第44章 呼吸與冥想
赫敏聞言不自覺張大了嘴巴。
會隱身的書籍？
羅克則是把手中的書籍放進了背包中，想了想又拿了一張書籤夾在書里。
書籍能夠隱身，沒道理還能把書籤也一起隱身了吧？
「赫敏，那我就先離開了。」
把桌面上的東西收拾好之後，羅克便朝著赫敏告辭，轉身便離開圖書館返回拉文克勞休息室。
剛剛走進拉文克勞休息室，便見到了正待在公共休息室角落下著巫師棋的西奧和亞當兩人。
「你們從回來就玩到現在？」
羅克看了眼棋盤上正揮舞著劍的騎士，朝著兩人問道。
「對啊，要不然也沒什麼事情做了。」西奧聳了聳肩，一年級小巫師的作業最多也就那麼一點，幾篇論文的話努力點當天就能夠完成。
亞當推了一把棋盤上的棋子，趁機起身：「羅克，你的信件我放在宿舍的課桌上了。」
「好的謝謝。」羅克點了點頭，順勢坐在了亞當剛剛的位置上。
本來還想著亞當玩不過就耍賴的西奧，看著羅克坐下眼睛都不由得瞪大了。
「看什麼？下一盤？」
羅克把棋盤重新整理好，抬頭看向西奧道。
「啊？哦哦！」
西奧回過神來，開始整理好自己的棋子，一臉狐疑的看著羅克。
「你怎麼了？」
「沒事，放鬆下。」羅克說著，便開始發出命令讓棋子行動起來。
西奧聞言輕笑一聲，兩人開始了不停的落子。
啪——
隨著羅克方面的車與國王在同一線路上限制了西奧方面的王的移動，對局結束。
「梅林的鬍子，你開掛了？」
西奧一臉吃驚的對著羅克說道。
「了解規則就行啦，這種還需要開掛？」羅克抬頭顯得很是平靜，魔法棋罷了經常和忒修斯爺爺下過。
以他的程度，收拾西奧還是挺容易的。
西奧聞言翻了個白眼，伸手連忙示意羅克該幹嘛就幹嘛去：「去，去，忙你自己的事情去，和你這種人下棋純粹就是找虐。」
聽到這話，羅克也是搖頭輕笑一聲。
起身拍了拍亞當的肩膀後便朝著宿舍的方向走去。
「嘿嘿，體會到被完虐的滋味了吧？」亞當嬉皮笑臉的重新坐下。
「再來！你不贏一次就不能走！」西奧無視亞當的取笑，輸給羅克又不丟臉，從亞當身上找回來就行。
亞當聞言臉上不由得一垮。
回到宿舍的羅克放下背包後便來到課桌前拿起了信件。
快速拆開後便看了起來，目光掃過信紙上的文字，羅克臉上也是浮起一絲笑容。
雖然忒修斯在信中強調著羅克不能學習這個魔咒後去做例如夜遊之類的事情，卻依舊還是在信件的後面寫下魔咒以及揮杖的要領。
還十分貼心的寫下了一些注意的事項。
將信件中的魔咒看了好幾遍後，羅克著才收了起來，在背包中找出了再一次隱身的書籍。
剛剛他夾著的書籤還在那裡晃動著，在翻開書籍的瞬間，隱形書的隱身狀態就直接解除了。
再次感嘆了這本書的神奇後，羅克便開始翻看了起來。
【研讀隱身理論，隱身認知大幅度提升】
【激活幻身咒Lv.0（0/100）】
【閱讀隱形原理，知識理論增加....】
【理解自適應色差調控概念，幻身咒理論完善度+1%】
【思考隱身與環境魔力波動同步技巧，幻身咒理論完善度+2%】
【提醒，精神刻度狀態疲憊，思維效率下降35%，技能領悟力衰減，建議休息。】
直到這條銘刻的出現，羅克這才放下手中的書籍，深深的吐出了一口氣。
仔細的體會著現在身體的狀態，原來這便是精神刻度達到極限的徵兆。
大概估算了下後，羅克便明白了現階段自己的極限了。
將書籍放在桌面上，他轉身便來到了床鋪邊直接躺了下去開始放空起來。
就連宿舍門被推開他都沒有注意到，而推門進來的亞當見到羅克躺在床上以為是睡著了就靜悄悄的退了出去。
「走吧，我們等下帶點過來給羅克就行了，他應該是睡著了。」
門外的西奧點了點頭表示可以。
兩人走出休息室後，亞當這才一臉擔憂的對著西奧問道：「你說，羅克是怎麼了？」
「不清楚，不過設當的休息也是一件好事。」西奧搖了搖頭，他也不確定羅克怎麼突然這樣。
亞當想到這幾天羅克天天五點多就起來，很是認同西奧說的觀念。
宿舍中的羅克不知道西奧和亞當在討論著自己，依舊閉著眼睛放空思想。
半個小時後，羅克便直接起身，他發現單純的放空效率很低。
「單純的休息...被動恢復效率太低了，而且也沒辦法自己控制。」
「如果，技能也能夠通過練習加強，那麼休息是不是本身也可以試著成為一種高效，可控制的技能？」
深度睡眠？不可控。
或者...
