第158章 我們坐在你身上好不好
第二天已經是上午十點多了，大床上的三個身影依舊緊緊的交纏在一起，睡的正香。
曾經那個雷打不動早起晨練的陳悅，如今也被姐妹倆徹底養廢，周末賴床成了新的習慣。
又過了好一會，三人才磨磨蹭蹭的起床洗漱，簡單的解決了頓不知道是早餐還是午餐之後，就又理所當然的窩在了客廳的沙發里。
電視裡播放著無聊的綜藝節目，姐妹倆看得津津有味，還時不時發出笑聲。
陳悅卻是有些坐不住了。
身體長期保持的鍛鍊習慣，讓他閒下來的時候總覺得渾身不對勁，骨頭縫裡都透著一股憋悶，有種精力無處宣洩的煩躁感。
他放下手裡的水杯，從沙發上站起身。
「我活動一下。」
說著，他走到客廳角落的儲物櫃拿出一張黑色的瑜伽墊，在客廳的空地上鋪開。
「哥哥要鍛鍊啦？」蘇馨妍馬上趴到沙發邊上，雙手托著下巴，睜著一雙明亮的大眼睛饒有興致的準備當觀眾。
蘇馨涵也把目光從電視上移開，落在了陳悅身上。
陳悅先是做了幾個拉伸動作，活動開身體的關節。他的動作很專業，每一個拉伸都做的相當到位。
簡單的熱身過後，他便進入了真正的力量訓練。
做了幾組標準的伏地挺身跟卷腹，身上很快就沁出了一層薄汗。他覺得有些熱，乾脆停下動作，把上衣脫了下來隨手扔到了一旁。
瞬間，他赤裸的上半身就這麼毫無遮擋的暴露在了空氣中，也暴露在了姐妹倆灼熱的視線里。
沙發上的兩個女孩，呼吸同時停頓了一下。
雖然這副讓她們痴迷沉淪的身體已經看過無數次，也親手撫摸過無數次，但每一次赤裸裸的看到，還是會感到一陣無法抑制的心跳加速跟口乾舌燥。
流暢的肌肉線條覆蓋在他寬闊的背脊和結實的胸膛上，沒有像那種腦袋尖尖的練出來的那種誇張的肌肉塊，而是充滿了力量感與爆發力的勻稱體型。
每一寸肌肉都恰到好處，隨著他的動作而舒展，充滿了陽剛與荷爾蒙的氣息。
尤其是那清晰的八塊腹肌和性感的人魚線，在光線下形成明暗交錯的深邃陰影，對她們有著致命的吸引力。
陳悅沒有在意她們那幾乎要將自己融化的目光，他重新趴回瑜伽墊上，雙臂撐地，繼續做起了伏地挺身。
一上，一下。
他的動作標準而富有節奏，每一次撐起身體，背部的肌肉群都會賁起，形成一個完美的倒三角。每一次落下，胸肌都會被充分拉伸。
「哥哥……」蘇馨妍看得眼睛都直了，她下意識的咽了口口水，喃喃道，「你的身材，好像越來越好了。」
「是啊。」蘇馨涵也由衷地讚嘆，俏臉微紅，「肌肉線條比以前更明顯了，看著好有安全感。」
陳悅的動作沒有停，呼吸依舊平穩，他一邊做著伏地挺身，一邊分神回應她們。
「再怎麼好看，也只給你們兩個看。」
這話一出口，姐妹倆的臉頰瞬間就紅了。
這個男人，總能在最不經意的時候，用最平淡的語氣，說出最撩人的情話。
她們對視一眼，都看到了對方眼中的那份悸動和痴迷。
蘇馨妍再也忍不住了，從沙發上滑下來，快步走到了陳悅身邊。
她跪坐在他身旁，伸出白嫩的手指，小心翼翼地落在了他正在發力的手臂上，感受著那堅硬的肌肉觸感。
然後，她的手開始不滿足地向上遊走，撫過他寬闊的肩膀，又滑向他汗濕的背脊，在那流暢的線條上輕輕打著轉。
蘇馨涵也走了過來，她蹲下身，伸出手輕輕地撫摸著他身上的肌肉。那緊實的手感，讓她愛不釋手。
「哥哥，」蘇馨妍突然提議道，她的眼睛亮晶晶的，充滿了期待，「我們坐在你身上，你再做，好不好呀？」
陳悅撐起身體的動作停了一下。他轉過頭，看著姐妹倆期待的眼神。
「好。」他言簡意賅地吐出一個字，嘴角勾起一絲笑意，「就當是負重訓練了。」
