第三十章 ：要不要修煉，我教你
陳硯看了看時間，來到廚房將牛肉切塊，放盆里，用清水揉了揉。然後擰開一點水龍頭，讓有水滴落盆里……
然後來到起居間，盤膝打坐起來。
意念集中丹田，感應到體內似有若無的能量，陳硯的意念發出將能量凝聚過來的指令。
意識是統帥，意念則是統帥執掌的士兵。士兵，即是力量。
陳硯已經在修煉大周天了，隨著指令發出，周身能量都匯聚過來。
在能量流動的時候，陳硯對這些能量感知越發清晰。
能量和真氣……
練武之人先練出內力，或者是內勁。
前段時間，陳硯在抖音刷到《倚天屠龍記》的一段情節。
當六大門派聯手圍攻光明頂時，他們聲稱是為了剷除邪教，維護武林正義。
然後畫面一轉，六大門派圍堵武當山，他們就改口說：張三丰，你真氣耗盡之前，未必能殺光我們所有人。
別人修的是內力。而張三丰，已經修煉出了真氣。
陳硯感覺，內力……應該也就是他說的能量。
能量也能運行小周天、大周天，同時也能溫養周身經脈和身體。只是能量的等級比真氣要弱了一個大檔次。如果長期用能量溫養經脈和身體，之後想進步就難了。直接用真氣溫養經脈和身體，才能開發出身體最大的潛能。
真氣，生生不息，泊泊然、綿綿然。
陳硯猜測古代真有練武之人，修煉內力。內力修煉到一定的程度，體內經脈早已經溫養成，再到內力凝聚成真氣，在運用真氣的時候便持久。
陳硯能直接修煉出真氣，那是服用了靈液。靈液蘊含的能量龐大……
不知不覺，外面天色已暗。
陳硯還在嘗試往丹田內擠壓更多的能量，此時丹田內已有些脹痛的感覺。知道已經到極限後，陳硯停止了修煉，來到廚房將牛肉撈起來。
牛肉焯水，肉質會變硬，還會導致風味流失。
用冷水浸泡或者沖水，做出來的牛肉會更嫩，也更有風味。
陳硯是懶，不是不會做菜。
他要是用心做菜，做出來還是很好吃的。
起鍋熱油，油熱後下入豆瓣醬，炒香。然後是八角，大香，桂皮，再拍爛一塊老生薑。香味溢出後，摻水，跟著就下入牛肉。
陳硯看了時間，六點半了，拿出電話給劉亦玫打了過去：「還有多久忙完？」
「吃飯了嗎？」
「沒。牛肉剛下鍋。」
「還早。估計還要兩個鐘頭才能忙完……」
「晚一些吃飯可以不。」
「可以的。」
陳硯將牛肉轉入砂鍋，撒了一些鹽巴，蓋上蓋子。
用砂鍋慢燒，燒出來的牛肉更香。
要是想早一點吃飯，那就用高壓鍋。半個多小時，牛肉就能軟爛入味……
砂鍋，小火。
陳硯回到客廳繼續打坐起來，意念聚在丹田，束縛丹田的能量，加速丹田內能量的轉換。
七點半過了，陳硯感覺丹田舒服了許多，來到廚房看了一下牛肉。牛肉已經軟了，能嚼得動的軟，牛肉香味濃郁。陳硯跟著切了土豆，下入大砂鍋，再給砂鍋裡面加了些雞精。再差不多十幾分鐘，就能關火。
陳硯去淘米煮了飯，看著時間關了火，蓋著蓋子再燜，十分鐘就能吃了。
來到樓上，劉亦玫正在衣帽間換衣服，見陳硯進來趕緊捂住胸口：「你怎麼進來了。」
「吃飯了。」陳硯說。
劉亦玫害羞的轉過，露出雪白後背，梨型身材，曲線完美。等劉亦玫換上香檳色的真絲睡衣，陳硯從後面抱住了劉亦玫，揉揉她的小腹：「餓了沒。」
「沒有。兩點鐘才吃的晚飯……」
