第二十五章 訓練不玩命，比賽被人玩！
球員們或許帶著不忿，或許在心裡暗戳戳的陰陽歐定豪。但第二天清晨，所有人還是按時出現在了食堂，天塌下來也得先吃早餐。
作為一名科班出身的教練，歐定豪對訓練的重視程度是最高的。
他的潛意識裡，球員實力的進步就是四個字，「厚積薄發」。平時的積累產生量變，比賽中的感悟和信心提升帶來質變；如何將訓練中的成果在強對抗的比賽中呈現出來，這或許取決於「天賦」二字；但如果訓練的質量都馬馬虎虎，註定了難有大作為。
興許是剛剛結束自己的假期，不少人的身體還沒有進入狀態；僅僅是第一個項目25米折返跑，就已經有人氣喘吁吁。歐定豪讓他們稍作休息，才進入即進入下一個項目「敏捷梯」。
相比較傳統的「一筐一步」小步跑，歐定豪則是參考了美國NHL跑鋒的訓練方式，隨機切換步法，一會兒「一筐兩步」，一會兒「兩進兩出」，還有「並步跳+小碎步」，各種層出不窮的花樣讓下一個進行訓練的球員沒辦法提前做準備，以此來鍛鍊球員的反射神經和即時的步點調整。
再然後是三人一組的傳接球訓練，三名球員呈三角站位互相傳球，必須一腳出球的同時還要聽哨聲進行快速換位；這一項除了是培養他們的默契，也在養成他們傳球後的第一時間進行跑位的習慣。
這些訓練項目，都是在為歐定豪在賽季開始階段打高位逼搶，壓迫對方後場的戰術做準備。利用人數優勢前場斷球只是基礎；斷球之後的及時處理，更需要球員之間的協作。不僅僅是傳球人和接球人，也包含其他的無球接應點！
完成了傳接球訓練，歐定豪把球員召集了起來，把自己一上午的觀察傳達給球員。包括有些人進入狀態慢熱需要在熱身時儘快調動身體、有些人技術環節存在疏漏出現了不少失誤云云。
「我知道，這是你們休息歸來的第一堂課，堅持下來很不容易。但坦白說，我還沒有把強度真正拉滿，接下來的訓練會更辛苦，你們每一個人都要做好心理準備。不過你們也可以放心，等到賽季開始後你們就會看到，現在流下的每一滴汗水，都會體現在積分榜上！」
說完之後，歐定豪拍了拍手，示意今天早晨第一堂訓練課正式結束！
球員們隨之解散，三五成群的返回更衣室休息；錢伯斯跟沃德普勞斯、傑克庫克混在一起，剛走沒幾步被歐定豪喊住。
「卡勒姆，聊聊？」
兩名隊友扭頭看向錢伯斯，眼神中帶有一絲擔憂。
在經歷了與阿森納的緋聞之後，錢伯斯在球隊的位置稍稍有些尷尬。
早在歐定豪加盟南安普頓之前，便被告知「錢伯斯是肯定會離開的球員」；整個夏天他都沒有把這名球隊青訓的右後衛放在自己的建隊計劃里；提拔克萊因上任主力似乎是順理成章的事情……
結果整個夏天，溫格的球隊都是「只蹭蹭不進去」。別說來報價了，問都沒來問一聲；也是一直到球隊開始賽季前集訓了，歐定豪才發現錢伯斯還在陣中，於是乎還得重新考慮他的定位。
「這應該是我們第二次見面了，卡勒姆。怎麼樣，對球隊的訓練有什麼想法？」遞給錢伯斯一瓶水，歐定豪關心道。
面對著歐定豪的寒暄，錢伯斯帥氣的臉龐上掛著幾分憂鬱：「看起來強度很大卻很有意思；而且您也一直在參與其中，就像班主任一樣一直盯著我們，會有點緊迫感。」
「可能因為我年輕吧。」歐定豪摘下自己的運動手錶，上面清晰地顯示了他到現在為止的運動里程已經達到了5.84公里，「年輕就意味著我有更多的精力抓你們的訓練；這是我比起其他教練的優勢所在；你呢，你能不能找到自己在場上的優勢？然後你的缺點是什麼？」
