第43章 七日可入門
「摜跤，雖然看著不比拳術大開大合，但實際對動態爆發力的要求很高。
不只是手腳，全身肌肉，都要隨自己發力、對手抗力，時刻調整變化。」
赫連說著，身體重心下沉，雙腿彎曲前後分立，雙臂在身體前面形成防禦架勢：
「拳術入門要練靜態樁功，練的是靜力，為之後的打擊發力奠定基礎。
摜跤入門要練跤架，練的是動力，是為貼身使用擒拿、投技、寢技還有借力打力做準備。
現在我站的，就是跤架二式中的山君式。」
巫丁見赫連曲腿弓腰，高度只到原本身高一半，加上壯實的身板，真有些猛虎伏地、蓄勢待發的氣勢。
於是他也歪歪斜斜照著模仿起來。
「山君式在實戰中多用於小動作、使巧力的關節擒拿和局部寢技。」
赫連的動作輕微變化，彎曲的雙腿微微上移，將他身體撐起，重心也從下沉向身後略微偏移：
「這是跤架二式中的熊羆式，適合大動作、力量強的投技和全身寢技。」
巫丁見赫連變，他也跟著變。
「嗯，模樣學的挺像，保持住別動。」赫連恢復尋常站姿，走到巫丁面前。
他一掌拍在巫丁的肩上，巫丁感覺像被烙鐵狠狠抽打了一下。
幸好他有神通強化，肌肉對力的適應性極強，雙腳和核心同時發勁，扛住了赫連冒頓測試的一掌。
「夠穩了。」
赫連讚許，抬起右腳，腳後跟放在巫丁左腳的腳趾上，測了測位置，再曲腿上抬，一直將膝蓋抬到胸口處。
然後猛地往下踩去。
巫丁估計赫連這一腳能把鋼板踩穿，再硬扛他就是傻x，連忙扭腰，左腳向後撤了一步。
赫連的腳跟落地瞬間，腳上的力道消解無形，連一粒灰塵都沒揚起。
「站跤架，站的不是穩，而是活。與步法搭配，才是轉守為攻、借力打力的基礎。」
赫連自然地又開始了講解：
「跤架和步法都是一起學，接下來我就繼續教你摜跤的步法。「
巫丁：「又要踩我腳？」
赫連擺手：「又不是小孩子打架。」
仿佛剛才拿腳踩人的不是他。
巫丁：「如果這樣能學的更快，我是可以的。」
赫連冒頓看他一眼：「你是可以，我一個勁往你腳上踩，場面也不好看啊。」
他轉身走下擂台，快步在一樓大廳里走了一圈，期間對好幾個眷屬說了些什麼，巫丁就看見那些眷屬全都走到擂台上來。
赫連冒頓站在這幾個人前面，對巫丁說：
「這幾位一級和二級眷屬，是我為你找的步法陪練。」
巫丁看著赫連冒頓背後一共站了八人。
「八個踩我一個？」巫丁問。
赫連：「是打你。」
他轉身對身後八人說：「規定是不能下殺手，不能用武器。」
其中一個爪族眷屬被身旁的人推搡著，上前一步，小心翼翼地問：
「赫連先生，你剛才說的好處是……？」
赫連冒頓：「一會兒你們實戰，我會針對你們幾個動作里的缺陷，給出合適的調整建議，你們打得越認真，我給你們的建議就越深刻。這是免費的。」
這幾個眷屬一聽，高興壞了。
赫連冒頓！金牌教練！親自給他們指點！
憑他們的經濟實力，放平時是做夢都不敢想的好事。
而且還不收血點免費！
「打！我們一定打出風格！打出水平！」
巫丁見陪練們士氣高昂，於是指著自己問：「那我呢？」
赫連轉身走到他面前，用腳背輕輕在巫丁的左腿膝蓋一墊，推動左腳向斜前方邁出一步。
「這是摜跤步法里的上步。」赫連繼續用腳背推動巫丁的雙腿：「這是撤步，蓋步，車輪步……」
共十幾種步法，巫丁都在赫連的引導下走了一遍。
學步過程中，「憶舊復新身」自然發動，強化腿部肌肉形成記憶：
【摜跤步法熟練度：1/30】
赫連：「你自個兒走一次。」
巫丁便將所有步法逐個展示，架勢都有模有樣，不過熟練度只能在實際應用中才能提升。
「呵！好記性！」赫連眼裡閃過讚許的光，說：「一會兒實戰，只練步法。你最好不要還手，把注意都放在腳下，能讓身體更快記住發力的規律和節奏。」
幾個陪練也聽到赫連的話，其中一人提醒：
