第3章 呼吸
清晨。
一大清早，薄霧還未散去，江旭便在賀峰的帶領下，圍繞著練武場跑步。
這是正式練武的第三天。
經過昨日的學習，江旭已將《基礎呼吸吐納法》和《基礎腿功》深深記在了腦海里，並順利改變了呼吸習慣，如今他的呼吸，已有十段氣息，而普通人的呼吸氣段只有兩段，接下來，便是著重訓練腿部力量。
賀峰保持一個身位領跑，邊跑邊進行指導——
「正所謂練武先練腿，只有練好了腿，穩住下盤，你才能在戰鬥中堅毅不倒！」
「怎麼，累了？這才跑了二十里路，就喘成這樣？」
「保持奔跑步距與呼吸節奏，不要泄氣，不要張口呼吸！」
賀峰的聲音中氣十足，就連身邊的薄霧都能震散，震得江旭的腦袋瓜嗡嗡響。
「好累，好累！」
江旭呼吸沉重，雙腿像是灌了鉛一樣沉重，肺都快爆炸了。
【腿力+10】（十倍收穫）
【氣息+10】（十倍收穫）
【體力+10】（十倍收穫）
不得不說，跑步的好處巨大，身體不止一處得到了提升。
累也是真的累！
儘管賀峰一再強調，跑步時不要張口呼吸，但江旭實在太累，忍不住大口喘氣，終於，在跑了二十四里路後，他堅持不住了。
「不行了賀叔，我真得歇會兒。」江旭雙手叉腰，嗬嗬出氣。
賀峰看江旭臉色發白，累得上氣不接下氣，便淡淡道：「是到極限了！小少爺，你第一次跟跑，表現嘛……嗯，算勉勉強強吧！好好休息，調整呼吸！」
「是。」江旭盤膝而坐，呼吸漸漸平穩下來。
賀峰不動聲色地瞥了他一眼，心中卻是暗暗吃驚。
江旭的表現著實把他嚇了一跳。
原本以為，今天江旭能跟個十里路就頂天了。
沒想到一口氣跑了二十四里！
只是賀峰不希望江旭因此洋洋得意，滋生驕傲自滿的心理，所以才忍住沒夸。
「小少爺當真是個練武的奇才。」賀峰暗想，隨即又不由感到惋惜，「可惜，荒廢了許多年，錯過了最佳的練武年齡段！倘若從小開始練，以小少爺表現出來的天賦，只需二十年，便能成為湘水縣第一高手，而現在……晚是晚了點，但進入前十應該也不難！」
……
江旭貪婪地呼吸著新鮮空氣。
【氣息+10】（十倍收穫）
【氣息+10】（十倍收穫）
江旭感到自己的肺活量增大了不少，先前他的呼吸只有一小截，經過這次跑步訓練後，氣息更穩更長，能吸入更多的空氣。
日頭漸起，年輕武者們已陸陸續續來到了練武場，跟著賀峰跑步。
「我也得加把勁兒了，不能懈怠！」江旭休息得差不多了，起身加入了跑步的隊伍。
「小少爺。」
「有膽量跟我們一起跑，可別累壞嘍。」
年輕武者們紛紛笑著跟江旭打招呼。
正在領跑的賀峰扭頭一看：「這麼快就休息好了？」
「嗯！」江旭用力點頭，隨即笑道：「賀叔不必照顧我，就按照平時的速度來，我不想因為我而放慢跑步節奏，拖大家的後腿。」
「好小子，有骨氣。」賀峰和年輕武者們都笑了。
起初，大家以為江旭死撐面子，於是都刻意放慢了腳步，卻見江旭氣息穩定，呼吸綿長，稍放慢步頻竟會被他反超，大家這才重視了起來，按照原先的速度奔跑著。
跑著跑著，大家意識到不對勁了。
雖然武者的體力遠超普通人，但並非永動機，可以一直跑下去不歇氣。
不少人都有些累了，呼吸聲明顯粗重了起來。
可江旭的呼吸頻率，始終保持著平靜，甚至步頻有了明顯的加速，好幾個年輕武者發現自己被江旭反超後，漸漸追不上了。
一個時辰後。
越來越多的年輕武者堅持不住，大口喘著氣停下來了。
只有賀峰和少數幾人，仍然跟江旭跑著。
又過了一個時辰。
撲通！
撲通！
一道接著一道的身影累倒在地，他們只能望著江旭的背影目瞪口呆。
「怪物啊！」
「小少爺太猛了！」
最後場上只剩下賀峰與江旭二人。
江旭整個人進入了忘我狀態。
【腿力+20】（十倍收穫）
【氣息+20】（十倍收穫）
【體力+20】（十倍收穫）
江旭此時很是愜意。
一次次增加的體力，通過積累疊加，此時已略微超過了消耗的體力。
因此他不覺得累，甚至越跑越舒服。
