第7章 繁星。
上午6點半到8點半，力量，協調，敏捷，彈跳，主要是在健身房進行，結合少量的有球訓練。
晚上19:30到22:30，體能、耐力、投籃、防守、籃板。
其中籃板訓練重點是籃板球銜接快攻和籃板球銜接投籃，以有球訓練為主。
每次有球訓練後，進行多組複合動作和爆發力訓練：
預防傷害關節穩定性訓練；
波速平衡球訓練;
5-8秒極限衝刺訓練；
30-90秒的高強度間歇模擬連續攻防轉換訓練；
下落深度跳的反應力量訓練；
高強度的移動接球出手訓練；
捆綁繩滑步移動等；
最後是水下跑步機的低強度恢復性有氧訓練。
上午的訓練由湯姆帶領訓練師協助劉秀完成。
下午訓練由傑里史密斯帶領訓練師協助劉秀完成。
托尼本內特還向學校體育委員會打報告，為劉秀申請了一筆專項的營養餐費。
球館、教室、公寓，三點一線的日子。
枯燥但充實，歡愉且勝意，萬事皆可期。
期間，劉秀托人找的威爾特張伯倫的比賽錄像終於到了。
看著視頻里飛天遁地的張伯倫，結合網際網路上查找的資料。
這一刻，天賦上限具象化了。
這一刻的劉秀，心存希冀，目有繁星。
可能是上一場比賽大勝的餘波尚在，走在校園內的劉秀，能見到很多穿著10號球衣的同學。
劉秀從三一中學開始一直穿著10號球衣，球衣號碼倒沒什麼特別含義，就是圖一個東方傳統的十全十美。
每日不停的訓練，華盛頓州立大學的戰術配合越來越嫻熟。
轉眼時間來到了10月21日，全隊前往西雅圖。
在那裡華盛頓州立大學將會和華盛頓大學進行一場熱身賽。
一路上，托尼本內特與艾倫講解著華盛頓州的風土人情。
同時也更深入了解劉秀的過往，畢竟劉秀也算是NCAA賽場的大熊貓。
劉秀家祖籍是JX省GZ市的一個小縣城興國，現居BJ。
劉秀早早來到紐約的原因，可以說是子承父願。
劉秀的爺爺是老派的軍人出身，當年唱著興國山歌就踏上了長征之路，爬雪山，過草地。
劉秀的父親高中剛畢業，就被老爺子趕去了參軍。
雖然退伍後上了大學，但他自己覺得如同沒上，所以就把上大學的心愿強行的扣到了劉秀頭上。
為防止老爺子搞破壞，早早就把劉秀送到紐約，以便順利入讀大學，充分感受象牙塔的美好。
至於為什麼當時目的地是紐約，那是因為劉秀的小姨和小姨夫一家在紐約。
劉秀的小姨和小姨夫都就職於哥倫比亞大學，小姨是法學副教授，小姨夫是金融學教授。
「劉，你真是獨得上帝恩寵。」
「優渥的出身，俊俏的容顏，聰明的頭腦。你為什麼選擇打籃球？你有太多選擇了。」
托尼本內特好奇的問道。
「夢想吧，我一直有個籃球夢。我想證明黃種人也能飛。」，
劉秀看著窗外，幽幽地說道。
10月22日21點，華盛頓大學VS華盛頓州立大學。
華盛頓大學與華盛頓州立大學同屬Pac-10聯盟，兩支球隊知根知底。
本來托尼本內特是想約西雅圖大學打熱身賽的，不過被西雅圖大學拒絕了。
華盛頓大學倒是很樂意拿華盛頓州立大學祭旗，順便演練下戰術和磨合陣容。
過往幾年，華盛頓州立大學穩居聯盟倒數前三，而華盛頓大學位居聯盟前三。
比賽開始。
蘭伯特在跳球上先輸一陣，華盛頓大學拿到首攻球權。
華盛頓大學除控球後衛1米93外，全部2米起步。
大前鋒與中鋒都是7尺長人，妥妥的巨人陣，一快四壯，壓迫感十足。
戰術上主打普林斯頓體系，球權快速流轉，人動球動。
華盛頓大學前場一個反跑空切，輕鬆撕碎了華盛頓州立大學的鋒線群。
主場作戰的華盛頓大學上來就是一個2+1。
3:0，開場就給了華盛頓州立大學一個下馬威。
劉秀運球至前場，華盛頓大學的控球後衛一路延誤。
劉秀看不到傳球路線和投籃空間，打出手勢讓蘭伯特上來擋拆，擋拆後蘭伯特順下接球攻筐。
被干擾後投籃不中，「砰」。
籃板球被對方大前鋒拿下，華盛頓大學的整體實力和天賦遠在華盛頓州立大學之上。
並且這支球隊在主教練洛倫佐的調教下，技戰術默契十足。
全體球員彼此掩護，跑位，傳切配合得都非常嫻熟。
特別是反跑戰術，反跑時機的選擇令人驚嘆。