「赫連先生，雖然是練習，但畢竟我們八個打一個，萬一下手太重……」
他們倒不是不忍心，而是和阿宏一樣，都認為巫丁是有背景的年輕二代，萬一把他打急眼了，惹來記恨就不美了。
赫連：「放心，他就喜歡下手重的。」
陪練們這才放心下來，紛紛爽朗道：「既然同僚有這種雅趣，那我們就卻之不恭了！」
巫丁：「……」
這時赫連又再次叮囑巫丁不要還手：
「你有很不錯的肌肉記憶，如果分出一部分精力去格擋反擊，反而不能將這個優勢最大化。」
赫連將修煉比作蓋房子。步法就是打地基，先把地基打牢，房子蓋起來後，隨便用什麼拳腳刀槍的技術來裝飾都行。
巫丁聽了赫連的解釋，有一種打開新世界大門的感覺。
他的肌肉記憶來自「憶舊復新身」，就算不按赫連說的做，也能在實戰中逐步提升步法的熟練度。
但赫連有一點說對了，當巫丁一部分精力分散到格擋反擊的上肢動作，理論上，他就沒有將神通的效率發揮到極致。
赫連不讓巫丁還手，是想把學習步法的時間儘可能壓縮，
恰好，巫丁也有同樣的想法。
儘快提升實力，儘早清理雷米山這個懸在頭上的威脅。
赫連建議：「你可以把雙手綁起來。」
巫丁皺眉：「綁起來被八個人追著打？場面也不好看啊。」
赫連：「隨你.。」
巫丁想了想，對赫連說：「等我幾分鐘。」
他躍下擂台，朝著場館另一頭，廁所的方向跑去。
「赫連先生，他不會是後悔了吧？」一名陪練憂心地問。
他擔心萬一打不成，就失去了被赫連冒頓指導的機會。
「等等看。」赫連冒頓掏出一對藍牙耳機塞進耳朵，隨著節奏微微點頭。
五分鐘後，擂台上響起呼聲：「他回來了！」
所有陪練朝前看去，發現巫丁一路小跑回來，滿臉興奮，縱身跳到擂台上。
他對赫連冒頓說：「先生，我準備好了，現在就開始吧，不然我怕一會兒手都長出來了。」
赫連看著巫丁的左右肩膀，往下的胳膊被整齊切掉，傷口包上了止血繃帶。
他取下二耳機，問巫丁：「自己個兒切的？」
巫丁：「請練刀的同僚幫了一把。」
赫連欣賞地說：「好啊，你領會到身為眷屬的精髓了。」
巫丁十分認同地點頭。
眷屬的身體，只要不傷及心臟大腦，隨便怎麼折騰都能復原，區別只是時間長短而已，
當然要注意不能失血太多，大量振子流逝會影響實力。
現在砍兩隻手就能將學習摜跤步法的效率拉滿，著實賺了。
赫連分別給八個陪練臨時編上號，然後退到擂台邊緣，宣布：「那就開始！」
八個眷屬擼起袖子就朝巫丁衝去。
樓梯口，朱赫和范飈一起走了下來，朝著場館最熱鬧的地方走去。
他看見身殘志堅的巫丁被三個爪族、三個血族、兩個隱族圍在擂台上，一頓暴打。
范飈齜了齜牙，問朱赫：「你當初跟著赫連先生學，也是這樣？」
朱赫搖頭：「我可沒這麼慘。」
范飈：「要不要勸一下？」
朱赫：「沒必要。赫連老師似乎對巫丁格外關照啊。」
范飈：「怎麼說？」
朱赫：「以前我們跟著赫連訓練，不論練什麼，他都只會自己出手，扛得住就繼續，扛不住就休息，從來沒有專門找陪練這種事。像現在這麼花心思的，我反正是第一次見。」
范飈點頭，又說：「但八個打一個，也有點過分了吧……
朱赫自信道：「看著吧，巫丁他很快就會遊刃有餘起來的。」
范飈覺得朱赫說的有些誇張，耐住性子看了一會兒，發現後者並沒有誇大。
一分鐘前，巫丁被八個陪練一路追打，連頭都抬不起來，只能弓著身子逃竄。
現在，巫丁已經能以山君式為基礎，踩著摜跤的步法，在擂台範圍內連續閃避從不同方向襲來的攻擊。
十拳可以躲掉五六拳。
【摜跤步法熟練度：5/30……8/30……11/30……】
雙手一砍，注意力全在腳上，步法的熟練度提升，果然比平時還要更快！
巫丁正高興，就聽赫連的聲音：「5號，左腿邁早了，向右半步，用沖拳。」
巫丁立時感覺肩膀被錘了一拳。