「這小子……」賀峰往後瞥了一眼，只見江旭仍然氣息平穩，步伐不亂，仿佛體力永遠用不完似的。
他有點繃不住了。
「停！」賀峰突然喝了一聲。
江旭跟著停了下來。
「你就不覺得累？腳踝和膝蓋不疼？」賀峰一臉嚴肅的問道。
江旭感受了一下，還真有一絲輕微的酸澀感。
賀峰喝道：「凡事不可過量，跑步更是傷膝蓋，這一點你要特別注意！好了，稍作休息，準備進行下一項訓練！」
「是！」
賀峰繃著臉獨自走到無人的角落，一邊喝水，一邊不著痕跡地調整著呼吸。
……
江府，門外。
一輛精緻的馬車緩緩停了下來。
丫鬟將帷裳掀開，攙扶著一名妙齡女子下了車。
「麻煩通報一聲，我家小姐來探望江旭小少爺。」丫鬟對江家的門衛說道。
「原來是樊家小姐，請稍等。」門衛一看來人，頓時不敢怠慢，樊家是湘水縣內的老牌大族之一，底蘊深厚，這位樊家小姐『樊月』更是江旭的青梅竹馬，關係非比尋常。
片刻後。
門衛回來傳話：「夫人說了，小少爺正在被禁足，老爺三令五申禁止見一切外客，還請樊小姐見諒，改日再來。」
樊家丫鬟一聽頓時惱了：「我家小姐聽聞江旭落水，心中著實擔憂，這次特來探望卻不得見，江家就是這般無禮麼？」
「這……」門衛也很為難。
「無妨。」
妙齡女子『樊月』微微一笑，似乎並不介意，她聲音溫柔婉轉，示意丫鬟將禮品送上，隨後上車離去。
「樊小姐人真好啊。」門衛目送馬車遠去，不禁感慨一聲，隨後連忙將樊月送來的禮品收進府內。
馬車上。
樊月臉上的溫柔微笑一掃而空，她目光幽深，道：「沒能毒死江旭，讓他撿回一條小命，我真是大意了。」
「小姐。」丫鬟面露憂慮之色，「萬一江家從江旭身上發現了殘留的毒素，追查到咱們身上，如何是好？」
「你慌什麼？」
樊月瞥了丫鬟一眼，淡淡道：「那毒無色無味，發作半個時辰後便會溶解，沾水後更無半絲痕跡，而且親手下毒之人並非是我，江家縱有通天手段，也查不到我樊家的頭上。」
很快樊月再次陷入沉思。
她始終想不明白，足以毒翻十頭牛的量，江旭卻為何沒死。
一大清早，薄霧還未散去，江旭便在賀峰的帶領下，圍繞著練武場跑步。
這是正式練武的第三天。
經過昨日的學習，江旭已將《基礎呼吸吐納法》和《基礎腿功》深深記在了腦海里，並順利改變了呼吸習慣，如今他的呼吸，已有十段氣息，而普通人的呼吸氣段只有兩段，接下來，便是著重訓練腿部力量。
賀峰保持一個身位領跑，邊跑邊進行指導——
「正所謂練武先練腿，只有練好了腿，穩住下盤，你才能在戰鬥中堅毅不倒！」
「怎麼，累了？這才跑了二十里路，就喘成這樣？」
「保持奔跑步距與呼吸節奏，不要泄氣，不要張口呼吸！」
賀峰的聲音中氣十足，就連身邊的薄霧都能震散，震得江旭的腦袋瓜嗡嗡響。
「好累，好累！」
江旭呼吸沉重，雙腿像是灌了鉛一樣沉重，肺都快爆炸了。
【腿力+10】（十倍收穫）
【氣息+10】（十倍收穫）
【體力+10】（十倍收穫）
不得不說，跑步的好處巨大，身體不止一處得到了提升。
累也是真的累！
儘管賀峰一再強調，跑步時不要張口呼吸，但江旭實在太累，忍不住大口喘氣，終於，在跑了二十四里路後，他堅持不住了。
「不行了賀叔，我真得歇會兒。」江旭雙手叉腰，嗬嗬出氣。
賀峰看江旭臉色發白，累得上氣不接下氣，便淡淡道：「是到極限了！小少爺，你第一次跟跑，表現嘛……嗯，算勉勉強強吧！好好休息，調整呼吸！」
「是。」江旭盤膝而坐，呼吸漸漸平穩下來。
賀峰不動聲色地瞥了他一眼，心中卻是暗暗吃驚。
江旭的表現著實把他嚇了一跳。
原本以為，今天江旭能跟個十里路就頂天了。
沒想到一口氣跑了二十四里！
只是賀峰不希望江旭因此洋洋得意，滋生驕傲自滿的心理，所以才忍住沒夸。
「小少爺當真是個練武的奇才。」賀峰暗想，隨即又不由感到惋惜，「可惜，荒廢了許多年，錯過了最佳的練武年齡段！倘若從小開始練，以小少爺表現出來的天賦，只需二十年，便能成為湘水縣第一高手，而現在……晚是晚了點，但進入前十應該也不難！」
