第21章 猴有縮力之法，縱山之靈
司馬珏只是苦練猴形基礎猴蹲身，並沒有貪多去練習其他的招式，雖看似笨拙，卻讓根基穩固，為日後的形意拳學習打下了良好的基礎。
.........
老譜雲:「猴有縮力之法，縱山之靈」。
時光飛速流逝，司馬珏坐腰蹲身，全身縮成了一小團，好似將自己練沒了，然後腰部發力，全身筋骨發出了咔咔的響聲，身形一剎那就舒展開來，他身形在收縮舒展之間，讓人好似看到了一隻猴子在山澗中縱跳伸縮，靈活敏捷。
司馬珏臉上露出了幾分滿意的笑容，猴蹲身他已經練到了純熟，全身筋骨都得到了強化，力氣也有所增長，身法更是靈活敏捷了許多，剩下的就是水磨工夫了，便開始了練習猴形其他的招式打法。
司馬珏以三體式開勢，兩手收回握拳，置於肋下。左手由胸前攢出；同時左腳走左擺步，右腳走右扣步，眼看左手，轉身回望，左腳向後撤一步，右腳微前進，右手劈出，眼看右手，此乃猴掛印。
隨後，司馬珏動作再次發生變化，左腳向後撤步，右腳隨之撤至左腳內側成虛步。身體亦微蹲，後縮，成三折形；同時右手撤至小腹側，肘靠肋；左手自胸前攢出，五指張開，如鷹捉物，肘靠肋，頭上頂，猿猴坐洞。
最後，司馬珏招式再變，右腳進步，左腳隨之；右手同時向前抓臂，左手收回肋下，左手復出，右腿極力上提，大腿根與小腹相觸，腳尖上仰，隨後出右手，落右足，如打鷹捉般，左手收回至肋下，好一個猴爬竿。
司馬珏左旋右轉，閃展騰挪，前進後退，縱跳伸縮，無比靈活，又不失其沉著穩定與完整連貫，練習猴蹲身的一個月工夫沒有白費，已然得了猴形的精髓，將其練到了身上。
老譜雲:猴形在體內為心源，練之可安心凝神。又雲:氣機催動身如電，化實為虛此中求。
形意拳猴形注重鍛鍊平衡，練習時內臟也會受到不大的抖動，可通血化癖。其中，猴轉身可以活動一戶帶脈，鍛鍊了全部脊柱神經。走步之擺與扣，腳外緣和內緣交換用力，五陽脈氣全動。猿猴坐洞可聰耳通竅，其步法先退後進，身法先縮後仲，有通督通任，走沖脈之功。腳尖點地，動肝脾經，可活血化癖，去風颳濕。
司馬珏練習猴形時，循序漸進，順乎自然，不敢努筋拔力，勉強為之，否則必將心搖神亂而形色失和。
這些禁忌，要點，馬三在傳授時，並未提及，若不是司馬珏研讀過形意拳譜，怕是就踏入了歧途，武道之路斷絕。
「君子報仇，十年不晚，且先看馬三春風得意，日後我必將討回公道！」
司馬珏停下了手中動作，全身毛孔閉合，將身體運動產生的熱氣鎖在了體內，雙手自眉心開始下壓，最終落到了腹部丹田的位置。
「轟隆隆！」
司馬珏丹田鼓起，好似一座紫金八卦爐，丹氣翻滾，頂開了丹爐蓋子，從丹田之中噴涌而出，一路逆沖，過黃庭，經中宮，踏十二重樓，最終湧入了太陽穴之中。
「吟！」
兩聲清唳之聲在司馬珏腦海中迴蕩，兩隻身披金色羽毛的三足金烏浮現眼前，展翅翱翔，神聖而又高貴。
同時在司馬珏的心靈深處，歲月之書翻動，打開了書頁，書面再次浮現出了一行字跡，記載了司馬珏的變化經歷。
司馬珏收功，緩緩吐出了一口氣，白色的氣流如同一道箭矢，撕開了空氣，足有二尺之距。
「我自從練習的三體式後，每日閉合毛孔，鎖住了運動產生的熱氣，使得體力增長，氣血旺盛，臟腑功能大大增強了，所以才可以做到吐氣二尺！」
吐氣成劍乃是國術化勁宗師才能施展的本領，司馬珏雖然吐氣二尺有餘，但是力道和鋒芒都遠遠達不到吐氣成劍的標準，只是空有其表，空架子而已。