來了來了，圖窮匕見了！
錢伯斯當然知道自己的優缺點，作為邊後衛來說他186的身高防空拉滿，陣地戰後插上有一定的衝擊力，而且傳中腳法相當不錯；至於缺點嘛……很多中後衛都會被球迷罵「轉身一萬年」，錢伯斯作為邊後衛，轉身這一下差不多也有九千歲了，回追能力不行且不夠靈活。
歐定豪的處子秀曼聯4：0吊錘南安普頓，馬塔和扎哈相繼在左路打爆了錢伯斯，利用的就是他一旦丟掉位置後整個防守節奏就比較紊亂，要麼像個木頭樁子一樣，要麼就很魯莽的送出犯規。
吭吭哧哧了半天，錢伯斯不情不願的回答了一句：「我的優點是身高和傳球；缺點主要就是沒那麼靈活，衝到前場後追不回來。」
誰知道歐定豪卻搖了搖頭：「不是……當然不夠靈活，防守意識不足也是你的缺點，卻並不是最大的問題。最根本的問題在於，你不應該打右邊後衛。」
「不同的教練有不同的戰術需求，這一點我不評價波切蒂諾教練的決定。但你想想，現在的英超有幾個像你這樣身高的邊後衛？我只認識伊萬諾維奇和科拉羅夫兩個人；科拉羅夫那麼好的腳法和傳中，在曼城也只能打替補和輪換。」歐定豪直說道。
歷史上，錢伯斯在阿森納的時光高開低走。
加盟第一個月，他便跟默特薩克搭檔中後衛，打出了生涯高光表現，並在加盟第一個月直接獲得了隊內月最佳球員的獎項；
可當球隊右路告急，溫格將他拉回到右路救火後，卻出現了「錢伯斯帶你認識英超左邊鋒」的尷尬。尤其是被斯旺西左邊鋒蒙特羅打爆，更是摧毀了這名小將的信心，自此泯然眾人。
直到生涯中後期，錢伯斯離開阿森納，輾轉阿斯頓維拉、富勒姆，反而在後腰位置上卻接連打出了不錯的表現，為自己的職業生涯挽尊了一把。
這麼看起來，溫格在阿森納後期對新人的培養多多少少也有些問題。
「您的意思是……讓我調整自己的位置？」錢伯斯不知不覺的用上了敬語。
仔細想想確實是這樣，哪怕伊萬諾維奇能夠在切爾西打上首發，也不是因為他的防守能力，恐怖伊萬的搶點射門是頂級前鋒級別的；這麼看來，英超確實不是大體型邊後衛的樂土。
「我認為最適合你的位置，大概是三中衛體系中靠右的邊中衛，不需要球場兩端上下翻飛，完成一些出球、上搶以及幫邊翼衛補位的工作。不過我在南安普頓還是會以四後衛為主，我認為你更現實的目標靠左這一側的中後衛，也就是馮特的位置。」
在中後衛的位置上，錢伯斯的速度和靈敏起碼不再是弱點；而作為右腳左中衛，他的拿球、傳球能力或許也可以期待一下。
「前提是，你的體格能夠防住其他球隊中鋒的衝擊；你的防守意識、卡位技巧合格，否則我不會把這麼重要的位置交給你！」
…………
談話之後，中午和下午的兩堂訓練課同樣進行得十分激烈，所有的訓練項目都安排得井然有序。
就拿半場的攻防演練來說，無論是凱恩拉到左肋跟馬內的傳跑配合擊穿了克萊因和坎特的防守；還是阿爾德韋雷爾德不斷地朝著隊友嘶吼，提醒隊友站好自己的防區，然後自己進行最後的補位，都在貫徹歐定豪的戰術意圖。
凱恩和馬內在熟悉著彼此，阿爾德韋雷爾德也在初步建立自己後防核心的權威。
有了正向的「收益」，球員們的情緒也在提升。到了晚上的對抗賽，訓練場上已經充斥著歡聲笑語，本來還有些陌生的一群人在一天的苦難後，已經建立了初步的革命友誼。
