第660章 中級訓練班，呼吸法半個小時入門！
徐盛站在場地邊緣，雙手環抱胸前，臉上的驚愕之色幾乎要溢出來。他使勁揉了揉眼睛，仿佛不敢相信自己所見。一周前，當這個名叫陳平的少年第一次走進武館時，那瘦弱的身板，蒼白的臉色，連最基礎的扎馬步都搖搖晃晃，活脫脫一個從未接觸過任何訓練的門外漢。徐盛並未抱任何期望。
可眼前呢？
就在剛才，陳平與初級班的幾個刺頭對練，那爆發出來的速度，快如閃電，身形騰挪間帶著一種奇異的韻律；那瞬間迸發的力量，更是讓與他對練的幾人如同斷線風箏般飛了出去，摔在地上半天爬不起來。這哪裡還是那個弱不禁風的少年？簡直像是脫胎換骨！
「嘖嘖……」 徐盛忍不住低聲讚嘆，聲音里充滿了難以置信，「一周前，他還只是個瘦弱得風一吹就倒的小子，」 他頓了頓，目光掃過地上呻吟的幾人，「一點訓練基礎都沒有，我當時還在想，他能不能撐下去。」
他搖了搖頭，臉上卻漸漸浮現出掩飾不住的狂喜：「眼下，這爆發力和速度，卻是如此驚人…… 簡直是聞所未聞！」
徐盛心中早已樂開了花：「果然是撿到寶了！這等天賦，若是好生培養，將來的成就不可限量啊！！」
他深吸一口氣，壓下內心的激動，朗聲道：「好了！今天的考核到此結束！陳平、劉川！」
陳平和他身邊的劉川同時抬起頭，看向徐盛。劉川臉上還帶著傷，一邊臉頰高高腫起，嘴角也破了，但眼神里卻充滿了興奮和期待。
「恭喜你們，」 徐盛的聲音帶著笑意，清晰地傳遍整個大廳，「你們成功晉升到中級訓練班！」
「耶！」 劉川興奮地揮了揮拳頭，差點牽扯到傷口，疼得齜牙咧嘴，卻依舊笑得燦爛。
陳平也微微鬆了口氣，臉上露出一絲釋然的笑容。這一周的努力沒有白費，終於踏出了第一步。
徐盛繼續說道：「你們先休息一下，處理一下傷勢。等下，我帶你們上樓，去中級訓練班報到。」 說完，他目光轉向地上那幾個哼哼唧唧的傢伙，眉頭微皺，「至於你們幾個，跟我來，去醫務室處理一下。」
那幾個被陳平打傷的初級班學員，此刻哪裡還有之前的囂張氣焰，一個個灰頭土臉，互相攙扶著，跟著徐盛一瘸一拐地離開了。而原本站在一旁看熱鬧，甚至有些幸災樂禍的幾個中級班學員，不知何時已經悄無聲息地消失了，大概是覺得沒趣，或者是被陳平的表現震懾到了。
現場頓時只剩下幾十名初級訓練班的學員。他們看著陳平的眼神，充滿了敬畏和不可思議，就像是在看一個怪物。
「我的天！陳哥也太猛了吧！」 一個矮個子學員率先打破了沉默，聲音里充滿了崇拜，「從進入武館到升入中級訓練班，這才…… 才一周時間？！」
「一周！絕對是一周！我記得清清楚楚，他是上周三才來的！」 另一個高個子學員補充道，語氣無比肯定。
「乖乖，這應該是我們凌山武館有史以來，突破最快，晉升最快的學員了吧？簡直就是個妖孽！」
「以前聽說高級班的李師兄很厲害，入門一個月就進了中級班，已經被傳為神話了，沒想到陳哥比他還猛這麼多！」
議論聲嗡嗡響起，充滿了驚嘆和羨慕。
陳平對此只是淡淡一笑，沒有過多理會。他走到劉川身邊，看到他鼻青臉腫的樣子，有些歉意地說：「川哥，辛苦你了，連累你挨了不少打。」
劉川擺擺手，咧著嘴，忍著疼痛嘿笑道：「嗨，老陳，你這叫什麼話！跟你比，我這點傷算什麼！再說了，要不是你夠仗義，拉我一起，我哪有機會進中級班啊！」 他拍了拍陳平的肩膀，雖然動作幅度不大，但情誼滿滿，
