第七章 虎形拳
隨後，只見他蹬地，扭腰，轉胯，揮拳。
砰！
一拳擊出，拳影快到肉眼根本看不清楚，前方的空氣就被轟然打爆。
一聲巨響傳出，掀起的拳風甚至吹動了訓練室內眾人的頭髮。
這手一出，大部分學員雙眼睜大，嘴巴微張，儼然一副被驚呆了的樣子。
這一拳打在人身上，得粉身碎骨吧？
陳清也很震撼。
雖然在網上看過很多武道高手的視頻，但是隔著屏幕哪裡比得上親眼所見有衝擊力。
在親眼目睹這一幕後，陳清心中對於武道的信念更加堅定。
這不就是自己前世夢寐以求的。
能夠超越規則，貫徹自己意志的力量嗎？
自己一定要在武道這條路上攀登下去。
即使再難，自己也要走下去。
眼下這個核心弟子的機會，自己一定要抓住！
在李教練揮出了這一拳之後，訓練室內眾學員的習武熱情更加高漲，恨不得現在就開始練習武功。
掃視、觀察了一下訓練室內學員們的神色，見自己激勵的目的已經達到，李教練滿意地收回了拳頭，重新轉正身體，正對著眾人講道：
「那接下來我們就開始武道功法的修煉吧。」
「我知道這裡大多數人都修煉了聯邦基礎開練法。」
「這門開練法是學校武道選修課教授的唯一一門功法。」
「是一門很不錯的功法，中正平和，進境穩定，煉精之前基本不會遇到瓶頸。」
「能很好地為習練者打下堅實的基礎。」
「功法評級也達到了精品。」
「但是它也有其缺點。」
「中正平和、進境穩定。」
「反過來說，就是進境相對而言也比較緩慢。」
「因此，有志於未來衝擊武大的同學，我會教你們另外兩門更有效率的開練法。」
說到這裡，李教練停頓了一下，才繼續說道：
「——五形武館真傳武功，同樣是精品級的，虎形拳、龍形拳。」
聽到這裡，陳清心情振奮，重頭戲來了。
這個世界的武道功法，也就是武功，是不存在什麼散功重修的。
是可以同時修煉多門武功的。
跟不同的健身動作重點鍛鍊的部位不同一樣。
不同的武功重點鍛鍊的部位也是不一樣的。
但本質上都是刺激先天一氣的生長，是可以疊加修煉的。
此刻，陳清趕忙凝神靜聽。
「虎形拳，重點鍛鍊，虎爪、虎腿，能更快的達成力達四梢。」
「龍形拳重點鍛鍊脊椎大龍。」
「對於力貫脊椎有著極大的好處。」
「雖然說打通脊椎大龍，是開練階段最重要的一步。」
「但是，每個人身上先天一氣的分布情況是不一樣的。」
「大部分人，脊椎大龍附近是沒有先天一氣的分布的，無法直接練習龍形拳。」
「要先通過虎形拳貫通，壯大四肢的先天一氣，然後再逐漸蔓延過去，包裹住軀幹，這時候才能開始龍形拳的修煉。」
「這樣，現在我先教大家虎形拳的拳法。」
「對於部分軀幹已經有先天一氣分布的同學，我會另外再單獨教授龍形拳。」
「大家先根據身高依次排成三列，前後左右互相間隔3米，開始列隊吧。」
話音落下，一眾學員很快排好了隊伍。
列隊這事上學時候經常做，再加上了李教練的震懾很有效果，因此眾人動作很快。
陳清因為身高的原因站在隊伍中間，此刻他靜靜地等待著教練的演示。
待學員列隊站好後，站在最前方，距離隊列大概五米的李教練，開始教授起虎形拳來：
「大家都知道，武功分練法和打法，今天就先教大家虎形拳的練法。」
「練法之中，以樁功最為重要。」
「虎形拳樁功分為靜樁和動樁。」
「站靜樁之時，要如虎踞山林。」
說著，李教練便擺出了一個宛若虎踞的姿勢。
「兩腳要左右分開，比肩略寬，五趾抓地，膝蓋微屈，身體略微下沉。」
「雙目平視前方，怒目揚眉，如猛虎張目，要有一種虎威。」
「大臂左右平伸，略與肩齊，屈肘，五指張開如抓物，想像自己五指如虎爪般鋒利。」
「五指一抓一放，肩胛骨要鬆開，隨手指的抓動，帶動兩臂一張一弛，前後搖動，腳和腿骨也隨之一松一張。」