古語有云：「人生四大鐵，一起同過窗，一起扛過槍，一起分過贓，一起嫖過娼。」以後可以加一句，一起上了K.O SIR的訓練場！
作為一名科班出身的教練，歐定豪對訓練的重視程度是最高的。
他的潛意識裡，球員實力的進步就是四個字，「厚積薄發」。平時的積累產生量變，比賽中的感悟和信心提升帶來質變；如何將訓練中的成果在強對抗的比賽中呈現出來，這或許取決於「天賦」二字；但如果訓練的質量都馬馬虎虎，註定了難有大作為。
興許是剛剛結束自己的假期，不少人的身體還沒有進入狀態；僅僅是第一個項目25米折返跑，就已經有人氣喘吁吁。歐定豪讓他們稍作休息，才進入即進入下一個項目「敏捷梯」。
相比較傳統的「一筐一步」小步跑，歐定豪則是參考了美國NHL跑鋒的訓練方式，隨機切換步法，一會兒「一筐兩步」，一會兒「兩進兩出」，還有「並步跳+小碎步」，各種層出不窮的花樣讓下一個進行訓練的球員沒辦法提前做準備，以此來鍛鍊球員的反射神經和即時的步點調整。
再然後是三人一組的傳接球訓練，三名球員呈三角站位互相傳球，必須一腳出球的同時還要聽哨聲進行快速換位；這一項除了是培養他們的默契，也在養成他們傳球後的第一時間進行跑位的習慣。
這些訓練項目，都是在為歐定豪在賽季開始階段打高位逼搶，壓迫對方後場的戰術做準備。利用人數優勢前場斷球只是基礎；斷球之後的及時處理，更需要球員之間的協作。不僅僅是傳球人和接球人，也包含其他的無球接應點！
完成了傳接球訓練，歐定豪把球員召集了起來，把自己一上午的觀察傳達給球員。包括有些人進入狀態慢熱需要在熱身時儘快調動身體、有些人技術環節存在疏漏出現了不少失誤云云。
「我知道，這是你們休息歸來的第一堂課，堅持下來很不容易。但坦白說，我還沒有把強度真正拉滿，接下來的訓練會更辛苦，你們每一個人都要做好心理準備。不過你們也可以放心，等到賽季開始後你們就會看到，現在流下的每一滴汗水，都會體現在積分榜上！」
說完之後，歐定豪拍了拍手，示意今天早晨第一堂訓練課正式結束！
球員們隨之解散，三五成群的返回更衣室休息；錢伯斯跟沃德普勞斯、傑克庫克混在一起，剛走沒幾步被歐定豪喊住。
「卡勒姆，聊聊？」
兩名隊友扭頭看向錢伯斯，眼神中帶有一絲擔憂。
在經歷了與阿森納的緋聞之後，錢伯斯在球隊的位置稍稍有些尷尬。
早在歐定豪加盟南安普頓之前，便被告知「錢伯斯是肯定會離開的球員」；整個夏天他都沒有把這名球隊青訓的右後衛放在自己的建隊計劃里；提拔克萊因上任主力似乎是順理成章的事情……
結果整個夏天，溫格的球隊都是「只蹭蹭不進去」。別說來報價了，問都沒來問一聲；也是一直到球隊開始賽季前集訓了，歐定豪才發現錢伯斯還在陣中，於是乎還得重新考慮他的定位。
「這應該是我們第二次見面了，卡勒姆。怎麼樣，對球隊的訓練有什麼想法？」遞給錢伯斯一瓶水，歐定豪關心道。
面對著歐定豪的寒暄，錢伯斯帥氣的臉龐上掛著幾分憂鬱：「看起來強度很大卻很有意思；而且您也一直在參與其中，就像班主任一樣一直盯著我們，會有點緊迫感。」
「可能因為我年輕吧。」歐定豪摘下自己的運動手錶，上面清晰地顯示了他到現在為止的運動里程已經達到了5.84公里，「年輕就意味著我有更多的精力抓你們的訓練；這是我比起其他教練的優勢所在；你呢，你能不能找到自己在場上的優勢？然後你的缺點是什麼？」
來了來了，圖窮匕見了！
