第96章 以均衡為基本原則，以修復為指導方針……
第96章 以均衡為基本原則，以修復為指導方針……
裴天后今天的事情只是一個意外。
所以華豐只能打碎了牙往肚子裡咽，自認倒霉。
他總不能直接衝過來把人拉起來跟自己強行約會吧？
就算能也不干，那踏馬好像是犯法的。
他現在也只能祈求裴沐雪能早點起來，這樣晚上之前，他還有約會的機會。
他剛才可是根據導演的打卡要求，又準備了好多浪漫場景呢。
萬事俱備，就差裴天后起床！
急！
很急！
華豐現在比急急國王還急！
但並沒有什麼寄吧用。
只能一個人在屋裡團團轉。
林夏和林婉君換好衣服下來，重新在客廳集合。
「接下來我們幹什麼？」
跟林夏約會似乎有種魔力，開始是震驚的，中間是期待的，最後是念念不忘的。
現在林婉君就處於第二個階段，已經是期待上了。
不過林夏不覺得這是他的魔力，要說也是正能量的功勞。
彈幕注意到林婉君的變化，頓時一陣鬼哭狼嚎。
「啊！最後一個姐姐也要變成林狗的形狀了嗎？」
「林夏是什麼毒品嗎？他到底憑啥啊？」
「上癮了，這絕壁是上癮了。」
面對林婉君的詢問，林夏表情鄭重開口道：「接下來，當然是進行我們的第二項內容。」
「超模職業健康管理全周期方案之膳食修復與能量補給計劃。」
聽完這麼一長串的名詞，林婉君整個人都愣了一下，很久之後才反應過來，「所以接下來的內容是吃飯？」
「可以這麼說，但又不完全是。」林夏緩緩說道：「我記得你第一天說過，為了保持身材，你們平常都是吃不飽的。」
頓了頓，林夏繼續說道：「根據我的研究，超模行業的飲食問題不是吃不飽，而是吃的不科學，長期極低熱量攝入會導致基礎代謝損傷、肌肉流失等大量問題。」
聽著林夏又說出來這麼一長串專業名詞，林婉君的表情呆滯了一下。
她其實很想問林夏為什麼研究這麼多跟藝人無關的事情。
但從某個角度，又覺得林夏研究這些很正常。
這種心理就很奇怪。
「林夏到底是什麼藝人？」
「我算是知道他為什麼沒名氣了，合著每天都在研究這些玩意兒呢？」
「所以約會秒變《健康管理之營養治療師之我和小白鼠的一天》是嗎？」
「換個角度，這怎麼不算浪漫午餐呢？雖然還沒到午餐時間。
林婉君鬼使神差點了點頭，算是默認林夏說的這些東西。
林夏見狀，繼續義正詞嚴道：「這種行為，本質上與我們追求的身心連接、
健康煥發背道而馳。」
「所以，我以少食多餐、均衡營養為基本原則，以定時定量、修復為本為指導方針，為你量身定做了一套階梯式營養補充方案。」
林婉君聽著這一套又一套的正能量小詞又一次愣住。
還沒等說話，林夏就不知道什麼時候已經穿上了圍裙，舉起勺子說道：「今天，我們將進行八次科學進餐。」
「每小時一次，每次提供不同功能的營養素組合，精確修復你因職業習慣造成的潛在損耗。」
「同時確保熱量可控、飽腹感強、絕不增重。」
林婉君聽完人傻了，「多————多少？？八頓？？」
林夏點頭：「沒錯。你儘管放心，這是我根據你百科數據精準計算出來的數據。」
「能夠將你的血糖曲線維持在理想平穩狀態，最大限度提升代謝活性，並持續供給修復原料的最佳頻次。」
林夏話音落下，彈幕直接瘋了。
」？？？？」
「八頓？林狗是擱這兒養豬呢？」
「約會沒問題，做飯沒問題，八頓你踏馬問題很大了兄弟。」
「不是到底誰家藝人整天研究這玩意兒啊？不應該研究寫歌拍戲嗎？」
「笑死，敢讓我女朋友聽見一天八頓，她能開心死。
「不愧林狗，抽門！」
「呸！明明是正門！只有我們哥哥每天關注女嘉賓的身體健康好吧，約會也全圍繞女嘉賓，這不是正能量是什麼？？」
林婉君現在也覺得問題很大。
她這輩子都沒一天吃過八頓飯。
先不說吃完這些增重多少，咱就是說，八頓飯，這能吃的下去嗎？
「放心，我會給你同步安排對應的訓練消耗能量，保證你吃得下去。」
看著林夏自信的表情，林婉君突然不覺得八頓算什麼問題了。
說起來，剛吃了早飯就打掃倆小時衛生，這會兒還真是有點餓了。
「行，那我就等著你的投餵了。」