赫連：「7號，你每次出腳，都習慣性的向右撤半步，這是毛病，得改！往左一米。回身慣性踢。」
巫丁趕緊邁出「敗步」，向側後橫撤，躲開另一人的飛踢，
赫連冒頓不愧是金牌教練。既給八個陪練調整了各自的問題，又借指揮他們行動，針對性的提升我的步法節奏。
【摜跤步法熟練度：14/30……17/30……20/30……】
步法熟練度飛快提升，現在已經能躲開十之七八的進攻。
「進步這麼快？」范飈吃驚道，看著身旁朱赫一臉不出所料，忍不住問：「你是不是知道什麼？」
朱赫不語，只是微笑：
我當然知道，但巫丁是天擇者的事怎麼能告訴你。
【摜跤步法熟練度：30/30（大成）】
現在巫丁已經可以躲開九成的拳腳圍攻。
「停！」赫連冒頓叫停了訓練。讓陪練們各自回他們的訓練區。
那八人整齊向赫連鞠躬，接著又整齊向巫丁道謝。
實戰訓練，雙方的收穫是對等的，
巫丁在訓練中快速進步，也刺激陪練們同樣提升各自的精確和速度，過程中，又暴露更多缺陷，讓赫連冒頓指點調整。
所以這一輪練下來，八個陪練也大有收穫。
巫丁長舒一口氣：「赫連先生，我應該可以學下一個知識點了。」
赫連冒頓看了一眼牆上的巨大掛鍾，已經是凌晨兩點。
「今天就到這裡，你先回去休息了。」他說。
巫丁可憐兮兮：「再練一會兒吧。一個月才入門，有點太久了。」
他不想等這麼久，雷米山得儘快去死。
赫連冒頓：「啥一個月？」
他伸手比了一個數字七：「接下來七天，我每晚都會抽出時間等你過來，七天後，你能入門。」
赫連剛開始說巫丁一個月才能入門，是以他天賦尋常、再加上赫連還有自己的事情要忙為前提，作出的判斷。
但現在情況有了變化。
巫丁在步法訓練中的表現，讓赫連冒頓甘願多犧牲一些時間。
七天。足夠。
「感謝先生。」巫丁鄭重道謝。他很清楚，對一個準備向上奪位的眷屬而言，每一分鐘都比黃金還寶貴。
赫連瞪眼：「叫老師。」
不只是手腳，全身肌肉，都要隨自己發力、對手抗力，時刻調整變化。」
赫連說著，身體重心下沉，雙腿彎曲前後分立，雙臂在身體前面形成防禦架勢：
「拳術入門要練靜態樁功，練的是靜力，為之後的打擊發力奠定基礎。
摜跤入門要練跤架，練的是動力，是為貼身使用擒拿、投技、寢技還有借力打力做準備。
現在我站的，就是跤架二式中的山君式。」
巫丁見赫連曲腿弓腰，高度只到原本身高一半，加上壯實的身板，真有些猛虎伏地、蓄勢待發的氣勢。
於是他也歪歪斜斜照著模仿起來。
「山君式在實戰中多用於小動作、使巧力的關節擒拿和局部寢技。」
赫連的動作輕微變化，彎曲的雙腿微微上移，將他身體撐起，重心也從下沉向身後略微偏移：
「這是跤架二式中的熊羆式，適合大動作、力量強的投技和全身寢技。」
巫丁見赫連變，他也跟著變。
「嗯，模樣學的挺像，保持住別動。」赫連恢復尋常站姿，走到巫丁面前。
他一掌拍在巫丁的肩上，巫丁感覺像被烙鐵狠狠抽打了一下。
幸好他有神通強化，肌肉對力的適應性極強，雙腳和核心同時發勁，扛住了赫連冒頓測試的一掌。
「夠穩了。」
赫連讚許，抬起右腳，腳後跟放在巫丁左腳的腳趾上，測了測位置，再曲腿上抬，一直將膝蓋抬到胸口處。
然後猛地往下踩去。
巫丁估計赫連這一腳能把鋼板踩穿，再硬扛他就是傻x，連忙扭腰，左腳向後撤了一步。
赫連的腳跟落地瞬間，腳上的力道消解無形，連一粒灰塵都沒揚起。
「站跤架，站的不是穩，而是活。與步法搭配，才是轉守為攻、借力打力的基礎。」
赫連自然地又開始了講解：
「跤架和步法都是一起學，接下來我就繼續教你摜跤的步法。「
巫丁：「又要踩我腳？」
赫連擺手：「又不是小孩子打架。」
仿佛剛才拿腳踩人的不是他。
巫丁：「如果這樣能學的更快，我是可以的。」
