第56章 摸摸你的底
「喂，教練您好，我是Karina介紹過來的…我到樓下了。」
健身房崔時安還是頭一遭來，電話撥出去後不久，很快，一名女教練就出現在了電梯口。
看年紀大約三十出頭，留著一頭齊肩發，瑜伽褲+運動背心，似乎很不吝嗇展示自己的身材。
不過本來很多人健身就是為了給別人展示的，也是目前人類社會一種比較時興的求偶方式。
但從生物學的角度來說，這是一種很古老的傳統。
甚至，可以追溯到3.65億年前的魚石螈，那些小東西就是通過類似仰臥起坐的肢體動作，向異性展示力量。
「崔時安xi嗎？」她站在電梯口招手：「這裡。」
「是我。」崔時安連忙快步走了過去。
「久等了吧？今天會員比較多。」女教練有些抱歉的說道，然後很好奇的打量了一下他個頭：「時安xi挺高呀？有一米九嗎？」
「1.88。」崔時安實在不好意思對著她說話，畢竟居高臨下，那運動背心，真的大…
「那穿上鞋子也差不多了。」女教練笑著說道。
兩人來到四樓，對方沒有帶她去大廳，而是沿著走廊來到側面的單間。
「這裡是私人廳，Karina平時就在這裡練習的。」
崔時安點了點頭，發現裡頭擺放著幾台設備，但具體幹嘛的，他不是很清楚。
女教練見他發愣，不禁莞爾：「時安xi第一次進健身房嗎？」
「內。」崔時安毫不避諱，他以前都是跑野外的，根本沒空來健身房，最多在校園裡的露天器材玩兩下。
「那我先給你介紹一下吧。」女教練走到一台結構清晰的器械旁，拍了拍座椅。
「這是坐姿推胸器，主要鍛鍊我們的胸大肌，尤其是胸肌中束的厚度和線條。對於初學者來說，它比自由臥推更安全，也更容易找到發力感。」
接著，她引他來到一個有著厚重配重片的框架前。
「這是羅馬椅，但它現在搭配了槓鈴，所以我們通常叫它史密斯機。」她指了指架在安全銷上的槓鈴：
「它最大的優點是軌跡固定，非常安全，你可以用它做深蹲、臥推，不用擔心平衡問題，能孤立地刺激目標肌群，是新手打好基礎的神器。」
然後，她指向一個帶有襯墊槓桿和腰帶的設備。
「那是山羊挺身器，主要用來強化我們的下背部肌群和豎脊肌。很多人會忽略後鏈肌肉的鍛鍊，但它對於維持核心穩定、預防腰背傷痛至關重要，Karina就經常用它來做熱身和核心激活。」
「那邊的是龍門架，或者叫繩索交叉訓練機。」她拉動了一下繩索，演示其流暢的移動：
「這是健身房裡的萬能法寶，通過更換握把和調整身體姿態，你可以用它鍛鍊到幾乎全身所有肌肉群，從胸部的夾胸，到背部的划船，再到肩膀和手臂的雕刻，功能性非常強。」
最後，她笑眯眯地問道：
「不知時安xi主要想練哪方面的肌肉呢？」
崔時安搖了搖頭：「她沒說嗎？你問問吧，我也不知道，是她讓我來的。」
她，自然指的是劉知珉。
女教練眼裡頓時對兩人關係產生了一絲好奇，馬上給劉知珉發了條簡訊詢問。
片刻後，她笑道：「Karina說全身都要練。」
「呃…」
「你先把衣服脫了，我看看你的基礎。」
「呃…就在這裡脫？」崔時安有點猶豫。
見他一副不好意思的樣子，女教練眼中笑意更甚：「肯恰那，這裡就我們兩個人而已。」
說著，她又打量了一眼崔時安寬鬆的運動長褲：「你沒帶專門的運動裝嗎？」
「沒有。」
女教練解釋道：「健身房還是要儘量穿貼身一點，因為有些器材很容易把衣服卷進去，而且貼身的更容易吸汗。」
「這樣啊，那要不我下次再來？」
「不行唷，Karina可是叮囑我要專門帶你練夠三小時呢。」
連時長都有規定？崔時安有點無語，這女人還真是…
「這樣吧，我們這裡也有一些簡單的商品，我去給你拿條短褲好了。」
「行，多少錢？」崔時安下意識就去摸褲包。
「費用這些你不用擔心的，Karina說了都由她來結帳。」
「不用。」崔時安搖搖頭：「我自己來就好。」
女教練意味深長的瞥了他一眼，笑道：「行，你先隨便看看，我馬上回來。」
她一走，崔時安頓時鬆了口氣，實在是不好意思盯著人家看，不然眼睛總會不受控制的瞥向其他地方。
這些運動內衣商也是，就不能專門為喜歡醫美的半島女生設計一款嗎？
