第4章堅持，改變
哈——
林昊的腳步緩緩放緩，從奔跑過渡到快走，再從快步慢慢踱成慢步。
林昊大口大口的喘息著，感受著喉嚨傳來的乾燥不適，肺部的灼燒，小腿和大腿的肌肉更是酸痛，連帶著膝蓋都有些隱隱作痛。
「還是太久沒有跑了。」
微笑著嘆息一聲，抬手抹了把額頭的汗，林昊看著手機上的計時，5公里用了他40多分鐘。
但是自己還沒有到極限，林昊眼神明亮的看著熟練度面板。
［跑步：lv1（54%→72%）］
18%的漲幅，比他預想的要多。
他低頭看著手機，點開之前存的跑步教學視頻。屏幕上的教練正在演示「步頻與呼吸配合」，就這樣邊走邊看。
之前提升口腔醫學的時候，他就知道看視頻學習來提升效率，到了跑步他又怎麼可能不去看視頻呢？
作為讀了十幾年書的學生，他太清楚了，名師指點永遠比自己瞎琢磨強，哪怕這位「名師」只是視頻里的陌生人。
「長跑的關鍵不是速度，是節奏……」教練的聲音頓了頓，畫面切到慢動作，「注意看，落地時重心放在前掌外側，利用足弓緩衝，這樣能減少膝蓋壓力……」
大概走了十分鐘，呼吸漸漸平穩，肌肉的酸痛也緩和了些。
林昊關掉視頻，深吸一口氣，重新邁開步子跑了起來。這次速度慢了不少，步頻卻比剛才穩，刻意控制著落地姿勢，呼吸也調整成「兩吸三呼」的節奏。
繼續，繼續！
心裡的聲音在催促。他可太清楚了，現在停下，明天醒來等待他的就是頂級折磨，恐怕連下床都費勁。
可要是今天能把技能衝上去，升級帶來的體質加成或許能抵消這份疲憊，甚至讓身體變得更強。
才能讓自己的明天更有希望，更何況，他不想放過這個機會！
林昊其實很怕。怕這突如其來的面板像夢一樣消失，它突如其來的來，又悄無聲息的消失。
所以他才會在最開始選擇提升口腔醫學——哪怕面板突然消失，這門手藝也能讓他在現實里站穩腳跟，至少能當個靠譜的牙醫。
然而，在跑步的時候，他不用想這些。身體傳來的酸痛，呼吸時臉龐被暖氣籠罩又轉瞬被寒風刺激的觸感，面板上跳動的數字。
林昊能感覺到自己的每一步都在積累，每一秒都在進步，這種踏實感讓他心裡發慌的地方漸漸被填滿。
「你，喜歡跑步嗎。」林昊腦子裡不知為何突然蹦出這一句話，又像是有人在耳邊問。
「我想要改變。」好似自問自答，又好像是在回應著些什麼。
林昊繼續奔跑。
時間在汗水，寒風中流逝。
再一次停下腳步，林昊滿足的笑了。
［名：林昊
體：0.75
神：0.70
技能：跑步：lv1（100%）→lv2（0%）］
這一次是比之前口腔醫學技能升級更加強烈的感覺。
那從身體上不斷刺激著大腦的疲憊，酸痛，灼燒等等感覺如春風拂面一般被抹去。
肺部的抽痛消失了，取而代之的是自己悠長有力的呼吸。
四肢輕快的好像卸下了十幾斤負重；連心跳都變得沉穩，每一次搏動都帶著均勻的力量，把血液順暢地泵向全身。
不僅是身體，林昊的大腦中一堆關於跑步的專業知識突然涌了進來。
如何根據風速調整步幅，怎樣用擺臂平衡身體重心，甚至不同路面（塑膠、水泥、草地）對膝蓋的衝擊係數……這些知識像是刻在骨子裡，他甚至不用刻意回想。
身體已經做出了調整，原本有些內扣的腳尖自然外旋15度，腰腹微微收緊，連擺臂的幅度都精確到了30厘米，每一個動作都透著說不出的協調。
體從0.47漲到0.75，神從0.67漲到0.70。僅僅0.28的體能增長，卻讓自己的全身都經歷了一次細微的進化。
但他沒表露半分，彎著腰，故意把喘息弄得粗重，等了好一會兒才直起身子，腳步也拖著，裝作累得快要癱倒的樣子。
