第36章 宿醉後的清晨
「大哥大嫂確實對我很好！」
許諾仿佛完全聽不懂王教授的弦外之音，也注意不到李娟的異常。
他舉起酒杯，露出一臉大義凜然、感激涕零的表情。
「這份恩情，我許諾銘記於心，日後有任何需要我的地方，只要大哥大嫂開口，我絕對肝腦塗地，義不容辭！」
「哈哈哈，好好好，不說了不說了，喝酒，喝酒！」
王教授忽然一陣開懷大笑，眼神有些深邃，讓人琢磨不透，他剛才那番話到底是酒後試探，還是真的覺得許諾為人正直，懂得分寸，值得深交。
「大哥，我敬您！」許諾順勢舉杯，一飲而盡。
那一晚，兩個男人推杯換盞，喝得酩酊大醉，最後直接斷片了。
宿醉醒來，頭痛欲裂。
記憶像是被打碎的鏡子，只剩下一些模糊的光影和片段。
好像發生了什麼逾矩的肢體接觸？不對，婦科醫生沒有這個說法和界限。
好像聽到了某些曖昧不明的低語？又好像什麼事都沒有發生，只是純粹男人間的豪飲。
但具體細節，都想不起來了。不過，想不想得起來，睡床或是睡地，這都無所謂。
茅台賣得貴，是因為它能背負很多責任，不僅暖胃，還能拉攏感情，也會在彼此心裡留下痕跡。
對於許諾那張極有辨識度的、談不上英俊，但充滿男性力量感的臉，以及那副高大健碩、充滿壓迫感的身材來說。
很多東西，是藏不住的，就連基因也是，它刻在骨子裡，時間會證明一切，會讓他坦坦蕩蕩，做過的事情無所遁形。
李娟是很辛苦的，昨夜兩個男人喝得爛醉如泥，扶他們上床休息幾乎耗盡了她的力氣。
尤其是小許醫生，人高馬大，肌肉結實，沉得像塊石頭，扶他時差點把自己的腰給壓折了。
一番折騰下來，她自己累出一身薄汗。
今早醒來，李娟去廁所的時間很長，出來時臉上還帶著未完全平復的慌亂。
但氣色意外地很好，雙頰泛著健康的紅暈，眼睛也水潤潤的，整個人像一朵被夜雨滋潤後、在晨光中悄然綻放的花，正開到最艷麗的時分。
「不好意思啊，讓你等久了。」李娟看到客廳里已經起身、正在揉著太陽穴的許諾，有些歉意地笑了笑，眼神不由自主地飄忽。
「沒事，李姐。」許諾宿醉未消，頭還隱隱作痛，但更讓他心懷愧疚的是昨晚可能的失態，給人家添的大麻煩。
他努力保持醫生的專業和清醒，目光關切地落在李娟身上。
「那什麼……早上起來，你有沒有感覺哪裡不舒服？比如腹部疼痛、出血，或者持續性的墜脹感？」
「有點……墜脹感…」李娟的臉頰瞬間更紅了，手指無意識地絞著睡袍的腰帶，飛快地瞥了他一眼，又迅速移開視線。「沒再出血，應該……沒事的。」
「切不可大意。」許諾語氣嚴肅了些，走近兩步，「我知道你現在可能……不太願意讓我做詳細檢查。那我教你一個非常經典且有效的盆底肌鍛鍊方法，叫凱格爾運動。」
說著，引導還有些不知所措的李娟在客廳寬大的沙發上躺下，選擇最基礎的屈膝仰臥位。
「這個動動對緩解墜脹感、增強盆底肌力量、預防孕前產後問題，都很有好處。」
「小許……」李娟欲言又止，身體有些僵硬，偏過頭去不敢看蹲在沙發邊的他。
這個姿勢，這個情境，讓她心跳加速，昨晚某些模糊的片段不受控制地閃現。
「別多想，李姐。」許諾的聲音平穩而堅定，專業性特別強，「我是醫生，現在是在進行健康指導，請你放鬆。」