林婉君說了一句，直接去餐桌上老實等飯。
林夏則是在廚房按照準備好的食譜忙碌起來。
上午十點半。
林夏給林婉君安排的第一頓修復餐上桌。
全麥麵包加牛油果檸檬醬加雞胸肉加番茄加黃瓜，旁邊還有一杯溫水。
林夏：「這是勞損修復能量拼盤，全麥補充肝糖原，牛油果潤滑關節，雞胸肉修復肌肉纖維，蔬菜提供維生素，溫水促進吸收，請用餐。」
林夏此刻像個專業的營養師，十分細緻的講解。
「這跟我之前吃的看起來差不多呀。」林婉君拿起叉子，很快消滅食物。
吃完之後，在林夏的安排下，又做了一些基礎的康復運動。
十一點半。
林夏端著一小盅奇亞籽布丁過來，上邊點綴了幾顆藍莓。
林夏：「這是第二餐，關節潤滑與抗氧化加餐。」
林婉君配合吃下，感覺有點飽，還有點撐。
華豐又一次團團轉出來，看到倆人在餐桌上吃飯，有些意外。
「這傢伙不抽象了？竟然開始正兒八經約會了？」
不過他並沒有過多關注林夏和林婉君，一是不想當電燈泡，二是只想看看裴天后起床沒。
抬頭看了看，還沒起，急急急！
繼續回房間團團轉。
十二點半。
林夏繼續端上來第三餐，「這是筋膜放鬆熱飲與核心堅果。杏仁奶上撒了薑黃粉和黑胡椒粉，不僅抗炎，還舒緩神經，堅果對化妝皮膚好。」
同樣的時間，華豐又出來看裴沐雪有沒有起床。
然後又看到了林夏和林婉君在餐桌上吃東西。
華豐：？
他眼花了？
剛才不是看到過這一幕了嗎？
華豐揉了揉眼，沒有在意，看了一眼樓上緊閉的房間門，再次回自己屋團團轉。
下午一點半。
林夏繼續給林婉君提供第四餐，「情緒穩定彩虹沙拉，嘗嘗看。」
華豐又又剛好這個點出來看裴沐雪有沒有起床。
結果裴沐雪沒看到，又又看到林夏和林婉君在吃飯。
這一次，他徹底傻了。
不可置信的使勁兒揉搓自己的眼睛。
「草！是我瘋了嗎？這一幕我是不是經歷好幾次了？」
「嘶！我不能陷入循環了吧？？」
不確定，先回屋團團轉。
過一個小時後再出來看看。
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裴天后今天的事情只是一個意外。
所以華豐只能打碎了牙往肚子裡咽，自認倒霉。
他總不能直接衝過來把人拉起來跟自己強行約會吧？
就算能也不干，那踏馬好像是犯法的。
他現在也只能祈求裴沐雪能早點起來，這樣晚上之前，他還有約會的機會。
他剛才可是根據導演的打卡要求，又準備了好多浪漫場景呢。
萬事俱備，就差裴天后起床！
急！
很急！
華豐現在比急急國王還急！
但並沒有什麼寄吧用。
只能一個人在屋裡團團轉。
林夏和林婉君換好衣服下來，重新在客廳集合。
「接下來我們幹什麼？」
跟林夏約會似乎有種魔力，開始是震驚的，中間是期待的，最後是念念不忘的。
現在林婉君就處於第二個階段，已經是期待上了。
不過林夏不覺得這是他的魔力，要說也是正能量的功勞。
彈幕注意到林婉君的變化，頓時一陣鬼哭狼嚎。
「啊！最後一個姐姐也要變成林狗的形狀了嗎？」
「林夏是什麼毒品嗎？他到底憑啥啊？」
「上癮了，這絕壁是上癮了。」
面對林婉君的詢問，林夏表情鄭重開口道：「接下來，當然是進行我們的第二項內容。」
「超模職業健康管理全周期方案之膳食修復與能量補給計劃。」
聽完這麼一長串的名詞，林婉君整個人都愣了一下，很久之後才反應過來，「所以接下來的內容是吃飯？」
「可以這麼說，但又不完全是。」林夏緩緩說道：「我記得你第一天說過，為了保持身材，你們平常都是吃不飽的。」
頓了頓，林夏繼續說道：「根據我的研究，超模行業的飲食問題不是吃不飽，而是吃的不科學，長期極低熱量攝入會導致基礎代謝損傷、肌肉流失等大量問題。」
聽著林夏又說出來這麼一長串專業名詞，林婉君的表情呆滯了一下。
她其實很想問林夏為什麼研究這麼多跟藝人無關的事情。
但從某個角度，又覺得林夏研究這些很正常。
這種心理就很奇怪。
「林夏到底是什麼藝人？」
「我算是知道他為什麼沒名氣了，合著每天都在研究這些玩意兒呢？」
