第5章 ：龍虎吟，樁龍功！
消息發過去的瞬間，對方便有了回信。
「樁功和呼吸法雖然都是基礎的入門法，但想要練出氣感十分不易，就算是我的弟子，也花了一個月才練出氣。」
「師弟，讓你出個外勤，咋還魔怔了，是不是偷看爽文了？」
看著對方那略帶幾分不正經的回信，陳易方當即就回了一個小貓舉著鯊魚手臂的表情包，隨後不等對方回信，便關上了手機。
此時，學生們都已經完成了跑步熱身，而後陳易方又帶著他們做了一些基礎的項目。
這部分訓練十分普通，如仰臥起坐，伏地挺身等一些學校體育課的內容。
看得出來，有不少的學生都沒有什麼耐心做這些，但之前陳易方露的那一手太過駭人，倒是沒有人質疑他的訓練方式。
不過卻在私底下都在小聲的討論著。
「就練這些東西，真能做到剛才陳教練那種地步麼？」
「你有點耐心，教練說了武科要受苦磨功夫的。」
「什麼苦磨啊，要我說就是錢給的不夠，這種高手我聽都沒聽過，一個月九千塊能讓人稍微說兩句就不錯了，我估計要想學到真東西，得加錢啊！」
「我感覺也是...」
相較於其他人的嘀嘀咕咕，路峰此刻全身心的沉浸在了鍛鍊之中，在全神貫注的加持下，他的注意力都被集中在了這些基礎的鍛鍊動作之中。
每一處肌肉的拉扯，每一個動作幅度他都想要極力做到完美。
可惜的是，文曲能夠讓他知道這些動作的標準幅度和原理，但卻並不能讓他完美的執行，還是那句話，知和行完全是兩回事。
他的力量和體能雖然都得到了提升，但還遠達不到能夠將動作行至完美的程度。
陳易方半蹲在地上，將所有學生的動作都盡收眼底，隨後拍了拍手，示意他們停下來。
「力量訓練每天做三到四組，等到力量上來了，就可以自行提升組數，也可以延伸去做一些更難的動作，體能和力量就如同高樓的地基，地基若不穩，便是萬丈高樓，也有頃刻顛覆的風險。
因此，你們一定要格外重視，現在開始，我要教你們一些基礎的拳腳動作。」
聽到這話，所有學生頓時一個個都瞪大了眼睛，十分認真的望向了陳易方。
相較於這種十分常見的鍛鍊動作，這種東西才是他們希望看到的。
陳易方也不磨蹭，直接演練了起來。
「基礎的拳腳動作本質上並不具有戰鬥力，但卻有著增強耐力，爆發力等關鍵的作用，沖拳，停樁，腳生根，拳出，而身不動，力至周身...」
他一邊講解著，一邊半扎馬步，雙手置於腰間兩側，雙拳不斷遞出，看似只是左右交互，但在其中卻又藏著幾手變招。
這動作看似單一，簡單，但落在路峰的眼中，卻給他一種山嶽壓頂之感。
「出拳不求快，需求穩，雙拳依次遞出，需留三分力於腳下立根，而後不遺餘力，依託雙拳。」
「這些動作，可以稱之為拳架。」
接下來陳易方讓所有人擺開架子，依次出拳，他則一一指出各自的問題，這些動作看似簡單，只是紮下馬步，依次出拳，但實際上做起來完全不是這個樣子。
雙拳出力不均，下盤不穩，兩手交替之間，拳架變形。
有著文曲加持的路峰，可以清晰的記住陳易方的每一個出拳細節，步伐姿勢，這些動作在他腦海中都精準的定格著，但目前最大的問題是他對身體把控不夠，無法完全做到一致。
即便是極力想要復刻這些動作，但也會出現幾分變形的情況。
大部分學生都是如此，除開李陽和一個身材高大的少年，這兩人看上去就有些基礎，能夠勉強維持幾分鐘正經的拳架。
調整完所有人的姿勢後，這節課的課時就剩下了不到十分鐘，陳易方讓眾人自由訓練。
或許是為了給這位陳教練留下一些好的印象，即便是自由訓練，大家也都努力的擺好拳架的姿勢，但看他們各自的心思卻早就不知道飛到哪裡去了。
這倒也是少年人心性，哪怕知道改制，知道武科不凡，心中也感覺新鮮，但這股勁會隨著最開始的新奇散去而不斷地退去。
只有小部分學生還在認真而努力的擺正姿勢。
很快，課時結束，學生們對著陳易方禮貌的告別，便三五成群的離開。
「走吧，峰子。」李陽叫了一聲路峰。
此時的路峰卻依舊擺著拳架姿勢，像是身心都沉浸其中，聽到李陽的話，他才回過神來，開口道：「陽總，你先走吧，我想再練一會兒。」
「沒事，我也不著急，再陪你一會兒，但峰子武科是水磨功夫，急不得。」
李陽說著便是也想擺開拳架，但在這時他的手機鈴聲響起，接了電話，那頭不知說了什麼，李陽卻是連連點頭，隨後快速掛斷。
「峰子，我家裡有點事得先走。」
