎繞繞，也參悟不透。
若是離了老父，他沒有信心將米店的生意撐住。
「爹，兒子今日縣上，巧遇了四處遊歷的華神醫，特請神醫來為您看看身體。」
姜春見父親不喜，忙恭敬請出身後的長須老者。
這老者鬚髮皆白，精神卻矍鑠。身子挺的很直，許是路途有些匆忙，灰藍袍子沾染了灰塵。
但其整個人，如同矗立挺拔的松柏，面容上不顯皺紋，血色盈潤，有十足的精力。
對比之下，姜源更像是一截枯木，臉上爬滿皺紋，皮膚粗糙，膚色暗沉，沒了精氣神。
「唉。」
人與人的差距，比想像中更大，同樣是老頭子，姜源與華神醫的樣貌，精氣神，簡直天差地別。
姜源嘆了口氣。
「有勞華醫師了。」
華神醫往前搭住了姜源的手腕，眼睛有神，掃過了姜源渾身各處，又詳細的詢問著各種症狀。
姜源如實告知。
「人有命數，能活到這般年齡，我也知足了，只希望能為子女減輕些負擔，不麻煩他們。」
姜源也想延年益壽，乃至長生不老，但這太難了。
那些風光，不可一世的帝王將相，耗費無數的財力物力，也沒見能夠長生不老，一個遊歷四方的醫師，又怎能夠幫到他呢？
華神醫診治一番，長眉不經意的皺了皺，又舒展開來，面容重新慈祥。
「老人家莫要太過擔憂，你的身子無大礙，當少些思慮。
只是早年間艱辛，筋骨之中藏了外邪，肺腑之間長了火氣，才有關節僵痛與冷熱咳嗽的症狀。」
姜源搖搖頭。
這些他是知道的。
他被病折磨數年，曾疼痛難忍，尋訪過郡縣聞名於外的名醫，卻也只是枉費錢財。
他心中清楚。
有些病，年輕時輕鬆扛過。
可老了，這些病積攢起來，變成了頑固不化的舊疾，想要根除，除非恢復年輕狀態。
「人啊，盛年不重來。」
心中這般想著，他對華神醫依舊很尊重，幾十年經歷，他懂了許多為人處世的道理。
「煩請華醫師開些藥方。」
華神醫點點頭，寫下幾副方子，交於一旁的姜春，囑託其早晚煎服及各種用藥的事項。
「老人家，除了這幾劑藥要按時服用，我另有一套養生拳法。
日常打上一二遍，可讓腿腳輕便麻利，能夠增添壽元。」
姜源情緒有了起伏，雙眼也少了些渾濁，多了些清明。
此方世界類似於前世封建王朝，但又有諸多不同。
這一方世界的武師，強大無比，能夠碎石劈山，他曾親眼見過姜家的供奉，一刀揮出，斬鐵如削泥，絕不是尋常人能做到的。
也曾見過武館成名在外的館主，一拳砸下，七八層鐵甲驟然砸穿，幾噸重的巨石，轟然開裂。
更有傳聞，武功練到高深，出神入化者，能成聖成仙。樣貌可返老還童，歲數可長生，做的俱是飛天遁地，挾山超海那般的驚世駭俗之舉！
只是姜源大半生，都困在舞陽縣，未見過神奇功法與絕世高人，只把其當做街頭巷尾的傳聞。
沒想到暮年，反而遇到了有關延壽神功的存在，他心中多了渴望。
華神醫輕撫鬍鬚，樂呵呵道：
「我這套養生拳法，若從幼年時習練，常人健健康康活到百歲，並不是什麼難事。」
華神醫有些惋惜。
姜源的年歲已高，錯過了最佳的習練時間，又傷了身體根基，很難發揮出這套拳法的全部效果。
但這番話語，不可直言。
「老人家若是多多習練，能驅骨中風寒，壯烈肺腑之中的元氣，壓制火力，陰陽平衡，自然能做到腿腳輕便，增添些歲數。
且這拳法簡潔明了，五路招式並不晦澀，便是沒有根骨資質的普通人，也能強身健體。」
姜源有些失望，原來只是養生拳法，並不是真正的延壽神功，不能讓人返老還童，重享青春。