「這下可好了！中級班啊！只要我們能從這裡畢業，就能拿到凌山派的推薦信，到時候無論是去當保鏢，還是做教練，那都是妥妥的高薪，以後就能靠這個吃飯了！再也不用像以前那樣，天天擔心下個月的房租了！」
他那腫得幾乎眯成一條縫的雙眼之中，閃爍著對未來的無限憧憬和驚喜之色，仿佛已經看到了自己西裝革履，出入高檔場所的樣子。
陳平看著他興奮的模樣，也由衷地替他高興，笑了一聲：「沒錯，我們一起加油！以後的日子，只會越來越好。」
二人相互攙扶著，慢慢走向更衣室，準備收拾自己的東西。
等了大約十幾分鐘，更衣室的門被推開，教練徐盛走了進來。他手裡拿著一個古樸的小藥瓶，剛一進門，一股清冽中帶著一絲奇異馨香的藥味便瀰漫開來，瞬間吸引了陳平的注意。
「好濃郁的藥氣……」 陳平心中微動，以他曾經合道仙君的見識，自然能分辨出這藥膏絕非凡品，裡面蘊含著相當精純的能量。
徐盛走到劉川面前，打開藥瓶，用手指摳出一點墨綠色的藥膏，小心地塗抹在劉川臉上和手臂上那些青紫的傷痕處。
「嘶……」 藥膏剛一接觸皮膚，劉川下意識地吸了口涼氣，以為會很疼，但隨即臉上便露出了驚愕的表情，「咦？不疼…… 反而涼涼的，很舒服！」
更讓他震驚的還在後面。他清晰地感覺到，一股溫和的暖流從塗抹藥膏的地方滲透進去，原本火辣辣的疼痛感迅速消退。他忍不住湊近更衣室的鏡子一看，嘴巴張得能塞下一個雞蛋。
鏡子裡，他原本高高腫起的臉頰以肉眼可見的速度消退下去，手臂上那些青一塊紫一塊的淤血也在迅速淡化、消散！
「這…… 這……」 劉川結結巴巴，指著自己的臉，又看看自己的手臂，滿臉的不可思議，「教練，這是什麼藥啊？也…… 也太神奇了吧！這才幾分鐘？我感覺…… 我感覺好多了！」
短短十幾分鐘的時間，劉川身上那些原本至少需要養上一個月才能完全消退的傷勢，竟然已經好了七八成，只剩下一些淡淡的印記，簡直比最好的消炎藥還要神奇百倍！
徐盛看著劉川震驚的樣子，臉上露出一絲得意的笑容，仿佛在炫耀自家的寶貝：「呵呵，這可是我們凌山派的秘制療傷藥膏，『青靈玉露膏』，外面有錢都買不到。這點小傷，用它最合適了。」
他收起藥瓶，對兩人說道：「行了，你們的入學手續和其他雜事我都已經幫你們處理好了。跟我來吧，我帶你們去中級訓練班。」
說著，他目光轉向陳平，神色變得嚴肅起來，語重心長地叮囑道：「陳平，你小子是個好苗子，開了竅，潛力無窮，進展速度更是驚人。但是，你要記住，你現在根基還太淺，就像一棵長得太快的樹苗，樹幹雖然高了，但還不夠粗壯。」
徐盛頓了頓，眼神中帶著一絲擔憂：「進了中級訓練班後，裡面的學員實力都比初級班強得多，背景也複雜。你一定要低調，沉下心來努力修煉，打好基礎。碰到事情，能忍則忍，不要輕易與人發生衝突。」
他話裡有話，陳平自然明白。今天他打傷了楊東，而楊東有個在中級班甚至高級班都很有勢力的哥哥楊豪。以楊豪那種護短的性格，肯定會來找自己麻煩，為他弟弟報仇。
「我明白，謝謝教練提醒。」 陳平鄭重地點點頭，他不是不知天高地厚的愣頭青，自然知道木秀於林風必摧之的道理。在沒有足夠實力之前，低調是最好的保護色。
徐盛見他聽進去了，滿意地點點頭，嘿了一聲，拍了拍陳平的肩膀：「不錯，懂事就好。跟我來吧……」
他帶著陳平和劉川，穿過訓練大廳，從武館一樓一個不起眼的後門走了出去。門外並非想像中的街道，而是一條幽靜的走廊。走廊盡頭，矗立著一道巨大的石門，門上雕刻著古樸的花紋，隱隱散發著一股厚重、威嚴的氣息。
