第1073章 洗澡澡啦
這一整天的高強度工作，確實讓溫淺感覺自己餓得有些前胸貼後背了。
母子三人圍坐在桌旁，屋子裡只剩下溫熱的飯香和電視機里傳來的音樂聲。
吃完飯，溫淺把碗筷收進廚房，又開始張羅著給兩個孩子洗澡。
她提了兩桶熱水倒進大木盆里，試了試水溫。
現在天氣冷，水溫太低也不行。
「大寶，二寶，脫衣服泡澡啦。」
溫淺朝著客廳里喊了一聲。
兩個孩子立刻乖乖地跑了過來，自己動手把衣服脫掉，撲通一聲跳進了水盆里。
水花濺了溫淺一身，她有些無奈地抹了抹臉上的水珠。
「別鬧了，快坐好，媽媽給你們擦背。」
溫淺拿著毛巾，耐心地給兩個孩子清洗著。
等把兩個渾身香噴噴的孩子從水裡撈出來，溫淺的後背已經被汗水濕透了。
她把孩子們抱上床，給他們蓋好被子，又講了一個簡短的童話故事。
沒過多久，兩個孩子便發出均勻的呼吸聲，沉沉地睡了過去。
溫淺看著他們熟睡的臉龐，輕輕地在他們額頭上各吻了一下。
她輕手輕腳地關上房門，順著樓梯走了下來。
一走進廚房，看到池子裡堆著的幾個油膩膩的碗筷，溫淺忍不住嘆了口氣。
她揉了揉酸痛得快要斷掉的腰，只覺得渾身一點力氣都提不起來。
前幾天宴洲在家的時候，怎麼沒覺得這些家務活這麼累人呢？
溫淺一邊往池子裡倒熱水，一邊自言自語地嘀咕著。
裴宴洲總是搶著幹活，餵飯、洗碗、給孩子洗澡，幾乎全被他一個人包辦了。
溫淺只需要坐在沙發上，看著他忙碌的身影，偶爾和孩子們說說話。
現在他去參加封閉式深山演習了，不能聯繫家裡，大大小小的事情全壓在她一個人身上。
她這才體會到獨自帶娃的辛苦，確實有些吃不消。
「看來我這身體真的是太缺乏鍛鍊了。」
溫淺一邊用抹布擦著碗，一邊暗暗反思。
以前在京海的時候，天天忙著科研和坐診，根本沒時間運動。
現在換了環境，如果再不把身體素質提上去，以後工作和家庭兩頭燒，身體早晚得垮掉。
第二天清晨，天還沒亮。
溫淺在生物鐘的作用下，準時睜開了眼睛。
屋裡靜悄悄的，只能聽到床那頭兩個孩子平穩的呼吸聲。
窗戶上結了一層薄薄的冰霜，在微弱的晨光下泛著冷冽的光。
溫淺輕輕掀開被子，坐起身來。
一股冷空氣頓時迎面撲來，讓她忍不住打了個冷顫。
她沒有像往常那樣在暖和的被窩裡多躺一秒，而是迅速穿好了衣服。
既然決定了要鍛鍊身體，那就絕對不能對自己妥協。
溫淺輕手輕腳地穿上鞋子，拉開房門走了出去。
她順著木質樓梯走下樓，來到了空無一人的客廳。
外面的天色還是灰濛濛的，空氣裡帶著初春特有的潮濕與寒冷。
溫淺拉開通往院子的木門，一股冷風迎面吹來，讓她瞬間清醒了大半。
她走到院子中央，深吸了一口冰冷而新鮮的空氣。
泥土和枯草的氣息吸入肺腑，帶走了她腦子裡最後一絲睡意。
溫淺活動了一下手腕和腳踝，開始做起了一些簡單的拉伸動作。
她先是彎下腰，用雙手去夠自己的腳尖。
後腿的韌帶拉扯得有些生疼，她咬著牙，堅持了三十秒。
接著，她又活動了腰椎和頸椎，直到身體微微有些發熱。
做完拉伸，溫淺在院子裡站定，緩緩吐出一口濁氣。
她雙腳分開，與肩同寬，雙手緩緩抬起，開始打起了一套太極拳。
這是她前世為了調理身體，專門跟一位老中醫大師學過的。
太極拳講究的是以靜制動，以柔克剛。
溫淺沉下心來，將所有的注意力都集中在自己的呼吸和動作上。
野馬分鬃。
白鶴亮翅。
手揮琵琶。
她的動作極慢，卻極有章法，每一個招式都行雲流水。