「但能增添壽元，又有什麼不滿？且這門拳法，殊為不同。
拳腳路數，極為看重根骨資質，饒是你有驚天毅力，萬貫家財，但資質差，根骨弱，在武道一途上，終究是寸步難進，姜源有切身體會。
而這一門養生拳法，據華神醫所說，沒有資質的普通人也能夠修煉，足以稱得上神奇。
「只有練上一二，才能知道真假，若是真不需要什麼根骨資質，我這老頭子，也能再苟活幾年。」
姜源重視起來，華神醫願意傳授這般功法，他心中存了感恩之心。
他收拾好心情，在兒孫攙扶下，恭敬的向華神醫拜了一拜。
「人活七十古來稀，能夠多活些時日，老漢也心滿意足了，還請華神醫傳授養生拳法。」
華神醫點頭，他遊歷四方，傳這養生拳法，也是為了自身宏願，希望這大夏百姓能夠少些疾病侵擾。
「好啊，老人家身子骨弱，拳數又多，讓你兒孫在旁記住。」
姜源頷首，他的身子確實不如意，演練拳法太難，也總是斷片忘事，
這拳法路數還需要子孫先行記下，等待日後慢慢教授自己。
聞了華神醫言語，姜春連連點頭，用心觀摩。姜爍雖然年紀小，但也在一旁比手畫腳。
「此養生拳法，共有五種套路。
分虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲，每戲又各有其對應招式。
每日習練，除疾利足，身體微微出汗，可使四肢、軀幹通暢。
習之日久，便是九十餘歲，也能夠耳目聰明，齒牙完堅。」
華神醫叮囑清楚，開始演練拳法，長髮長須，春風和煦中，綻放光華，有謫世仙人意味。
「這一拳重在發力，力通貫臂，而後手掌擰動，能增添氣血……」
華神醫細細講著，力求用通俗的語言，將拳腳路數拆分清楚。
姜春父子在一旁依葫蘆畫瓢。
姜源雖心有力，但身子行動不便，便凝神細觀，細細的記下華神醫演練的各式動作。
「確實精妙。」
他文不成武不就，卻博覽群書，醫術等方面雜書也看過數本。
此時看出這五禽養生拳，走得是醫武同修，靠牽引全身筋肉，來活血化瘀，增添氣血。
「或許，這一門拳法，真可以讓我延年益壽！」
姜源愈發專注，身心嚮往，頭腦變得清明起來，沒有了先前渾噩。
原本腦海，好似被迷霧遮蓋。
此時竟生出無窮清氣，化而成風，吹得腦海中獵獵作響，最後竟平地里，炸出股金光！
……
大夏，舞陽縣。
「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」
小院竹影稀疏，透著陽光斑駁，姜源躺在藤椅上，輕輕哼著曲調。
冬日寒風徹底消退，此時盤大的日頭曬著，他的手腳竄起些暖意，行到關節處，卻是走不動了。
「這老寒腿。」
老毛病了，年輕時仗著身子骨熱氣騰騰，不避風雪，卻讓那風寒鑽進了骨頭縫。
如今老了，肉身衰敗，丟了精純元氣，便是全身關節筋肉，落得一個氣血不暢。
饒是換做三伏天的毒辣日頭，關節筋肉仍會暗冷生疼。
姜源早習慣了，肉身的沉疴難以去除，連帶著他意志消沉，精神萎靡，總不自覺的回憶過往諸事。
「唉，作為一個穿越者，本以為能做出驚天動地的事，文能宰執天下，治國安民，武能拜將封侯，開疆拓土。
如今步入晚年，回頭看，我這人志向遠大，卻沒有多少才能，終究一事無成！」
姜源悵然。
