第4章 百日築基
時間匆匆，一晃而過，燭明就在這百日觀內住下。
他得承認，這是他過得最愜意的一段時光。
一方面，安全有保障，不用擔心被隨時冒出的鬼物害了性命。
另一方面，吃喝不愁。
每日飲食，都是大廚精心烹飪，色香味俱全，甚至還有靈藥熬製的藥膳，用以滋補身體。
再有那龐教習，也是個好人，待人溫和，心細如髮，善於溝通，教學嚴謹。
如燭明這般的，他麾下還有四人，三男一女，分別是朱俊良，山陽，屈炎和湯若瑤。
他們都是十六七歲的少年人，身強體壯，活力滿滿。
很顯然，忘川冢有自己選拔弟子的方式，而這四人中，有兩人未上過私塾，識字並不多。
但龐教習能從頭教他們識字，能將經義掰開了，揉碎了傳授給他們，表現出足夠的耐心。
再說燭明，這段時間日子過得狼狽，吃不飽，穿不暖，身體自然有所虧空。
龐教習知道後，找來醫師，開了方子，為他調養身體。
甚至就連藥膳，都是單獨熬製，就是為了避免虛不受補。
當然，也是在他的教導下，燭明終於對此方天地的修行體系，有了初步了解。
他們自稱『練氣士』，直白點講，就是修一身通天徹地的法力。
其具體境界劃分，龐睿未說，燭明自然也不知曉。
但是，練氣的前提條件是身體要好，而身體好的標誌，就是人生三寶，精氣神完滿。
精足、氣滿、神旺，就是人體最健康的狀態，而達到這個狀態的過程，就是百日築基。
龐教習所傳法門，名為《三法百劫經》，修的就是人體精氣神，具體可分『人法』『地法』和『天法』三部分。
其中，人法主固精，地法主養氣，天法主存神。
具體修煉之法又分動功和靜功。
動功似武法，修子午樁，大龍樁，單盤翅身法，輔以藥膳，可強健筋骨，刺激身體二次發育。
靜功則以入靜調息為主，輔以固定的呼吸節奏，能淨化雜念，煉己修性。
除此之外，築基過程中，還有諸多忌諱。
比如說忌房事，忌飲酒，忌菸草，忌惡劣天氣，忌外邪入侵，忌動武，忌受傷。
再比如說修煉之時不可強求，若有頭暈，胸悶，應是有錯漏之處，需得排查找出原因。
飲食除了藥膳和食補外，最好避免辛辣油膩，以利氣血通暢。
還必須作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜損耗精氣。
以上這些，還只是大方向上的，實際修煉，還得根據自身體質，進行種種微調。
這《三法百劫經》看似基礎，實際上無比繁複。
要是沒人手把手教，引領入門，規劃步驟，細節調控，時刻監督，真就一不小心就掉坑裡了。
初始，燭明表現出了極高的學習能力。
類似於小篆的方塊字，教一遍就會；理論上的知識，更是能觸類旁通。
可真正開始修煉，他就原形畢露了。
首先，他身體虧空，沉珂嚴重，就算有藥膳滋補，也需要時間。
其次，他作息紊亂，睡眠質量差，精氣損耗嚴重。
最麻煩的是，他雜念太多，腦海中思緒紛亂。
就算坐那裡啥也不干，都不知會轉過多少細碎念頭。
這是經歷過信息大爆炸的弊端，也是『存神』一關的大忌。
想要抱元守一，收束心神，自是難上加難！
可就算再難，只要能看到自身進步，他就能堅持。
當然，愜意的生活中，也不是沒有煩惱。
比如說那朱俊良，山陽四人，就對他敵意頗大。
剛開始還罷了，待燭明在修行方面露了怯，他們就開始百般刁難，冷嘲熱諷。
燭明甚是不解，也曾詢問，這才得知，他們其實是一行五人到此，本是全都分到了龐教習麾下。
可因燭明到來，被踢走一人，自然對他意見頗大。
不過，燭明自認心性堅定，百折不撓，自是不會在乎這種小朋友式的攀比嘲諷。
他只專注於自身修行。
也是這個過程，龐教習給了他極多幫助。
人法和地法且不說，算是個熟能生巧的過程，而天法存神，才是最麻煩的。