總能通過一系列的配合在籃下創造出空間，輕鬆得分。
球場上的華盛頓州立大學打得非常掙扎。
華盛頓州立大學的跑轟戰術被壓制。擋拆後，又遇上華盛頓大學的快速協防，禁區內長人林立。
除劉秀外，其他隊員的投籃大失水準。
蘭伯特和諾阿在華盛頓大學靈活的普林斯頓戰術下顯得就像兩顆呆瓜。
華盛頓州立大學場上沒有強力鋒線，投籃又沒打開，直接被悶死。
華盛頓大學的普林斯頓體系如同精密的瑞士鐘錶，每個傳切跑位都像齒輪咬合般嚴絲合縫。
不到5分鐘，當對方中鋒埃弗里完成第3次空接暴扣時，記分牌17:9。
猩紅的數字，無情地灼燒著每個美洲獅成員的視網膜。
場邊，主教練托尼本內特被迫叫了暫停。
這個開局，對想要在這賽季有所作為的華盛頓州立大學來說，就是當頭棒喝。
好在這場只是熱身賽，華盛頓州立大學本來也處於球隊戰術測試階段。
托尼本內特迅速做出戰術調整。
在內線打不開的情況下，安排卡特和蓋爾更多的與劉秀進行傳切配合，拉開投籃空間。
恢復比賽後，場面有所改善。
卡特剛剛切入，劉秀的傳球就到了，給了一點提前量，卡特順勢完成投籃，「刷」。
雙方你來我往，節奏飛快。
依靠著劉秀的擋拆投籃和傳切配合，上半場打完41:35，華盛頓州立大學落後6分。
客隊更衣室里。
劉秀喝著運動飲料，啃著漢堡，補充著消耗。
上半場打了16分鐘，這是目前劉秀打過的水平最高、強度最大的比賽。
托尼本內特在一旁大聲地鼓勵著隊員們，雞湯不要錢似的猛灌。
這時湯姆不知道從哪弄了張理療床讓劉秀躺著休息，湯姆也為劉秀做著肌肉放鬆。
下半場開打。
華盛頓大學一如既往的穩定，進攻上主打普林斯頓，防守上典型的二三聯防。
華盛頓州立大學投手不穩定的弊端再次被放大。
在進攻回合多於對手的情況下，分差反而被拉大。
托尼本內特多次暫停，不斷微調戰術和換人，但都無濟於事。
華盛頓州立大學的防守傷口持續被撕開。
來到最後5分鐘，比分67:56，華盛頓州立大學落後11分。
托尼本內特叫了暫停，準備投子認輸。
晚上19:30到22:30，體能、耐力、投籃、防守、籃板。
其中籃板訓練重點是籃板球銜接快攻和籃板球銜接投籃，以有球訓練為主。
每次有球訓練後，進行多組複合動作和爆發力訓練：
預防傷害關節穩定性訓練；
波速平衡球訓練;
5-8秒極限衝刺訓練；
30-90秒的高強度間歇模擬連續攻防轉換訓練；
下落深度跳的反應力量訓練；
高強度的移動接球出手訓練；
捆綁繩滑步移動等；
最後是水下跑步機的低強度恢復性有氧訓練。
上午的訓練由湯姆帶領訓練師協助劉秀完成。
下午訓練由傑里史密斯帶領訓練師協助劉秀完成。
托尼本內特還向學校體育委員會打報告，為劉秀申請了一筆專項的營養餐費。
球館、教室、公寓，三點一線的日子。
枯燥但充實，歡愉且勝意，萬事皆可期。
期間，劉秀托人找的威爾特張伯倫的比賽錄像終於到了。
看著視頻里飛天遁地的張伯倫，結合網際網路上查找的資料。
這一刻，天賦上限具象化了。
這一刻的劉秀，心存希冀，目有繁星。
可能是上一場比賽大勝的餘波尚在，走在校園內的劉秀，能見到很多穿著10號球衣的同學。
劉秀從三一中學開始一直穿著10號球衣，球衣號碼倒沒什麼特別含義，就是圖一個東方傳統的十全十美。
每日不停的訓練，華盛頓州立大學的戰術配合越來越嫻熟。
轉眼時間來到了10月21日，全隊前往西雅圖。
在那裡華盛頓州立大學將會和華盛頓大學進行一場熱身賽。
一路上，托尼本內特與艾倫講解著華盛頓州的風土人情。
同時也更深入了解劉秀的過往，畢竟劉秀也算是NCAA賽場的大熊貓。
劉秀家祖籍是JX省GZ市的一個小縣城興國，現居BJ。
劉秀早早來到紐約的原因，可以說是子承父願。
劉秀的爺爺是老派的軍人出身，當年唱著興國山歌就踏上了長征之路，爬雪山，過草地。
劉秀的父親高中剛畢業，就被老爺子趕去了參軍。
雖然退伍後上了大學，但他自己覺得如同沒上，所以就把上大學的心愿強行的扣到了劉秀頭上。