前世他大學畢業後，在小公司當牛馬，與無數普通人一樣，同生活對線，卻被壓制的喘不過氣。
僥倖被大運選中，來到此方世界，本以為命運轉動，他能叱吒風雲、呼風喚雨。
沒成想，還是個普通人。
「縱觀兩世，我沒有高於常人的天分，拼命掙扎，也只不過混個溫飽，做不出青史留名，驚天動地的大事業，只能向現實低頭。」
他心情更加低沉，灰白的鬍鬚顫顫，喃喃自語：
「老了，或許我也到了該死的時候了。」
恍惚間，過往畫面走馬觀花，在姜源的腦海中一一浮現。
少年時，有驚世智慧，他作詩吟詞，成了遠近聞名的神童。
洞房花燭夜時，他娶了鄰家青梅竹馬的嬌妻，恩愛如魚得水。
考取秀才功名，一時春風得意，乘馬踏春，陌上看花，風光無限。
然鄉試三次落榜，連個舉人的功名都無法獲得，少時的神童泯然眾人，成了笑柄。
心灰意冷之下，他轉而習武，怎料根骨資質下下等，一門拳法練了三年，都無法入門，遂絕了練武的志向。
萬般無奈，姜源只能依著家族安排，在舞陽縣中經營米店，數十年困守，一輩子就這麼稀里糊塗的過來了。
「咳咳，也就如此了，大抵我天生不如人，做不到驚才艷艷。」
姜源越想，胸腔越發憋悶，驚覺老痰卡住喉嚨，費了身氣力，終是吐了出來。
這口老痰，撕裂胸腔與咽喉，憋出滿身冷汗，就連鼻涕眼淚，也肆意流出來。
咳的過於用力，姜源只覺頭腦發懵，頓時眩暈的厲害，一口氣險些喘不上來。
「我差點就死了！」
姜源後知後覺，越想越怕。
「人老了，一口痰都能憋死，竟這般無力！」
藤椅搖晃，吱吱呀呀幾聲，逐漸沒了音，姜源不再動彈，仰面朝著日頭，雙眸中眼珠子渾濁。
「心有餘，而力不足。
唉，縱使我胸中還有些志向，可這般年紀，這樣衰敗的身軀，又怎麼可能做的成功。
只能認命，我已經是人生末年，如同殘缺的蠟燭，再來一陣子風，就能將我撲滅嘍。」
姜源唏噓。
「罷了罷了，雖無功名，但娶妻生子，安度晚年，人生也算圓滿。
這世道的老百姓，又有幾個能活到我這歲數？
該知足了啊。」
轉念一想，姜源又覺許多牽掛，根本無法放下。
「米店的生意彎彎繞繞，我的兒子姜春生來愚笨，操持了兩年，還沒將其中的彎彎繞繞理清楚。
爍兒聰慧，瞅著是個讀書苗子，說不得能求個功名，光宗耀祖。
我還得多活幾年，看著他們把一切弄好，才能踏實的走啊。」
姜源今年六十有三，放在前世，還不到退休年齡。
但這一方世界，類似於前世的封建王朝，受到戰亂、疫病，乾旱，洪澇等影響，人的壽命並不長久。
能活到六十三歲，膝下兒孫承歡，絕對算得上有福之人。
「剛剛想的是什麼？」
姜源一時呆愣。
先前腦海中的諸多事，變得迷迷糊糊，雲裡霧裡，再看不真切。
年老體衰，不僅僅是肉身的衰敗破損，思維能力也在急速的衰退。
他精力大不如前，稍微思索，腦子就會斷片，變得渾噩，什麼都想不起來。
就像是清晰的世界，被突如其來的白霧籠罩，什麼都分辨不清了。
他眯著的眼終於閉上，頭縮進厚大衣，像皺巴巴的鵪鶉縮回了殼內。
停了片刻，小院內傳出鼾聲，斷斷續續，嘶啞的像生鏽的鋸子，去拉扯方圓兩丈的巨木，就要崩斷了！
……
「爺爺，爺爺！」
姜源睜開眼，肉嘟嘟的大胖小子撲到他腿上，像是一個小火爐，將老寒腿暖著，很舒服。
「咦，乖寶孫！」
老來得孫，他很是疼愛。
只是慢慢卻記不起孫子的名字，樣貌近在眼前，都有些看不清了。