「你的猴形已深得其中三味，難怪我爹說你是個練武的奇才！」
一道清冷悅耳的聲音從身後傳來，司馬珏連忙轉身看去，只見一位少女容貌精緻，神色清冷的少女站在練武場入口處，一雙柳葉眉微微揚起，英氣勃勃，透出了一種爭強好勝的倔強。
「見過宮二小姐！」
司馬珏拱手抱拳，臉上帶著幾分恭謹之色，他作為宮家的入室弟子，又曾經被宮若梅所救，對這位二小姐保持禮數也是應該的。
「你是我爹的入室弟子，我們是同門師姐弟，你不用如此客套！」
宮若梅穿著一身白色的長袍，上面繡著幾朵零星的紅梅，傲骨天成，凌霜傲雪，不媚俗，不爭春，自有一股脫俗之氣，她輕移腳步，邁入了練武場中，站在了司馬珏的面前，低頭看了一眼地面上留下的腳印痕跡，腦海中還原出了司馬珏的練功時的情景，俏臉上露出了若有所思的表情，越發的感到驚奇。
「大師兄傳授你猴形不過短短三個月的時間，你就能將其練到猴形在體心為源，氣機催動身如電的境界，普通弟子要想達到這一步，至少需要花費一年的工夫！」
宮若梅說話時表情平靜，司馬珏雖是練武的奇才，但她也不差，早就將宮家的八卦掌練到了前手一頂如泰山，心神安靜意在前的境界，隱隱就要領悟八卦陰柔之勁，也就是國術之中所說的暗勁。
國術功夫有於三步功夫，那是易骨，易筋，易髓；有三重勁，明勁，暗勁，化勁。
其中，明勁是拳術中的剛勁，練明勁要遵循規矩，身體動轉要和順，手足起落要整齊。明勁是內外一氣的體現，通過鍛鍊可以達到易骨經之道，即煉精化氣，使身體虛弱得到改變，達到弱者易為強，柔者易為剛的效果，明勁巔峰，就是千金難買一聲響，馬三就處於這個境界。
而暗勁又叫做內勁，是一種不顯於外的力，隱含的勁，陰柔之勁，可讓人提腳落地無聲，但輕輕一下，便可踩碎一塊大方磚，無聲無息，舉重若輕。
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老譜雲:「猴有縮力之法，縱山之靈」。
時光飛速流逝，司馬珏坐腰蹲身，全身縮成了一小團，好似將自己練沒了，然後腰部發力，全身筋骨發出了咔咔的響聲，身形一剎那就舒展開來，他身形在收縮舒展之間，讓人好似看到了一隻猴子在山澗中縱跳伸縮，靈活敏捷。
司馬珏臉上露出了幾分滿意的笑容，猴蹲身他已經練到了純熟，全身筋骨都得到了強化，力氣也有所增長，身法更是靈活敏捷了許多，剩下的就是水磨工夫了，便開始了練習猴形其他的招式打法。
司馬珏以三體式開勢，兩手收回握拳，置於肋下。左手由胸前攢出；同時左腳走左擺步，右腳走右扣步，眼看左手，轉身回望，左腳向後撤一步，右腳微前進，右手劈出，眼看右手，此乃猴掛印。
隨後，司馬珏動作再次發生變化，左腳向後撤步，右腳隨之撤至左腳內側成虛步。身體亦微蹲，後縮，成三折形；同時右手撤至小腹側，肘靠肋；左手自胸前攢出，五指張開，如鷹捉物，肘靠肋，頭上頂，猿猴坐洞。
最後，司馬珏招式再變，右腳進步，左腳隨之；右手同時向前抓臂，左手收回肋下，左手復出，右腿極力上提，大腿根與小腹相觸，腳尖上仰，隨後出右手，落右足，如打鷹捉般，左手收回至肋下，好一個猴爬竿。
司馬珏左旋右轉，閃展騰挪，前進後退，縱跳伸縮，無比靈活，又不失其沉著穩定與完整連貫，練習猴蹲身的一個月工夫沒有白費，已然得了猴形的精髓，將其練到了身上。
老譜雲:猴形在體內為心源，練之可安心凝神。又雲:氣機催動身如電，化實為虛此中求。
