第161章 自律視頻，挑戰準備
「今天帶陳昊自律。」
視頻一開場，花小虎光著膀子站在鏡頭前，虬結的肌肉線條隨著肢體動作展現，充滿力量感。
他伸出手，在陳昊的肚子上不輕不重地拍了兩下，掌心傳來緊實的觸感，隨即又揉了揉，臉上露出誇張的驚訝。
「可以啊兄弟，看不出來你還有腹肌呢。」
陳昊笑著躲開他的手，鏡頭跟著切換，兩人手裡各端著一杯剛沖泡好的黑咖啡，深褐色的液體表面泛著細密的泡沫。
對視一眼後，他們異口同聲地喊出了花小虎那句標誌性台詞：「睡醒喝杯黑咖啡！」
咖啡下肚，畫面跳轉至郊外的公園跑道。
周圍綠樹成蔭，陽光透過枝葉的縫隙灑在草地上，泛起一層柔和的綠光。
花小虎突然縱身一躍，穩穩地趴在陳昊背上，拍了拍他的肩膀：「走你！」
陳昊順勢起身，背著他大步往前跑，花小虎則對著鏡頭揮拳，激情滿滿地喊：「空腹有氧，沖啊！」
沒跑多遠，兩人便放下了玩笑的心思，開啟了跑步比賽。
花小虎的速度快得驚人，耐力也遠超常人，雙腿如同裝了馬達般不停擺動。
陳昊則仗著身高腿長的優勢，步幅極大，漸漸將花小虎甩在了身後。
跑完一圈，兩人滿頭大汗地坐在公園長椅上，開始同步做練腹動作。
花小虎率先秀起了看家本領，一組雙腳離地的伏地挺身做得行雲流水，緊接著又是單指伏地挺身，指尖撐地時手臂肌肉賁張。
要知道，這還是被王老師吸了精氣之後的削弱版花小虎。
遙想當年，他正是靠著各種太空漫步，核心力量展示的視頻爆火全網，那時的動作難度可比現在花哨得多。
「唉，女人果然是刮骨刀啊。」陳昊看著他的動作，心裡默默感慨。
拍攝間隙，他眼角的餘光瞥見宋時雨正低頭和王老師聊天，兩女不知道說起了什麼開心的事情，笑容都很燦爛。
陳昊忽然覺得，自己以後說不定也是要廢掉的。
像宋時雨這種級別的大美人，放在古代，怕是能讓六宮粉黛無顏色，君王從此不早朝的。
陳昊也試著模仿花小虎的單指伏地挺身，雖然能勉強撐起身體，但動作僵硬得很，做了兩個就撐不住了，比起花小虎，實在差了太遠。
視頻轉到午餐環節，花小虎的自律在飲食上體現得淋漓盡致。
餐盤裡只有全麥麵包，生西蘭花，半截胡蘿蔔，幾片生菜葉，一顆西紅柿，外加一塊水煮雞胸肉，連點醬料都沒有。
他舉著叉子，再次帶著陳昊喊出自己的另外一句名言：「好吃，就是沒味！」。
下午，兩人轉戰健身房。
熱身動作就是五十二個伏地挺身，對他們來說不過是開胃小菜。
重頭戲很快開始，花小虎先帶著陳昊做頭對頭伏地挺身，每次起身都要抬起一手擊掌，默契的配合看得人眼花繚亂。
緊接著是面對面仰臥起坐，還要配合訓練球傳遞，腰腹發力的同時得兼顧傳球的準度。
休息片刻後，花小虎走到單槓前，深吸一口氣，做起了他最拿手的太空漫步。
雙臂交替擺動，身體在空中走動，只是比起巔峰時期，動作明顯慢了些，落地時額角還滲出了細密的汗珠，顯然有些吃力。
陳昊自知學不會這等高難度動作，便按照花小虎的指示做引體向上。
他手臂力量本就不弱，做起這個來輕鬆許多，一組二十個下來面不改色。
另一邊的瑜伽墊上，王老師正指導宋時雨做動作。
王老師跟著花小虎練了不少健身技巧，教起人來有模有樣。
宋時雨也不是運動小白，為了保持身材和肢體柔韌，她平日裡堅持練瑜伽，一些基礎動作做得標準又優雅。
陳昊有好幾次分神，就是因為看到了宋時雨那曼妙的身體曲線，以及幾個高難度的瑜伽動作，從而想入非非的。
之後，花小虎又炫了波技，一組倒立伏地挺身引得滿堂喝彩。
陳昊倒是會倒立，也會做伏地挺身，可把兩者結合起來，就有些力不從心了，剛撐起身體就搖搖晃晃，差點摔下來。
晚餐依舊延續好吃沒味的風格，玉米、苦瓜、雞胸肉、牛肉，全是優質碳水，蛋白質和膳食纖維，清淡無比。
視頻結尾，花小虎和陳昊來了個結結實實的擁抱，拍著對方的背說：「下次見兄弟，回去可得把自律堅持下去啊。」
這條視頻上線後，很快就收穫了超高流量，一天多的時間點讚量就突破了百萬。