個個都這麼細枝碩果，完全違反了生態規律。
崔時安吐槽的時候，無意瞥到角落有啞鈴，便打算過去試試，畢竟其他設施他又不懂怎麼用，還是啞鈴簡單，只要拎起來就行……
嗯？
這麼輕？
道具嗎？
崔時安單手握著啞鈴翻了個面，那啞鈴片上分明寫著20kg，左右加起來就是40kg，即便算上中間的直杆，給他的感覺似乎也沒多少分量。
要不再加兩片試試？
「哦莫，時安xi！小心受傷啊！那可是……」
進門的女教練驚呼戛然而止，因為她看見了不可思議的一幕，崔時安不僅單手穩穩拎著那個40kg的啞鈴，另一隻手上還像拿本書似的掂量著一塊20kg的啞鈴片！
「啊，抱歉…」崔時安連忙將啞鈴放下，那種舉重若輕，看得女教練眼睛發直。
「時、時安xi…」她快步走上前，難以置信地看了看地上的啞鈴，又上下打量著崔時安清瘦卻不顯魁梧的身材：
「你…你是怎麼做到的？這可不是新人能有的力量！」
她用手比劃著名，語氣充滿了驚疑：「40kg！單手！還這麼輕鬆？你之前是不是系統健過身？或者是專業的運動員？」
糟了！
崔時安心頭一緊，立刻意識到自己下意識的行為可能暴露了異常，大腦飛速運轉，給自己編了個理由：
「沒有專門健過身，可能就是平時玩戶外比較多，經常爬山涉水，有時候還需要搬運一些設備和樣本，久而久之力氣就比普通人大一點吧。」
他這話倒不算完全說謊，野外生態研究確實是實打實的戶外活動。
女教練聞言，眼中的驚疑消退了些，轉化為濃濃的好奇。
她下意識地看向崔時安裸露在外的小臂，那裡的膚色確實是長期暴露在陽光下的健康小麥色，肌肉線條流暢而緊實，並非健身房刻意雕刻出的形態。
「原來是這樣…」她若有所思地點點頭，勉強接受了這個解釋，但看向崔時安的目光已經完全不同，充滿了發現「璞玉」般的興奮。
「看來時安xi的肌肉質量和神經募集能力非常出色，這是天賦啊！Karina這次可是給我找了個不得了的學員呢！」
她將帶來的新短褲遞給崔時安，語氣熱切了許多：
「快去換上吧，然後先摸摸你的底。」
健身房崔時安還是頭一遭來，電話撥出去後不久，很快，一名女教練就出現在了電梯口。
看年紀大約三十出頭，留著一頭齊肩發，瑜伽褲+運動背心，似乎很不吝嗇展示自己的身材。
不過本來很多人健身就是為了給別人展示的，也是目前人類社會一種比較時興的求偶方式。
但從生物學的角度來說，這是一種很古老的傳統。
甚至，可以追溯到3.65億年前的魚石螈，那些小東西就是通過類似仰臥起坐的肢體動作，向異性展示力量。
「崔時安xi嗎？」她站在電梯口招手：「這裡。」
「是我。」崔時安連忙快步走了過去。
「久等了吧？今天會員比較多。」女教練有些抱歉的說道，然後很好奇的打量了一下他個頭：「時安xi挺高呀？有一米九嗎？」
「1.88。」崔時安實在不好意思對著她說話，畢竟居高臨下，那運動背心，真的大…
「那穿上鞋子也差不多了。」女教練笑著說道。
兩人來到四樓，對方沒有帶她去大廳，而是沿著走廊來到側面的單間。
「這裡是私人廳，Karina平時就在這裡練習的。」
崔時安點了點頭，發現裡頭擺放著幾台設備，但具體幹嘛的，他不是很清楚。
女教練見他發愣，不禁莞爾：「時安xi第一次進健身房嗎？」
「內。」崔時安毫不避諱，他以前都是跑野外的，根本沒空來健身房，最多在校園裡的露天器材玩兩下。
「那我先給你介紹一下吧。」女教練走到一台結構清晰的器械旁，拍了拍座椅。
「這是坐姿推胸器，主要鍛鍊我們的胸大肌，尤其是胸肌中束的厚度和線條。對於初學者來說，它比自由臥推更安全，也更容易找到發力感。」
接著，她引他來到一個有著厚重配重片的框架前。
「這是羅馬椅，但它現在搭配了槓鈴，所以我們通常叫它史密斯機。」她指了指架在安全銷上的槓鈴：
「它最大的優點是軌跡固定，非常安全，你可以用它做深蹲、臥推，不用擔心平衡問題，能孤立地刺激目標肌群，是新手打好基礎的神器。」
然後，她指向一個帶有襯墊槓桿和腰帶的設備。