「好，你注意安全。」路峰迴道。
「知道了，你也別練得太久，注意身體，回去多吃點，吃飽了才有力氣練。」說完這話，李陽便是快步的離開。
路峰則是將注意力集中在了自己的身上。
「這拳架看似簡單，但對於肌肉的淬鍊效果，要比常規的訓練強上很多，而且好似並非只是單純的增加爆發力和耐力，倒更像是在為某種東西打基礎。」
文曲的加持讓路峰的心思十分的細膩，敏銳。
他察覺出了看似簡單的拳架，有著無數的延伸，像是在為一些更加高深的動作打磨基礎。
突然，他心底生出了一個念頭。
「那種特殊的呼吸因為缺少某種東西，才無法生效，而在我前世看的那些小說里，修行之法都需配套，這拳架和呼吸都出自陳易方，說不得...」
這想法讓路峰眼前一亮，他是個實踐派，既然有想法，便馬上行動。
即便此時雙臂和雙腿的肌肉都已經酸痛無比，但他依舊擺開架勢，再次模仿起了那特殊的呼吸。
他的身心都完全的投入其中。
這一次，他感覺到了自己的呼吸變得厚重了起來，呼吸和自己出拳之間，似乎隱約浮現出了某種聯繫，他甚至能夠感覺到自己每一次出拳和呼吸都產生了微弱的共鳴。
一呼一吸之間，胸腔之中似乎有什麼東西正在摩擦，一股說不出的灼熱在他的胸腔浮動。
「成了！！！」
路峰心中一喜，然而這份喜悅很快便藏了下去，因為這種共鳴持續了不到半息，便連同胸腔那股灼熱悄然散去。
但他卻沒有任何的失望之色。
剛才發生的一切，已經說明他的想法是正確的，既然路是對的，那便只需要繼續走下去就好。
收起了架勢，路峰看了眼時間便也準備收拾東西回家。
然而他一抬頭，卻看到陳易方不知何時站在了三號館的門口，那雙虎目之中是無法遮掩的驚訝之色。
「陳叔。」
路峰笑著跟陳易方打招呼，先前人太多了，他一直沒有機會開口。
陳易方身形一動，還不等路峰看清他的動作，人已然到了路峰身前。
「只靠模仿我呼吸節奏的簡化龍虎吟和樁龍功的基礎架勢居然能產生一絲共鳴，你小子是個什麼怪物？」
陳易方看著面前的瘦弱少年，眼中那驚訝之色遲遲不曾散去。
而路峰也敏銳的捕捉到了陳易方話語中的陌生卻帶著強烈超凡意味的詞語。
龍虎吟，樁龍功！
「樁功和呼吸法雖然都是基礎的入門法，但想要練出氣感十分不易，就算是我的弟子，也花了一個月才練出氣。」
「師弟，讓你出個外勤，咋還魔怔了，是不是偷看爽文了？」
看著對方那略帶幾分不正經的回信，陳易方當即就回了一個小貓舉著鯊魚手臂的表情包，隨後不等對方回信，便關上了手機。
此時，學生們都已經完成了跑步熱身，而後陳易方又帶著他們做了一些基礎的項目。
這部分訓練十分普通，如仰臥起坐，伏地挺身等一些學校體育課的內容。
看得出來，有不少的學生都沒有什麼耐心做這些，但之前陳易方露的那一手太過駭人，倒是沒有人質疑他的訓練方式。
不過卻在私底下都在小聲的討論著。
「就練這些東西，真能做到剛才陳教練那種地步麼？」
「你有點耐心，教練說了武科要受苦磨功夫的。」
「什麼苦磨啊，要我說就是錢給的不夠，這種高手我聽都沒聽過，一個月九千塊能讓人稍微說兩句就不錯了，我估計要想學到真東西，得加錢啊！」
「我感覺也是...」
相較於其他人的嘀嘀咕咕，路峰此刻全身心的沉浸在了鍛鍊之中，在全神貫注的加持下，他的注意力都被集中在了這些基礎的鍛鍊動作之中。
每一處肌肉的拉扯，每一個動作幅度他都想要極力做到完美。
可惜的是，文曲能夠讓他知道這些動作的標準幅度和原理，但卻並不能讓他完美的執行，還是那句話，知和行完全是兩回事。
他的力量和體能雖然都得到了提升，但還遠達不到能夠將動作行至完美的程度。
陳易方半蹲在地上，將所有學生的動作都盡收眼底，隨後拍了拍手，示意他們停下來。
「力量訓練每天做三到四組，等到力量上來了，就可以自行提升組數，也可以延伸去做一些更難的動作，體能和力量就如同高樓的地基，地基若不穩，便是萬丈高樓，也有頃刻顛覆的風險。
因此，你們一定要格外重視，現在開始，我要教你們一些基礎的拳腳動作。」
聽到這話，所有學生頓時一個個都瞪大了眼睛，十分認真的望向了陳易方。
相較於這種十分常見的鍛鍊動作，這種東西才是他們希望看到的。
陳易方也不磨蹭，直接演練了起來。
