第171章 臥推
陸柯站在跑步機上，開始跑起來就感覺到身體不一樣。
首先是腳步，陸柯只感覺雙腿從未有過的輕鬆，人跑起來後，仿佛有用不完的力氣。
其次是呼吸，以前他跑三分鐘，肺好像針扎般難受，可現在十分鐘跑下來，呼吸一點沒亂，反而好像熱身一般，感覺狀態更好。
最後是心臟，陸柯以前一運動，心臟像在打鼓，不僅心慌難受，還有一種嘔吐般的感覺。
可現在完全不一樣，陸柯越跑越興奮，從未像此刻一般輕鬆，好像回到十七八歲，體力最巔峰的時候。
不，陸柯年輕時體力也沒像現在這般好！
他要求衛方增加配速。
「再快一點。」
衛方擔憂道:「老陸，你行不行，別逞強呀。」
陸柯臉色紅潤，呼吸平穩，全身有勁，也想看看現在自己體力的極限在哪裡。
衛方看陸柯體徵穩定，就試著把配速又調快一點，達到10km\/h。
「呼……」
陸柯雙腿跑的飛快，身上的肥肉都在顫抖，但呼吸和腳步依然平穩，感覺還能再快一些。
又跑了二十分鐘，那邊秦若薇和肖美琪已經跑累，停下跑步機，慢慢走起來。
這邊陸柯越跑越興奮，又讓衛方調快配速。
「不科學呀？！」衛方一直觀察陸柯狀態，越看越覺得不對勁。
明明幾天前，陸柯跑五分鐘就累成死狗，可現在跑半個小時，竟然連汗都不多？
秦若薇和肖美琪也驚訝的看過來。
「陸柯跑的很快呀。」秦若薇驚訝道。
「他體力挺不錯，一點不像快四十的人！」肖美琪意外道。
三女聚在到跑步機旁邊，就想看看陸柯的極限在哪裡。
衛方一直在計時，當陸柯跑滿五十分鐘後，呼吸終於開始變亂，衛方果斷調低配速。
陸柯終於感覺到疲憊，不再勉強自己，開始放慢速度，直至跑步機停下來。
跑步機剛停，衛方就迫不及待把陸柯拉下來，又是捏捏腿，又是捏捏胳膊，好像在看什麼怪物？
「不科學，這不科學，你這麼大的體重，怎麼能跑50分鐘的？」衛方一邊摸，一邊搖頭。
陸柯躲過衛方的魔爪，誇張大叫道:「你再亂摸，我叫非禮了。」
衛方兩眼發光的盯著陸柯，咬牙問道:「你老實告訴我，來之前是不是吃興奮劑了？」
陸柯無語道:「我有病呀！吃那玩意幹嘛？」
衛方不解道:「那你的體力怎麼會一下子變這麼好？」
陸柯說道:「我平常鍛鍊的不行嗎？」
衛方皺眉道:「不可能呀！什麼鍛鍊，能短短几天，體力漲這麼大一截？」
陸柯當然不會暴露系統，搪塞道:「我就每天正常鍛鍊呀！有空爬爬樓梯跑跑步。」
衛方又捏了捏陸柯肚子，發現他肚子上的脂肪減了不止一層。
「你這體脂率不對勁，給我稱一<i class="icon icon-uniE087"></i><i class="icon icon-uniE086"></i>重去。」
陸柯甩開衛方的手，不耐煩道:「好啦！我去找魏薇，你指導若薇和美琪吧！」
說完，陸柯就朝二樓跑去。
「你給我回來！」衛方想追，被秦若薇攔住。
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「衛方，你別追了。」秦若薇笑道。
「你攔我幹嘛？」衛方激動道:「陸柯的身體很不對勁！」
肖美琪笑呵呵道:「有什麼不對勁，我看不是挺好嗎？」
衛方皺眉道:「你們不懂，他前段時間不是這樣的！」
「你是不是太敏感。」秦若薇拉著衛方說道:「你來教我們玩器械吧！」
衛方被二女拉著，只能眼睜睜看著陸柯跑上樓。
陸柯上樓後，直奔瑜伽教室，此時魏薇正在教室里教導瑜伽。
通過門縫，陸柯看到了魏薇。
今天的魏薇穿著一件粉紅色瑜伽服，貼身的衣服把她身材襯托很完美，她走在學員中間，逐一指導瑜伽動作，看上去溫柔又漂亮。
可能是感受到陸柯的目光，魏薇朝大門處看了一眼。
魏薇看到陸柯時，眼睛裡露出驚喜。
「等我一會。」魏薇對陸柯比了個嘴型。
陸柯朝魏薇比了個OK！