「雖為靜樁，可也要有那種動態的、呼吸般的感覺。」
「想像自己是一直蹲踞於叢林之中，呼吸平緩，蓄勢待發的猛虎。」
「雙手前抓的同時，要使脊背後頂，要把每個脊椎骨都撐開，脊椎也隨著手指的動作一張一弛。」
「這就如貓科動物捕食一般，脊椎頂起，隨呼吸起伏。」
「整個過程中，呼吸要與動作的張弛相配合。」
「這、就是虎形拳的靜樁！」
「而習練動樁的時候，要如靈貓騰挪。」
話音落下，李教練腳下略微發力，整個人便如靈貓般竄了出去。
動作輕盈矯健，明明是一個身高一米七五的大漢，行動時卻近乎寂靜無聲，真箇如靈貓捕食一般。
輾轉騰挪之間，寂靜無聲，靈巧無比，令人難以把握其中的軌跡。
「動樁側重於步法的訓練，涵蓋了直進、直退、三角馬變換步等多種步法。」
「以及踏轉步後插步等複雜動作。」
李教練一邊說著，一邊演練著對應的步法。
而陳清則是全神貫注地看著，生怕錯過一絲細節。
「在練習動樁的時候，要讓步伐的變化與手部動作協調一致，相互配合。」
「在步步穩如泰山，腳下生根，下盤穩定的同時。」
「又要保持靈貓般的輕盈靈巧感。」
「打好虎形樁的基礎，才能更好的掌握虎形拳。」
一套樁功演練完畢，李教練站定吐氣，氣息悠長，隱隱有虎嘯之感：
「好了，大家開始跟著我的動作練習吧。」
「上午我們先練習靜樁。」
此言一出，一眾學員便迫不及待地，跟著李教練的動作演練了起來。
陳清也是擺好架勢，兩腳分開，手臂伸展，五指抓動，撐開脊骨，整個身體隨著呼吸律動了起來。
起初，陳清的動作有些生澀走樣。
氣勢上也沒有展現出那種虎威來。
但在陳清開始習練武功的同時，面板也開始發揮起了它的力量。
【日誌：習練虎形拳靜樁，熟練度＋1】
【習練虎形拳靜樁，熟練度＋1】
……
砰！
一拳擊出，拳影快到肉眼根本看不清楚，前方的空氣就被轟然打爆。
一聲巨響傳出，掀起的拳風甚至吹動了訓練室內眾人的頭髮。
這手一出，大部分學員雙眼睜大，嘴巴微張，儼然一副被驚呆了的樣子。
這一拳打在人身上，得粉身碎骨吧？
陳清也很震撼。
雖然在網上看過很多武道高手的視頻，但是隔著屏幕哪裡比得上親眼所見有衝擊力。
在親眼目睹這一幕後，陳清心中對於武道的信念更加堅定。
這不就是自己前世夢寐以求的。
能夠超越規則，貫徹自己意志的力量嗎？
自己一定要在武道這條路上攀登下去。
即使再難，自己也要走下去。
眼下這個核心弟子的機會，自己一定要抓住！
在李教練揮出了這一拳之後，訓練室內眾學員的習武熱情更加高漲，恨不得現在就開始練習武功。
掃視、觀察了一下訓練室內學員們的神色，見自己激勵的目的已經達到，李教練滿意地收回了拳頭，重新轉正身體，正對著眾人講道：
「那接下來我們就開始武道功法的修煉吧。」
「我知道這裡大多數人都修煉了聯邦基礎開練法。」
「這門開練法是學校武道選修課教授的唯一一門功法。」
「是一門很不錯的功法，中正平和，進境穩定，煉精之前基本不會遇到瓶頸。」
「能很好地為習練者打下堅實的基礎。」
「功法評級也達到了精品。」
「但是它也有其缺點。」
「中正平和、進境穩定。」
「反過來說，就是進境相對而言也比較緩慢。」
「因此，有志於未來衝擊武大的同學，我會教你們另外兩門更有效率的開練法。」
說到這裡，李教練停頓了一下，才繼續說道：
「——五形武館真傳武功，同樣是精品級的，虎形拳、龍形拳。」
聽到這裡，陳清心情振奮，重頭戲來了。
這個世界的武道功法，也就是武功，是不存在什麼散功重修的。
是可以同時修煉多門武功的。
跟不同的健身動作重點鍛鍊的部位不同一樣。