「基礎的拳腳動作本質上並不具有戰鬥力，但卻有著增強耐力，爆發力等關鍵的作用，沖拳，停樁，腳生根，拳出，而身不動，力至周身...」
他一邊講解著，一邊半扎馬步，雙手置於腰間兩側，雙拳不斷遞出，看似只是左右交互，但在其中卻又藏著幾手變招。
這動作看似單一，簡單，但落在路峰的眼中，卻給他一種山嶽壓頂之感。
「出拳不求快，需求穩，雙拳依次遞出，需留三分力於腳下立根，而後不遺餘力，依託雙拳。」
「這些動作，可以稱之為拳架。」
接下來陳易方讓所有人擺開架子，依次出拳，他則一一指出各自的問題，這些動作看似簡單，只是紮下馬步，依次出拳，但實際上做起來完全不是這個樣子。
雙拳出力不均，下盤不穩，兩手交替之間，拳架變形。
有著文曲加持的路峰，可以清晰的記住陳易方的每一個出拳細節，步伐姿勢，這些動作在他腦海中都精準的定格著，但目前最大的問題是他對身體把控不夠，無法完全做到一致。
即便是極力想要復刻這些動作，但也會出現幾分變形的情況。
大部分學生都是如此，除開李陽和一個身材高大的少年，這兩人看上去就有些基礎，能夠勉強維持幾分鐘正經的拳架。
調整完所有人的姿勢後，這節課的課時就剩下了不到十分鐘，陳易方讓眾人自由訓練。
或許是為了給這位陳教練留下一些好的印象，即便是自由訓練，大家也都努力的擺好拳架的姿勢，但看他們各自的心思卻早就不知道飛到哪裡去了。
這倒也是少年人心性，哪怕知道改制，知道武科不凡，心中也感覺新鮮，但這股勁會隨著最開始的新奇散去而不斷地退去。
只有小部分學生還在認真而努力的擺正姿勢。
很快，課時結束，學生們對著陳易方禮貌的告別，便三五成群的離開。
「走吧，峰子。」李陽叫了一聲路峰。
此時的路峰卻依舊擺著拳架姿勢，像是身心都沉浸其中，聽到李陽的話，他才回過神來，開口道：「陽總，你先走吧，我想再練一會兒。」
「沒事，我也不著急，再陪你一會兒，但峰子武科是水磨功夫，急不得。」
李陽說著便是也想擺開拳架，但在這時他的手機鈴聲響起，接了電話，那頭不知說了什麼，李陽卻是連連點頭，隨後快速掛斷。
「峰子，我家裡有點事得先走。」
「好，你注意安全。」路峰迴道。
「知道了，你也別練得太久，注意身體，回去多吃點，吃飽了才有力氣練。」說完這話，李陽便是快步的離開。
路峰則是將注意力集中在了自己的身上。
「這拳架看似簡單，但對於肌肉的淬鍊效果，要比常規的訓練強上很多，而且好似並非只是單純的增加爆發力和耐力，倒更像是在為某種東西打基礎。」
文曲的加持讓路峰的心思十分的細膩，敏銳。
他察覺出了看似簡單的拳架，有著無數的延伸，像是在為一些更加高深的動作打磨基礎。
突然，他心底生出了一個念頭。
「那種特殊的呼吸因為缺少某種東西，才無法生效，而在我前世看的那些小說里，修行之法都需配套，這拳架和呼吸都出自陳易方，說不得...」
這想法讓路峰眼前一亮，他是個實踐派，既然有想法，便馬上行動。
即便此時雙臂和雙腿的肌肉都已經酸痛無比，但他依舊擺開架勢，再次模仿起了那特殊的呼吸。
他的身心都完全的投入其中。
這一次，他感覺到了自己的呼吸變得厚重了起來，呼吸和自己出拳之間，似乎隱約浮現出了某種聯繫，他甚至能夠感覺到自己每一次出拳和呼吸都產生了微弱的共鳴。
一呼一吸之間，胸腔之中似乎有什麼東西正在摩擦，一股說不出的灼熱在他的胸腔浮動。
「成了！！！」
路峰心中一喜，然而這份喜悅很快便藏了下去，因為這種共鳴持續了不到半息，便連同胸腔那股灼熱悄然散去。
但他卻沒有任何的失望之色。
剛才發生的一切，已經說明他的想法是正確的，既然路是對的，那便只需要繼續走下去就好。
收起了架勢，路峰看了眼時間便也準備收拾東西回家。
然而他一抬頭，卻看到陳易方不知何時站在了三號館的門口，那雙虎目之中是無法遮掩的驚訝之色。
「陳叔。」
路峰笑著跟陳易方打招呼，先前人太多了，他一直沒有機會開口。
陳易方身形一動，還不等路峰看清他的動作，人已然到了路峰身前。
「只靠模仿我呼吸節奏的簡化龍虎吟和樁龍功的基礎架勢居然能產生一絲共鳴，你小子是個什麼怪物？」
陳易方看著面前的瘦弱少年，眼中那驚訝之色遲遲不曾散去。
而路峰也敏銳的捕捉到了陳易方話語中的陌生卻帶著強烈超凡意味的詞語。
龍虎吟，樁龍功！