……
江旭貪婪地呼吸著新鮮空氣。
【氣息+10】（十倍收穫）
【氣息+10】（十倍收穫）
江旭感到自己的肺活量增大了不少，先前他的呼吸只有一小截，經過這次跑步訓練後，氣息更穩更長，能吸入更多的空氣。
日頭漸起，年輕武者們已陸陸續續來到了練武場，跟著賀峰跑步。
「我也得加把勁兒了，不能懈怠！」江旭休息得差不多了，起身加入了跑步的隊伍。
「小少爺。」
「有膽量跟我們一起跑，可別累壞嘍。」
年輕武者們紛紛笑著跟江旭打招呼。
正在領跑的賀峰扭頭一看：「這麼快就休息好了？」
「嗯！」江旭用力點頭，隨即笑道：「賀叔不必照顧我，就按照平時的速度來，我不想因為我而放慢跑步節奏，拖大家的後腿。」
「好小子，有骨氣。」賀峰和年輕武者們都笑了。
起初，大家以為江旭死撐面子，於是都刻意放慢了腳步，卻見江旭氣息穩定，呼吸綿長，稍放慢步頻竟會被他反超，大家這才重視了起來，按照原先的速度奔跑著。
跑著跑著，大家意識到不對勁了。
雖然武者的體力遠超普通人，但並非永動機，可以一直跑下去不歇氣。
不少人都有些累了，呼吸聲明顯粗重了起來。
可江旭的呼吸頻率，始終保持著平靜，甚至步頻有了明顯的加速，好幾個年輕武者發現自己被江旭反超後，漸漸追不上了。
一個時辰後。
越來越多的年輕武者堅持不住，大口喘著氣停下來了。
只有賀峰和少數幾人，仍然跟江旭跑著。
又過了一個時辰。
撲通！
撲通！
一道接著一道的身影累倒在地，他們只能望著江旭的背影目瞪口呆。
「怪物啊！」
「小少爺太猛了！」
最後場上只剩下賀峰與江旭二人。
江旭整個人進入了忘我狀態。
【腿力+20】（十倍收穫）
【氣息+20】（十倍收穫）
【體力+20】（十倍收穫）
江旭此時很是愜意。
一次次增加的體力，通過積累疊加，此時已略微超過了消耗的體力。
因此他不覺得累，甚至越跑越舒服。
「這小子……」賀峰往後瞥了一眼，只見江旭仍然氣息平穩，步伐不亂，仿佛體力永遠用不完似的。
他有點繃不住了。
「停！」賀峰突然喝了一聲。
江旭跟著停了下來。
「你就不覺得累？腳踝和膝蓋不疼？」賀峰一臉嚴肅的問道。
江旭感受了一下，還真有一絲輕微的酸澀感。
賀峰喝道：「凡事不可過量，跑步更是傷膝蓋，這一點你要特別注意！好了，稍作休息，準備進行下一項訓練！」
「是！」
賀峰繃著臉獨自走到無人的角落，一邊喝水，一邊不著痕跡地調整著呼吸。
……
江府，門外。
一輛精緻的馬車緩緩停了下來。
丫鬟將帷裳掀開，攙扶著一名妙齡女子下了車。
「麻煩通報一聲，我家小姐來探望江旭小少爺。」丫鬟對江家的門衛說道。
「原來是樊家小姐，請稍等。」門衛一看來人，頓時不敢怠慢，樊家是湘水縣內的老牌大族之一，底蘊深厚，這位樊家小姐『樊月』更是江旭的青梅竹馬，關係非比尋常。
片刻後。
門衛回來傳話：「夫人說了，小少爺正在被禁足，老爺三令五申禁止見一切外客，還請樊小姐見諒，改日再來。」
樊家丫鬟一聽頓時惱了：「我家小姐聽聞江旭落水，心中著實擔憂，這次特來探望卻不得見，江家就是這般無禮麼？」
「這……」門衛也很為難。
「無妨。」
妙齡女子『樊月』微微一笑，似乎並不介意，她聲音溫柔婉轉，示意丫鬟將禮品送上，隨後上車離去。
「樊小姐人真好啊。」門衛目送馬車遠去，不禁感慨一聲，隨後連忙將樊月送來的禮品收進府內。
馬車上。
樊月臉上的溫柔微笑一掃而空，她目光幽深，道：「沒能毒死江旭，讓他撿回一條小命，我真是大意了。」
「小姐。」丫鬟面露憂慮之色，「萬一江家從江旭身上發現了殘留的毒素，追查到咱們身上，如何是好？」
「你慌什麼？」
樊月瞥了丫鬟一眼，淡淡道：「那毒無色無味，發作半個時辰後便會溶解，沾水後更無半絲痕跡，而且親手下毒之人並非是我，江家縱有通天手段，也查不到我樊家的頭上。」
很快樊月再次陷入沉思。
她始終想不明白，足以毒翻十頭牛的量，江旭卻為何沒死。