畢竟附近並不是沒有人，該裝還是要裝一下的。
裝了幾分鐘，假裝自己好像緩過勁來，滿意的用手機將耳邊的音樂調成舒適輕快。
林昊這才慢悠悠地往宿舍走。路過校門口的超市時，進去拿了三瓶電解質飲料，又順路買了兩盒熱乎的盒飯。
升級後的身體像是打開了胃口，那飢餓感讓他想啃人。
走出超市，林昊擰開一瓶飲料，仰頭灌了一瓶。冰涼的液體滑過喉嚨，帶著微微的甜味，瞬間撫平了喉嚨的乾澀。
他能清晰感覺到電解質順著食道流下去，被身體迅速吸收，四肢的輕快感又強了幾分。
隨手一拋，空的塑料瓶划過一道精準的拋物線落進了幾米外的垃圾桶。
「0.75的體……」林昊低頭看了看自己的手，握了握拳，能感覺到全身肌肉里蘊藏的力量比之前紮實了不少，特別是自己小腿肌肉和自己的腰胯仿佛得到了質變。
通過lv1的口腔醫學和lv2的跑步技能之間突破的感覺與知識，林昊大致摸清了熟練度面板的等級劃分。
足夠了，明天繼續。爭取一周之內讓一個技能升級到lv3。
林昊拎著盒飯和飲料，腳步輕快地走進宿舍樓。
走伐有力的踏著曾經走過上千次的路。
短短的半天，林昊自己都沒察覺到，此刻的他在燈光下早已不復曾經的頹廢。
曾有些彎腰駝背的身姿悄然挺直，目光平靜，卻難掩那透露出的銳利，嘴角微揚。
明明什麼都沒有變，但是林昊全身的氣場卻散發著強烈的自信。這是他都未曾察覺的。
畢竟，他已掌握了命運的轉折點！
他知道，自己的未來一定會超出自己曾經幻想的一切！
現在，林昊推開宿舍的大門，大聲道：
「朕回來了，爾等還不速速迎接。」
「是是是，又妄想上了。」
「跑步去了？轉性了啊，昊子。」
「呵，懶得與你等凡俗說話。」
熟練的走回自己的坐位，迫不及待的打開盒飯，聞著飯香。
林昊狼吞虎咽了起來，畢竟天大地大，吃飯最大。
林昊的腳步緩緩放緩，從奔跑過渡到快走，再從快步慢慢踱成慢步。
林昊大口大口的喘息著，感受著喉嚨傳來的乾燥不適，肺部的灼燒，小腿和大腿的肌肉更是酸痛，連帶著膝蓋都有些隱隱作痛。
「還是太久沒有跑了。」
微笑著嘆息一聲，抬手抹了把額頭的汗，林昊看著手機上的計時，5公里用了他40多分鐘。
但是自己還沒有到極限，林昊眼神明亮的看著熟練度面板。
［跑步：lv1（54%→72%）］
18%的漲幅，比他預想的要多。
他低頭看著手機，點開之前存的跑步教學視頻。屏幕上的教練正在演示「步頻與呼吸配合」，就這樣邊走邊看。
之前提升口腔醫學的時候，他就知道看視頻學習來提升效率，到了跑步他又怎麼可能不去看視頻呢？
作為讀了十幾年書的學生，他太清楚了，名師指點永遠比自己瞎琢磨強，哪怕這位「名師」只是視頻里的陌生人。
「長跑的關鍵不是速度，是節奏……」教練的聲音頓了頓，畫面切到慢動作，「注意看，落地時重心放在前掌外側，利用足弓緩衝，這樣能減少膝蓋壓力……」
大概走了十分鐘，呼吸漸漸平穩，肌肉的酸痛也緩和了些。
林昊關掉視頻，深吸一口氣，重新邁開步子跑了起來。這次速度慢了不少，步頻卻比剛才穩，刻意控制著落地姿勢，呼吸也調整成「兩吸三呼」的節奏。
繼續，繼續！
心裡的聲音在催促。他可太清楚了，現在停下，明天醒來等待他的就是頂級折磨，恐怕連下床都費勁。
可要是今天能把技能衝上去，升級帶來的體質加成或許能抵消這份疲憊，甚至讓身體變得更強。
才能讓自己的明天更有希望，更何況，他不想放過這個機會！
林昊其實很怕。怕這突如其來的面板像夢一樣消失，它突如其來的來，又悄無聲息的消失。