他蹲在沙發旁，刻意挺直腰杆，讓姿勢顯得更加端正、無懈可擊。
「很多人做這個運動時，會錯誤地夾緊臀部、大腿或者腹部肌肉，那樣是沒用的，甚至可能加重負擔。正確的做法，是只收縮骨盆最深處的那些肌肉。」
他頓了頓，暗中醞釀一個通俗易懂的比喻，同時伸出一隻手，掌心向下，摁在李娟的小腹上。
「來，你手也放在這裡……感受腹部是否保持柔軟放鬆，確保動作正確，避免肌肉代償。」
「我還是……不知道具體該怎麼做。」
李娟聲音細弱，感覺渾身都因為這專注的教學而微微發軟，根本沒辦法集中精神去感受什麼盆底肌。
許諾很有耐心，保持著手部的動作，繼續引導，聲音放得更加輕柔。
「這樣，你試著想像一下……想像我是一個屁，一個你很想放出來的屁。」
這個粗俗又直接的比喻讓李娟瞬間瞪大了眼睛，臉頰爆紅。
「但是呢，你現在身處一個非常重要的場合，必須克服憋不住的想念，克服那種坐立難安的衝動，試圖去阻止這個屁放出來……」
許諾採用這種極其形象的描述，試圖激活她的本體感覺。
同時，手上動作加大，隔著衣物，不是挑逗，而是一種引導注意力集中到特定區域的方式。
「就在你努力阻止的那一瞬間，你會感覺到小腹深處……有一組肌肉在向內收緊，並且向上提起的感覺，那就是盆底肌在收縮。」
李娟在羞窘之餘，竟真的開始嘗試去感受。她閉上眼睛，努力忽略許諾近在咫尺的氣息和手掌的溫度，專注於身體內部。
「對，慢慢來。感覺肌肉收縮了嗎？好，保持住。咱們可以從三秒開始，然後五秒，慢慢到十秒……」
許諾一邊觀察著她的反應，一邊清晰地下達指令。
「每次收縮後徹底放鬆，每組做十次這樣的收縮、放鬆，每天可以做三組。」
見李娟表現很好，許諾繼續鼓勵。
「別小看這樣一個簡單的鍛鍊，效果通常只需要四到六周的規律練習就能顯現。它不僅能緩解你現在的墜脹感，對將來提升生活質量，還有孕產期的健康，都大有裨益。」
「嗯……」李娟似乎找到了一點感覺，鼻間輕輕應了一聲，睫毛微微顫動。
受到許諾的專業態度和鼓勵，她開始認真積極地嘗試，雖然動作還很生澀。
「怎麼樣？有沒有感到疼痛或者任何不適？」許諾十分關切地問，聲音放得極輕，生怕造成傷害的感覺。
「沒有……我很好。」李娟睜開眼，看向他，眼神有專注，有放鬆，還有讓他放心的鼓舞。
「你真棒，記住這種肌肉收縮和上提的感覺，那就是正確的發力方式。」
許諾讚許地點頭，帶著欣慰的笑容說道：「等到你確認懷孕後，這個練習要先暫停。到懷孕中期，在專業指導下再開始練習，有助於分娩和產後的恢復。不過，那是後話了。」
「謝謝你，小許……」李娟由衷地說道，抬手輕輕摩挲他肌肉結實的小臂。
那眼神極盡溫柔，充滿了感激，還有一絲更複雜難言的情緒。
「這都是我應該做的，今天的練習就到此為止吧！」
許諾不著痕跡地收回手，站起身來，結束這個過於親近的教學姿勢。
「好的…」李娟也坐起身，理了理微亂的睡袍。
她猶豫了一下，忽然湊近，攀著許諾的肩膀，踮起腳尖附在耳邊，用極低、極快的聲音說了幾句話。
聲音裡帶著掩飾不住的羞澀，但更多的是一種巨大的驚喜和分享。
