第40章 一分鐘，怎麼了？！
第一個練腿的動作是槓鈴深蹲。
槓鈴杆的重量在20kg左右，顧陽在兩邊又各加了30kg的配重片，整體重量達到80kg。
顧陽試了一下，還可以，不太吃力，80kg的重量一次性做了10個。
接著他又各加上一片10kg的配重片，100kg的重量同樣做了十個深蹲，這次最後一個已經明顯感覺到力竭。
一個小時的訓練時間過得很快。
他順利完成了
槓鈴深蹲6組*10個
啞鈴弓步蹲4組*15個
坐姿腿屈伸4組*15個
平板支撐4組*2分鐘
懸掛舉腿4組*15個
練完之後的顧陽渾身濕透，他很不喜歡這種汗唧唧的感覺，在健身房的浴室痛快地沖了個澡後，他站在浴室的鏡子面前，看著自己的身體，發現自己的體型明顯比前兩天又壯碩了一點。
浴室里剛好有個簡易的體重秤，雙腳站上去稱了一下，電子秤的顯示屏上73kg的數字映入眼帘。
「還是太瘦了啊，爭取在月底之前長到76kg。」顧陽還是不滿意自己現在的體重。
在上次參加格鬥比賽前的稱重時，他清晰地記得當時的體重是80.3kg，這還是賽前脫水後的體重，平時的他體重在85kg多點。
只不過最近三個月因為窩在合租房內沒有出門，幾乎是沒有運動量，再加上每天的作息極其不規律，飲食又沒有什麼營養，導致三個月他的體重就下降了二十多斤，流失的大部分都是肌肉和水分。
不過好在顧陽本身就有紮實的訓練基礎，恢復訓練後，肌肉量很快就能回升到從前的水平。
單單靠健身房的力量訓練還不夠，顧陽打算再找一家拳館或是武館好好練習一下格鬥方面的技巧。
剛從健身房浴室走出來的他，目光不經意掃向私教區，就見教練吳珊珊正帶著一個瘦瘦高高的男會員在瑜伽墊上練平板支撐。
男會員明顯一看體質就不太好，做平板撐的他渾身肌肉緊繃，身體抖得像篩子，額頭上的汗珠子不斷往下淌，顯然已經到了極限。
「吳教練，我真堅持不住了……」
話音剛落，他就踉蹌著撐地起身，胸口劇烈起伏，臉色蒼白。
「張哥，這才剛一分鐘啊。」吳珊珊翻了個大大的白眼，眉毛一挑，故意嫌棄道：「你行不行啊，細狗。」
張哥臉一紅，窘迫地低下頭，半天沒好意思吭聲。
「我沒聽錯吧，你剛才叫他細狗？」
一道沉穩的聲音從私教區外傳來，顧陽抬眼望去，只見一個身形格外壯碩的男人走了過來。
那不是健身房刻意練出的大塊頭，而是透著股習武之人獨有的紮實勁兒，肩寬背厚，線條硬朗，氣場格外強悍。
吳珊珊轉頭看了他一眼，並不認識他，便隨口應道：「對啊，怎麼了？」
習武壯漢腳步沒停，走到兩人跟前，看向吳珊珊，語氣還算禮貌：「教練，你這麼說他，就因為他只堅持了一分鐘？」
吳珊珊察覺到對方開始較真，連忙笑著解釋：「我和他開玩笑呢，是不是影響到你訓練了？」
「沒有沒有，我沒要挑事的意思，我就是想幫這位兄弟解釋一下......」
習武壯漢擺了擺手，停頓半秒，語氣驟然沉了下來，眼神變得冰冷，一字一頓地說道。
「一分鐘......怎麼了？」
這話一出，吳珊珊懵了，張哥懵了，連旁觀的顧陽都有些懵。
他咋了？
「我問你，一分鐘怎麼了！」
習武壯漢猛地上前一步，提高音量，聲音無比激動，甚至出現了顫音。
張哥被突然暴起的壯漢嚇了一跳，趕緊伸手拽住他的胳膊，又急忙摟住他的肩膀，生怕他一激動，做出什麼衝動的事。
「兄弟，別激動，別激動！」張哥趕忙勸道。
「你知道一分鐘意味著什麼嗎？！」
習武壯漢根本沒聽勸，紅著眼眶看向吳珊珊。
「空間站那些太空人，一分鐘能環繞地球飛行476公里！一台超級計算機，一分鐘能完成120億次運算！回溯歷史，絲綢之路上的駱駝一分鐘能跨越一道山脊，鄭和下西洋的寶船一分鐘能劈波三十丈，蒸汽機里的活塞一分鐘能做一百二十次往復！」