赫連冒頓看他一眼：「你是可以，我一個勁往你腳上踩，場面也不好看啊。」
他轉身走下擂台，快步在一樓大廳里走了一圈，期間對好幾個眷屬說了些什麼，巫丁就看見那些眷屬全都走到擂台上來。
赫連冒頓站在這幾個人前面，對巫丁說：
「這幾位一級和二級眷屬，是我為你找的步法陪練。」
巫丁看著赫連冒頓背後一共站了八人。
「八個踩我一個？」巫丁問。
赫連：「是打你。」
他轉身對身後八人說：「規定是不能下殺手，不能用武器。」
其中一個爪族眷屬被身旁的人推搡著，上前一步，小心翼翼地問：
「赫連先生，你剛才說的好處是……？」
赫連冒頓：「一會兒你們實戰，我會針對你們幾個動作里的缺陷，給出合適的調整建議，你們打得越認真，我給你們的建議就越深刻。這是免費的。」
這幾個眷屬一聽，高興壞了。
赫連冒頓！金牌教練！親自給他們指點！
憑他們的經濟實力，放平時是做夢都不敢想的好事。
而且還不收血點免費！
「打！我們一定打出風格！打出水平！」
巫丁見陪練們士氣高昂，於是指著自己問：「那我呢？」
赫連轉身走到他面前，用腳背輕輕在巫丁的左腿膝蓋一墊，推動左腳向斜前方邁出一步。
「這是摜跤步法里的上步。」赫連繼續用腳背推動巫丁的雙腿：「這是撤步，蓋步，車輪步……」
共十幾種步法，巫丁都在赫連的引導下走了一遍。
學步過程中，「憶舊復新身」自然發動，強化腿部肌肉形成記憶：
【摜跤步法熟練度：1/30】
赫連：「你自個兒走一次。」
巫丁便將所有步法逐個展示，架勢都有模有樣，不過熟練度只能在實際應用中才能提升。
「呵！好記性！」赫連眼裡閃過讚許的光，說：「一會兒實戰，只練步法。你最好不要還手，把注意都放在腳下，能讓身體更快記住發力的規律和節奏。」
幾個陪練也聽到赫連的話，其中一人提醒：
「赫連先生，雖然是練習，但畢竟我們八個打一個，萬一下手太重……」
他們倒不是不忍心，而是和阿宏一樣，都認為巫丁是有背景的年輕二代，萬一把他打急眼了，惹來記恨就不美了。
赫連：「放心，他就喜歡下手重的。」
陪練們這才放心下來，紛紛爽朗道：「既然同僚有這種雅趣，那我們就卻之不恭了！」
巫丁：「……」
這時赫連又再次叮囑巫丁不要還手：
「你有很不錯的肌肉記憶，如果分出一部分精力去格擋反擊，反而不能將這個優勢最大化。」
赫連將修煉比作蓋房子。步法就是打地基，先把地基打牢，房子蓋起來後，隨便用什麼拳腳刀槍的技術來裝飾都行。
巫丁聽了赫連的解釋，有一種打開新世界大門的感覺。
他的肌肉記憶來自「憶舊復新身」，就算不按赫連說的做，也能在實戰中逐步提升步法的熟練度。
但赫連有一點說對了，當巫丁一部分精力分散到格擋反擊的上肢動作，理論上，他就沒有將神通的效率發揮到極致。
赫連不讓巫丁還手，是想把學習步法的時間儘可能壓縮，
恰好，巫丁也有同樣的想法。
儘快提升實力，儘早清理雷米山這個懸在頭上的威脅。
赫連建議：「你可以把雙手綁起來。」
巫丁皺眉：「綁起來被八個人追著打？場面也不好看啊。」
赫連：「隨你.。」
巫丁想了想，對赫連說：「等我幾分鐘。」
他躍下擂台，朝著場館另一頭，廁所的方向跑去。
「赫連先生，他不會是後悔了吧？」一名陪練憂心地問。
他擔心萬一打不成，就失去了被赫連冒頓指導的機會。
「等等看。」赫連冒頓掏出一對藍牙耳機塞進耳朵，隨著節奏微微點頭。
五分鐘後，擂台上響起呼聲：「他回來了！」
所有陪練朝前看去，發現巫丁一路小跑回來，滿臉興奮，縱身跳到擂台上。
他對赫連冒頓說：「先生，我準備好了，現在就開始吧，不然我怕一會兒手都長出來了。」
赫連看著巫丁的左右肩膀，往下的胳膊被整齊切掉，傷口包上了止血繃帶。
他取下二耳機，問巫丁：「自己個兒切的？」
