第1章 穿越異世，全知天書！
清河鎮，魏家。
一處簡樸的廂房內。
「諸天神仙，保佑公子此番平安無事……」
魏無極聽著耳邊的顫抖的泣聲，緩緩睜開雙眼。
而映入眼帘的，卻是床榻承接塵埃的木頂。
他側過頭循著哭泣的聲音看去，只見一名古裝少女跪於地面，正閉目祈求著，嘴中念念有詞。
「這是……什麼地方？我不是在家中做策劃案嗎？怎麼會出現在這裡？」
就在魏無極疑惑之際，大量的記憶瞬間湧入魏無極的腦海之中。
「轟！」
……
大量記憶如同走馬燈般，在魏無極腦海中快速播放。
似乎只是過了一刻，又似乎過了許久。
魏無極順利將那股記憶徹底消化。
而此刻他才明白了自己如今的處境。
他乃是清河鎮魏家家主魏言的嫡子。
因其母早逝。
且自小便患有哮喘之病症。
其父親、爺爺、以及另外幾房太太、加之異母胞弟，皆對其關懷有加，多有照拂之舉。
只不過……
就在數日前，前身在乘船外出遊玩時竟意外落水。
雖僥倖得救，但也因此大病一場丟了性命，從而讓魏無極穿越而來，鳩占鵲巢。
「落水？」魏無極微微皺起眉頭。
他從前身的記憶之中，明顯看到對方不是意外落水，而更像是……被人從背後推了一把。
「看來是有人不想要這位大少爺活著。」魏無極心中有了猜測。
清河魏家，也算是一門閥大族。
而魏無極爺爺如今在朝廷任三品高官，位居禮部侍郎，掌三品以下官員升遷，可謂是權柄極厚。
藉助其權柄輻射，族中兼併土地、經營商業三十二載，在清河鎮中早已算是一方大族，橫壓其餘家族一頭。
而魏無極雖然是一幅病體，看起來難繼家族大業。
可有其父、爺爺二人的支持，只要不出意外，必然會成為下一任家主。
而只有魏無極死了。
家主之位才會空懸而出。
其餘幾位胞弟，才有機會接任之。
所以……
不必過多猜想，他也知曉此事定是某一位胞弟的手筆。
「好一個豪門爭鬥，動輒便是你死我活。」魏無極心中冷笑。
「大少爺……你……你醒了？太好了，神仙保佑……神仙保佑！」一道驚喜的聲音傳來。
魏無極這才側目看向古裝少女。
只見古裝少女面露喜色，眼神中流露出慶幸、驚喜、激動三色。
「倩兒……咳咳咳……」魏無極剛說一句話，便感覺胸口傳來一陣奇癢難耐之感，忍不住連連咳嗽了起來。
侍女倩兒見狀，一手拿起帕子上前。
魏無極接過帕子咳嗽幾下，帕子頓時被染紅了一片。
可就在他咳血之際，卻見一道金色冊子驟然浮現眼前。
金色冊子懸浮眼前。
玄光驟放，耀眼萬分。
「這是……」魏無極有些驚異的盯著這懸浮的金色鏡子。
而在目光接觸的剎那，金色鏡子上懸浮出一行金色大字。
【宿主：魏無極】
【壽元：二載（剩餘）】
【功法：無】
【效用：可問天地萬事萬物，參解機緣！（每日一問）】
……
「這是……金手指？」魏無極盯著眼前的天書，心緒激動。
下一刻，他便忍不住再次咳嗽了起來。
「咳咳咳……」
劇烈咳嗽過後，他緩了片刻，方才停了下來。
而此刻，倩兒見魏無極好些了，連忙起身行禮道：「大少爺，我去喚大夫和老爺過來。」
「把大夫喊來便是，不必勞煩父親了。」魏無極開口道。
他才剛穿越，自是不見其父為好，免得到最後露了馬腳。
而且……
把倩兒支開，也好看一看這天書之效。
倩兒聞言，點頭應了一聲，便連忙小跑著出門去了。
而魏無極見其離開，方才將目光投注於天書之上。
「天書既有可問天地萬事萬物，參解機緣之用！那麼……我這哮喘之病症，定也可消解之？」魏無極目光閃動道。
可剛生出這般念頭。
眼前的天書便被緩緩翻開。
「嘩啦啦……」
翻書的聲音響動。
很快，天書便停在了其中一頁。