他越說越激動，聲音都帶上了破音。
「一分鐘，一分鐘是歷史的鼓點，是文明的脈搏！它擁有足以撼動世界的力量！」
「可在你眼裡，一分鐘就這麼不堪，這麼廉價！」
話音剛落，壯漢徹底繃不住了，腦袋一埋就扎進張哥懷裡，放聲大哭。
張哥也被這情緒感染，拍著壯漢的後背，自己眼眶也紅了，兩個男人緊緊抱在一起，痛哭流涕。
周圍的會員和健身房員工聞聲都圍了過來，想看看到底發生了什麼事情。
吳珊珊開始慌了，手足無措地站在原地，嘴裡支支吾吾地想解釋：「不是這樣的，我……我不是那個意思……」
可習武壯漢根本不給她開口的機會，埋在張哥懷裡哭著繼續哭喊。
「你就這麼水靈靈地站在這裡，像個旁觀者一樣，若無其事地說出細狗兩個字。」
「你把一個男人的尊嚴踩在腳底下反覆蹂躪、反覆踐踏！」
「他有什麼錯啊！」
他猛地抬起頭望向吳珊珊，淚水止不住的從眼眶湧出。
「也許他人品很好，也許他有份不錯的工作，也許他只是單純不喜歡你穿黑色教練服，也許他最喜歡的超級英雄是閃電俠，也許他今天出門前還看了一集速度與激情。」
「他到底做錯什麼了啊，啊啊啊啊啊！」說完，壯漢又一頭扎進張哥懷裡嗚嗚大哭。
這時，陳妍店長著急忙慌地快步走了過來，目光掃過人群時剛好對上顧陽，先是愣了一下，隨即趕緊上前去勸解。
「這兩位會員，我是速格健身的店長，你有什麼委屈可以向我反映，有話好好我們說，別激動……」
可那摟在一起的張哥與壯漢壓根沒搭理她，反倒哭得更凶了。
眼看場面越來越失控，不僅影響其他會員訓練，搞不好還得影響健身房的口碑。
看到有幾個會員正掏出手機拍攝，看樣子是要發到短視頻上，陳妍和吳珊珊急得滿頭大汗，一時竟沒了辦法。
就在這時，顧陽知道自己再不出手，今天這事怕是不好收場。
他慢悠悠地走上前，聲音平淡卻極具穿透力。
「我能治。」
槓鈴杆的重量在20kg左右，顧陽在兩邊又各加了30kg的配重片，整體重量達到80kg。
顧陽試了一下，還可以，不太吃力，80kg的重量一次性做了10個。
接著他又各加上一片10kg的配重片，100kg的重量同樣做了十個深蹲，這次最後一個已經明顯感覺到力竭。
一個小時的訓練時間過得很快。
他順利完成了
槓鈴深蹲6組*10個
啞鈴弓步蹲4組*15個
坐姿腿屈伸4組*15個
平板支撐4組*2分鐘
懸掛舉腿4組*15個
練完之後的顧陽渾身濕透，他很不喜歡這種汗唧唧的感覺，在健身房的浴室痛快地沖了個澡後，他站在浴室的鏡子面前，看著自己的身體，發現自己的體型明顯比前兩天又壯碩了一點。
浴室里剛好有個簡易的體重秤，雙腳站上去稱了一下，電子秤的顯示屏上73kg的數字映入眼帘。
「還是太瘦了啊，爭取在月底之前長到76kg。」顧陽還是不滿意自己現在的體重。
在上次參加格鬥比賽前的稱重時，他清晰地記得當時的體重是80.3kg，這還是賽前脫水後的體重，平時的他體重在85kg多點。
只不過最近三個月因為窩在合租房內沒有出門，幾乎是沒有運動量，再加上每天的作息極其不規律，飲食又沒有什麼營養，導致三個月他的體重就下降了二十多斤，流失的大部分都是肌肉和水分。
不過好在顧陽本身就有紮實的訓練基礎，恢復訓練後，肌肉量很快就能回升到從前的水平。
單單靠健身房的力量訓練還不夠，顧陽打算再找一家拳館或是武館好好練習一下格鬥方面的技巧。
剛從健身房浴室走出來的他，目光不經意掃向私教區，就見教練吳珊珊正帶著一個瘦瘦高高的男會員在瑜伽墊上練平板支撐。
男會員明顯一看體質就不太好，做平板撐的他渾身肌肉緊繃，身體抖得像篩子，額頭上的汗珠子不斷往下淌，顯然已經到了極限。