得到允許，姐妹倆立刻開心的笑了起來。
蘇馨妍先爬了上去，找個舒服的位置坐穩，接著蘇馨涵也小心的緊挨著妹妹坐下。
兩個女孩加起來才一百七八十斤的重量，對於陳悅來說，並不算太大的負擔。
他很輕鬆的就穩住了身形，能清晰的感覺到背上傳來的兩團柔軟與溫熱。他調整了一下呼吸，手臂再次發力。
「起！」
伴隨著他一聲低喝，就這麼撐著兩個人的重量，將身體平穩地推了起來。
「哇！！」姐妹倆同時發出一聲驚呼，下意識緊緊抓住彼此的衣服，以保持平衡。
陳悅手臂上的青筋微微凸起，但他的動作依舊沉穩。
一個，兩個，三個……
他就這樣面不改色的，一口氣完成了二十個貨真價實的負重伏地挺身。
當他做完最後一個，重新趴回地面時，姐妹倆才從他身上滑下來，看著他的眼神里，已經全是崇拜的小星星。
(✧▽✧)
「哥哥好厲害！！」
她們嘰嘰喳喳的圍著他，毫不吝嗇自己的讚美。
陳悅的訓練還沒有結束，他坐在墊子上休息一下之後，又打算繼續做幾組卷腹跟仰臥起坐。
這一次，姐妹倆自告奮勇的跪坐在他腳邊，用自己的身體幫他壓住雙腳。
他每完成一個動作，起身時都會離她們很近，她們會在他臉上親一下。
左邊一下，右邊一下，公平的很。
這讓原本枯燥的訓練，也變得充滿了情趣跟動力。
整個訓練過程，姐妹倆都乖乖地守在他旁邊。
他滿頭大汗時，蘇馨涵就拿起毛巾，溫柔地幫他擦去臉上的汗珠。
他口渴時，蘇馨妍就立刻拿來水杯，體貼的遞到他的嘴邊。
等陳悅終於結束了所有的訓練，又去洗了個澡，換上舒適的家居服，然後和妹妹們一起癱倒在客廳的沙發上。
陳悅躺在中間，姐妹倆一左一右地擠在他身邊，一個把腦袋枕在他胸口，一個枕在他大腿上，親昵的貼著他。
周末的時光，就在這樣一種黏糊糊的卻又充滿了甜蜜的氛圍中，緩緩流淌而過。
曾經那個雷打不動早起晨練的陳悅，如今也被姐妹倆徹底養廢，周末賴床成了新的習慣。
又過了好一會，三人才磨磨蹭蹭的起床洗漱，簡單的解決了頓不知道是早餐還是午餐之後，就又理所當然的窩在了客廳的沙發里。
電視裡播放著無聊的綜藝節目，姐妹倆看得津津有味，還時不時發出笑聲。
陳悅卻是有些坐不住了。
身體長期保持的鍛鍊習慣，讓他閒下來的時候總覺得渾身不對勁，骨頭縫裡都透著一股憋悶，有種精力無處宣洩的煩躁感。
他放下手裡的水杯，從沙發上站起身。
「我活動一下。」
說著，他走到客廳角落的儲物櫃拿出一張黑色的瑜伽墊，在客廳的空地上鋪開。
「哥哥要鍛鍊啦？」蘇馨妍馬上趴到沙發邊上，雙手托著下巴，睜著一雙明亮的大眼睛饒有興致的準備當觀眾。
蘇馨涵也把目光從電視上移開，落在了陳悅身上。
陳悅先是做了幾個拉伸動作，活動開身體的關節。他的動作很專業，每一個拉伸都做的相當到位。
簡單的熱身過後，他便進入了真正的力量訓練。
做了幾組標準的伏地挺身跟卷腹，身上很快就沁出了一層薄汗。他覺得有些熱，乾脆停下動作，把上衣脫了下來隨手扔到了一旁。
瞬間，他赤裸的上半身就這麼毫無遮擋的暴露在了空氣中，也暴露在了姐妹倆灼熱的視線里。
沙發上的兩個女孩，呼吸同時停頓了一下。
雖然這副讓她們痴迷沉淪的身體已經看過無數次，也親手撫摸過無數次，但每一次赤裸裸的看到，還是會感到一陣無法抑制的心跳加速跟口乾舌燥。
流暢的肌肉線條覆蓋在他寬闊的背脊和結實的胸膛上，沒有像那種腦袋尖尖的練出來的那種誇張的肌肉塊，而是充滿了力量感與爆發力的勻稱體型。
每一寸肌肉都恰到好處，隨著他的動作而舒展，充滿了陽剛與荷爾蒙的氣息。