其上有一行行大字浮現。
【麻黃三錢、白果七枚（去殼，砸碎）、蘇子二錢、款冬花二錢、杏仁二錢、桑白皮二錢、黃芩二錢、半夏三錢、甘草一錢。】
【日服一劑，溫服最佳。】
【族內護院裴青有家傳養生內功[培元法]，習練可固本培元，祛除病邪。】
【藥緩其症，培元大成，此疾可愈。】
……
「這……」魏無極心中只覺震驚。
這哮喘之證，哪怕放在穿越前的世界，也是難以根治的慢性疾病。
可天書竟直接給出了治療病症的方法？
且這個方法，似乎還是根據自己目前的處境所推演出的。
族內護院裴青，他對此人倒是有幾分印象。
畢竟此人乃是一位「塑筋鏡」武者。
要知道……
此界武道昌盛。
習武幾乎是尋常之事。
而武道之境，分蘊血、煉肉、塑筋、鍛骨、養臟五境。
裴青作為三境武者，自是實力不凡。
可在魏家這等門閥大族之中，這等境界的武者，也只能作為一個護院罷了。
若魏無極所記無錯，在裴青之上還有一位教頭，乃是一位四境鍛骨武夫，專門教習諸護院武藝，殺伐之法，在魏家之中地位極高。
「所以……接下來我要做的，就是讓人按照藥方熬製湯藥，爾後再從裴青手中取得培元法。」魏無極心中瞬時有了決斷。
而在此時。
門外卻傳來了一陣陣腳步聲。
「老夫李松，見過大少爺。」一道略顯嘶啞的聲音傳來。
魏無極側目看去，只見一名留著白須、提著藥箱的老者朝自己拱手。
醫者雖然受人尊敬。
但實際上地位可一點也不高。
面對魏家這等大族，李松也得小心翼翼為之，免得為自己、為家人招惹禍端。
「李大夫不必如此拘謹。」魏無極開口道。
李松這才收起雙手，口稱道：「是……少爺可否讓老夫先診脈一番？」
「不必。」魏無極突的問道：「你可帶有紙筆？」
「自是有的。」李松當即回話。
「我說，你寫。」魏無極不容置疑道。
李松這才反應過來，連忙打開自己攜帶的藥箱，從內取出紙筆墨三物。
待其準備完全後，方才看向魏無極道：「大少爺請說。」
「麻黃三錢、白果七枚（去殼，砸碎）、蘇子二錢……甘草一錢。」魏無極將天書所得藥方口述了出來。
而李松原本還並不在意。
可將藥方完整記錄下來後，他方才盯著藥方有些震驚道：「這……這藥方……」
李松乃是魏家特意聘請來的名醫，自是精通藥理。
而眼前的藥方在其看來，當真是治療咳喘之證一等一的良藥！
哪怕是他所掌握的治喘方，也不及這藥方功效的十分之一二！
李松思及此處，忍不住深吸一口氣，一臉熾熱的看向魏無極道：「大少爺……老夫斗膽問一句，這藥方是何人所授？」
「乃是我外出遊玩時，一老者所授，不知名姓，亦未取報酬。」魏無極扯謊道。
「那人……定是醫家聖手，可惜無緣拜會一番，向其求取醫理，倒是……平生之憾事吶。」自顧自感嘆一番後，李松似是想起什麼，連忙拱手朝魏無極道：「大少爺果真福緣深厚，有此藥方，咳喘之證可療愈矣！」
「且下去煎藥吧，另外……我得此藥方之事，勿要讓其餘人知曉。」魏無極平靜說道。
「老夫知曉。」李松連忙拱手應道。
在世家大族之中，他要做的就是敬小慎微。
魏無極的吩咐，他可不敢有半分不尊。
所以這藥方，絕不可能從其口中泄露。
……
李松離去之後。
倩兒方才快步走了進來。
「大少爺……」倩兒行禮道。
「去，將護院裴青喚進來。」魏無極開口道。
「裴青？」倩兒倒是有幾分疑惑。
對這裴青，她並無多少印象，畢竟魏家之中，護院之人可不在少數。
她乃是大少爺的貼身侍女，自是地位不低。
尋常護院，哪能入得了她的眼？
不過……
倩兒並沒有多問，當即躬身離開，前往外院尋護院裴青去了。
而在倩兒離開後。