「那是山羊挺身器，主要用來強化我們的下背部肌群和豎脊肌。很多人會忽略後鏈肌肉的鍛鍊，但它對於維持核心穩定、預防腰背傷痛至關重要，Karina就經常用它來做熱身和核心激活。」
「那邊的是龍門架，或者叫繩索交叉訓練機。」她拉動了一下繩索，演示其流暢的移動：
「這是健身房裡的萬能法寶，通過更換握把和調整身體姿態，你可以用它鍛鍊到幾乎全身所有肌肉群，從胸部的夾胸，到背部的划船，再到肩膀和手臂的雕刻，功能性非常強。」
最後，她笑眯眯地問道：
「不知時安xi主要想練哪方面的肌肉呢？」
崔時安搖了搖頭：「她沒說嗎？你問問吧，我也不知道，是她讓我來的。」
她，自然指的是劉知珉。
女教練眼裡頓時對兩人關係產生了一絲好奇，馬上給劉知珉發了條簡訊詢問。
片刻後，她笑道：「Karina說全身都要練。」
「呃…」
「你先把衣服脫了，我看看你的基礎。」
「呃…就在這裡脫？」崔時安有點猶豫。
見他一副不好意思的樣子，女教練眼中笑意更甚：「肯恰那，這裡就我們兩個人而已。」
說著，她又打量了一眼崔時安寬鬆的運動長褲：「你沒帶專門的運動裝嗎？」
「沒有。」
女教練解釋道：「健身房還是要儘量穿貼身一點，因為有些器材很容易把衣服卷進去，而且貼身的更容易吸汗。」
「這樣啊，那要不我下次再來？」
「不行唷，Karina可是叮囑我要專門帶你練夠三小時呢。」
連時長都有規定？崔時安有點無語，這女人還真是…
「這樣吧，我們這裡也有一些簡單的商品，我去給你拿條短褲好了。」
「行，多少錢？」崔時安下意識就去摸褲包。
「費用這些你不用擔心的，Karina說了都由她來結帳。」
「不用。」崔時安搖搖頭：「我自己來就好。」
女教練意味深長的瞥了他一眼，笑道：「行，你先隨便看看，我馬上回來。」
她一走，崔時安頓時鬆了口氣，實在是不好意思盯著人家看，不然眼睛總會不受控制的瞥向其他地方。
這些運動內衣商也是，就不能專門為喜歡醫美的半島女生設計一款嗎？
個個都這麼細枝碩果，完全違反了生態規律。
崔時安吐槽的時候，無意瞥到角落有啞鈴，便打算過去試試，畢竟其他設施他又不懂怎麼用，還是啞鈴簡單，只要拎起來就行……
嗯？
這麼輕？
道具嗎？
崔時安單手握著啞鈴翻了個面，那啞鈴片上分明寫著20kg，左右加起來就是40kg，即便算上中間的直杆，給他的感覺似乎也沒多少分量。
要不再加兩片試試？
「哦莫，時安xi！小心受傷啊！那可是……」
進門的女教練驚呼戛然而止，因為她看見了不可思議的一幕，崔時安不僅單手穩穩拎著那個40kg的啞鈴，另一隻手上還像拿本書似的掂量著一塊20kg的啞鈴片！
「啊，抱歉…」崔時安連忙將啞鈴放下，那種舉重若輕，看得女教練眼睛發直。
「時、時安xi…」她快步走上前，難以置信地看了看地上的啞鈴，又上下打量著崔時安清瘦卻不顯魁梧的身材：
「你…你是怎麼做到的？這可不是新人能有的力量！」
她用手比劃著名，語氣充滿了驚疑：「40kg！單手！還這麼輕鬆？你之前是不是系統健過身？或者是專業的運動員？」
糟了！
崔時安心頭一緊，立刻意識到自己下意識的行為可能暴露了異常，大腦飛速運轉，給自己編了個理由：
「沒有專門健過身，可能就是平時玩戶外比較多，經常爬山涉水，有時候還需要搬運一些設備和樣本，久而久之力氣就比普通人大一點吧。」
他這話倒不算完全說謊，野外生態研究確實是實打實的戶外活動。
女教練聞言，眼中的驚疑消退了些，轉化為濃濃的好奇。
她下意識地看向崔時安裸露在外的小臂，那裡的膚色確實是長期暴露在陽光下的健康小麥色，肌肉線條流暢而緊實，並非健身房刻意雕刻出的形態。
「原來是這樣…」她若有所思地點點頭，勉強接受了這個解釋，但看向崔時安的目光已經完全不同，充滿了發現「璞玉」般的興奮。
「看來時安xi的肌肉質量和神經募集能力非常出色，這是天賦啊！Karina這次可是給我找了個不得了的學員呢！」
她將帶來的新短褲遞給崔時安，語氣熱切了許多：
「快去換上吧，然後先摸摸你的底。」