尤其是那清晰的八塊腹肌和性感的人魚線，在光線下形成明暗交錯的深邃陰影，對她們有著致命的吸引力。
陳悅沒有在意她們那幾乎要將自己融化的目光，他重新趴回瑜伽墊上，雙臂撐地，繼續做起了伏地挺身。
一上，一下。
他的動作標準而富有節奏，每一次撐起身體，背部的肌肉群都會賁起，形成一個完美的倒三角。每一次落下，胸肌都會被充分拉伸。
「哥哥……」蘇馨妍看得眼睛都直了，她下意識的咽了口口水，喃喃道，「你的身材，好像越來越好了。」
「是啊。」蘇馨涵也由衷地讚嘆，俏臉微紅，「肌肉線條比以前更明顯了，看著好有安全感。」
陳悅的動作沒有停，呼吸依舊平穩，他一邊做著伏地挺身，一邊分神回應她們。
「再怎麼好看，也只給你們兩個看。」
這話一出口，姐妹倆的臉頰瞬間就紅了。
這個男人，總能在最不經意的時候，用最平淡的語氣，說出最撩人的情話。
她們對視一眼，都看到了對方眼中的那份悸動和痴迷。
蘇馨妍再也忍不住了，從沙發上滑下來，快步走到了陳悅身邊。
她跪坐在他身旁，伸出白嫩的手指，小心翼翼地落在了他正在發力的手臂上，感受著那堅硬的肌肉觸感。
然後，她的手開始不滿足地向上遊走，撫過他寬闊的肩膀，又滑向他汗濕的背脊，在那流暢的線條上輕輕打著轉。
蘇馨涵也走了過來，她蹲下身，伸出手輕輕地撫摸著他身上的肌肉。那緊實的手感，讓她愛不釋手。
「哥哥，」蘇馨妍突然提議道，她的眼睛亮晶晶的，充滿了期待，「我們坐在你身上，你再做，好不好呀？」
陳悅撐起身體的動作停了一下。他轉過頭，看著姐妹倆期待的眼神。
「好。」他言簡意賅地吐出一個字，嘴角勾起一絲笑意，「就當是負重訓練了。」
得到允許，姐妹倆立刻開心的笑了起來。
蘇馨妍先爬了上去，找個舒服的位置坐穩，接著蘇馨涵也小心的緊挨著妹妹坐下。
兩個女孩加起來才一百七八十斤的重量，對於陳悅來說，並不算太大的負擔。
他很輕鬆的就穩住了身形，能清晰的感覺到背上傳來的兩團柔軟與溫熱。他調整了一下呼吸，手臂再次發力。
「起！」
伴隨著他一聲低喝，就這麼撐著兩個人的重量，將身體平穩地推了起來。
「哇！！」姐妹倆同時發出一聲驚呼，下意識緊緊抓住彼此的衣服，以保持平衡。
陳悅手臂上的青筋微微凸起，但他的動作依舊沉穩。
一個，兩個，三個……
他就這樣面不改色的，一口氣完成了二十個貨真價實的負重伏地挺身。
當他做完最後一個，重新趴回地面時，姐妹倆才從他身上滑下來，看著他的眼神里，已經全是崇拜的小星星。
(✧▽✧)
「哥哥好厲害！！」
她們嘰嘰喳喳的圍著他，毫不吝嗇自己的讚美。
陳悅的訓練還沒有結束，他坐在墊子上休息一下之後，又打算繼續做幾組卷腹跟仰臥起坐。
這一次，姐妹倆自告奮勇的跪坐在他腳邊，用自己的身體幫他壓住雙腳。
他每完成一個動作，起身時都會離她們很近，她們會在他臉上親一下。
左邊一下，右邊一下，公平的很。
這讓原本枯燥的訓練，也變得充滿了情趣跟動力。
整個訓練過程，姐妹倆都乖乖地守在他旁邊。
他滿頭大汗時，蘇馨涵就拿起毛巾，溫柔地幫他擦去臉上的汗珠。
他口渴時，蘇馨妍就立刻拿來水杯，體貼的遞到他的嘴邊。
等陳悅終於結束了所有的訓練，又去洗了個澡，換上舒適的家居服，然後和妹妹們一起癱倒在客廳的沙發上。
陳悅躺在中間，姐妹倆一左一右地擠在他身邊，一個把腦袋枕在他胸口，一個枕在他大腿上，親昵的貼著他。
周末的時光，就在這樣一種黏糊糊的卻又充滿了甜蜜的氛圍中，緩緩流淌而過。