巫丁：「請練刀的同僚幫了一把。」
赫連欣賞地說：「好啊，你領會到身為眷屬的精髓了。」
巫丁十分認同地點頭。
眷屬的身體，只要不傷及心臟大腦，隨便怎麼折騰都能復原，區別只是時間長短而已，
當然要注意不能失血太多，大量振子流逝會影響實力。
現在砍兩隻手就能將學習摜跤步法的效率拉滿，著實賺了。
赫連分別給八個陪練臨時編上號，然後退到擂台邊緣，宣布：「那就開始！」
八個眷屬擼起袖子就朝巫丁衝去。
樓梯口，朱赫和范飈一起走了下來，朝著場館最熱鬧的地方走去。
他看見身殘志堅的巫丁被三個爪族、三個血族、兩個隱族圍在擂台上，一頓暴打。
范飈齜了齜牙，問朱赫：「你當初跟著赫連先生學，也是這樣？」
朱赫搖頭：「我可沒這麼慘。」
范飈：「要不要勸一下？」
朱赫：「沒必要。赫連老師似乎對巫丁格外關照啊。」
范飈：「怎麼說？」
朱赫：「以前我們跟著赫連訓練，不論練什麼，他都只會自己出手，扛得住就繼續，扛不住就休息，從來沒有專門找陪練這種事。像現在這麼花心思的，我反正是第一次見。」
范飈點頭，又說：「但八個打一個，也有點過分了吧……
朱赫自信道：「看著吧，巫丁他很快就會遊刃有餘起來的。」
范飈覺得朱赫說的有些誇張，耐住性子看了一會兒，發現後者並沒有誇大。
一分鐘前，巫丁被八個陪練一路追打，連頭都抬不起來，只能弓著身子逃竄。
現在，巫丁已經能以山君式為基礎，踩著摜跤的步法，在擂台範圍內連續閃避從不同方向襲來的攻擊。
十拳可以躲掉五六拳。
【摜跤步法熟練度：5/30……8/30……11/30……】
雙手一砍，注意力全在腳上，步法的熟練度提升，果然比平時還要更快！
巫丁正高興，就聽赫連的聲音：「5號，左腿邁早了，向右半步，用沖拳。」
巫丁立時感覺肩膀被錘了一拳。
赫連：「7號，你每次出腳，都習慣性的向右撤半步，這是毛病，得改！往左一米。回身慣性踢。」
巫丁趕緊邁出「敗步」，向側後橫撤，躲開另一人的飛踢，
赫連冒頓不愧是金牌教練。既給八個陪練調整了各自的問題，又借指揮他們行動，針對性的提升我的步法節奏。
【摜跤步法熟練度：14/30……17/30……20/30……】
步法熟練度飛快提升，現在已經能躲開十之七八的進攻。
「進步這麼快？」范飈吃驚道，看著身旁朱赫一臉不出所料，忍不住問：「你是不是知道什麼？」
朱赫不語，只是微笑：
我當然知道，但巫丁是天擇者的事怎麼能告訴你。
【摜跤步法熟練度：30/30（大成）】
現在巫丁已經可以躲開九成的拳腳圍攻。
「停！」赫連冒頓叫停了訓練。讓陪練們各自回他們的訓練區。
那八人整齊向赫連鞠躬，接著又整齊向巫丁道謝。
實戰訓練，雙方的收穫是對等的，
巫丁在訓練中快速進步，也刺激陪練們同樣提升各自的精確和速度，過程中，又暴露更多缺陷，讓赫連冒頓指點調整。
所以這一輪練下來，八個陪練也大有收穫。
巫丁長舒一口氣：「赫連先生，我應該可以學下一個知識點了。」
赫連冒頓看了一眼牆上的巨大掛鍾，已經是凌晨兩點。
「今天就到這裡，你先回去休息了。」他說。
巫丁可憐兮兮：「再練一會兒吧。一個月才入門，有點太久了。」
他不想等這麼久，雷米山得儘快去死。
赫連冒頓：「啥一個月？」
他伸手比了一個數字七：「接下來七天，我每晚都會抽出時間等你過來，七天後，你能入門。」
赫連剛開始說巫丁一個月才能入門，是以他天賦尋常、再加上赫連還有自己的事情要忙為前提，作出的判斷。
但現在情況有了變化。
巫丁在步法訓練中的表現，讓赫連冒頓甘願多犧牲一些時間。
七天。足夠。
「感謝先生。」巫丁鄭重道謝。他很清楚，對一個準備向上奪位的眷屬而言，每一分鐘都比黃金還寶貴。
赫連瞪眼：「叫老師。」