不同的武功重點鍛鍊的部位也是不一樣的。
但本質上都是刺激先天一氣的生長，是可以疊加修煉的。
此刻，陳清趕忙凝神靜聽。
「虎形拳，重點鍛鍊，虎爪、虎腿，能更快的達成力達四梢。」
「龍形拳重點鍛鍊脊椎大龍。」
「對於力貫脊椎有著極大的好處。」
「雖然說打通脊椎大龍，是開練階段最重要的一步。」
「但是，每個人身上先天一氣的分布情況是不一樣的。」
「大部分人，脊椎大龍附近是沒有先天一氣的分布的，無法直接練習龍形拳。」
「要先通過虎形拳貫通，壯大四肢的先天一氣，然後再逐漸蔓延過去，包裹住軀幹，這時候才能開始龍形拳的修煉。」
「這樣，現在我先教大家虎形拳的拳法。」
「對於部分軀幹已經有先天一氣分布的同學，我會另外再單獨教授龍形拳。」
「大家先根據身高依次排成三列，前後左右互相間隔3米，開始列隊吧。」
話音落下，一眾學員很快排好了隊伍。
列隊這事上學時候經常做，再加上了李教練的震懾很有效果，因此眾人動作很快。
陳清因為身高的原因站在隊伍中間，此刻他靜靜地等待著教練的演示。
待學員列隊站好後，站在最前方，距離隊列大概五米的李教練，開始教授起虎形拳來：
「大家都知道，武功分練法和打法，今天就先教大家虎形拳的練法。」
「練法之中，以樁功最為重要。」
「虎形拳樁功分為靜樁和動樁。」
「站靜樁之時，要如虎踞山林。」
說著，李教練便擺出了一個宛若虎踞的姿勢。
「兩腳要左右分開，比肩略寬，五趾抓地，膝蓋微屈，身體略微下沉。」
「雙目平視前方，怒目揚眉，如猛虎張目，要有一種虎威。」
「大臂左右平伸，略與肩齊，屈肘，五指張開如抓物，想像自己五指如虎爪般鋒利。」
「五指一抓一放，肩胛骨要鬆開，隨手指的抓動，帶動兩臂一張一弛，前後搖動，腳和腿骨也隨之一松一張。」
「雖為靜樁，可也要有那種動態的、呼吸般的感覺。」
「想像自己是一直蹲踞於叢林之中，呼吸平緩，蓄勢待發的猛虎。」
「雙手前抓的同時，要使脊背後頂，要把每個脊椎骨都撐開，脊椎也隨著手指的動作一張一弛。」
「這就如貓科動物捕食一般，脊椎頂起，隨呼吸起伏。」
「整個過程中，呼吸要與動作的張弛相配合。」
「這、就是虎形拳的靜樁！」
「而習練動樁的時候，要如靈貓騰挪。」
話音落下，李教練腳下略微發力，整個人便如靈貓般竄了出去。
動作輕盈矯健，明明是一個身高一米七五的大漢，行動時卻近乎寂靜無聲，真箇如靈貓捕食一般。
輾轉騰挪之間，寂靜無聲，靈巧無比，令人難以把握其中的軌跡。
「動樁側重於步法的訓練，涵蓋了直進、直退、三角馬變換步等多種步法。」
「以及踏轉步後插步等複雜動作。」
李教練一邊說著，一邊演練著對應的步法。
而陳清則是全神貫注地看著，生怕錯過一絲細節。
「在練習動樁的時候，要讓步伐的變化與手部動作協調一致，相互配合。」
「在步步穩如泰山，腳下生根，下盤穩定的同時。」
「又要保持靈貓般的輕盈靈巧感。」
「打好虎形樁的基礎，才能更好的掌握虎形拳。」
一套樁功演練完畢，李教練站定吐氣，氣息悠長，隱隱有虎嘯之感：
「好了，大家開始跟著我的動作練習吧。」
「上午我們先練習靜樁。」
此言一出，一眾學員便迫不及待地，跟著李教練的動作演練了起來。
陳清也是擺好架勢，兩腳分開，手臂伸展，五指抓動，撐開脊骨，整個身體隨著呼吸律動了起來。
起初，陳清的動作有些生澀走樣。
氣勢上也沒有展現出那種虎威來。
但在陳清開始習練武功的同時，面板也開始發揮起了它的力量。
【日誌：習練虎形拳靜樁，熟練度＋1】
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