第2章《青玄歸元吐納術》
穿過安靜的正殿，推開破舊木門來到後院。
院子小小的，還算乾淨，但磚縫裡鑽出的小草和角落裡堆著的落葉，顯得有些冷清。
院子一角是個小廚房，牆壁黑漆漆的，一看就是經常做飯的地方。
另外三間屋子，左邊那間堆滿了東西，算是師父便宜師傅青雲老道的書房。
另外兩間更簡單，一間是已經去世的師傅青雲老道的，另一間自然就是陸緣住的。
這青玄觀，建造不知多少年月前。
聽師父青雲道人說過，觀里每一代都是一個師父帶一個徒弟，一脈單傳。
所以道觀的樣子也沒大變過：前面供神仙，後面小院生活，三間小屋住人。
房子舊了，牆皮掉了，瓦片上長了青苔，修修補補，但從來沒大改過。
陸緣走進廚房。
對著門的地方有個灶台，灶前堆著些乾柴和草。
陸緣從旁邊的柜子上摸出火摺子，點著火。
他打開柜子，在最底下翻出一個小木桶。
看到裡面只剩下大半桶粟米，陸緣嘆了口氣：「唉，就剩這點糧食了。就算省著吃，也最多撐一個月了。」
這些粟米，還是師父青雲老道生前給山下村民看病換來的。
一碗溫熱的粟米粥，一小碟鹹菜，這就是陸緣的午飯了。
粟米粥口感粗糙，遠不如他記憶里現代米粥的軟糯香甜，咽下去時甚至有些刮嗓子。
但他早已習慣，自打記事起，這味道便伴隨著青玄觀的晨鐘暮鼓。
如今細細品來，滋味確實稱不上好，可陸緣心裡清楚：如今這年頭，能安安穩穩填飽肚子，已是莫大的福氣，哪還敢奢求其它。
他捧著碗，一小口一小口地吃著，珍惜著碗裡的每一粒米，畢竟吃一點少一點。
肚子裡有了暖意，陸緣便習慣性地起身，走到院中那片熟悉的空地上。
他盤膝坐下，閉上眼，自然而然地運轉起那套從小練到大的《青玄歸元吐納術》。
這是師父青雲老道傳給他的根基之法，叮囑他早中晚務必各練三遍。
這麼多年，早已刻進了骨子裡，成了和呼吸一樣自然的事。
一呼一吸間，氣息按照特定的節律流轉。
師父曾說，此法能固本培元，強健體魄，調和陰陽，使氣血通達。
陸緣對此深信不疑。
自從練了這吐納術，陸緣從小到大確實連頭疼腦熱都少有，身體也是精力充沛。
尤其現在，知道自己竟身處那傳說中飛檐走壁，內功縱橫的天龍八部世界，陸緣對這看似樸實無華的呼吸法門，更是生出了前所未有的篤信。
畢竟連那些高來高去的絕世武功都存在，師父傳下的這能夠固本培元的吐納術，又有何奇怪？
意識沉入丹田，那裡仿佛點燃了一顆微弱的火種。
吸氣時，陸緣用意念引導著那股熟悉的熱流，自丹田緩緩升起，沿著脊柱內側的督脈向上流淌。
氣息悠長深沉，胸腔微微起伏，他能清晰地感受到那股熱流經過後腰命門，攀過夾脊，輕柔地沖刷著沿途的關竅，帶來一種奇異的酥麻與通暢感。
熱流抵達頭頂百會時，稍作停留，隨即，緩緩呼氣，意念引導著這股變得更為溫煦平和的氣息，自眉心分注而下，沿著任脈流淌過膻中，沉入下腹丹田。
熱流在體內周而復始，所過之處，驅散了身體的疲憊，帶來一種由內而外的暖意和充盈感。
半個時辰後，陸緣長長地吐出一口濁氣。
陸緣緩緩睜開雙眼，眸子裡清澈透亮，帶著一種運動後的溫潤光澤。
體內暖洋洋的，如同揣著一個小暖爐，四肢百骸都充滿了溫和的力量感，精神也前所未有的清明。