為防止老爺子搞破壞，早早就把劉秀送到紐約，以便順利入讀大學，充分感受象牙塔的美好。
至於為什麼當時目的地是紐約，那是因為劉秀的小姨和小姨夫一家在紐約。
劉秀的小姨和小姨夫都就職於哥倫比亞大學，小姨是法學副教授，小姨夫是金融學教授。
「劉，你真是獨得上帝恩寵。」
「優渥的出身，俊俏的容顏，聰明的頭腦。你為什麼選擇打籃球？你有太多選擇了。」
托尼本內特好奇的問道。
「夢想吧，我一直有個籃球夢。我想證明黃種人也能飛。」，
劉秀看著窗外，幽幽地說道。
10月22日21點，華盛頓大學VS華盛頓州立大學。
華盛頓大學與華盛頓州立大學同屬Pac-10聯盟，兩支球隊知根知底。
本來托尼本內特是想約西雅圖大學打熱身賽的，不過被西雅圖大學拒絕了。
華盛頓大學倒是很樂意拿華盛頓州立大學祭旗，順便演練下戰術和磨合陣容。
過往幾年，華盛頓州立大學穩居聯盟倒數前三，而華盛頓大學位居聯盟前三。
比賽開始。
蘭伯特在跳球上先輸一陣，華盛頓大學拿到首攻球權。
華盛頓大學除控球後衛1米93外，全部2米起步。
大前鋒與中鋒都是7尺長人，妥妥的巨人陣，一快四壯，壓迫感十足。
戰術上主打普林斯頓體系，球權快速流轉，人動球動。
華盛頓大學前場一個反跑空切，輕鬆撕碎了華盛頓州立大學的鋒線群。
主場作戰的華盛頓大學上來就是一個2+1。
3:0，開場就給了華盛頓州立大學一個下馬威。
劉秀運球至前場，華盛頓大學的控球後衛一路延誤。
劉秀看不到傳球路線和投籃空間，打出手勢讓蘭伯特上來擋拆，擋拆後蘭伯特順下接球攻筐。
被干擾後投籃不中，「砰」。
籃板球被對方大前鋒拿下，華盛頓大學的整體實力和天賦遠在華盛頓州立大學之上。
並且這支球隊在主教練洛倫佐的調教下，技戰術默契十足。
全體球員彼此掩護，跑位，傳切配合得都非常嫻熟。
特別是反跑戰術，反跑時機的選擇令人驚嘆。
總能通過一系列的配合在籃下創造出空間，輕鬆得分。
球場上的華盛頓州立大學打得非常掙扎。
華盛頓州立大學的跑轟戰術被壓制。擋拆後，又遇上華盛頓大學的快速協防，禁區內長人林立。
除劉秀外，其他隊員的投籃大失水準。
蘭伯特和諾阿在華盛頓大學靈活的普林斯頓戰術下顯得就像兩顆呆瓜。
華盛頓州立大學場上沒有強力鋒線，投籃又沒打開，直接被悶死。
華盛頓大學的普林斯頓體系如同精密的瑞士鐘錶，每個傳切跑位都像齒輪咬合般嚴絲合縫。
不到5分鐘，當對方中鋒埃弗里完成第3次空接暴扣時，記分牌17:9。
猩紅的數字，無情地灼燒著每個美洲獅成員的視網膜。
場邊，主教練托尼本內特被迫叫了暫停。
這個開局，對想要在這賽季有所作為的華盛頓州立大學來說，就是當頭棒喝。
好在這場只是熱身賽，華盛頓州立大學本來也處於球隊戰術測試階段。
托尼本內特迅速做出戰術調整。
在內線打不開的情況下，安排卡特和蓋爾更多的與劉秀進行傳切配合，拉開投籃空間。
恢復比賽後，場面有所改善。
卡特剛剛切入，劉秀的傳球就到了，給了一點提前量，卡特順勢完成投籃，「刷」。
雙方你來我往，節奏飛快。
依靠著劉秀的擋拆投籃和傳切配合，上半場打完41:35，華盛頓州立大學落後6分。
客隊更衣室里。
劉秀喝著運動飲料，啃著漢堡，補充著消耗。
上半場打了16分鐘，這是目前劉秀打過的水平最高、強度最大的比賽。
托尼本內特在一旁大聲地鼓勵著隊員們，雞湯不要錢似的猛灌。
這時湯姆不知道從哪弄了張理療床讓劉秀躺著休息，湯姆也為劉秀做著肌肉放鬆。
下半場開打。
華盛頓大學一如既往的穩定，進攻上主打普林斯頓，防守上典型的二三聯防。
華盛頓州立大學投手不穩定的弊端再次被放大。
在進攻回合多於對手的情況下，分差反而被拉大。
托尼本內特多次暫停，不斷微調戰術和換人，但都無濟於事。
華盛頓州立大學的防守傷口持續被撕開。
來到最後5分鐘，比分67:56，華盛頓州立大學落後11分。
托尼本內特叫了暫停，準備投子認輸。