羅克想到了一個點子，人在情緒失控的時候，呼吸本身便會因此而急促或者紊亂。
這個時候便可以通過調節自身呼吸來緩解情緒，那麼這是不是可以作為一個實驗的錨點？
重新閉著眼睛，羅克將自己的注意力全部放在了氣流吸入和呼出時的細微感覺上。
想像著自己放鬆時候的呼吸，以及愉快時候的呼吸。
一開始他還找不准那個感覺，便想著以前一些快樂的事情來結合，慢慢的逐漸進入了狀態。
【專注呼吸10分鐘，精神刻度疲憊狀態解除】
成功了！
羅克睜開眼睛，自己的方向是對的！
而且，單純依靠呼吸並不是最佳的方法，剛剛自己是通過一些畫面來配合調節呼吸。
那麼更為具體的觀測對象可以調整為通過畫面或者說記憶來引導呼吸，而不是刻意利用畫面來調節，這樣也會更加穩定。
羅克開始回憶起那天看到紐特使用魔法的時候，那種體驗魔法魅力的初衷。
恍惚間，他好似再次置身莊園中，耳邊再次傳來了當時那種模糊的嘻聲笑語，嘴角不自覺的勾起一抹弧度。
【進入『冥想』狀態，精神刻度恢復速率提升，建議保持】
【進入『冥想』狀態，精神刻度恢復速率提升，建議保持】
【精神刻度狀態當前為『飽滿』】
會隱身的書籍？
羅克則是把手中的書籍放進了背包中，想了想又拿了一張書籤夾在書里。
書籍能夠隱身，沒道理還能把書籤也一起隱身了吧？
「赫敏，那我就先離開了。」
把桌面上的東西收拾好之後，羅克便朝著赫敏告辭，轉身便離開圖書館返回拉文克勞休息室。
剛剛走進拉文克勞休息室，便見到了正待在公共休息室角落下著巫師棋的西奧和亞當兩人。
「你們從回來就玩到現在？」
羅克看了眼棋盤上正揮舞著劍的騎士，朝著兩人問道。
「對啊，要不然也沒什麼事情做了。」西奧聳了聳肩，一年級小巫師的作業最多也就那麼一點，幾篇論文的話努力點當天就能夠完成。
亞當推了一把棋盤上的棋子，趁機起身：「羅克，你的信件我放在宿舍的課桌上了。」
「好的謝謝。」羅克點了點頭，順勢坐在了亞當剛剛的位置上。
本來還想著亞當玩不過就耍賴的西奧，看著羅克坐下眼睛都不由得瞪大了。
「看什麼？下一盤？」
羅克把棋盤重新整理好，抬頭看向西奧道。
「啊？哦哦！」
西奧回過神來，開始整理好自己的棋子，一臉狐疑的看著羅克。
「你怎麼了？」
「沒事，放鬆下。」羅克說著，便開始發出命令讓棋子行動起來。
西奧聞言輕笑一聲，兩人開始了不停的落子。
啪——
隨著羅克方面的車與國王在同一線路上限制了西奧方面的王的移動，對局結束。
「梅林的鬍子，你開掛了？」
西奧一臉吃驚的對著羅克說道。
「了解規則就行啦，這種還需要開掛？」羅克抬頭顯得很是平靜，魔法棋罷了經常和忒修斯爺爺下過。
以他的程度，收拾西奧還是挺容易的。
西奧聞言翻了個白眼，伸手連忙示意羅克該幹嘛就幹嘛去：「去，去，忙你自己的事情去，和你這種人下棋純粹就是找虐。」
聽到這話，羅克也是搖頭輕笑一聲。
起身拍了拍亞當的肩膀後便朝著宿舍的方向走去。
「嘿嘿，體會到被完虐的滋味了吧？」亞當嬉皮笑臉的重新坐下。
「再來！你不贏一次就不能走！」西奧無視亞當的取笑，輸給羅克又不丟臉，從亞當身上找回來就行。
亞當聞言臉上不由得一垮。
回到宿舍的羅克放下背包後便來到課桌前拿起了信件。