劉亦玫看起來肉肉的，小腹卻沒什麼肥肉，反而有馬甲線。
劉亦玫拍了下陳硯的手：「越來越放肆了。」
陳硯笑著說：「喝酒不。」
「我好幾天沒有鍛鍊了，熱量超標。」劉亦玫搖頭道。
「吃完飯休息一會兒，鍛鍊。」
劉亦玫揪著陳硯腰間嫩肉，說：「現在還疼呢。昨晚說好的蹭蹭不進去……」
「呵，男人在床上的話你也信？」陳硯笑著去了儲酒室。
劉亦玫跟著陳硯進來儲酒室。
這個儲酒室不大，左右兩排的酒櫃。地下室還有一個酒窖，那個酒窖能存放幾千瓶酒。地下室的酒窖里放著收藏白酒，那些白酒屬於是理財產品。
樓上的儲酒室里有幾箱啤酒，陳硯進來抱了一箱。
330ml的啤酒，一箱裡面有12瓶。
來到樓下，陳硯進去廚房將牛肉倒了出來，撒了些花椒麵，放了香菜，端到客廳。
劉亦玫拿了碗筷和杯子，在客廳倒好啤酒了：「這個啤酒好香。」
弗林博格的啤酒，味道很不錯。之前陳武買的，陳硯一個人在這邊不怎么喝酒。
陳硯坐下，端起酒杯和劉亦玫碰了一下，喝了一口。
這個啤酒的泡沫細膩，口感醇厚，麥香濃郁，回味時會有微苦的回甘。
劉亦玫再倒了一杯，吃著牛肉：「你下午在幹啥？」
「打坐，吐納。」陳硯道。
「吐納？」劉亦玫好奇的看著陳硯。
「我之前不是生病嗎，病得很嚴重。」陳硯說：「我生病的時候，差不多就是你這個年紀。去過很多醫院，省外大醫院也跑過很多，都治不好。然後就放棄去大醫院看病了，到處找偏方、老中醫……大概七八年前，我爸媽給我找到了一個道醫，他用中藥給我調理身體，還教了我十段錦，我跟著練了大半年，身體才慢慢有了好轉。」
「但是，身體依舊很差。後來老道醫教我打坐，冥想，跟著教了我道家內丹功。」
劉亦玫聽得有些入迷：「道家內丹功，煉炁士？」
「應該算是吧。但是沒有網上說的那麼神奇……這門功夫能讓人內心平靜下來，然後通過吐納，冥想，調理人的身體和心理。」
「這麼神奇？」
「中華幾千年的文明傳承，有很多東西是科學無法解釋的。如道家內丹功，雖然不如網上說的那般神奇，但也不全是忽悠人的。」
網上能搜到道家內丹功，以及小周天，大周天的修煉方法。但是感應不到體內的炁，那些修煉方法只能用冥想來修煉。也就是想像自己體內有炁……說白了就是臆想修煉。
其實只要能感覺體內的炁，網上很多功法都能修煉。最重要的就是能感知到炁，也就是能量。然後用意念來驅動炁……當然，這很難。比臆想修煉，難了不知道多少倍。
道家內丹功，小周天修煉功法，大周天修煉功法……這些不是秘密。
雖然，陳硯的修煉方法和這些有區別。但是區別，其實並不大。
「那你，練出炁了沒有？」劉亦玫問。
「好像有。又好像沒有……」陳硯笑著道：「在修煉的時候，你想像自己體內有炁，時間長了，打坐冥想的時候，自然就感覺體內好像真的有炁。」
「這樣的啊。心理暗示？」
「要不要修煉，我教你。我感覺這是一門養身和調理身心健康的功夫。」陳硯說。
「我可靜不下來打坐。」劉亦玫搖頭，拿著酒杯和陳硯碰了一下：「這個啤酒真不錯，多少錢一瓶？」
「好像是九塊多錢一瓶。」陳硯道。
劉亦玫點著頭，吃著牛肉：「常威，你還說自己不會做飯。你做的這個牛肉太好吃了，我覺得可以開餐館的水平。」