魏無極方才再次將目光投向了眼前的天書之上。
「哮喘之疾既已療愈……接下來要做的，便是知曉要害前身性命之人的身份，只不過天書每日只得一問，倒是只能再等上一等了。」魏無極心中想道。
不多時。
倩兒便領著一名高大壯士的漢子走進了屋內。
「屬下裴青，見過大少爺。」漢子聲音沉穩，拱手稱道。
魏無極目光投注而去，只見此人生的粗狂，長相尋常，若非其身上肌肉精軋，目光有神，倒是難以看出其乃是一「塑筋境」武夫。
「我聽聞你有一家傳法門，喚作培元法？」魏無極直接了當開口道。
裴青突的一愣。
這法門……
可是他的家傳之法，從祖爺爺那輩便傳到如今，乃是其家中秘法，少有人知曉。
如今未曾想，竟被魏無極所知曉。
「回大少爺，屬下家中的確有此法門，乃是我祖爺爺所留下……」裴青一臉正色回話道。
「嗯。」魏無極點了點頭，再次開口問道：「可否傳授與我？當然……我並非強取豪奪，你有何想要的，大可說來。」
「這……」裴青神色微微一變。
這培元法，乃是他家中絕學。
若非此法培元，他之根骨恐怕難以修至塑筋之境。
可如今……
讓他交出這培元法，裴青自是一萬個不願意。
但魏無極乃魏家大少爺，受其父、爺爺二者恩寵，其想要的東西，可基本沒有得不到的。
若是裴青不答應，一旦惹怒了對方，恐怕不僅家傳之法保不住，且還會連累自己以及家人。
裴青明悟厲害之處後，便連忙拱手朝著魏無極開口道：「不敢求賞賜，我裴青受魏家恩惠，此法……贈予大少爺便是。」
「沒有恩賞，如何可行？」魏無極笑著說道：「從今日起，你且在我身邊做事，另外……從今日起月俸提高三倍，家中習武藥湯，你可自取之，還有……若你有子嗣，也可入族學聽課。」
「我……我……多謝少爺！」裴青聞之大喜，連忙跪地開始不停磕頭。
魏無極的賞賜，倒也不算多厚。
調任其到身旁行事，乃是提高此人地位。
畢竟一個普通護院，和大少爺身旁的護衛相比，地位懸殊自是極大的。
另外……
護院月俸本就不少，提高三倍，也能讓裴青積累不少本錢，讓其妻子都過上更好的日子。
至於習武湯藥，則事關他習武之根本。
要知道武者修到塑筋之境，需要的塑筋大藥可不便宜。
哪怕他將月俸全數用來買大藥，估計也難以滿足服食所需，更別提他還需供養妻兒了。
而魏無極允諾大藥能自取之，便是解決了習武的後顧之憂，讓其能專心習練武藝，不必擔心大藥欠缺，導致身體出現虧空。
如此一來，裴青甚至有望破入鍛骨之境！
若是再加上最後的子嗣入族學聽課，那就是天大的恩賞了。
畢竟裴青其子，若無奇遇機緣，貴人提攜，最好的結局也只得成為武夫，為魏家護院打手。
可入族學後，便等同於有了一進身之階。
若其子天資聰穎，得了族中學士賞識，未必沒有得到魏家扶持，從而位列朝堂的可能。
所以……
裴青在聽到魏無極的賞賜後，他心中最後一絲不快也徹底散去，轉而化為濃若實質的感激。
「起來吧。」魏無極開口喊道。
裴青這才連忙停下磕頭，爬了起來。
隨後，只見其連忙開口道：「少爺……可有紙筆？容我將培元功法門寫下，先由少爺參詳一番，待身子爽利些，再來親授此法修行奧妙。」
「倩兒，取紙筆來。」魏無極朝著一旁的倩兒吩咐道。
「是。」倩兒點頭應了一聲，便去取紙筆去了。
而接下來。
裴青便將培元功全本完完整整寫了下來。
在寫完培元功後，他方才將干透的冊子遞給魏無極說道：「大少爺，我已將培元功修行之精要寫下，您請過目。」
「嗯。」魏無極當即伸手接過冊子，打開看了起來。
「培元固氣，養臟安和。」
「吐濁納清，根植元真。」
「松形正脊，氣沉丹田。」
