第39章 體能訓練
見眾人的負重都已經穿好，秦明再次將眾人聚在一起，「好了，大家負重都戴好了。那麼我給大家說一下後面的訓練項目。」
「根據你們每個人的特質，我給你們每人都規劃了不同的訓練項目。」
「首先是每個人都需要的耐力和速度訓練，每天圍繞著訓練場長跑一小時，不得使用武魂及魂力，這是所有人共同的項目。」
「然後是每個人單獨的訓練，首先是泠泠，你需要著重增強你的耐力和速度，所以你的訓練項目還是負重長跑。每天你需要帶著你的負重額外長跑十公里，現在剛開始我對你沒有時間要求，但這個月結束我需要你的完成時間在四十分鐘。跑步的時候不能使用武魂及魂力輔助，跑完後可以使用魂技恢復。」
「獨孤雁，你同樣也需要增強你的耐力，但同時也要訓練你的控制力。所以我給你準備了這個……」
秦明拿出一個手鐲型魂導器，「這個小魂導器損壞了大半，唯一保留的功能就是注入魂力後會發光，但它需要持續且不斷的注入魂力到一定量才會有反應。」
「所以你的訓練項目是在山地環境長跑十公里，路線我已經給你畫好了。你在訓練時需要不斷對保持這個魂導器注入魂力，保證過程中不會熄滅。」
獨孤雁接過秦明丟過來的手鐲，材質十分古樸，從表面上看不出哪裡有損壞。她試著注入魂力，三秒後才看到手鐲亮起，但在停止注入魂力的一瞬間，亮起的手鐲便熄滅了。
「然後是御風，你的優勢是你的速度，針對你的訓練項目需要能增強你的敏捷性和協調性，所以我給你準備的訓練很簡單。」
「那就是在我布置的場地里進行障礙跑，總長為五百米，我每天會安排人更換障礙物和位置。可以使用武魂，但不能使用魂力。我要你在這個月結束前，在兩分鐘內跑完全程。」
隨後秦明根據剩下的人的特性，給大家安排了不同的訓練。
比如，玉天恆需要增強爆發力和核心力量，給他安排了類似引體向上和短距離衝刺等增強力量和爆發的訓練。石家兄弟則安排了攀爬，訓練他們的穩定性和協調性。
到了周羽這裡，秦明安排了和玉天恆一樣的訓練，但周羽並沒有完全按照秦明安排的來。
他並非像玉天恆那樣的專注力量及爆發的發展，像其他屬性的鍛鍊也是他需要的。
所以他用了忍界阿凱的自我約束法，將秦明安排的各項訓練輪番安排上，反正這個世界有九心海棠這種開掛的治療武魂，不用白不用。
至於負重方面，本來土遁忍術中有直接增加重量的加重岩之術，更加方便，周羽也不是不會。只是現在他土遁的性質變化還不夠，這個術暫時還釋放不出來，暫時還需要秦明給的負重衣。
在所有人的訓練項目安排完成後，皇鬥戰斗便開始了需要所有人都進行的負重長跑。
周羽這幾年並沒有像這樣專門鍛鍊體能，所以這段時間也是讓他重新將這部分撿起來的機會。
於是今天下午，皇斗其他隊員便看到了讓人瞠目結舌的一幕。
周羽先是用超出所有人的速度跑完一小時，隨後便是深蹲，攀爬，跳躍……各種訓練輪番上陣。
要不是看到周羽臉上那無比痛苦的表情，他們還以為周羽對此沒感覺呢。
周羽的超強度訓練也帶給了皇斗眾人非常大的激勵，比我強的人比我還努力，那我再不加油豈不是連他的身影都無法再看見？
尤其是本就好勝的玉天恆，咬著牙又加上了五公斤的負重。御風和石家兄弟見此也默默的加了五公斤。
兩個女生倒是沒有繼續加負重，只是眼神更加堅定，鍛鍊時也更加努力了。
雖然訓練十分痛苦，但這個世界有著不講道理的武魂。在葉泠泠和周羽的共同治療下，眾人也是在晚餐前恢復了過來。
秦明也是一直在訓練場陪著眾人，等大家都被治療完成後，他說道：「好了，大家的努力我都看在眼裡，如果能保持今天的勢頭，到了魂師大賽的時候，我們必能獲得好成績。」
「晚上的時間，就是大家的自由時間了。但我還是想提醒一下大家，魂力修煉可千萬不要放鬆啊。」