「所以約會秒變《健康管理之營養治療師之我和小白鼠的一天》是嗎？」
「換個角度，這怎麼不算浪漫午餐呢？雖然還沒到午餐時間。
林婉君鬼使神差點了點頭，算是默認林夏說的這些東西。
林夏見狀，繼續義正詞嚴道：「這種行為，本質上與我們追求的身心連接、
健康煥發背道而馳。」
「所以，我以少食多餐、均衡營養為基本原則，以定時定量、修復為本為指導方針，為你量身定做了一套階梯式營養補充方案。」
林婉君聽著這一套又一套的正能量小詞又一次愣住。
還沒等說話，林夏就不知道什麼時候已經穿上了圍裙，舉起勺子說道：「今天，我們將進行八次科學進餐。」
「每小時一次，每次提供不同功能的營養素組合，精確修復你因職業習慣造成的潛在損耗。」
「同時確保熱量可控、飽腹感強、絕不增重。」
林婉君聽完人傻了，「多————多少？？八頓？？」
林夏點頭：「沒錯。你儘管放心，這是我根據你百科數據精準計算出來的數據。」
「能夠將你的血糖曲線維持在理想平穩狀態，最大限度提升代謝活性，並持續供給修復原料的最佳頻次。」
林夏話音落下，彈幕直接瘋了。
」？？？？」
「八頓？林狗是擱這兒養豬呢？」
「約會沒問題，做飯沒問題，八頓你踏馬問題很大了兄弟。」
「不是到底誰家藝人整天研究這玩意兒啊？不應該研究寫歌拍戲嗎？」
「笑死，敢讓我女朋友聽見一天八頓，她能開心死。
「不愧林狗，抽門！」
「呸！明明是正門！只有我們哥哥每天關注女嘉賓的身體健康好吧，約會也全圍繞女嘉賓，這不是正能量是什麼？？」
林婉君現在也覺得問題很大。
她這輩子都沒一天吃過八頓飯。
先不說吃完這些增重多少，咱就是說，八頓飯，這能吃的下去嗎？
「放心，我會給你同步安排對應的訓練消耗能量，保證你吃得下去。」
看著林夏自信的表情，林婉君突然不覺得八頓算什麼問題了。
說起來，剛吃了早飯就打掃倆小時衛生，這會兒還真是有點餓了。
「行，那我就等著你的投餵了。」
林婉君說了一句，直接去餐桌上老實等飯。
林夏則是在廚房按照準備好的食譜忙碌起來。
上午十點半。
林夏給林婉君安排的第一頓修復餐上桌。
全麥麵包加牛油果檸檬醬加雞胸肉加番茄加黃瓜，旁邊還有一杯溫水。
林夏：「這是勞損修復能量拼盤，全麥補充肝糖原，牛油果潤滑關節，雞胸肉修復肌肉纖維，蔬菜提供維生素，溫水促進吸收，請用餐。」
林夏此刻像個專業的營養師，十分細緻的講解。
「這跟我之前吃的看起來差不多呀。」林婉君拿起叉子，很快消滅食物。
吃完之後，在林夏的安排下，又做了一些基礎的康復運動。
十一點半。
林夏端著一小盅奇亞籽布丁過來，上邊點綴了幾顆藍莓。
林夏：「這是第二餐，關節潤滑與抗氧化加餐。」
林婉君配合吃下，感覺有點飽，還有點撐。
華豐又一次團團轉出來，看到倆人在餐桌上吃飯，有些意外。
「這傢伙不抽象了？竟然開始正兒八經約會了？」
不過他並沒有過多關注林夏和林婉君，一是不想當電燈泡，二是只想看看裴天后起床沒。
抬頭看了看，還沒起，急急急！
繼續回房間團團轉。
十二點半。
林夏繼續端上來第三餐，「這是筋膜放鬆熱飲與核心堅果。杏仁奶上撒了薑黃粉和黑胡椒粉，不僅抗炎，還舒緩神經，堅果對化妝皮膚好。」
同樣的時間，華豐又出來看裴沐雪有沒有起床。
然後又看到了林夏和林婉君在餐桌上吃東西。
華豐：？
他眼花了？
剛才不是看到過這一幕了嗎？
華豐揉了揉眼，沒有在意，看了一眼樓上緊閉的房間門，再次回自己屋團團轉。
下午一點半。
林夏繼續給林婉君提供第四餐，「情緒穩定彩虹沙拉，嘗嘗看。」
華豐又又剛好這個點出來看裴沐雪有沒有起床。
結果裴沐雪沒看到，又又看到林夏和林婉君在吃飯。
這一次，他徹底傻了。
不可置信的使勁兒揉搓自己的眼睛。
「草！是我瘋了嗎？這一幕我是不是經歷好幾次了？」
「嘶！我不能陷入循環了吧？？」
不確定，先回屋團團轉。
過一個小時後再出來看看。
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