魏薇繼續教授瑜伽，陸柯也不再偷看，轉身玩起二樓的器械。
剛剛試過體力後，陸柯已經確定自己今非昔比，體力不僅恢復到年輕最巔峰時，甚至猶有過之。
「67點體力就有這樣的效果，那加點到70，80，甚至90，我豈不是變超人？」
按照系統判定，體力60屬於普通人平均水平，70點則是二級運動員水平，80點是一級運動員，90點則是奧運級，至於90點以上，屬於傳說中人物，比如古之霸王的水平！
陸柯試了試臥推，他體重一百公斤左右，就先從80公斤開始試驗。
他又往上加重量，直接100公斤。
這一次陸柯感覺到了份量，但還是能承受，所以又試試120公斤。
二樓健身的人這時也發現陸柯的不對勁，跑過來一個人，幫他拿槓鈴。
「我來幫你。」
「哦，謝謝。」陸柯沒有拒絕別人好意。
陸柯推了幾下後，覺得120公斤還是差點意思，放下槓鈴又往上加，直到140公斤。
這下連健身教練都坐不住。
「140斤已經屬於業餘頂尖水平，你要量力而為。」
「我想我可以。」陸柯笑了笑，直接躺下來，雙手抓住把杆。
「喔！」
陸柯雙臂用力，140公斤的槓鈴被慢慢抬起來。
健身教練趕緊伸手幫陸柯護著，防止槓鈴脫手砸下去。
陸柯手臂有些顫抖，但還是堅持做了10個臥推，然後教練才幫忙把槓鈴放在架子上。
「我感覺還可以加。」
教練驚訝道:「150公斤，是國際賽事門檻重量，你確定你可以嗎！」
陸柯想試一試，他對系統有信心。
教練幫忙將150公斤槓鈴放好，然後又找來一個同事，一人站在一邊，護著陸柯，防止意外發生。
陸柯躺下，深吸一口氣，用力抬起手臂。
這一次他明顯感覺吃力，但還是用力完成3個臥推。
推到第4個時，兩個教練不敢再讓陸柯嘗試，一人抬起一邊，將槓鈴放到架子上。
陸柯吐出一口氣坐起來，周圍響起掌聲，魏薇站在人群中，拍手拍的最用力。
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首先是腳步，陸柯只感覺雙腿從未有過的輕鬆，人跑起來後，仿佛有用不完的力氣。
其次是呼吸，以前他跑三分鐘，肺好像針扎般難受，可現在十分鐘跑下來，呼吸一點沒亂，反而好像熱身一般，感覺狀態更好。
最後是心臟，陸柯以前一運動，心臟像在打鼓，不僅心慌難受，還有一種嘔吐般的感覺。
可現在完全不一樣，陸柯越跑越興奮，從未像此刻一般輕鬆，好像回到十七八歲，體力最巔峰的時候。
不，陸柯年輕時體力也沒像現在這般好！
他要求衛方增加配速。
「再快一點。」
衛方擔憂道:「老陸，你行不行，別逞強呀。」
陸柯臉色紅潤，呼吸平穩，全身有勁，也想看看現在自己體力的極限在哪裡。
衛方看陸柯體徵穩定，就試著把配速又調快一點，達到10km\/h。
「呼……」
陸柯雙腿跑的飛快，身上的肥肉都在顫抖，但呼吸和腳步依然平穩，感覺還能再快一些。
又跑了二十分鐘，那邊秦若薇和肖美琪已經跑累，停下跑步機，慢慢走起來。
這邊陸柯越跑越興奮，又讓衛方調快配速。
「不科學呀？！」衛方一直觀察陸柯狀態，越看越覺得不對勁。
明明幾天前，陸柯跑五分鐘就累成死狗，可現在跑半個小時，竟然連汗都不多？
秦若薇和肖美琪也驚訝的看過來。
「陸柯跑的很快呀。」秦若薇驚訝道。
「他體力挺不錯，一點不像快四十的人！」肖美琪意外道。
三女聚在到跑步機旁邊，就想看看陸柯的極限在哪裡。
衛方一直在計時，當陸柯跑滿五十分鐘後，呼吸終於開始變亂，衛方果斷調低配速。
陸柯終於感覺到疲憊，不再勉強自己，開始放慢速度，直至跑步機停下來。
跑步機剛停，衛方就迫不及待把陸柯拉下來，又是捏捏腿，又是捏捏胳膊，好像在看什麼怪物？
「不科學，這不科學，你這麼大的體重，怎麼能跑50分鐘的？」衛方一邊摸，一邊搖頭。