「這裡，就是通往中級訓練班的地方。」 徐盛指著石門說道，「你們的人臉識別信息已經提前給你們錄入系統了，以後憑臉就能進出。」
他示意陳平上前。陳平依言走到石門前，一道無形的光束掃過他的臉龐。
「滴！身份驗證通過，陳平，中級訓練班學員。」 一個冰冷的電子合成音響起。
沉重的石門發出 「轟隆隆」 的低沉聲響，緩緩向兩側打開，露出後面通往上層的階梯。
「走吧。」 徐盛率先邁步。
陳平和劉川對視一眼，都從對方眼中看到了激動和期待，連忙跟上。
沿著不算陡峭但很長的石階向上走了大約一分鐘，他們抵達了二樓。
與一樓那種充滿江湖氣息、古香古色的木質裝飾不同，二樓的空間更加開闊，光線也略顯昏暗，整個裝修風格充滿了力量感 —— 裸露的合金支架，巨大的黑色岩石牆壁，地面是堅硬無比的青石板，踩上去發出沉悶的迴響。空氣中瀰漫著一股淡淡的、類似金屬和岩石混合的冰冷氣息，與一樓的汗水味截然不同。
正對著樓梯口的空地上，一個身材異常高大魁梧的青年背對著他們，靜靜地站在那裡。他穿著一件簡單的黑色背心，將身上虬結的肌肉完全展露出來，每一塊肌肉都如同經過千錘百鍊的精鋼，充滿了爆炸性的力量感，仿佛一條條蟄伏的虬龍。他僅僅是站在那裡，就散發著一股如山嶽般淵厚、令人心悸的氣息，讓整個空間的空氣都仿佛變得粘稠起來。
陳平和劉川剛一踏上二樓，那青年便緩緩轉過身來。
那是一張稜角分明的臉龐，線條剛硬，眼神銳利如鷹隼，仿佛能洞穿人心。當他的目光落在陳平和劉川身上時，兩人只覺得像是被兩座無形的大山迎面壓來，渾身肌肉瞬間繃緊，不受控制地開始顫抖，呼吸都變得困難起來，有一種窒息般的壓迫感。
劉川更是不濟，臉色煞白，雙腿微微打顫，幾乎要站立不穩。
陳平心中也是一凜：「好強的氣勢！這應該就是這個世界真正的『武者』了吧？僅僅是氣勢外放，就讓我感到了壓力。雖然比起我全盛時期不值一提，但在這個世界，已經相當不錯了。」 他心中不僅沒有畏懼，反而隱隱有些激動，這是他來到這個世界後，第一次真切感受到 「修為」 的存在。
徐盛顯然對這個青年極為尊敬，他快步走上前，對著青年拱手抱拳道：「石師叔，弟子徐盛，將此次從初級訓練班升上來的兩個學員帶來了。」 態度恭敬，與在一樓時的教練風範判若兩人。
被稱為 「石師叔」 的青年微微頷首，目光依舊停留在陳平和劉川身上，只是那股令人窒息的氣勢稍微收斂了一些。
徐盛連忙介紹道：「陳平，劉川，這位是石師叔，是我們中級訓練班的總教習，實力深不可測，你們以後要好好聽石師叔的教導。」 他又轉向石師叔，「師叔，這位是陳平，這位是劉川。」
陳平和劉川連忙收斂心神，恭敬地行禮：「見過石師叔。」
徐盛又補充解釋道：「石師叔，陳平他……」
石師叔抬手打斷了他，淡淡道：「我知道。」 他的聲音如同兩塊巨石在摩擦，低沉而沙啞，帶著一種獨特的穿透力。
徐盛訕訕一笑，轉而對陳平和劉川解釋道：「你們要記住，進入到中級訓練班，就等同於成為了我們凌山派的外門記名弟子。只有修煉有成，並且通過中級訓練班的畢業考核，晉升到高級訓練班，才算是真正成為了凌山派的外門弟子，能夠接觸到更多核心的東西。」
他頓了頓，有些不好意思地笑了笑：「至於我，平日裡在初級訓練班做教練，其實只是石師叔的安排，讓我來帶帶新人。論輩分和實力，我其實也是中級訓練班的一員，還得叫石師叔一聲『師叔』呢。」