「好吃你就多吃點。」
然後來到起居間，盤膝打坐起來。
意念集中丹田，感應到體內似有若無的能量，陳硯的意念發出將能量凝聚過來的指令。
意識是統帥，意念則是統帥執掌的士兵。士兵，即是力量。
陳硯已經在修煉大周天了，隨著指令發出，周身能量都匯聚過來。
在能量流動的時候，陳硯對這些能量感知越發清晰。
能量和真氣……
練武之人先練出內力，或者是內勁。
前段時間，陳硯在抖音刷到《倚天屠龍記》的一段情節。
當六大門派聯手圍攻光明頂時，他們聲稱是為了剷除邪教，維護武林正義。
然後畫面一轉，六大門派圍堵武當山，他們就改口說：張三丰，你真氣耗盡之前，未必能殺光我們所有人。
別人修的是內力。而張三丰，已經修煉出了真氣。
陳硯感覺，內力……應該也就是他說的能量。
能量也能運行小周天、大周天，同時也能溫養周身經脈和身體。只是能量的等級比真氣要弱了一個大檔次。如果長期用能量溫養經脈和身體，之後想進步就難了。直接用真氣溫養經脈和身體，才能開發出身體最大的潛能。
真氣，生生不息，泊泊然、綿綿然。
陳硯猜測古代真有練武之人，修煉內力。內力修煉到一定的程度，體內經脈早已經溫養成，再到內力凝聚成真氣，在運用真氣的時候便持久。
陳硯能直接修煉出真氣，那是服用了靈液。靈液蘊含的能量龐大……
不知不覺，外面天色已暗。
陳硯還在嘗試往丹田內擠壓更多的能量，此時丹田內已有些脹痛的感覺。知道已經到極限後，陳硯停止了修煉，來到廚房將牛肉撈起來。
牛肉焯水，肉質會變硬，還會導致風味流失。
用冷水浸泡或者沖水，做出來的牛肉會更嫩，也更有風味。
陳硯是懶，不是不會做菜。
他要是用心做菜，做出來還是很好吃的。
起鍋熱油，油熱後下入豆瓣醬，炒香。然後是八角，大香，桂皮，再拍爛一塊老生薑。香味溢出後，摻水，跟著就下入牛肉。
陳硯看了時間，六點半了，拿出電話給劉亦玫打了過去：「還有多久忙完？」
「吃飯了嗎？」
「沒。牛肉剛下鍋。」
「還早。估計還要兩個鐘頭才能忙完……」
「晚一些吃飯可以不。」
「可以的。」
陳硯將牛肉轉入砂鍋，撒了一些鹽巴，蓋上蓋子。
用砂鍋慢燒，燒出來的牛肉更香。
要是想早一點吃飯，那就用高壓鍋。半個多小時，牛肉就能軟爛入味……
砂鍋，小火。
陳硯回到客廳繼續打坐起來，意念聚在丹田，束縛丹田的能量，加速丹田內能量的轉換。
七點半過了，陳硯感覺丹田舒服了許多，來到廚房看了一下牛肉。牛肉已經軟了，能嚼得動的軟，牛肉香味濃郁。陳硯跟著切了土豆，下入大砂鍋，再給砂鍋裡面加了些雞精。再差不多十幾分鐘，就能關火。
陳硯去淘米煮了飯，看著時間關了火，蓋著蓋子再燜，十分鐘就能吃了。
來到樓上，劉亦玫正在衣帽間換衣服，見陳硯進來趕緊捂住胸口：「你怎麼進來了。」
「吃飯了。」陳硯說。
劉亦玫害羞的轉過，露出雪白後背，梨型身材，曲線完美。等劉亦玫換上香檳色的真絲睡衣，陳硯從後面抱住了劉亦玫，揉揉她的小腹：「餓了沒。」
「沒有。兩點鐘才吃的晚飯……」
劉亦玫看起來肉肉的，小腹卻沒什麼肥肉，反而有馬甲線。