晚飯後，大家都回到了自己的地方，周羽也返回了自己的小院。
經過白天的鍛鍊，晚上修煉魂力明顯更順利了些，但周羽並沒有將所有時間花在魂力修煉上。
一個是他本身不想對身體太過壓榨，保證一個健康發育的身體才是最重要的。還有一個則是，他需要做一下後面找獨孤雁探討製毒解毒的準備，在忍界雖然有學習過醫療方面的知識和忍術。但畢竟世界不同，有些在忍界適用的東西不一定這個世界還適用。不過有基礎的話，周羽重新學習起來還是很快的。
而現在他正在做的則是以斗羅大陸現有的材料，復原忍界時的傷藥。
一開始還是不要直接製毒來的穩妥。
當周羽正在進行實驗時，小院外傳來秦明的聲音，「周羽，你在裡面嗎？」
周羽走到門外，此時天色已經完全暗下來了，也不知道秦明這個時候來找他是幹什麼。
「秦老師，找我有什麼事嗎？」周羽不解的問道。
秦明直接開口道：「不好意思，打擾你修煉了，主要這個時候來是有點事情需要和你說一下。」
「剛才來之前，天恆找了我和我溝通了一趟。他準備放棄隊長的位置，他覺得他的實力已經不能待在這個位置上了。而你的實力是隊員里最強的，所以他想讓你來當這個隊長。」
聽秦明說完，周羽沒有立即回答，他心中思考著要不要做這個隊長。
斗魂團隊中，隊長要指揮戰鬥，將隊員放在合適的位置。還有負責判斷戰鬥中的形勢，及時做出正確的決策。
像玉天恆其實原著做的並不出色，像皇鬥戰隊幾人都算是天才級的人物，武魂魂環配置並不低。在斗魂場基本都是碾壓式的勝利，用不上太多戰術和指揮，有九心海棠輔助只需要一股腦的沖就完事了。
而玉天恆是隊伍中的核心輸出，每次斗魂自己都是沖在第一線。如果遇到能抗衡皇斗陣容的隊伍，像原著中打史萊克一樣，就會被人針對限制，基本做不出什麼決策，完全靠個人實力硬抗。
想了想周羽便答應了下來，以他的戰鬥經驗和眼力，當這個隊長綽綽有餘了。
「根據你們每個人的特質，我給你們每人都規劃了不同的訓練項目。」
「首先是每個人都需要的耐力和速度訓練，每天圍繞著訓練場長跑一小時，不得使用武魂及魂力，這是所有人共同的項目。」
「然後是每個人單獨的訓練，首先是泠泠，你需要著重增強你的耐力和速度，所以你的訓練項目還是負重長跑。每天你需要帶著你的負重額外長跑十公里，現在剛開始我對你沒有時間要求，但這個月結束我需要你的完成時間在四十分鐘。跑步的時候不能使用武魂及魂力輔助，跑完後可以使用魂技恢復。」
「獨孤雁，你同樣也需要增強你的耐力，但同時也要訓練你的控制力。所以我給你準備了這個……」
秦明拿出一個手鐲型魂導器，「這個小魂導器損壞了大半，唯一保留的功能就是注入魂力後會發光，但它需要持續且不斷的注入魂力到一定量才會有反應。」
「所以你的訓練項目是在山地環境長跑十公里，路線我已經給你畫好了。你在訓練時需要不斷對保持這個魂導器注入魂力，保證過程中不會熄滅。」
獨孤雁接過秦明丟過來的手鐲，材質十分古樸，從表面上看不出哪裡有損壞。她試著注入魂力，三秒後才看到手鐲亮起，但在停止注入魂力的一瞬間，亮起的手鐲便熄滅了。
「然後是御風，你的優勢是你的速度，針對你的訓練項目需要能增強你的敏捷性和協調性，所以我給你準備的訓練很簡單。」
「那就是在我布置的場地里進行障礙跑，總長為五百米，我每天會安排人更換障礙物和位置。可以使用武魂，但不能使用魂力。我要你在這個月結束前，在兩分鐘內跑完全程。」
隨後秦明根據剩下的人的特性，給大家安排了不同的訓練。
比如，玉天恆需要增強爆發力和核心力量，給他安排了類似引體向上和短距離衝刺等增強力量和爆發的訓練。石家兄弟則安排了攀爬，訓練他們的穩定性和協調性。