「鼻吸綿長，口呼徐緩。」
……
一處簡樸的廂房內。
「諸天神仙，保佑公子此番平安無事……」
魏無極聽著耳邊的顫抖的泣聲，緩緩睜開雙眼。
而映入眼帘的，卻是床榻承接塵埃的木頂。
他側過頭循著哭泣的聲音看去，只見一名古裝少女跪於地面，正閉目祈求著，嘴中念念有詞。
「這是……什麼地方？我不是在家中做策劃案嗎？怎麼會出現在這裡？」
就在魏無極疑惑之際，大量的記憶瞬間湧入魏無極的腦海之中。
「轟！」
……
大量記憶如同走馬燈般，在魏無極腦海中快速播放。
似乎只是過了一刻，又似乎過了許久。
魏無極順利將那股記憶徹底消化。
而此刻他才明白了自己如今的處境。
他乃是清河鎮魏家家主魏言的嫡子。
因其母早逝。
且自小便患有哮喘之病症。
其父親、爺爺、以及另外幾房太太、加之異母胞弟，皆對其關懷有加，多有照拂之舉。
只不過……
就在數日前，前身在乘船外出遊玩時竟意外落水。
雖僥倖得救，但也因此大病一場丟了性命，從而讓魏無極穿越而來，鳩占鵲巢。
「落水？」魏無極微微皺起眉頭。
他從前身的記憶之中，明顯看到對方不是意外落水，而更像是……被人從背後推了一把。
「看來是有人不想要這位大少爺活著。」魏無極心中有了猜測。
清河魏家，也算是一門閥大族。
而魏無極爺爺如今在朝廷任三品高官，位居禮部侍郎，掌三品以下官員升遷，可謂是權柄極厚。
藉助其權柄輻射，族中兼併土地、經營商業三十二載，在清河鎮中早已算是一方大族，橫壓其餘家族一頭。
而魏無極雖然是一幅病體，看起來難繼家族大業。
可有其父、爺爺二人的支持，只要不出意外，必然會成為下一任家主。
而只有魏無極死了。
家主之位才會空懸而出。
其餘幾位胞弟，才有機會接任之。
所以……
不必過多猜想，他也知曉此事定是某一位胞弟的手筆。
「好一個豪門爭鬥，動輒便是你死我活。」魏無極心中冷笑。
「大少爺……你……你醒了？太好了，神仙保佑……神仙保佑！」一道驚喜的聲音傳來。
魏無極這才側目看向古裝少女。
只見古裝少女面露喜色，眼神中流露出慶幸、驚喜、激動三色。
「倩兒……咳咳咳……」魏無極剛說一句話，便感覺胸口傳來一陣奇癢難耐之感，忍不住連連咳嗽了起來。
侍女倩兒見狀，一手拿起帕子上前。
魏無極接過帕子咳嗽幾下，帕子頓時被染紅了一片。
可就在他咳血之際，卻見一道金色冊子驟然浮現眼前。
金色冊子懸浮眼前。
玄光驟放，耀眼萬分。
「這是……」魏無極有些驚異的盯著這懸浮的金色鏡子。
而在目光接觸的剎那，金色鏡子上懸浮出一行金色大字。
【宿主：魏無極】
【壽元：二載（剩餘）】
【功法：無】
【效用：可問天地萬事萬物，參解機緣！（每日一問）】
……
「這是……金手指？」魏無極盯著眼前的天書，心緒激動。
下一刻，他便忍不住再次咳嗽了起來。
「咳咳咳……」
劇烈咳嗽過後，他緩了片刻，方才停了下來。
而此刻，倩兒見魏無極好些了，連忙起身行禮道：「大少爺，我去喚大夫和老爺過來。」
「把大夫喊來便是，不必勞煩父親了。」魏無極開口道。
他才剛穿越，自是不見其父為好，免得到最後露了馬腳。
而且……
把倩兒支開，也好看一看這天書之效。
倩兒聞言，點頭應了一聲，便連忙小跑著出門去了。
而魏無極見其離開，方才將目光投注於天書之上。
「天書既有可問天地萬事萬物，參解機緣之用！那麼……我這哮喘之病症，定也可消解之？」魏無極目光閃動道。
可剛生出這般念頭。
眼前的天書便被緩緩翻開。
「嘩啦啦……」
翻書的聲音響動。
很快，天書便停在了其中一頁。
其上有一行行大字浮現。