形意拳猴形注重鍛鍊平衡，練習時內臟也會受到不大的抖動，可通血化癖。其中，猴轉身可以活動一戶帶脈，鍛鍊了全部脊柱神經。走步之擺與扣，腳外緣和內緣交換用力，五陽脈氣全動。猿猴坐洞可聰耳通竅，其步法先退後進，身法先縮後仲，有通督通任，走沖脈之功。腳尖點地，動肝脾經，可活血化癖，去風颳濕。
司馬珏練習猴形時，循序漸進，順乎自然，不敢努筋拔力，勉強為之，否則必將心搖神亂而形色失和。
這些禁忌，要點，馬三在傳授時，並未提及，若不是司馬珏研讀過形意拳譜，怕是就踏入了歧途，武道之路斷絕。
「君子報仇，十年不晚，且先看馬三春風得意，日後我必將討回公道！」
司馬珏停下了手中動作，全身毛孔閉合，將身體運動產生的熱氣鎖在了體內，雙手自眉心開始下壓，最終落到了腹部丹田的位置。
「轟隆隆！」
司馬珏丹田鼓起，好似一座紫金八卦爐，丹氣翻滾，頂開了丹爐蓋子，從丹田之中噴涌而出，一路逆沖，過黃庭，經中宮，踏十二重樓，最終湧入了太陽穴之中。
「吟！」
兩聲清唳之聲在司馬珏腦海中迴蕩，兩隻身披金色羽毛的三足金烏浮現眼前，展翅翱翔，神聖而又高貴。
同時在司馬珏的心靈深處，歲月之書翻動，打開了書頁，書面再次浮現出了一行字跡，記載了司馬珏的變化經歷。
司馬珏收功，緩緩吐出了一口氣，白色的氣流如同一道箭矢，撕開了空氣，足有二尺之距。
「我自從練習的三體式後，每日閉合毛孔，鎖住了運動產生的熱氣，使得體力增長，氣血旺盛，臟腑功能大大增強了，所以才可以做到吐氣二尺！」
吐氣成劍乃是國術化勁宗師才能施展的本領，司馬珏雖然吐氣二尺有餘，但是力道和鋒芒都遠遠達不到吐氣成劍的標準，只是空有其表，空架子而已。
「你的猴形已深得其中三味，難怪我爹說你是個練武的奇才！」
一道清冷悅耳的聲音從身後傳來，司馬珏連忙轉身看去，只見一位少女容貌精緻，神色清冷的少女站在練武場入口處，一雙柳葉眉微微揚起，英氣勃勃，透出了一種爭強好勝的倔強。
「見過宮二小姐！」
司馬珏拱手抱拳，臉上帶著幾分恭謹之色，他作為宮家的入室弟子，又曾經被宮若梅所救，對這位二小姐保持禮數也是應該的。
「你是我爹的入室弟子，我們是同門師姐弟，你不用如此客套！」
宮若梅穿著一身白色的長袍，上面繡著幾朵零星的紅梅，傲骨天成，凌霜傲雪，不媚俗，不爭春，自有一股脫俗之氣，她輕移腳步，邁入了練武場中，站在了司馬珏的面前，低頭看了一眼地面上留下的腳印痕跡，腦海中還原出了司馬珏的練功時的情景，俏臉上露出了若有所思的表情，越發的感到驚奇。
「大師兄傳授你猴形不過短短三個月的時間，你就能將其練到猴形在體心為源，氣機催動身如電的境界，普通弟子要想達到這一步，至少需要花費一年的工夫！」
宮若梅說話時表情平靜，司馬珏雖是練武的奇才，但她也不差，早就將宮家的八卦掌練到了前手一頂如泰山，心神安靜意在前的境界，隱隱就要領悟八卦陰柔之勁，也就是國術之中所說的暗勁。
國術功夫有於三步功夫，那是易骨，易筋，易髓；有三重勁，明勁，暗勁，化勁。
其中，明勁是拳術中的剛勁，練明勁要遵循規矩，身體動轉要和順，手足起落要整齊。明勁是內外一氣的體現，通過鍛鍊可以達到易骨經之道，即煉精化氣，使身體虛弱得到改變，達到弱者易為強，柔者易為剛的效果，明勁巔峰，就是千金難買一聲響，馬三就處於這個境界。
而暗勁又叫做內勁，是一種不顯於外的力，隱含的勁，陰柔之勁，可讓人提腳落地無聲，但輕輕一下，便可踩碎一塊大方磚，無聲無息，舉重若輕。