這份奇異的舒暢感讓陸緣倍感驚奇，一個念頭抑制不住地冒了出來：「這感覺…這暖流…這樣持之以恆地煉下去，會不會真的能誕生出傳說中的『內力』啊？」
他低頭看著自己帶著薄繭的手掌，心中湧起一陣熱切的期盼。
「若真能以此煉出內力，那我在這危機四伏的世界裡，活下去的把握，可就大多了！」
感受著那股隨著吐納術運轉在體內清晰流動的熱流，陸緣無比確信它的真實性，每一次循環所帶來切實的那種舒暢感，這絕非自己的臆想。
熱流所過之處，筋骨舒展，疲憊消融，身體被溫和地滋養，強化著。
「如果能想辦法增強這股熱流，」
陸緣心中念頭急轉，「必定能讓我的身體更強健，在這亂世里，多一點力氣就多一分活命的可能！」
求生的本能和對力量的渴望在陸緣心中交織。
但隨即，一股無力感湧上心頭，「可是……該怎麼做？除了勤練不輟，似乎別無他法。唉！師父傳下的終究只是養生的吐納術，並非是能夠誕生內力的高深法門……」
陸緣下意識地低頭凝視著自己的手掌，看到自己掌心清晰的紋路，思緒流轉，「如果能「看」到這股熱流的本質，或許就能找到增強它的契機？
就像看清了河流的源頭和河道，才能想辦法拓寬它、加深它。」
「嗯？！」
一個念頭驟然在陸緣腦海中浮現，「內視！」
那些武俠小說里，高人不都是靜坐內視，洞察自身經脈氣血的嗎？
陸緣眼睛瞬間亮了起來，心頭湧起一股強烈的衝動，「試試！說不定真能行！」
這念頭一起，便再也按捺不住。
他立刻重新盤膝坐好，擺正姿勢，深吸一口氣，努力收斂心神，將所有的注意力都沉入體內，嘗試著去「看」那運行不息的熱流究竟是何模樣。
…
院子小小的，還算乾淨，但磚縫裡鑽出的小草和角落裡堆著的落葉，顯得有些冷清。
院子一角是個小廚房，牆壁黑漆漆的，一看就是經常做飯的地方。
另外三間屋子，左邊那間堆滿了東西，算是師父便宜師傅青雲老道的書房。
另外兩間更簡單，一間是已經去世的師傅青雲老道的，另一間自然就是陸緣住的。
這青玄觀，建造不知多少年月前。
聽師父青雲道人說過，觀里每一代都是一個師父帶一個徒弟，一脈單傳。
所以道觀的樣子也沒大變過：前面供神仙，後面小院生活，三間小屋住人。
房子舊了，牆皮掉了，瓦片上長了青苔，修修補補，但從來沒大改過。
陸緣走進廚房。
對著門的地方有個灶台，灶前堆著些乾柴和草。
陸緣從旁邊的柜子上摸出火摺子，點著火。
他打開柜子，在最底下翻出一個小木桶。
看到裡面只剩下大半桶粟米，陸緣嘆了口氣：「唉，就剩這點糧食了。就算省著吃，也最多撐一個月了。」
這些粟米，還是師父青雲老道生前給山下村民看病換來的。
一碗溫熱的粟米粥，一小碟鹹菜，這就是陸緣的午飯了。
粟米粥口感粗糙，遠不如他記憶里現代米粥的軟糯香甜，咽下去時甚至有些刮嗓子。
但他早已習慣，自打記事起，這味道便伴隨著青玄觀的晨鐘暮鼓。
如今細細品來，滋味確實稱不上好，可陸緣心裡清楚：如今這年頭，能安安穩穩填飽肚子，已是莫大的福氣，哪還敢奢求其它。
他捧著碗，一小口一小口地吃著，珍惜著碗裡的每一粒米，畢竟吃一點少一點。
肚子裡有了暖意，陸緣便習慣性地起身，走到院中那片熟悉的空地上。
他盤膝坐下，閉上眼，自然而然地運轉起那套從小練到大的《青玄歸元吐納術》。