「吳教練，我真堅持不住了……」
話音剛落，他就踉蹌著撐地起身，胸口劇烈起伏，臉色蒼白。
「張哥，這才剛一分鐘啊。」吳珊珊翻了個大大的白眼，眉毛一挑，故意嫌棄道：「你行不行啊，細狗。」
張哥臉一紅，窘迫地低下頭，半天沒好意思吭聲。
「我沒聽錯吧，你剛才叫他細狗？」
一道沉穩的聲音從私教區外傳來，顧陽抬眼望去，只見一個身形格外壯碩的男人走了過來。
那不是健身房刻意練出的大塊頭，而是透著股習武之人獨有的紮實勁兒，肩寬背厚，線條硬朗，氣場格外強悍。
吳珊珊轉頭看了他一眼，並不認識他，便隨口應道：「對啊，怎麼了？」
習武壯漢腳步沒停，走到兩人跟前，看向吳珊珊，語氣還算禮貌：「教練，你這麼說他，就因為他只堅持了一分鐘？」
吳珊珊察覺到對方開始較真，連忙笑著解釋：「我和他開玩笑呢，是不是影響到你訓練了？」
「沒有沒有，我沒要挑事的意思，我就是想幫這位兄弟解釋一下......」
習武壯漢擺了擺手，停頓半秒，語氣驟然沉了下來，眼神變得冰冷，一字一頓地說道。
「一分鐘......怎麼了？」
這話一出，吳珊珊懵了，張哥懵了，連旁觀的顧陽都有些懵。
他咋了？
「我問你，一分鐘怎麼了！」
習武壯漢猛地上前一步，提高音量，聲音無比激動，甚至出現了顫音。
張哥被突然暴起的壯漢嚇了一跳，趕緊伸手拽住他的胳膊，又急忙摟住他的肩膀，生怕他一激動，做出什麼衝動的事。
「兄弟，別激動，別激動！」張哥趕忙勸道。
「你知道一分鐘意味著什麼嗎？！」
習武壯漢根本沒聽勸，紅著眼眶看向吳珊珊。
「空間站那些太空人，一分鐘能環繞地球飛行476公里！一台超級計算機，一分鐘能完成120億次運算！回溯歷史，絲綢之路上的駱駝一分鐘能跨越一道山脊，鄭和下西洋的寶船一分鐘能劈波三十丈，蒸汽機里的活塞一分鐘能做一百二十次往復！」
他越說越激動，聲音都帶上了破音。
「一分鐘，一分鐘是歷史的鼓點，是文明的脈搏！它擁有足以撼動世界的力量！」
「可在你眼裡，一分鐘就這麼不堪，這麼廉價！」
話音剛落，壯漢徹底繃不住了，腦袋一埋就扎進張哥懷裡，放聲大哭。
張哥也被這情緒感染，拍著壯漢的後背，自己眼眶也紅了，兩個男人緊緊抱在一起，痛哭流涕。
周圍的會員和健身房員工聞聲都圍了過來，想看看到底發生了什麼事情。
吳珊珊開始慌了，手足無措地站在原地，嘴裡支支吾吾地想解釋：「不是這樣的，我……我不是那個意思……」
可習武壯漢根本不給她開口的機會，埋在張哥懷裡哭著繼續哭喊。
「你就這麼水靈靈地站在這裡，像個旁觀者一樣，若無其事地說出細狗兩個字。」
「你把一個男人的尊嚴踩在腳底下反覆蹂躪、反覆踐踏！」
「他有什麼錯啊！」
他猛地抬起頭望向吳珊珊，淚水止不住的從眼眶湧出。
「也許他人品很好，也許他有份不錯的工作，也許他只是單純不喜歡你穿黑色教練服，也許他最喜歡的超級英雄是閃電俠，也許他今天出門前還看了一集速度與激情。」
「他到底做錯什麼了啊，啊啊啊啊啊！」說完，壯漢又一頭扎進張哥懷裡嗚嗚大哭。
這時，陳妍店長著急忙慌地快步走了過來，目光掃過人群時剛好對上顧陽，先是愣了一下，隨即趕緊上前去勸解。
「這兩位會員，我是速格健身的店長，你有什麼委屈可以向我反映，有話好好我們說，別激動……」
可那摟在一起的張哥與壯漢壓根沒搭理她，反倒哭得更凶了。
眼看場面越來越失控，不僅影響其他會員訓練，搞不好還得影響健身房的口碑。
看到有幾個會員正掏出手機拍攝，看樣子是要發到短視頻上，陳妍和吳珊珊急得滿頭大汗，一時竟沒了辦法。
就在這時，顧陽知道自己再不出手，今天這事怕是不好收場。
他慢悠悠地走上前，聲音平淡卻極具穿透力。
「我能治。」