【麻黃三錢、白果七枚（去殼，砸碎）、蘇子二錢、款冬花二錢、杏仁二錢、桑白皮二錢、黃芩二錢、半夏三錢、甘草一錢。】
【日服一劑，溫服最佳。】
【族內護院裴青有家傳養生內功[培元法]，習練可固本培元，祛除病邪。】
【藥緩其症，培元大成，此疾可愈。】
……
「這……」魏無極心中只覺震驚。
這哮喘之證，哪怕放在穿越前的世界，也是難以根治的慢性疾病。
可天書竟直接給出了治療病症的方法？
且這個方法，似乎還是根據自己目前的處境所推演出的。
族內護院裴青，他對此人倒是有幾分印象。
畢竟此人乃是一位「塑筋鏡」武者。
要知道……
此界武道昌盛。
習武幾乎是尋常之事。
而武道之境，分蘊血、煉肉、塑筋、鍛骨、養臟五境。
裴青作為三境武者，自是實力不凡。
可在魏家這等門閥大族之中，這等境界的武者，也只能作為一個護院罷了。
若魏無極所記無錯，在裴青之上還有一位教頭，乃是一位四境鍛骨武夫，專門教習諸護院武藝，殺伐之法，在魏家之中地位極高。
「所以……接下來我要做的，就是讓人按照藥方熬製湯藥，爾後再從裴青手中取得培元法。」魏無極心中瞬時有了決斷。
而在此時。
門外卻傳來了一陣陣腳步聲。
「老夫李松，見過大少爺。」一道略顯嘶啞的聲音傳來。
魏無極側目看去，只見一名留著白須、提著藥箱的老者朝自己拱手。
醫者雖然受人尊敬。
但實際上地位可一點也不高。
面對魏家這等大族，李松也得小心翼翼為之，免得為自己、為家人招惹禍端。
「李大夫不必如此拘謹。」魏無極開口道。
李松這才收起雙手，口稱道：「是……少爺可否讓老夫先診脈一番？」
「不必。」魏無極突的問道：「你可帶有紙筆？」
「自是有的。」李松當即回話。
「我說，你寫。」魏無極不容置疑道。
李松這才反應過來，連忙打開自己攜帶的藥箱，從內取出紙筆墨三物。
待其準備完全後，方才看向魏無極道：「大少爺請說。」
「麻黃三錢、白果七枚（去殼，砸碎）、蘇子二錢……甘草一錢。」魏無極將天書所得藥方口述了出來。
而李松原本還並不在意。
可將藥方完整記錄下來後，他方才盯著藥方有些震驚道：「這……這藥方……」
李松乃是魏家特意聘請來的名醫，自是精通藥理。
而眼前的藥方在其看來，當真是治療咳喘之證一等一的良藥！
哪怕是他所掌握的治喘方，也不及這藥方功效的十分之一二！
李松思及此處，忍不住深吸一口氣，一臉熾熱的看向魏無極道：「大少爺……老夫斗膽問一句，這藥方是何人所授？」
「乃是我外出遊玩時，一老者所授，不知名姓，亦未取報酬。」魏無極扯謊道。
「那人……定是醫家聖手，可惜無緣拜會一番，向其求取醫理，倒是……平生之憾事吶。」自顧自感嘆一番後，李松似是想起什麼，連忙拱手朝魏無極道：「大少爺果真福緣深厚，有此藥方，咳喘之證可療愈矣！」
「且下去煎藥吧，另外……我得此藥方之事，勿要讓其餘人知曉。」魏無極平靜說道。
「老夫知曉。」李松連忙拱手應道。
在世家大族之中，他要做的就是敬小慎微。
魏無極的吩咐，他可不敢有半分不尊。
所以這藥方，絕不可能從其口中泄露。
……
李松離去之後。
倩兒方才快步走了進來。
「大少爺……」倩兒行禮道。
「去，將護院裴青喚進來。」魏無極開口道。
「裴青？」倩兒倒是有幾分疑惑。
對這裴青，她並無多少印象，畢竟魏家之中，護院之人可不在少數。
她乃是大少爺的貼身侍女，自是地位不低。
尋常護院，哪能入得了她的眼？
不過……
倩兒並沒有多問，當即躬身離開，前往外院尋護院裴青去了。
而在倩兒離開後。
魏無極方才再次將目光投向了眼前的天書之上。