冷風吹拂著她額前的碎發，她的身體卻在緩慢的運動中逐漸暖和了起來。
一套太極拳打下來，溫淺的額頭上已經滲出了一層細密的汗珠。
她收勢站定，只覺得原本酸痛沉重的四肢此時變得無比輕鬆。
身體裡仿佛有一股熱流在緩緩流動，整個人都充滿了活力。
洗完澡出來，她換上了一身乾淨的衣服，整個人顯得精神抖擻。
她剛從樓上走下來，院子的大門就被人輕輕推開了。
陳美蘭推著自行車走了進來，身上還帶著早晨的寒氣。
「溫大夫，您起得可真早啊。」
陳美蘭一進屋，看到溫淺已經收拾得整整齊齊，有些驚訝地說道。
「陳嬸，您也挺早的，快進屋暖和暖和。」
溫淺笑著迎了上去，順手接過了陳美蘭手裡的籃子。
「我這剛從家裡過來，路上風大，還真有點冷。」
陳美蘭一邊拍著身上的寒氣，一邊往廚房走去。
「您歇著，我這就把火升起來做早飯。」
陳美蘭是個利索人，一進廚房就忙活了起來。
溫淺看著她熟練地往灶膛里添柴火，便轉身上了樓。
「大寶，二寶，該起床啦。」
溫淺推開臥室的門，走到床邊，輕輕捏了捏兩個小傢伙的臉蛋。
大寶哼唧了一聲，把腦袋往被子裡縮了縮。
二寶則是揉了揉眼睛，迷迷糊糊地看著溫淺。
「媽媽。」
二寶軟糯糯地叫了一聲，伸出小手要抱抱。
「乖，咱們今天得早點起，媽媽帶你們去刷牙洗臉。」
溫淺把二寶從被窩裡抱了出來，拿過旁邊烘得暖烘烘的棉衣給他穿上。
接著，她又把大寶也從被窩裡拉了出來。
兩個孩子雖然還有些犯困，但在溫淺的耐心安撫下，都很乖巧地配合著穿衣服。
溫淺帶著他們來到盥洗室。
她往兩個小搪瓷缸里倒了溫水，又在牙刷上擠好了兒童牙膏。
「來，跟著媽媽一起，上上下下，左左右右。」
溫淺拿著自己的牙刷，給孩子們做著示範。
大寶和二寶學著媽媽的樣子，把嘴裡弄得全是白色的泡沫，咯咯直笑。
母子三人圍坐在桌旁，屋子裡只剩下溫熱的飯香和電視機里傳來的音樂聲。
吃完飯，溫淺把碗筷收進廚房，又開始張羅著給兩個孩子洗澡。
她提了兩桶熱水倒進大木盆里，試了試水溫。
現在天氣冷，水溫太低也不行。
「大寶，二寶，脫衣服泡澡啦。」
溫淺朝著客廳里喊了一聲。
兩個孩子立刻乖乖地跑了過來，自己動手把衣服脫掉，撲通一聲跳進了水盆里。
水花濺了溫淺一身，她有些無奈地抹了抹臉上的水珠。
「別鬧了，快坐好，媽媽給你們擦背。」
溫淺拿著毛巾，耐心地給兩個孩子清洗著。
等把兩個渾身香噴噴的孩子從水裡撈出來，溫淺的後背已經被汗水濕透了。
她把孩子們抱上床，給他們蓋好被子，又講了一個簡短的童話故事。
沒過多久，兩個孩子便發出均勻的呼吸聲，沉沉地睡了過去。
溫淺看著他們熟睡的臉龐，輕輕地在他們額頭上各吻了一下。
她輕手輕腳地關上房門，順著樓梯走了下來。
一走進廚房，看到池子裡堆著的幾個油膩膩的碗筷，溫淺忍不住嘆了口氣。
她揉了揉酸痛得快要斷掉的腰，只覺得渾身一點力氣都提不起來。
前幾天宴洲在家的時候，怎麼沒覺得這些家務活這麼累人呢？
溫淺一邊往池子裡倒熱水，一邊自言自語地嘀咕著。
裴宴洲總是搶著幹活，餵飯、洗碗、給孩子洗澡，幾乎全被他一個人包辦了。
溫淺只需要坐在沙發上，看著他忙碌的身影，偶爾和孩子們說說話。
現在他去參加封閉式深山演習了，不能聯繫家裡，大大小小的事情全壓在她一個人身上。
她這才體會到獨自帶娃的辛苦，確實有些吃不消。
「看來我這身體真的是太缺乏鍛鍊了。」
溫淺一邊用抹布擦著碗，一邊暗暗反思。
以前在京海的時候，天天忙著科研和坐診，根本沒時間運動。