龐教習為他尋來了『存思日月法』『七童臥鬥法』『奔辰飛登五星法』『存二十四星法』和『大存圖法』。
雖方式不同，各有側重，但只要成功，都能起到『神旺』的效果。
燭明一一嘗試，赫然發現，『奔辰飛登五星法』倒是意外契合。
雖修煉起來也不容易，但效果有明顯提升。
按照存神的『五時階段』，他已經跨過了第一時的『心動多靜少』，到了第二時的『靜少動多』。
後面還有『動靜相半』『靜多動少』和『純靜不動』。
雖依舊比不上其他四人，可只要有進步，他就很滿意。
光陰如梭，一晃就是三月過去，龐教習名下五人，以那山陽天資最佳，第一個完成百日築基。
百日築基，只是個虛數，天數並不固定。
有速度快的，兩月就能成，速度慢的，此生無望。
那一日，龐教習還專門舉行了一場歡送會，好吃好喝後，才將山陽送出百日觀，去學習更高深的法門。
然後是屈炎，湯若瑤，朱俊良……
最後，只剩下燭明這個老大難了！
即使耐心如龐教習，此時再看燭明，笑容都有些勉強。
燭明倒是安之若素，依舊自顧自的修行。
他花了一百零三天，完成了『人法』修煉，達成『精足』。
至此，舊齒掉落，新齒如白玉。
待到一百二十天，他完成了『地法』修煉。
至此，氣滿則溢，汗血轉白，宛如牛乳，又稱『白龍漿』。
至於最後的『天法』，他耗費了整整六個月，百八十天後，才至純靜不動的境界。
此時的他，神旺則明，瞳現重影，雙目如電。
光憑肉眼，他可窺陽光散落時的七彩繽紛，又稱『破虛眼』。
至此，精足！氣滿！神旺！
燭明終是築基有成，當得上一句：築基成時非舊我，半人半屍半仙胎。
這等好消息，自是要找人分享，於是，他當即找到了龐教習。
而龐教習表現的比他還激動，甚至抱著他，老淚縱橫。
然後，在龐教習迫不及待的帶領下，他第一次出了百日觀，沿著街巷，七拐八繞，往深處去。
他得承認，這是他過得最愜意的一段時光。
一方面，安全有保障，不用擔心被隨時冒出的鬼物害了性命。
另一方面，吃喝不愁。
每日飲食，都是大廚精心烹飪，色香味俱全，甚至還有靈藥熬製的藥膳，用以滋補身體。
再有那龐教習，也是個好人，待人溫和，心細如髮，善於溝通，教學嚴謹。
如燭明這般的，他麾下還有四人，三男一女，分別是朱俊良，山陽，屈炎和湯若瑤。
他們都是十六七歲的少年人，身強體壯，活力滿滿。
很顯然，忘川冢有自己選拔弟子的方式，而這四人中，有兩人未上過私塾，識字並不多。
但龐教習能從頭教他們識字，能將經義掰開了，揉碎了傳授給他們，表現出足夠的耐心。
再說燭明，這段時間日子過得狼狽，吃不飽，穿不暖，身體自然有所虧空。
龐教習知道後，找來醫師，開了方子，為他調養身體。
甚至就連藥膳，都是單獨熬製，就是為了避免虛不受補。
當然，也是在他的教導下，燭明終於對此方天地的修行體系，有了初步了解。
他們自稱『練氣士』，直白點講，就是修一身通天徹地的法力。
其具體境界劃分，龐睿未說，燭明自然也不知曉。
但是，練氣的前提條件是身體要好，而身體好的標誌，就是人生三寶，精氣神完滿。
精足、氣滿、神旺，就是人體最健康的狀態，而達到這個狀態的過程，就是百日築基。
龐教習所傳法門，名為《三法百劫經》，修的就是人體精氣神，具體可分『人法』『地法』和『天法』三部分。
其中，人法主固精，地法主養氣，天法主存神。
具體修煉之法又分動功和靜功。
動功似武法，修子午樁，大龍樁，單盤翅身法，輔以藥膳，可強健筋骨，刺激身體二次發育。
靜功則以入靜調息為主，輔以固定的呼吸節奏，能淨化雜念，煉己修性。
除此之外，築基過程中，還有諸多忌諱。