許諾仿佛完全聽不懂王教授的弦外之音，也注意不到李娟的異常。
他舉起酒杯，露出一臉大義凜然、感激涕零的表情。
「這份恩情，我許諾銘記於心，日後有任何需要我的地方，只要大哥大嫂開口，我絕對肝腦塗地，義不容辭！」
「哈哈哈，好好好，不說了不說了，喝酒，喝酒！」
王教授忽然一陣開懷大笑，眼神有些深邃，讓人琢磨不透，他剛才那番話到底是酒後試探，還是真的覺得許諾為人正直，懂得分寸，值得深交。
「大哥，我敬您！」許諾順勢舉杯，一飲而盡。
那一晚，兩個男人推杯換盞，喝得酩酊大醉，最後直接斷片了。
宿醉醒來，頭痛欲裂。
記憶像是被打碎的鏡子，只剩下一些模糊的光影和片段。
好像發生了什麼逾矩的肢體接觸？不對，婦科醫生沒有這個說法和界限。
好像聽到了某些曖昧不明的低語？又好像什麼事都沒有發生，只是純粹男人間的豪飲。
但具體細節，都想不起來了。不過，想不想得起來，睡床或是睡地，這都無所謂。
茅台賣得貴，是因為它能背負很多責任，不僅暖胃，還能拉攏感情，也會在彼此心裡留下痕跡。
對於許諾那張極有辨識度的、談不上英俊，但充滿男性力量感的臉，以及那副高大健碩、充滿壓迫感的身材來說。
很多東西，是藏不住的，就連基因也是，它刻在骨子裡，時間會證明一切，會讓他坦坦蕩蕩，做過的事情無所遁形。
李娟是很辛苦的，昨夜兩個男人喝得爛醉如泥，扶他們上床休息幾乎耗盡了她的力氣。
尤其是小許醫生，人高馬大，肌肉結實，沉得像塊石頭，扶他時差點把自己的腰給壓折了。
一番折騰下來，她自己累出一身薄汗。
今早醒來，李娟去廁所的時間很長，出來時臉上還帶著未完全平復的慌亂。
但氣色意外地很好，雙頰泛著健康的紅暈，眼睛也水潤潤的，整個人像一朵被夜雨滋潤後、在晨光中悄然綻放的花，正開到最艷麗的時分。
「不好意思啊，讓你等久了。」李娟看到客廳里已經起身、正在揉著太陽穴的許諾，有些歉意地笑了笑，眼神不由自主地飄忽。
「沒事，李姐。」許諾宿醉未消，頭還隱隱作痛，但更讓他心懷愧疚的是昨晚可能的失態，給人家添的大麻煩。
他努力保持醫生的專業和清醒，目光關切地落在李娟身上。
「那什麼……早上起來，你有沒有感覺哪裡不舒服？比如腹部疼痛、出血，或者持續性的墜脹感？」
「有點……墜脹感…」李娟的臉頰瞬間更紅了，手指無意識地絞著睡袍的腰帶，飛快地瞥了他一眼，又迅速移開視線。「沒再出血，應該……沒事的。」
「切不可大意。」許諾語氣嚴肅了些，走近兩步，「我知道你現在可能……不太願意讓我做詳細檢查。那我教你一個非常經典且有效的盆底肌鍛鍊方法，叫凱格爾運動。」
說著，引導還有些不知所措的李娟在客廳寬大的沙發上躺下，選擇最基礎的屈膝仰臥位。
「這個動動對緩解墜脹感、增強盆底肌力量、預防孕前產後問題，都很有好處。」
「小許……」李娟欲言又止，身體有些僵硬，偏過頭去不敢看蹲在沙發邊的他。
這個姿勢，這個情境，讓她心跳加速，昨晚某些模糊的片段不受控制地閃現。
「別多想，李姐。」許諾的聲音平穩而堅定，專業性特別強，「我是醫生，現在是在進行健康指導，請你放鬆。」