「爍兒，別鬧。」
兒子姜春把姜爍拉到一旁，情緒有些低沉。
兒時那頂天立地，為他遮風擋雨的父親，如今卻身體消瘦，只剩個骨架子，渾如一棵枯朽的老木。
「爹怎不到屋裡睡覺，開春瞧著暖和，冷不丁冒出陣冷風，能把人吹出風寒，您老要再有個好歹，我怎跟俺娘交代……」
姜春很擔憂，老父親的風寒剛好，若是一個不慎，再染上一次，只怕要一命嗚呼了。
「好了，好了，休提你娘，區區一陣風，還不能把你爹怎麼著。
你要是真掛念著你娘，就該一門心思將米店的生意琢磨透，你爹我也好安心的找你娘去。」
姜源有些恍惚了。
那個十指蔥蔥，音容樣貌都是年輕模樣的嬌女俄，前些年竟那麼狠心，也扔下他走了。
「爹！」
「這般歲數，我算是徹底看開了，唯一掛念的，就是你跟爍兒。
那米店經營得當，錢財就源源不斷，這是咱家的根基啊，是子孫後代的基業，你要多上心啊。」
姜春訕訕，他是有些愚笨了。
米店帳本，總是算錯，收米賣米許多彎彎繞繞，也參悟不透。
若是離了老父，他沒有信心將米店的生意撐住。
「爹，兒子今日縣上，巧遇了四處遊歷的華神醫，特請神醫來為您看看身體。」
姜春見父親不喜，忙恭敬請出身後的長須老者。
這老者鬚髮皆白，精神卻矍鑠。身子挺的很直，許是路途有些匆忙，灰藍袍子沾染了灰塵。
但其整個人，如同矗立挺拔的松柏，面容上不顯皺紋，血色盈潤，有十足的精力。
對比之下，姜源更像是一截枯木，臉上爬滿皺紋，皮膚粗糙，膚色暗沉，沒了精氣神。
「唉。」
人與人的差距，比想像中更大，同樣是老頭子，姜源與華神醫的樣貌，精氣神，簡直天差地別。
姜源嘆了口氣。
「有勞華醫師了。」
華神醫往前搭住了姜源的手腕，眼睛有神，掃過了姜源渾身各處，又詳細的詢問著各種症狀。
姜源如實告知。
「人有命數，能活到這般年齡，我也知足了，只希望能為子女減輕些負擔，不麻煩他們。」
姜源也想延年益壽，乃至長生不老，但這太難了。
那些風光，不可一世的帝王將相，耗費無數的財力物力，也沒見能夠長生不老，一個遊歷四方的醫師，又怎能夠幫到他呢？
華神醫診治一番，長眉不經意的皺了皺，又舒展開來，面容重新慈祥。
「老人家莫要太過擔憂，你的身子無大礙，當少些思慮。
只是早年間艱辛，筋骨之中藏了外邪，肺腑之間長了火氣，才有關節僵痛與冷熱咳嗽的症狀。」
姜源搖搖頭。
這些他是知道的。
他被病折磨數年，曾疼痛難忍，尋訪過郡縣聞名於外的名醫，卻也只是枉費錢財。
他心中清楚。
有些病，年輕時輕鬆扛過。
可老了，這些病積攢起來，變成了頑固不化的舊疾，想要根除，除非恢復年輕狀態。
「人啊，盛年不重來。」
心中這般想著，他對華神醫依舊很尊重，幾十年經歷，他懂了許多為人處世的道理。
「煩請華醫師開些藥方。」
華神醫點點頭，寫下幾副方子，交於一旁的姜春，囑託其早晚煎服及各種用藥的事項。
「老人家，除了這幾劑藥要按時服用，我另有一套養生拳法。
日常打上一二遍，可讓腿腳輕便麻利，能夠增添壽元。」
姜源情緒有了起伏，雙眼也少了些渾濁，多了些清明。
此方世界類似於前世封建王朝，但又有諸多不同。
這一方世界的武師，強大無比，能夠碎石劈山，他曾親眼見過姜家的供奉，一刀揮出，斬鐵如削泥，絕不是尋常人能做到的。