陳平和劉川這才恍然大悟，看向石師叔的目光更加敬畏了。能讓徐盛這樣的教練都稱為 「師叔」，這位石師叔的地位顯然不一般。
石師叔沒有廢話，從口袋裡掏出一個最新款的智慧型手機，屏幕亮起，顯示出一個二維碼界面，瓮聲瓮氣地說道：「來，先加個『武道傳訊』app 的好友，我把中級訓練班的基礎訓練課程發給你們兩個人。你們先自己看著練，有不懂的再問。」
陳平面色微微一怔，心中有些啼笑皆非：「…… 竟然用手機軟體發放功法？這世界的武道傳承，還真是與時俱進啊。」 想他當年在修仙界，哪一部功法不是秘而不宣，以玉簡、玉冊傳承，甚至有些頂級功法需要滴血認主、靈魂傳承，何曾見過如此 「接地氣」 的方式？
雖然心中吐槽，但陳平還是依言拿出自己那部用了幾年的舊手機，掃了石師叔的二維碼，加上了好友。劉川也連忙手忙腳亂地拿出手機操作。
「滴滴滴！」
幾乎是剛一加好友，陳平的手機就連續響起了三道傳訊提示音。
石師叔收回手機，淡淡道：「功法視頻和口訣都發過去了，你們自己找個地方，去練吧。我會在這裡盯著你們。」
「是，石師叔。」 陳平和劉川齊聲應道。
兩人找了個角落的空地。陳平拿起手機，點開了石師叔發來的第一個視頻文件。
視頻畫面中出現的，赫然就是石師叔本人。只是背景似乎是在一個專門的練功房裡。
視頻中的石師叔表情嚴肅，緩緩開口，聲音通過手機傳出來，依舊帶著那種獨特的沙啞質感：「凌山派的入門武道，一分為三。第一，口訣心法；第二，呼吸法門；第三，基礎十四式拳架！」
「武道之始，在於強身健體，凝練氣血。通過散打的基礎錘鍊，打磨筋骨皮肉，凝聚肌肉力量，進而在修煉中感悟『心流』境界，引動體內潛能，從而打開人體的第一重枷鎖 —— 力量枷鎖！」
「但每個人的資質、根骨、悟性皆有不同，上限與下限天差地別。你們先仔細記好口訣，然後看我如何運轉凌山呼吸法 ——」
視頻中，石師叔深吸一口氣，原本就魁梧的身軀仿佛又膨脹了一圈，而後開始演示獨特的吐納呼吸之法。他吸氣綿長，呼氣緩慢，每一次呼吸，都能看到他胸腹間如同風箱般劇烈起伏，渾身的肌肉也隨著呼吸的節奏，隱隱跟著輕微顫動，仿佛有生命一般。
就在石師叔演示呼吸法的瞬間，陳平的腦海中，那塊神秘的 「道玉衍」 再次悄然運轉起來。
【功法名稱：凌山呼吸法】
【等級：凡階下品】
【熟練度：0/100（未入門）】
【功法效果：此呼吸法能夠初步引導體內微弱能量，緩慢催動五臟六腑，強健自身體魄與內臟，增強基礎氣血，支撐修煉者爆發出更強的瞬間力量，為後續引動精氣之能打下基礎……】
陳平心中瞭然：「果然只是最基礎的凡階功法，用來打熬身體還行。」
視頻中的石師叔繼續講解：「呼吸法入門，引動體內精氣流轉，便是踏入了武道的第一個正式境界 —— 黃境！」
「天地玄黃，宇宙洪荒。武道境界，亦以此劃分。黃境，乃是武道之基石，通過運轉呼吸法，配合日常飲食所化之精氣，不斷開發、催動一個人的潛能，壯大自身氣血。」
「進入了黃境之後，氣血充盈，方可修煉基礎十四式拳架。一旦將這基礎十四式拳架完全掌握，融會貫通，便可以嘗試進行中級訓練班的畢業考核，衝擊更高境界。」
陳平是誰？他曾是縱橫修仙界的合道仙君！其真靈對天地大道、功法玄奧的理解，遠超這個世界的任何人。更不要說他還有 「道玉衍」 這件逆天神器輔助，能夠直接解析功法本質，直指核心。
視頻內，石師叔一邊講解口訣，一邊演示呼吸法的要領，每一個細微的動作，每一次呼吸的節奏，都清晰無比。