到了周羽這裡，秦明安排了和玉天恆一樣的訓練，但周羽並沒有完全按照秦明安排的來。
他並非像玉天恆那樣的專注力量及爆發的發展，像其他屬性的鍛鍊也是他需要的。
所以他用了忍界阿凱的自我約束法，將秦明安排的各項訓練輪番安排上，反正這個世界有九心海棠這種開掛的治療武魂，不用白不用。
至於負重方面，本來土遁忍術中有直接增加重量的加重岩之術，更加方便，周羽也不是不會。只是現在他土遁的性質變化還不夠，這個術暫時還釋放不出來，暫時還需要秦明給的負重衣。
在所有人的訓練項目安排完成後，皇鬥戰斗便開始了需要所有人都進行的負重長跑。
周羽這幾年並沒有像這樣專門鍛鍊體能，所以這段時間也是讓他重新將這部分撿起來的機會。
於是今天下午，皇斗其他隊員便看到了讓人瞠目結舌的一幕。
周羽先是用超出所有人的速度跑完一小時，隨後便是深蹲，攀爬，跳躍……各種訓練輪番上陣。
要不是看到周羽臉上那無比痛苦的表情，他們還以為周羽對此沒感覺呢。
周羽的超強度訓練也帶給了皇斗眾人非常大的激勵，比我強的人比我還努力，那我再不加油豈不是連他的身影都無法再看見？
尤其是本就好勝的玉天恆，咬著牙又加上了五公斤的負重。御風和石家兄弟見此也默默的加了五公斤。
兩個女生倒是沒有繼續加負重，只是眼神更加堅定，鍛鍊時也更加努力了。
雖然訓練十分痛苦，但這個世界有著不講道理的武魂。在葉泠泠和周羽的共同治療下，眾人也是在晚餐前恢復了過來。
秦明也是一直在訓練場陪著眾人，等大家都被治療完成後，他說道：「好了，大家的努力我都看在眼裡，如果能保持今天的勢頭，到了魂師大賽的時候，我們必能獲得好成績。」
「晚上的時間，就是大家的自由時間了。但我還是想提醒一下大家，魂力修煉可千萬不要放鬆啊。」
晚飯後，大家都回到了自己的地方，周羽也返回了自己的小院。
經過白天的鍛鍊，晚上修煉魂力明顯更順利了些，但周羽並沒有將所有時間花在魂力修煉上。
一個是他本身不想對身體太過壓榨，保證一個健康發育的身體才是最重要的。還有一個則是，他需要做一下後面找獨孤雁探討製毒解毒的準備，在忍界雖然有學習過醫療方面的知識和忍術。但畢竟世界不同，有些在忍界適用的東西不一定這個世界還適用。不過有基礎的話，周羽重新學習起來還是很快的。
而現在他正在做的則是以斗羅大陸現有的材料，復原忍界時的傷藥。
一開始還是不要直接製毒來的穩妥。
當周羽正在進行實驗時，小院外傳來秦明的聲音，「周羽，你在裡面嗎？」
周羽走到門外，此時天色已經完全暗下來了，也不知道秦明這個時候來找他是幹什麼。
「秦老師，找我有什麼事嗎？」周羽不解的問道。
秦明直接開口道：「不好意思，打擾你修煉了，主要這個時候來是有點事情需要和你說一下。」
「剛才來之前，天恆找了我和我溝通了一趟。他準備放棄隊長的位置，他覺得他的實力已經不能待在這個位置上了。而你的實力是隊員里最強的，所以他想讓你來當這個隊長。」
聽秦明說完，周羽沒有立即回答，他心中思考著要不要做這個隊長。
斗魂團隊中，隊長要指揮戰鬥，將隊員放在合適的位置。還有負責判斷戰鬥中的形勢，及時做出正確的決策。
像玉天恆其實原著做的並不出色，像皇鬥戰隊幾人都算是天才級的人物，武魂魂環配置並不低。在斗魂場基本都是碾壓式的勝利，用不上太多戰術和指揮，有九心海棠輔助只需要一股腦的沖就完事了。
而玉天恆是隊伍中的核心輸出，每次斗魂自己都是沖在第一線。如果遇到能抗衡皇斗陣容的隊伍，像原著中打史萊克一樣，就會被人針對限制，基本做不出什麼決策，完全靠個人實力硬抗。
想了想周羽便答應了下來，以他的戰鬥經驗和眼力，當這個隊長綽綽有餘了。