陳昊也借著這波熱度，成功走進了更多人的視野。
就算是不打遊戲的網友，看到他那張俊朗的臉和挺拔的身材，也忍不住去搜索他的信息。
要知道，平日裡能跟花小虎合拍視頻的，不是明星就是圈子裡的頂級網紅。
這兩天，林森已經把陳昊和小叮叮拉進了同一個群，為後續的絕密十連踢聯動做準備。
三方都有下午場的直播，所以聯動時間定在了每天下午兩點到四點，共計兩小時。
聯動規則相當苛刻。
三人需登錄絕密模式KD大於3的帳號，挑戰十場遊戲，包括三場絕密巴克什，三場潮汐監獄和四場絕密航天。
每一局都要成功撤離，且三人累計收益需超過2000萬。
期間只要有任何一局失敗，不僅要從當前地圖的第一局重新開始，還要在各自直播間發放福袋，最低包含二十個刀皮。
更麻煩的是，就算在遊戲裡遇到外掛，也得重新挑戰。
而且每局最少要保證兩人撤離，否則僅憑一人很難達到2000萬收益。
這個聯動已經報備給三角洲官方，官方也已與各平台的三角洲板塊負責人交涉，確保直播順利進行。
聯動具體時間定在地霸舉辦的武將杯S2決賽後一天，也就是五天後。
而陳昊在陳小賢和林森的邀約下，已經報名參加了此次武將杯。
宋時雨則受邀擔任決賽嘉賓，屆時會飛往姑蘇天霸總部進行現場解說。
宋時雨會答應這個邀約，也是為了呆呆電競下個月要舉辦的「呆呆冠軍爭霸賽」做準備。
蘇曉看到各大主播紛紛舉辦比賽後也動了心思，和宋時雨商量後決定跟進，屆時會邀請各路高手參賽。
像麒麟長官、林森這樣的同平台大主播，肯定要拉來當解說嘉賓，現在打好關係很有必要。
不僅如此，蘇曉還在和三角洲官方進行更深層次的溝通，希望官方能出面協調各直播平台，因為她想做一件堪稱顛覆性的事。
把外站大主播也拉來當比賽解說嘉賓，主要目標是獅牙直播的楊起家和嘀哩嘀哩的老66。
這事註定困難重重，畢竟涉及三個平台的利益。
本平台這邊還好說，呆呆電競和三角洲板塊負責人關係不錯。
難就難在楊起家的獅牙直播和老66的嘀哩嘀哩那邊，能否談妥還是個未知數。
視頻一開場，花小虎光著膀子站在鏡頭前，虬結的肌肉線條隨著肢體動作展現，充滿力量感。
他伸出手，在陳昊的肚子上不輕不重地拍了兩下，掌心傳來緊實的觸感，隨即又揉了揉，臉上露出誇張的驚訝。
「可以啊兄弟，看不出來你還有腹肌呢。」
陳昊笑著躲開他的手，鏡頭跟著切換，兩人手裡各端著一杯剛沖泡好的黑咖啡，深褐色的液體表面泛著細密的泡沫。
對視一眼後，他們異口同聲地喊出了花小虎那句標誌性台詞：「睡醒喝杯黑咖啡！」
咖啡下肚，畫面跳轉至郊外的公園跑道。
周圍綠樹成蔭，陽光透過枝葉的縫隙灑在草地上，泛起一層柔和的綠光。
花小虎突然縱身一躍，穩穩地趴在陳昊背上，拍了拍他的肩膀：「走你！」
陳昊順勢起身，背著他大步往前跑，花小虎則對著鏡頭揮拳，激情滿滿地喊：「空腹有氧，沖啊！」
沒跑多遠，兩人便放下了玩笑的心思，開啟了跑步比賽。
花小虎的速度快得驚人，耐力也遠超常人，雙腿如同裝了馬達般不停擺動。
陳昊則仗著身高腿長的優勢，步幅極大，漸漸將花小虎甩在了身後。
跑完一圈，兩人滿頭大汗地坐在公園長椅上，開始同步做練腹動作。
花小虎率先秀起了看家本領，一組雙腳離地的伏地挺身做得行雲流水，緊接著又是單指伏地挺身，指尖撐地時手臂肌肉賁張。
要知道，這還是被王老師吸了精氣之後的削弱版花小虎。
遙想當年，他正是靠著各種太空漫步，核心力量展示的視頻爆火全網，那時的動作難度可比現在花哨得多。
「唉，女人果然是刮骨刀啊。」陳昊看著他的動作，心裡默默感慨。
拍攝間隙，他眼角的餘光瞥見宋時雨正低頭和王老師聊天，兩女不知道說起了什麼開心的事情，笑容都很燦爛。
陳昊忽然覺得，自己以後說不定也是要廢掉的。
像宋時雨這種級別的大美人，放在古代，怕是能讓六宮粉黛無顏色，君王從此不早朝的。
陳昊也試著模仿花小虎的單指伏地挺身，雖然能勉強撐起身體，但動作僵硬得很，做了兩個就撐不住了，比起花小虎，實在差了太遠。