他蹲在沙發旁，刻意挺直腰杆，讓姿勢顯得更加端正、無懈可擊。
「很多人做這個運動時，會錯誤地夾緊臀部、大腿或者腹部肌肉，那樣是沒用的，甚至可能加重負擔。正確的做法，是只收縮骨盆最深處的那些肌肉。」
他頓了頓，暗中醞釀一個通俗易懂的比喻，同時伸出一隻手，掌心向下，摁在李娟的小腹上。
「來，你手也放在這裡……感受腹部是否保持柔軟放鬆，確保動作正確，避免肌肉代償。」
「我還是……不知道具體該怎麼做。」
李娟聲音細弱，感覺渾身都因為這專注的教學而微微發軟，根本沒辦法集中精神去感受什麼盆底肌。
許諾很有耐心，保持著手部的動作，繼續引導，聲音放得更加輕柔。
「這樣，你試著想像一下……想像我是一個屁，一個你很想放出來的屁。」
這個粗俗又直接的比喻讓李娟瞬間瞪大了眼睛，臉頰爆紅。
「但是呢，你現在身處一個非常重要的場合，必須克服憋不住的想念，克服那種坐立難安的衝動，試圖去阻止這個屁放出來……」
許諾採用這種極其形象的描述，試圖激活她的本體感覺。
同時，手上動作加大，隔著衣物，不是挑逗，而是一種引導注意力集中到特定區域的方式。
「就在你努力阻止的那一瞬間，你會感覺到小腹深處……有一組肌肉在向內收緊，並且向上提起的感覺，那就是盆底肌在收縮。」
李娟在羞窘之餘，竟真的開始嘗試去感受。她閉上眼睛，努力忽略許諾近在咫尺的氣息和手掌的溫度，專注於身體內部。
「對，慢慢來。感覺肌肉收縮了嗎？好，保持住。咱們可以從三秒開始，然後五秒，慢慢到十秒……」
許諾一邊觀察著她的反應，一邊清晰地下達指令。
「每次收縮後徹底放鬆，每組做十次這樣的收縮、放鬆，每天可以做三組。」
見李娟表現很好，許諾繼續鼓勵。
「別小看這樣一個簡單的鍛鍊，效果通常只需要四到六周的規律練習就能顯現。它不僅能緩解你現在的墜脹感，對將來提升生活質量，還有孕產期的健康，都大有裨益。」
「嗯……」李娟似乎找到了一點感覺，鼻間輕輕應了一聲，睫毛微微顫動。
受到許諾的專業態度和鼓勵，她開始認真積極地嘗試，雖然動作還很生澀。
「怎麼樣？有沒有感到疼痛或者任何不適？」許諾十分關切地問，聲音放得極輕，生怕造成傷害的感覺。
「沒有……我很好。」李娟睜開眼，看向他，眼神有專注，有放鬆，還有讓他放心的鼓舞。
「你真棒，記住這種肌肉收縮和上提的感覺，那就是正確的發力方式。」
許諾讚許地點頭，帶著欣慰的笑容說道：「等到你確認懷孕後，這個練習要先暫停。到懷孕中期，在專業指導下再開始練習，有助於分娩和產後的恢復。不過，那是後話了。」
「謝謝你，小許……」李娟由衷地說道，抬手輕輕摩挲他肌肉結實的小臂。
那眼神極盡溫柔，充滿了感激，還有一絲更複雜難言的情緒。
「這都是我應該做的，今天的練習就到此為止吧！」
許諾不著痕跡地收回手，站起身來，結束這個過於親近的教學姿勢。
「好的…」李娟也坐起身，理了理微亂的睡袍。
她猶豫了一下，忽然湊近，攀著許諾的肩膀，踮起腳尖附在耳邊，用極低、極快的聲音說了幾句話。
聲音裡帶著掩飾不住的羞澀，但更多的是一種巨大的驚喜和分享。