第232章 為了抗衰老，頂級富豪做了什麼？（二）
大秦。
「你說他四十六歲？」
嬴政有些羨慕的看著天幕上的布萊恩的模樣。
「誰家四十六歲長成這樣？」
膚白貌美，皮膚光澤，頭髮茂密。
若是後人來看，或許還能察覺到他的可能是保養的很好的人。
但是以古人的視角……
若是換做此刻大秦的老農，怕已經是老態龍鍾，滿臉白鬍子，一口一個老夫。
第一次見到四十多歲如此年輕，那自然是驚艷。
「朕也要吃那什麼維生素C，朕也要吃那什麼血紅素！」
對長生本就有著痴迷的追求的嬴政，剛剛被打破了自己的長生幻想，馬上就又被後世的永葆青春的秘訣吸引了視線。
除卻君王。
無數古代女子都對今天的天幕興致十足。
永葆青春，不僅是古代帝王的追求，更是從古至今無數女子渴求而不可得的。
她們一個個拿起紙筆，記錄起來天幕所介紹的內容。
就算現在沒有的東西她們學不來，至少可以學一學能夠學習的部分。
大漢。
漢武帝劉徹有些無語。
未曾想到，這位美國富豪保持年輕的秘訣，除了他不能夠學習的部分以外。
竟然是游泳和早睡早起？
「常人若是多吃多練，也變不成他這樣啊。」
那些武將是什麼身材他又不是不清楚。
壯碩歸壯碩，但也和天幕上的人體態有些不太一樣。
「那體脂率又是如何測量的，如何練成他這樣？」
劉徹明白，天幕上的那人將身體練成這樣，肯定是有原因的。
【接下來他會使用藍光照射皮膚，這樣能減少油脂分泌，使臉部緊緻。】
【同時滴抗氧化眼藥水，進行紅光頭皮護理，促進毛髮生長。】
【這讓三十歲開始脫髮的他，如今擁有了一頭茂密的秀髮。】
【服用營養補劑是他日常生活的重要部分，每天吞下100顆不同功效的藥物，這些都是醫療團隊精心配比的抗衰老補充劑。】
大唐。
孫思邈看到這裡，只覺得心中打鼓。
「這些真的沒有問題嗎？」
「後世的補充劑就一點毒性沒有？」
「無論怎麼說，這也太多了吧。」
那些什麼早睡早起，鍛鍊身體，規律作息，心情愉悅等等他是贊同的，甚至服用一些藥物，也不是不能理解。
但是一天一百多種藥物，難道後世的藥物完全沒有毒性嗎？
哪怕是五穀雜糧，吃多了也還會對身體有害呢。
只是，畢竟是後世的東西，他不了解，也不好評價，當然……也沒有辦法了解。
只是和他本就認同的部分，算是得到了一種驗證吧。
【進食前他會堅持30分鐘運動，確保先消耗一些能量，促進新陳代謝。】
【但他會嚴格控制運動時間，避免過度的運動對身體的損耗。】
【上午他會進行低強度工作或閱讀，以保持精神放鬆和心情舒暢，減少壓力。】
【他認為心理健康與壽命息息相關，因此每天下午會與家人共處，以降低負面情緒對身體的影響。】
【詹森的晚餐時間固定在六點，且絕不吃過量以免影響睡眠。】
【晚餐後便不再進食，讓身體進入低糖代謝模式，以促進長壽因子活躍。】
大明。
李時珍默默地點了點頭。
「早睡早起，飲食清淡，心情愉悅。」
「到了後世，看起來那些所謂的補劑，也依舊比不上這三點。」
「人對於長生或者長壽的追求一直沒有改變，但能做到這般自律的，又有幾人。」
「或是因為自身，或是因為其他原因。」
雖說他們這個時代的長壽者不似天幕上此人這樣顯得年輕，但是總體上來說，生活習慣還是差不多的。
大明。
「重八，你看，天幕都說了，要早睡早起，心情愉悅。」
「還要減少自己的壓力，你每日批閱奏摺，處理大臣事務，都用了多久了……」
「還是要以自己身體為重啊。」
馬皇后也算是看明白了，這後世的其他手段他們學不了，但是這些簡單的還是可以在他們這個時代復刻的。
只是朱元璋是個工作狂，怎麼勸也無用。
大宋。
「原來吃夜宵對身體不好嗎？」
宋仁宗趙禎有些驚訝。
他還記得，自己有時候晚上睡不著時，就想吃點東西。
只是一直忍著沒有說，畢竟說了的話，恐怕日後宮廷之中的太監，廚師，都得日日夜夜琢磨他會不會夜裡再想吃點什麼，如此日日都準備好的話，無疑就是浪費了。
沒想到無意間做的舉動，似乎還是對身體有益的。
他雖然不懂後世的科技，但是他畢竟也是人。
晚餐少吃，夜宵不吃，那晚上不餓嗎？
低糖代謝模式是什麼他不懂，但是……
「難道保持飢餓感入睡對身體有益嗎？」
【除此之外，他還進行了很多極端的抗衰療法。】
【比如他會定期進行鋼針穿刺關節的治療，雖然過程極為痛苦，但是他認為這樣可以維持關節年輕】
【他還會用高能量雷射刺激細胞更新，即使短時間會使身體皮膚出現魚鱗狀反應，但他認為這有助於防止老化。】