「哮喘之疾既已療愈……接下來要做的，便是知曉要害前身性命之人的身份，只不過天書每日只得一問，倒是只能再等上一等了。」魏無極心中想道。
不多時。
倩兒便領著一名高大壯士的漢子走進了屋內。
「屬下裴青，見過大少爺。」漢子聲音沉穩，拱手稱道。
魏無極目光投注而去，只見此人生的粗狂，長相尋常，若非其身上肌肉精軋，目光有神，倒是難以看出其乃是一「塑筋境」武夫。
「我聽聞你有一家傳法門，喚作培元法？」魏無極直接了當開口道。
裴青突的一愣。
這法門……
可是他的家傳之法，從祖爺爺那輩便傳到如今，乃是其家中秘法，少有人知曉。
如今未曾想，竟被魏無極所知曉。
「回大少爺，屬下家中的確有此法門，乃是我祖爺爺所留下……」裴青一臉正色回話道。
「嗯。」魏無極點了點頭，再次開口問道：「可否傳授與我？當然……我並非強取豪奪，你有何想要的，大可說來。」
「這……」裴青神色微微一變。
這培元法，乃是他家中絕學。
若非此法培元，他之根骨恐怕難以修至塑筋之境。
可如今……
讓他交出這培元法，裴青自是一萬個不願意。
但魏無極乃魏家大少爺，受其父、爺爺二者恩寵，其想要的東西，可基本沒有得不到的。
若是裴青不答應，一旦惹怒了對方，恐怕不僅家傳之法保不住，且還會連累自己以及家人。
裴青明悟厲害之處後，便連忙拱手朝著魏無極開口道：「不敢求賞賜，我裴青受魏家恩惠，此法……贈予大少爺便是。」
「沒有恩賞，如何可行？」魏無極笑著說道：「從今日起，你且在我身邊做事，另外……從今日起月俸提高三倍，家中習武藥湯，你可自取之，還有……若你有子嗣，也可入族學聽課。」
「我……我……多謝少爺！」裴青聞之大喜，連忙跪地開始不停磕頭。
魏無極的賞賜，倒也不算多厚。
調任其到身旁行事，乃是提高此人地位。
畢竟一個普通護院，和大少爺身旁的護衛相比，地位懸殊自是極大的。
另外……
護院月俸本就不少，提高三倍，也能讓裴青積累不少本錢，讓其妻子都過上更好的日子。
至於習武湯藥，則事關他習武之根本。
要知道武者修到塑筋之境，需要的塑筋大藥可不便宜。
哪怕他將月俸全數用來買大藥，估計也難以滿足服食所需，更別提他還需供養妻兒了。
而魏無極允諾大藥能自取之，便是解決了習武的後顧之憂，讓其能專心習練武藝，不必擔心大藥欠缺，導致身體出現虧空。
如此一來，裴青甚至有望破入鍛骨之境！
若是再加上最後的子嗣入族學聽課，那就是天大的恩賞了。
畢竟裴青其子，若無奇遇機緣，貴人提攜，最好的結局也只得成為武夫，為魏家護院打手。
可入族學後，便等同於有了一進身之階。
若其子天資聰穎，得了族中學士賞識，未必沒有得到魏家扶持，從而位列朝堂的可能。
所以……
裴青在聽到魏無極的賞賜後，他心中最後一絲不快也徹底散去，轉而化為濃若實質的感激。
「起來吧。」魏無極開口喊道。
裴青這才連忙停下磕頭，爬了起來。
隨後，只見其連忙開口道：「少爺……可有紙筆？容我將培元功法門寫下，先由少爺參詳一番，待身子爽利些，再來親授此法修行奧妙。」
「倩兒，取紙筆來。」魏無極朝著一旁的倩兒吩咐道。
「是。」倩兒點頭應了一聲，便去取紙筆去了。
而接下來。
裴青便將培元功全本完完整整寫了下來。
在寫完培元功後，他方才將干透的冊子遞給魏無極說道：「大少爺，我已將培元功修行之精要寫下，您請過目。」
「嗯。」魏無極當即伸手接過冊子，打開看了起來。
「培元固氣，養臟安和。」
「吐濁納清，根植元真。」
「松形正脊，氣沉丹田。」
「鼻吸綿長，口呼徐緩。」
……