視頻轉到午餐環節，花小虎的自律在飲食上體現得淋漓盡致。
餐盤裡只有全麥麵包，生西蘭花，半截胡蘿蔔，幾片生菜葉，一顆西紅柿，外加一塊水煮雞胸肉，連點醬料都沒有。
他舉著叉子，再次帶著陳昊喊出自己的另外一句名言：「好吃，就是沒味！」。
下午，兩人轉戰健身房。
熱身動作就是五十二個伏地挺身，對他們來說不過是開胃小菜。
重頭戲很快開始，花小虎先帶著陳昊做頭對頭伏地挺身，每次起身都要抬起一手擊掌，默契的配合看得人眼花繚亂。
緊接著是面對面仰臥起坐，還要配合訓練球傳遞，腰腹發力的同時得兼顧傳球的準度。
休息片刻後，花小虎走到單槓前，深吸一口氣，做起了他最拿手的太空漫步。
雙臂交替擺動，身體在空中走動，只是比起巔峰時期，動作明顯慢了些，落地時額角還滲出了細密的汗珠，顯然有些吃力。
陳昊自知學不會這等高難度動作，便按照花小虎的指示做引體向上。
他手臂力量本就不弱，做起這個來輕鬆許多，一組二十個下來面不改色。
另一邊的瑜伽墊上，王老師正指導宋時雨做動作。
王老師跟著花小虎練了不少健身技巧，教起人來有模有樣。
宋時雨也不是運動小白，為了保持身材和肢體柔韌，她平日裡堅持練瑜伽，一些基礎動作做得標準又優雅。
陳昊有好幾次分神，就是因為看到了宋時雨那曼妙的身體曲線，以及幾個高難度的瑜伽動作，從而想入非非的。
之後，花小虎又炫了波技，一組倒立伏地挺身引得滿堂喝彩。
陳昊倒是會倒立，也會做伏地挺身，可把兩者結合起來，就有些力不從心了，剛撐起身體就搖搖晃晃，差點摔下來。
晚餐依舊延續好吃沒味的風格，玉米、苦瓜、雞胸肉、牛肉，全是優質碳水，蛋白質和膳食纖維，清淡無比。
視頻結尾，花小虎和陳昊來了個結結實實的擁抱，拍著對方的背說：「下次見兄弟，回去可得把自律堅持下去啊。」
這條視頻上線後，很快就收穫了超高流量，一天多的時間點讚量就突破了百萬。
陳昊也借著這波熱度，成功走進了更多人的視野。
就算是不打遊戲的網友，看到他那張俊朗的臉和挺拔的身材，也忍不住去搜索他的信息。
要知道，平日裡能跟花小虎合拍視頻的，不是明星就是圈子裡的頂級網紅。
這兩天，林森已經把陳昊和小叮叮拉進了同一個群，為後續的絕密十連踢聯動做準備。
三方都有下午場的直播，所以聯動時間定在了每天下午兩點到四點，共計兩小時。
聯動規則相當苛刻。
三人需登錄絕密模式KD大於3的帳號，挑戰十場遊戲，包括三場絕密巴克什，三場潮汐監獄和四場絕密航天。
每一局都要成功撤離，且三人累計收益需超過2000萬。
期間只要有任何一局失敗，不僅要從當前地圖的第一局重新開始，還要在各自直播間發放福袋，最低包含二十個刀皮。
更麻煩的是，就算在遊戲裡遇到外掛，也得重新挑戰。
而且每局最少要保證兩人撤離，否則僅憑一人很難達到2000萬收益。
這個聯動已經報備給三角洲官方，官方也已與各平台的三角洲板塊負責人交涉，確保直播順利進行。
聯動具體時間定在地霸舉辦的武將杯S2決賽後一天，也就是五天後。
而陳昊在陳小賢和林森的邀約下，已經報名參加了此次武將杯。
宋時雨則受邀擔任決賽嘉賓，屆時會飛往姑蘇天霸總部進行現場解說。
宋時雨會答應這個邀約，也是為了呆呆電競下個月要舉辦的「呆呆冠軍爭霸賽」做準備。
蘇曉看到各大主播紛紛舉辦比賽後也動了心思，和宋時雨商量後決定跟進，屆時會邀請各路高手參賽。
像麒麟長官、林森這樣的同平台大主播，肯定要拉來當解說嘉賓，現在打好關係很有必要。
不僅如此，蘇曉還在和三角洲官方進行更深層次的溝通，希望官方能出面協調各直播平台，因為她想做一件堪稱顛覆性的事。
把外站大主播也拉來當比賽解說嘉賓，主要目標是獅牙直播的楊起家和嘀哩嘀哩的老66。
這事註定困難重重，畢竟涉及三個平台的利益。
本平台這邊還好說，呆呆電競和三角洲板塊負責人關係不錯。
難就難在楊起家的獅牙直播和老66的嘀哩嘀哩那邊，能否談妥還是個未知數。