比如說忌房事，忌飲酒，忌菸草，忌惡劣天氣，忌外邪入侵，忌動武，忌受傷。
再比如說修煉之時不可強求，若有頭暈，胸悶，應是有錯漏之處，需得排查找出原因。
飲食除了藥膳和食補外，最好避免辛辣油膩，以利氣血通暢。
還必須作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜損耗精氣。
以上這些，還只是大方向上的，實際修煉，還得根據自身體質，進行種種微調。
這《三法百劫經》看似基礎，實際上無比繁複。
要是沒人手把手教，引領入門，規劃步驟，細節調控，時刻監督，真就一不小心就掉坑裡了。
初始，燭明表現出了極高的學習能力。
類似於小篆的方塊字，教一遍就會；理論上的知識，更是能觸類旁通。
可真正開始修煉，他就原形畢露了。
首先，他身體虧空，沉珂嚴重，就算有藥膳滋補，也需要時間。
其次，他作息紊亂，睡眠質量差，精氣損耗嚴重。
最麻煩的是，他雜念太多，腦海中思緒紛亂。
就算坐那裡啥也不干，都不知會轉過多少細碎念頭。
這是經歷過信息大爆炸的弊端，也是『存神』一關的大忌。
想要抱元守一，收束心神，自是難上加難！
可就算再難，只要能看到自身進步，他就能堅持。
當然，愜意的生活中，也不是沒有煩惱。
比如說那朱俊良，山陽四人，就對他敵意頗大。
剛開始還罷了，待燭明在修行方面露了怯，他們就開始百般刁難，冷嘲熱諷。
燭明甚是不解，也曾詢問，這才得知，他們其實是一行五人到此，本是全都分到了龐教習麾下。
可因燭明到來，被踢走一人，自然對他意見頗大。
不過，燭明自認心性堅定，百折不撓，自是不會在乎這種小朋友式的攀比嘲諷。
他只專注於自身修行。
也是這個過程，龐教習給了他極多幫助。
人法和地法且不說，算是個熟能生巧的過程，而天法存神，才是最麻煩的。
龐教習為他尋來了『存思日月法』『七童臥鬥法』『奔辰飛登五星法』『存二十四星法』和『大存圖法』。
雖方式不同，各有側重，但只要成功，都能起到『神旺』的效果。
燭明一一嘗試，赫然發現，『奔辰飛登五星法』倒是意外契合。
雖修煉起來也不容易，但效果有明顯提升。
按照存神的『五時階段』，他已經跨過了第一時的『心動多靜少』，到了第二時的『靜少動多』。
後面還有『動靜相半』『靜多動少』和『純靜不動』。
雖依舊比不上其他四人，可只要有進步，他就很滿意。
光陰如梭，一晃就是三月過去，龐教習名下五人，以那山陽天資最佳，第一個完成百日築基。
百日築基，只是個虛數，天數並不固定。
有速度快的，兩月就能成，速度慢的，此生無望。
那一日，龐教習還專門舉行了一場歡送會，好吃好喝後，才將山陽送出百日觀，去學習更高深的法門。
然後是屈炎，湯若瑤，朱俊良……
最後，只剩下燭明這個老大難了！
即使耐心如龐教習，此時再看燭明，笑容都有些勉強。
燭明倒是安之若素，依舊自顧自的修行。
他花了一百零三天，完成了『人法』修煉，達成『精足』。
至此，舊齒掉落，新齒如白玉。
待到一百二十天，他完成了『地法』修煉。
至此，氣滿則溢，汗血轉白，宛如牛乳，又稱『白龍漿』。
至於最後的『天法』，他耗費了整整六個月，百八十天後，才至純靜不動的境界。
此時的他，神旺則明，瞳現重影，雙目如電。
光憑肉眼，他可窺陽光散落時的七彩繽紛，又稱『破虛眼』。
至此，精足！氣滿！神旺！
燭明終是築基有成，當得上一句：築基成時非舊我，半人半屍半仙胎。
這等好消息，自是要找人分享，於是，他當即找到了龐教習。
而龐教習表現的比他還激動，甚至抱著他，老淚縱橫。
然後，在龐教習迫不及待的帶領下，他第一次出了百日觀，沿著街巷，七拐八繞，往深處去。