也曾見過武館成名在外的館主，一拳砸下，七八層鐵甲驟然砸穿，幾噸重的巨石，轟然開裂。
更有傳聞，武功練到高深，出神入化者，能成聖成仙。樣貌可返老還童，歲數可長生，做的俱是飛天遁地，挾山超海那般的驚世駭俗之舉！
只是姜源大半生，都困在舞陽縣，未見過神奇功法與絕世高人，只把其當做街頭巷尾的傳聞。
沒想到暮年，反而遇到了有關延壽神功的存在，他心中多了渴望。
華神醫輕撫鬍鬚，樂呵呵道：
「我這套養生拳法，若從幼年時習練，常人健健康康活到百歲，並不是什麼難事。」
華神醫有些惋惜。
姜源的年歲已高，錯過了最佳的習練時間，又傷了身體根基，很難發揮出這套拳法的全部效果。
但這番話語，不可直言。
「老人家若是多多習練，能驅骨中風寒，壯烈肺腑之中的元氣，壓制火力，陰陽平衡，自然能做到腿腳輕便，增添些歲數。
且這拳法簡潔明了，五路招式並不晦澀，便是沒有根骨資質的普通人，也能強身健體。」
姜源有些失望，原來只是養生拳法，並不是真正的延壽神功，不能讓人返老還童，重享青春。
「但能增添壽元，又有什麼不滿？且這門拳法，殊為不同。
拳腳路數，極為看重根骨資質，饒是你有驚天毅力，萬貫家財，但資質差，根骨弱，在武道一途上，終究是寸步難進，姜源有切身體會。
而這一門養生拳法，據華神醫所說，沒有資質的普通人也能夠修煉，足以稱得上神奇。
「只有練上一二，才能知道真假，若是真不需要什麼根骨資質，我這老頭子，也能再苟活幾年。」
姜源重視起來，華神醫願意傳授這般功法，他心中存了感恩之心。
他收拾好心情，在兒孫攙扶下，恭敬的向華神醫拜了一拜。
「人活七十古來稀，能夠多活些時日，老漢也心滿意足了，還請華神醫傳授養生拳法。」
華神醫點頭，他遊歷四方，傳這養生拳法，也是為了自身宏願，希望這大夏百姓能夠少些疾病侵擾。
「好啊，老人家身子骨弱，拳數又多，讓你兒孫在旁記住。」
姜源頷首，他的身子確實不如意，演練拳法太難，也總是斷片忘事，
這拳法路數還需要子孫先行記下，等待日後慢慢教授自己。
聞了華神醫言語，姜春連連點頭，用心觀摩。姜爍雖然年紀小，但也在一旁比手畫腳。
「此養生拳法，共有五種套路。
分虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲，每戲又各有其對應招式。
每日習練，除疾利足，身體微微出汗，可使四肢、軀幹通暢。
習之日久，便是九十餘歲，也能夠耳目聰明，齒牙完堅。」
華神醫叮囑清楚，開始演練拳法，長髮長須，春風和煦中，綻放光華，有謫世仙人意味。
「這一拳重在發力，力通貫臂，而後手掌擰動，能增添氣血……」
華神醫細細講著，力求用通俗的語言，將拳腳路數拆分清楚。
姜春父子在一旁依葫蘆畫瓢。
姜源雖心有力，但身子行動不便，便凝神細觀，細細的記下華神醫演練的各式動作。
「確實精妙。」
他文不成武不就，卻博覽群書，醫術等方面雜書也看過數本。
此時看出這五禽養生拳，走得是醫武同修，靠牽引全身筋肉，來活血化瘀，增添氣血。
「或許，這一門拳法，真可以讓我延年益壽！」
姜源愈發專注，身心嚮往，頭腦變得清明起來，沒有了先前渾噩。
原本腦海，好似被迷霧遮蓋。
此時竟生出無窮清氣，化而成風，吹得腦海中獵獵作響，最後竟平地里，炸出股金光！
……