陸柯躲過衛方的魔爪，誇張大叫道:「你再亂摸，我叫非禮了。」
衛方兩眼發光的盯著陸柯，咬牙問道:「你老實告訴我，來之前是不是吃興奮劑了？」
陸柯無語道:「我有病呀！吃那玩意幹嘛？」
衛方不解道:「那你的體力怎麼會一下子變這麼好？」
陸柯說道:「我平常鍛鍊的不行嗎？」
衛方皺眉道:「不可能呀！什麼鍛鍊，能短短几天，體力漲這麼大一截？」
陸柯當然不會暴露系統，搪塞道:「我就每天正常鍛鍊呀！有空爬爬樓梯跑跑步。」
衛方又捏了捏陸柯肚子，發現他肚子上的脂肪減了不止一層。
「你這體脂率不對勁，給我稱一<i class="icon icon-uniE087"></i><i class="icon icon-uniE086"></i>重去。」
陸柯甩開衛方的手，不耐煩道:「好啦！我去找魏薇，你指導若薇和美琪吧！」
說完，陸柯就朝二樓跑去。
「你給我回來！」衛方想追，被秦若薇攔住。
書友都在討論區，暢聊都市小說小說的魅力。
「衛方，你別追了。」秦若薇笑道。
「你攔我幹嘛？」衛方激動道:「陸柯的身體很不對勁！」
肖美琪笑呵呵道:「有什麼不對勁，我看不是挺好嗎？」
衛方皺眉道:「你們不懂，他前段時間不是這樣的！」
「你是不是太敏感。」秦若薇拉著衛方說道:「你來教我們玩器械吧！」
衛方被二女拉著，只能眼睜睜看著陸柯跑上樓。
陸柯上樓後，直奔瑜伽教室，此時魏薇正在教室里教導瑜伽。
通過門縫，陸柯看到了魏薇。
今天的魏薇穿著一件粉紅色瑜伽服，貼身的衣服把她身材襯托很完美，她走在學員中間，逐一指導瑜伽動作，看上去溫柔又漂亮。
可能是感受到陸柯的目光，魏薇朝大門處看了一眼。
魏薇看到陸柯時，眼睛裡露出驚喜。
「等我一會。」魏薇對陸柯比了個嘴型。
陸柯朝魏薇比了個OK！
魏薇繼續教授瑜伽，陸柯也不再偷看，轉身玩起二樓的器械。
剛剛試過體力後，陸柯已經確定自己今非昔比，體力不僅恢復到年輕最巔峰時，甚至猶有過之。
「67點體力就有這樣的效果，那加點到70，80，甚至90，我豈不是變超人？」
按照系統判定，體力60屬於普通人平均水平，70點則是二級運動員水平，80點是一級運動員，90點則是奧運級，至於90點以上，屬於傳說中人物，比如古之霸王的水平！
陸柯試了試臥推，他體重一百公斤左右，就先從80公斤開始試驗。
他又往上加重量，直接100公斤。
這一次陸柯感覺到了份量，但還是能承受，所以又試試120公斤。
二樓健身的人這時也發現陸柯的不對勁，跑過來一個人，幫他拿槓鈴。
「我來幫你。」
「哦，謝謝。」陸柯沒有拒絕別人好意。
陸柯推了幾下後，覺得120公斤還是差點意思，放下槓鈴又往上加，直到140公斤。
這下連健身教練都坐不住。
「140斤已經屬於業餘頂尖水平，你要量力而為。」
「我想我可以。」陸柯笑了笑，直接躺下來，雙手抓住把杆。
「喔！」
陸柯雙臂用力，140公斤的槓鈴被慢慢抬起來。
健身教練趕緊伸手幫陸柯護著，防止槓鈴脫手砸下去。
陸柯手臂有些顫抖，但還是堅持做了10個臥推，然後教練才幫忙把槓鈴放在架子上。
「我感覺還可以加。」
教練驚訝道:「150公斤，是國際賽事門檻重量，你確定你可以嗎！」
陸柯想試一試，他對系統有信心。
教練幫忙將150公斤槓鈴放好，然後又找來一個同事，一人站在一邊，護著陸柯，防止意外發生。
陸柯躺下，深吸一口氣，用力抬起手臂。
這一次他明顯感覺吃力，但還是用力完成3個臥推。
推到第4個時，兩個教練不敢再讓陸柯嘗試，一人抬起一邊，將槓鈴放到架子上。
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