這是師父青雲老道傳給他的根基之法，叮囑他早中晚務必各練三遍。
這麼多年，早已刻進了骨子裡，成了和呼吸一樣自然的事。
一呼一吸間，氣息按照特定的節律流轉。
師父曾說，此法能固本培元，強健體魄，調和陰陽，使氣血通達。
陸緣對此深信不疑。
自從練了這吐納術，陸緣從小到大確實連頭疼腦熱都少有，身體也是精力充沛。
尤其現在，知道自己竟身處那傳說中飛檐走壁，內功縱橫的天龍八部世界，陸緣對這看似樸實無華的呼吸法門，更是生出了前所未有的篤信。
畢竟連那些高來高去的絕世武功都存在，師父傳下的這能夠固本培元的吐納術，又有何奇怪？
意識沉入丹田，那裡仿佛點燃了一顆微弱的火種。
吸氣時，陸緣用意念引導著那股熟悉的熱流，自丹田緩緩升起，沿著脊柱內側的督脈向上流淌。
氣息悠長深沉，胸腔微微起伏，他能清晰地感受到那股熱流經過後腰命門，攀過夾脊，輕柔地沖刷著沿途的關竅，帶來一種奇異的酥麻與通暢感。
熱流抵達頭頂百會時，稍作停留，隨即，緩緩呼氣，意念引導著這股變得更為溫煦平和的氣息，自眉心分注而下，沿著任脈流淌過膻中，沉入下腹丹田。
熱流在體內周而復始，所過之處，驅散了身體的疲憊，帶來一種由內而外的暖意和充盈感。
半個時辰後，陸緣長長地吐出一口濁氣。
陸緣緩緩睜開雙眼，眸子裡清澈透亮，帶著一種運動後的溫潤光澤。
體內暖洋洋的，如同揣著一個小暖爐，四肢百骸都充滿了溫和的力量感，精神也前所未有的清明。
這份奇異的舒暢感讓陸緣倍感驚奇，一個念頭抑制不住地冒了出來：「這感覺…這暖流…這樣持之以恆地煉下去，會不會真的能誕生出傳說中的『內力』啊？」
他低頭看著自己帶著薄繭的手掌，心中湧起一陣熱切的期盼。
「若真能以此煉出內力，那我在這危機四伏的世界裡，活下去的把握，可就大多了！」
感受著那股隨著吐納術運轉在體內清晰流動的熱流，陸緣無比確信它的真實性，每一次循環所帶來切實的那種舒暢感，這絕非自己的臆想。
熱流所過之處，筋骨舒展，疲憊消融，身體被溫和地滋養，強化著。
「如果能想辦法增強這股熱流，」
陸緣心中念頭急轉，「必定能讓我的身體更強健，在這亂世里，多一點力氣就多一分活命的可能！」
求生的本能和對力量的渴望在陸緣心中交織。
但隨即，一股無力感湧上心頭，「可是……該怎麼做？除了勤練不輟，似乎別無他法。唉！師父傳下的終究只是養生的吐納術，並非是能夠誕生內力的高深法門……」
陸緣下意識地低頭凝視著自己的手掌，看到自己掌心清晰的紋路，思緒流轉，「如果能「看」到這股熱流的本質，或許就能找到增強它的契機？
就像看清了河流的源頭和河道，才能想辦法拓寬它、加深它。」
「嗯？！」
一個念頭驟然在陸緣腦海中浮現，「內視！」
那些武俠小說里，高人不都是靜坐內視，洞察自身經脈氣血的嗎？
陸緣眼睛瞬間亮了起來，心頭湧起一股強烈的衝動，「試試！說不定真能行！」
這念頭一起，便再也按捺不住。
他立刻重新盤膝坐好，擺正姿勢，深吸一口氣，努力收斂心神，將所有的注意力都沉入體內，嘗試著去「看」那運行不息的熱流究竟是何模樣。
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