所以他才會在最開始選擇提升口腔醫學——哪怕面板突然消失，這門手藝也能讓他在現實里站穩腳跟，至少能當個靠譜的牙醫。
然而，在跑步的時候，他不用想這些。身體傳來的酸痛，呼吸時臉龐被暖氣籠罩又轉瞬被寒風刺激的觸感，面板上跳動的數字。
林昊能感覺到自己的每一步都在積累，每一秒都在進步，這種踏實感讓他心裡發慌的地方漸漸被填滿。
「你，喜歡跑步嗎。」林昊腦子裡不知為何突然蹦出這一句話，又像是有人在耳邊問。
「我想要改變。」好似自問自答，又好像是在回應著些什麼。
林昊繼續奔跑。
時間在汗水，寒風中流逝。
再一次停下腳步，林昊滿足的笑了。
［名：林昊
體：0.75
神：0.70
技能：跑步：lv1（100%）→lv2（0%）］
這一次是比之前口腔醫學技能升級更加強烈的感覺。
那從身體上不斷刺激著大腦的疲憊，酸痛，灼燒等等感覺如春風拂面一般被抹去。
肺部的抽痛消失了，取而代之的是自己悠長有力的呼吸。
四肢輕快的好像卸下了十幾斤負重；連心跳都變得沉穩，每一次搏動都帶著均勻的力量，把血液順暢地泵向全身。
不僅是身體，林昊的大腦中一堆關於跑步的專業知識突然涌了進來。
如何根據風速調整步幅，怎樣用擺臂平衡身體重心，甚至不同路面（塑膠、水泥、草地）對膝蓋的衝擊係數……這些知識像是刻在骨子裡，他甚至不用刻意回想。
身體已經做出了調整，原本有些內扣的腳尖自然外旋15度，腰腹微微收緊，連擺臂的幅度都精確到了30厘米，每一個動作都透著說不出的協調。
體從0.47漲到0.75，神從0.67漲到0.70。僅僅0.28的體能增長，卻讓自己的全身都經歷了一次細微的進化。
但他沒表露半分，彎著腰，故意把喘息弄得粗重，等了好一會兒才直起身子，腳步也拖著，裝作累得快要癱倒的樣子。
畢竟附近並不是沒有人，該裝還是要裝一下的。
裝了幾分鐘，假裝自己好像緩過勁來，滿意的用手機將耳邊的音樂調成舒適輕快。
林昊這才慢悠悠地往宿舍走。路過校門口的超市時，進去拿了三瓶電解質飲料，又順路買了兩盒熱乎的盒飯。
升級後的身體像是打開了胃口，那飢餓感讓他想啃人。
走出超市，林昊擰開一瓶飲料，仰頭灌了一瓶。冰涼的液體滑過喉嚨，帶著微微的甜味，瞬間撫平了喉嚨的乾澀。
他能清晰感覺到電解質順著食道流下去，被身體迅速吸收，四肢的輕快感又強了幾分。
隨手一拋，空的塑料瓶划過一道精準的拋物線落進了幾米外的垃圾桶。
「0.75的體……」林昊低頭看了看自己的手，握了握拳，能感覺到全身肌肉里蘊藏的力量比之前紮實了不少，特別是自己小腿肌肉和自己的腰胯仿佛得到了質變。
通過lv1的口腔醫學和lv2的跑步技能之間突破的感覺與知識，林昊大致摸清了熟練度面板的等級劃分。
足夠了，明天繼續。爭取一周之內讓一個技能升級到lv3。
林昊拎著盒飯和飲料，腳步輕快地走進宿舍樓。
走伐有力的踏著曾經走過上千次的路。
短短的半天，林昊自己都沒察覺到，此刻的他在燈光下早已不復曾經的頹廢。
曾有些彎腰駝背的身姿悄然挺直，目光平靜，卻難掩那透露出的銳利，嘴角微揚。
明明什麼都沒有變，但是林昊全身的氣場卻散發著強烈的自信。這是他都未曾察覺的。
畢竟，他已掌握了命運的轉折點！
他知道，自己的未來一定會超出自己曾經幻想的一切！
現在，林昊推開宿舍的大門，大聲道：
「朕回來了，爾等還不速速迎接。」
「是是是，又妄想上了。」
「跑步去了？轉性了啊，昊子。」
「呵，懶得與你等凡俗說話。」
熟練的走回自己的坐位，迫不及待的打開盒飯，聞著飯香。
林昊狼吞虎咽了起來，畢竟天大地大，吃飯最大。