快速拆開後便看了起來，目光掃過信紙上的文字，羅克臉上也是浮起一絲笑容。
雖然忒修斯在信中強調著羅克不能學習這個魔咒後去做例如夜遊之類的事情，卻依舊還是在信件的後面寫下魔咒以及揮杖的要領。
還十分貼心的寫下了一些注意的事項。
將信件中的魔咒看了好幾遍後，羅克著才收了起來，在背包中找出了再一次隱身的書籍。
剛剛他夾著的書籤還在那裡晃動著，在翻開書籍的瞬間，隱形書的隱身狀態就直接解除了。
再次感嘆了這本書的神奇後，羅克便開始翻看了起來。
【研讀隱身理論，隱身認知大幅度提升】
【激活幻身咒Lv.0（0/100）】
【閱讀隱形原理，知識理論增加....】
【理解自適應色差調控概念，幻身咒理論完善度+1%】
【思考隱身與環境魔力波動同步技巧，幻身咒理論完善度+2%】
【提醒，精神刻度狀態疲憊，思維效率下降35%，技能領悟力衰減，建議休息。】
直到這條銘刻的出現，羅克這才放下手中的書籍，深深的吐出了一口氣。
仔細的體會著現在身體的狀態，原來這便是精神刻度達到極限的徵兆。
大概估算了下後，羅克便明白了現階段自己的極限了。
將書籍放在桌面上，他轉身便來到了床鋪邊直接躺了下去開始放空起來。
就連宿舍門被推開他都沒有注意到，而推門進來的亞當見到羅克躺在床上以為是睡著了就靜悄悄的退了出去。
「走吧，我們等下帶點過來給羅克就行了，他應該是睡著了。」
門外的西奧點了點頭表示可以。
兩人走出休息室後，亞當這才一臉擔憂的對著西奧問道：「你說，羅克是怎麼了？」
「不清楚，不過設當的休息也是一件好事。」西奧搖了搖頭，他也不確定羅克怎麼突然這樣。
亞當想到這幾天羅克天天五點多就起來，很是認同西奧說的觀念。
宿舍中的羅克不知道西奧和亞當在討論著自己，依舊閉著眼睛放空思想。
半個小時後，羅克便直接起身，他發現單純的放空效率很低。
「單純的休息...被動恢復效率太低了，而且也沒辦法自己控制。」
「如果，技能也能夠通過練習加強，那麼休息是不是本身也可以試著成為一種高效，可控制的技能？」
深度睡眠？不可控。
或者...
羅克想到了一個點子，人在情緒失控的時候，呼吸本身便會因此而急促或者紊亂。
這個時候便可以通過調節自身呼吸來緩解情緒，那麼這是不是可以作為一個實驗的錨點？
重新閉著眼睛，羅克將自己的注意力全部放在了氣流吸入和呼出時的細微感覺上。
想像著自己放鬆時候的呼吸，以及愉快時候的呼吸。
一開始他還找不准那個感覺，便想著以前一些快樂的事情來結合，慢慢的逐漸進入了狀態。
【專注呼吸10分鐘，精神刻度疲憊狀態解除】
成功了！
羅克睜開眼睛，自己的方向是對的！
而且，單純依靠呼吸並不是最佳的方法，剛剛自己是通過一些畫面來配合調節呼吸。
那麼更為具體的觀測對象可以調整為通過畫面或者說記憶來引導呼吸，而不是刻意利用畫面來調節，這樣也會更加穩定。
羅克開始回憶起那天看到紐特使用魔法的時候，那種體驗魔法魅力的初衷。
恍惚間，他好似再次置身莊園中，耳邊再次傳來了當時那種模糊的嘻聲笑語，嘴角不自覺的勾起一抹弧度。
【進入『冥想』狀態，精神刻度恢復速率提升，建議保持】
【進入『冥想』狀態，精神刻度恢復速率提升，建議保持】
【精神刻度狀態當前為『飽滿』】