【……】
「你說他四十六歲？」
嬴政有些羨慕的看著天幕上的布萊恩的模樣。
「誰家四十六歲長成這樣？」
膚白貌美，皮膚光澤，頭髮茂密。
若是後人來看，或許還能察覺到他的可能是保養的很好的人。
但是以古人的視角……
若是換做此刻大秦的老農，怕已經是老態龍鍾，滿臉白鬍子，一口一個老夫。
第一次見到四十多歲如此年輕，那自然是驚艷。
「朕也要吃那什麼維生素C，朕也要吃那什麼血紅素！」
對長生本就有著痴迷的追求的嬴政，剛剛被打破了自己的長生幻想，馬上就又被後世的永葆青春的秘訣吸引了視線。
除卻君王。
無數古代女子都對今天的天幕興致十足。
永葆青春，不僅是古代帝王的追求，更是從古至今無數女子渴求而不可得的。
她們一個個拿起紙筆，記錄起來天幕所介紹的內容。
就算現在沒有的東西她們學不來，至少可以學一學能夠學習的部分。
大漢。
漢武帝劉徹有些無語。
未曾想到，這位美國富豪保持年輕的秘訣，除了他不能夠學習的部分以外。
竟然是游泳和早睡早起？
「常人若是多吃多練，也變不成他這樣啊。」
那些武將是什麼身材他又不是不清楚。
壯碩歸壯碩，但也和天幕上的人體態有些不太一樣。
「那體脂率又是如何測量的，如何練成他這樣？」
劉徹明白，天幕上的那人將身體練成這樣，肯定是有原因的。
【接下來他會使用藍光照射皮膚，這樣能減少油脂分泌，使臉部緊緻。】
【同時滴抗氧化眼藥水，進行紅光頭皮護理，促進毛髮生長。】
【這讓三十歲開始脫髮的他，如今擁有了一頭茂密的秀髮。】
【服用營養補劑是他日常生活的重要部分，每天吞下100顆不同功效的藥物，這些都是醫療團隊精心配比的抗衰老補充劑。】
大唐。
孫思邈看到這裡，只覺得心中打鼓。
「這些真的沒有問題嗎？」
「後世的補充劑就一點毒性沒有？」
「無論怎麼說，這也太多了吧。」
那些什麼早睡早起，鍛鍊身體，規律作息，心情愉悅等等他是贊同的，甚至服用一些藥物，也不是不能理解。
但是一天一百多種藥物，難道後世的藥物完全沒有毒性嗎？
哪怕是五穀雜糧，吃多了也還會對身體有害呢。
只是，畢竟是後世的東西，他不了解，也不好評價，當然……也沒有辦法了解。
只是和他本就認同的部分，算是得到了一種驗證吧。
【進食前他會堅持30分鐘運動，確保先消耗一些能量，促進新陳代謝。】
【但他會嚴格控制運動時間，避免過度的運動對身體的損耗。】
【上午他會進行低強度工作或閱讀，以保持精神放鬆和心情舒暢，減少壓力。】
【他認為心理健康與壽命息息相關，因此每天下午會與家人共處，以降低負面情緒對身體的影響。】
【詹森的晚餐時間固定在六點，且絕不吃過量以免影響睡眠。】
【晚餐後便不再進食，讓身體進入低糖代謝模式，以促進長壽因子活躍。】
大明。
李時珍默默地點了點頭。
「早睡早起，飲食清淡，心情愉悅。」
「到了後世，看起來那些所謂的補劑，也依舊比不上這三點。」
「人對於長生或者長壽的追求一直沒有改變，但能做到這般自律的，又有幾人。」
「或是因為自身，或是因為其他原因。」
雖說他們這個時代的長壽者不似天幕上此人這樣顯得年輕，但是總體上來說，生活習慣還是差不多的。
大明。
「重八，你看，天幕都說了，要早睡早起，心情愉悅。」
「還要減少自己的壓力，你每日批閱奏摺，處理大臣事務，都用了多久了……」
「還是要以自己身體為重啊。」
馬皇后也算是看明白了，這後世的其他手段他們學不了，但是這些簡單的還是可以在他們這個時代復刻的。
只是朱元璋是個工作狂，怎麼勸也無用。
大宋。
「原來吃夜宵對身體不好嗎？」
宋仁宗趙禎有些驚訝。
他還記得，自己有時候晚上睡不著時，就想吃點東西。
只是一直忍著沒有說，畢竟說了的話，恐怕日後宮廷之中的太監，廚師，都得日日夜夜琢磨他會不會夜裡再想吃點什麼，如此日日都準備好的話，無疑就是浪費了。
沒想到無意間做的舉動，似乎還是對身體有益的。
他雖然不懂後世的科技，但是他畢竟也是人。
晚餐少吃，夜宵不吃，那晚上不餓嗎？
低糖代謝模式是什麼他不懂，但是……
「難道保持飢餓感入睡對身體有益嗎？」
【除此之外，他還進行了很多極端的抗衰療法。】
【比如他會定期進行鋼針穿刺關節的治療，雖然過程極為痛苦，但是他認為這樣可以維持關節年輕】
【他還會用高能量雷射刺激細胞更新，即使短時間會使身體皮膚出現魚鱗狀反應，但他認為這有助於防止老化。】
【……】