錢伯斯當然知道自己的優缺點，作為邊後衛來說他186的身高防空拉滿，陣地戰後插上有一定的衝擊力，而且傳中腳法相當不錯；至於缺點嘛……很多中後衛都會被球迷罵「轉身一萬年」，錢伯斯作為邊後衛，轉身這一下差不多也有九千歲了，回追能力不行且不夠靈活。
歐定豪的處子秀曼聯4：0吊錘南安普頓，馬塔和扎哈相繼在左路打爆了錢伯斯，利用的就是他一旦丟掉位置後整個防守節奏就比較紊亂，要麼像個木頭樁子一樣，要麼就很魯莽的送出犯規。
吭吭哧哧了半天，錢伯斯不情不願的回答了一句：「我的優點是身高和傳球；缺點主要就是沒那麼靈活，衝到前場後追不回來。」
誰知道歐定豪卻搖了搖頭：「不是……當然不夠靈活，防守意識不足也是你的缺點，卻並不是最大的問題。最根本的問題在於，你不應該打右邊後衛。」
「不同的教練有不同的戰術需求，這一點我不評價波切蒂諾教練的決定。但你想想，現在的英超有幾個像你這樣身高的邊後衛？我只認識伊萬諾維奇和科拉羅夫兩個人；科拉羅夫那麼好的腳法和傳中，在曼城也只能打替補和輪換。」歐定豪直說道。
歷史上，錢伯斯在阿森納的時光高開低走。
加盟第一個月，他便跟默特薩克搭檔中後衛，打出了生涯高光表現，並在加盟第一個月直接獲得了隊內月最佳球員的獎項；
可當球隊右路告急，溫格將他拉回到右路救火後，卻出現了「錢伯斯帶你認識英超左邊鋒」的尷尬。尤其是被斯旺西左邊鋒蒙特羅打爆，更是摧毀了這名小將的信心，自此泯然眾人。
直到生涯中後期，錢伯斯離開阿森納，輾轉阿斯頓維拉、富勒姆，反而在後腰位置上卻接連打出了不錯的表現，為自己的職業生涯挽尊了一把。
這麼看起來，溫格在阿森納後期對新人的培養多多少少也有些問題。
「您的意思是……讓我調整自己的位置？」錢伯斯不知不覺的用上了敬語。
仔細想想確實是這樣，哪怕伊萬諾維奇能夠在切爾西打上首發，也不是因為他的防守能力，恐怖伊萬的搶點射門是頂級前鋒級別的；這麼看來，英超確實不是大體型邊後衛的樂土。
「我認為最適合你的位置，大概是三中衛體系中靠右的邊中衛，不需要球場兩端上下翻飛，完成一些出球、上搶以及幫邊翼衛補位的工作。不過我在南安普頓還是會以四後衛為主，我認為你更現實的目標靠左這一側的中後衛，也就是馮特的位置。」
在中後衛的位置上，錢伯斯的速度和靈敏起碼不再是弱點；而作為右腳左中衛，他的拿球、傳球能力或許也可以期待一下。
「前提是，你的體格能夠防住其他球隊中鋒的衝擊；你的防守意識、卡位技巧合格，否則我不會把這麼重要的位置交給你！」
…………
談話之後，中午和下午的兩堂訓練課同樣進行得十分激烈，所有的訓練項目都安排得井然有序。
就拿半場的攻防演練來說，無論是凱恩拉到左肋跟馬內的傳跑配合擊穿了克萊因和坎特的防守；還是阿爾德韋雷爾德不斷地朝著隊友嘶吼，提醒隊友站好自己的防區，然後自己進行最後的補位，都在貫徹歐定豪的戰術意圖。
凱恩和馬內在熟悉著彼此，阿爾德韋雷爾德也在初步建立自己後防核心的權威。
有了正向的「收益」，球員們的情緒也在提升。到了晚上的對抗賽，訓練場上已經充斥著歡聲笑語，本來還有些陌生的一群人在一天的苦難後，已經建立了初步的革命友誼。
古語有云：「人生四大鐵，一起同過窗，一起扛過槍，一起分過贓，一起嫖過娼。」以後可以加一句，一起上了K.O SIR的訓練場！