現在換了環境，如果再不把身體素質提上去，以後工作和家庭兩頭燒，身體早晚得垮掉。
第二天清晨，天還沒亮。
溫淺在生物鐘的作用下，準時睜開了眼睛。
屋裡靜悄悄的，只能聽到床那頭兩個孩子平穩的呼吸聲。
窗戶上結了一層薄薄的冰霜，在微弱的晨光下泛著冷冽的光。
溫淺輕輕掀開被子，坐起身來。
一股冷空氣頓時迎面撲來，讓她忍不住打了個冷顫。
她沒有像往常那樣在暖和的被窩裡多躺一秒，而是迅速穿好了衣服。
既然決定了要鍛鍊身體，那就絕對不能對自己妥協。
溫淺輕手輕腳地穿上鞋子，拉開房門走了出去。
她順著木質樓梯走下樓，來到了空無一人的客廳。
外面的天色還是灰濛濛的，空氣裡帶著初春特有的潮濕與寒冷。
溫淺拉開通往院子的木門，一股冷風迎面吹來，讓她瞬間清醒了大半。
她走到院子中央，深吸了一口冰冷而新鮮的空氣。
泥土和枯草的氣息吸入肺腑，帶走了她腦子裡最後一絲睡意。
溫淺活動了一下手腕和腳踝，開始做起了一些簡單的拉伸動作。
她先是彎下腰，用雙手去夠自己的腳尖。
後腿的韌帶拉扯得有些生疼，她咬著牙，堅持了三十秒。
接著，她又活動了腰椎和頸椎，直到身體微微有些發熱。
做完拉伸，溫淺在院子裡站定，緩緩吐出一口濁氣。
她雙腳分開，與肩同寬，雙手緩緩抬起，開始打起了一套太極拳。
這是她前世為了調理身體，專門跟一位老中醫大師學過的。
太極拳講究的是以靜制動，以柔克剛。
溫淺沉下心來，將所有的注意力都集中在自己的呼吸和動作上。
野馬分鬃。
白鶴亮翅。
手揮琵琶。
她的動作極慢，卻極有章法，每一個招式都行雲流水。
冷風吹拂著她額前的碎發，她的身體卻在緩慢的運動中逐漸暖和了起來。
一套太極拳打下來，溫淺的額頭上已經滲出了一層細密的汗珠。
她收勢站定，只覺得原本酸痛沉重的四肢此時變得無比輕鬆。
身體裡仿佛有一股熱流在緩緩流動，整個人都充滿了活力。
洗完澡出來，她換上了一身乾淨的衣服，整個人顯得精神抖擻。
她剛從樓上走下來，院子的大門就被人輕輕推開了。
陳美蘭推著自行車走了進來，身上還帶著早晨的寒氣。
「溫大夫，您起得可真早啊。」
陳美蘭一進屋，看到溫淺已經收拾得整整齊齊，有些驚訝地說道。
「陳嬸，您也挺早的，快進屋暖和暖和。」
溫淺笑著迎了上去，順手接過了陳美蘭手裡的籃子。
「我這剛從家裡過來，路上風大，還真有點冷。」
陳美蘭一邊拍著身上的寒氣，一邊往廚房走去。
「您歇著，我這就把火升起來做早飯。」
陳美蘭是個利索人，一進廚房就忙活了起來。
溫淺看著她熟練地往灶膛里添柴火，便轉身上了樓。
「大寶，二寶，該起床啦。」
溫淺推開臥室的門，走到床邊，輕輕捏了捏兩個小傢伙的臉蛋。
大寶哼唧了一聲，把腦袋往被子裡縮了縮。
二寶則是揉了揉眼睛，迷迷糊糊地看著溫淺。
「媽媽。」
二寶軟糯糯地叫了一聲，伸出小手要抱抱。
「乖，咱們今天得早點起，媽媽帶你們去刷牙洗臉。」
溫淺把二寶從被窩裡抱了出來，拿過旁邊烘得暖烘烘的棉衣給他穿上。
接著，她又把大寶也從被窩裡拉了出來。
兩個孩子雖然還有些犯困，但在溫淺的耐心安撫下，都很乖巧地配合著穿衣服。
溫淺帶著他們來到盥洗室。
她往兩個小搪瓷缸里倒了溫水，又在牙刷上擠好了兒童牙膏。
「來，跟著媽媽一起，上上下下，左左右右。」
溫淺拿著自己的牙刷，給孩子們做著示範。
大寶和二寶學著媽媽的樣子，把嘴裡弄得全是白色的泡沫，咯咯直笑。