劉亦玫拍了下陳硯的手：「越來越放肆了。」
陳硯笑著說：「喝酒不。」
「我好幾天沒有鍛鍊了，熱量超標。」劉亦玫搖頭道。
「吃完飯休息一會兒，鍛鍊。」
劉亦玫揪著陳硯腰間嫩肉，說：「現在還疼呢。昨晚說好的蹭蹭不進去……」
「呵，男人在床上的話你也信？」陳硯笑著去了儲酒室。
劉亦玫跟著陳硯進來儲酒室。
這個儲酒室不大，左右兩排的酒櫃。地下室還有一個酒窖，那個酒窖能存放幾千瓶酒。地下室的酒窖里放著收藏白酒，那些白酒屬於是理財產品。
樓上的儲酒室里有幾箱啤酒，陳硯進來抱了一箱。
330ml的啤酒，一箱裡面有12瓶。
來到樓下，陳硯進去廚房將牛肉倒了出來，撒了些花椒麵，放了香菜，端到客廳。
劉亦玫拿了碗筷和杯子，在客廳倒好啤酒了：「這個啤酒好香。」
弗林博格的啤酒，味道很不錯。之前陳武買的，陳硯一個人在這邊不怎么喝酒。
陳硯坐下，端起酒杯和劉亦玫碰了一下，喝了一口。
這個啤酒的泡沫細膩，口感醇厚，麥香濃郁，回味時會有微苦的回甘。
劉亦玫再倒了一杯，吃著牛肉：「你下午在幹啥？」
「打坐，吐納。」陳硯道。
「吐納？」劉亦玫好奇的看著陳硯。
「我之前不是生病嗎，病得很嚴重。」陳硯說：「我生病的時候，差不多就是你這個年紀。去過很多醫院，省外大醫院也跑過很多，都治不好。然後就放棄去大醫院看病了，到處找偏方、老中醫……大概七八年前，我爸媽給我找到了一個道醫，他用中藥給我調理身體，還教了我十段錦，我跟著練了大半年，身體才慢慢有了好轉。」
「但是，身體依舊很差。後來老道醫教我打坐，冥想，跟著教了我道家內丹功。」
劉亦玫聽得有些入迷：「道家內丹功，煉炁士？」
「應該算是吧。但是沒有網上說的那麼神奇……這門功夫能讓人內心平靜下來，然後通過吐納，冥想，調理人的身體和心理。」
「這麼神奇？」
「中華幾千年的文明傳承，有很多東西是科學無法解釋的。如道家內丹功，雖然不如網上說的那般神奇，但也不全是忽悠人的。」
網上能搜到道家內丹功，以及小周天，大周天的修煉方法。但是感應不到體內的炁，那些修煉方法只能用冥想來修煉。也就是想像自己體內有炁……說白了就是臆想修煉。
其實只要能感覺體內的炁，網上很多功法都能修煉。最重要的就是能感知到炁，也就是能量。然後用意念來驅動炁……當然，這很難。比臆想修煉，難了不知道多少倍。
道家內丹功，小周天修煉功法，大周天修煉功法……這些不是秘密。
雖然，陳硯的修煉方法和這些有區別。但是區別，其實並不大。
「那你，練出炁了沒有？」劉亦玫問。
「好像有。又好像沒有……」陳硯笑著道：「在修煉的時候，你想像自己體內有炁，時間長了，打坐冥想的時候，自然就感覺體內好像真的有炁。」
「這樣的啊。心理暗示？」
「要不要修煉，我教你。我感覺這是一門養身和調理身心健康的功夫。」陳硯說。
「我可靜不下來打坐。」劉亦玫搖頭，拿著酒杯和陳硯碰了一下：「這個啤酒真不錯，多少錢一瓶？」
「好像是九塊多錢一瓶。」陳硯道。
劉亦玫點著頭，吃著牛肉：「常威，你還說自己不會做飯。你做的這個牛肉太好吃了，我覺得可以開餐館的水平。」
「好吃你就多吃點。」