而陳平，幾乎是石師叔在視頻里演示第一遍，他就已經完全理解了其中的關竅。學習這種凡階下品的呼吸法，對他來說，簡直比吃飯喝水還要簡單，說是小兒科都算是抬舉它了。
「呼…… 吸……」 陳平依葫蘆畫瓢，按照視頻中的要領，開始嘗試運轉凌山呼吸法。他摒棄雜念，心神沉入體內，感受著空氣被吸入肺腑，再緩緩吐出的過程。
石師叔本人就站在場地前方，如同一塊亘古不變的磐石，靜靜看著陳平和劉川兩人修煉，臉上依舊面無表情，眼神也毫無波動，仿佛只是在看兩個微不足道的螻蟻。
劉川那邊，學得是滿頭大汗，憋得滿臉通紅，呼吸節奏也是時快時慢，顯然不得要領，連門都摸不到。
忽然間，石師叔原本古井無波的眼神微微一動，目光銳利地投向了陳平的方向：「嗯？」
他眼皮子猛地一跳！
只見前方二人之中的陳平，在呼吸間，胸膛起伏鼓脹如氣球，渾身肌肉筋骨隨之隱隱一顫。
而後，陳平張嘴一吐，便是有一條一米的白煙箭吐出來。
「嗯？陳平……」一旁的徐盛看到這一幕，瞠目結舌，眼珠子都快瞪出來：「半個小時，呼吸法就入門了！」
石師叔眼見微眯，微微頷首：「半個小時入門，倒是不錯的苗子。」
呼吸法有關心流，心境。
心性越好者，心境越高的人，對呼吸法領悟就越快。
精氣從何來？
你平時的吃喝中便是精氣，只是人體如果沒有打開潛能，再配合呼吸法，就無法運轉這股精氣，使其化為力量。
這也就是一個人吃喝拉撒比較多的原因。
而入了黃境的武者，則如貔貅一般，只吃不拉，渾身的能量都化作精氣，強化一個武者的力量。
但，這只是一個開始。
要修煉凌山派基礎十四式才是難中難。
神武界，看中的是戰力，實際表現，而非境界高低。
在這個世界，有槍炮核彈，你境界高，還能扛過核彈不成？
可眼前呢？
就在剛才，陳平與初級班的幾個刺頭對練，那爆發出來的速度，快如閃電，身形騰挪間帶著一種奇異的韻律；那瞬間迸發的力量，更是讓與他對練的幾人如同斷線風箏般飛了出去，摔在地上半天爬不起來。這哪裡還是那個弱不禁風的少年？簡直像是脫胎換骨！
「嘖嘖……」 徐盛忍不住低聲讚嘆，聲音里充滿了難以置信，「一周前，他還只是個瘦弱得風一吹就倒的小子，」 他頓了頓，目光掃過地上呻吟的幾人，「一點訓練基礎都沒有，我當時還在想，他能不能撐下去。」
他搖了搖頭，臉上卻漸漸浮現出掩飾不住的狂喜：「眼下，這爆發力和速度，卻是如此驚人…… 簡直是聞所未聞！」
徐盛心中早已樂開了花：「果然是撿到寶了！這等天賦，若是好生培養，將來的成就不可限量啊！！」
他深吸一口氣，壓下內心的激動，朗聲道：「好了！今天的考核到此結束！陳平、劉川！」
陳平和他身邊的劉川同時抬起頭，看向徐盛。劉川臉上還帶著傷，一邊臉頰高高腫起，嘴角也破了，但眼神里卻充滿了興奮和期待。
「恭喜你們，」 徐盛的聲音帶著笑意，清晰地傳遍整個大廳，「你們成功晉升到中級訓練班！」
「耶！」 劉川興奮地揮了揮拳頭，差點牽扯到傷口，疼得齜牙咧嘴，卻依舊笑得燦爛。
陳平也微微鬆了口氣，臉上露出一絲釋然的笑容。這一周的努力沒有白費，終於踏出了第一步。
徐盛繼續說道：「你們先休息一下，處理一下傷勢。等下，我帶你們上樓，去中級訓練班報到。」 說完，他目光轉向地上那幾個哼哼唧唧的傢伙，眉頭微皺，「至於你們幾個，跟我來，去醫務室處理一下。」
那幾個被陳平打傷的初級班學員，此刻哪裡還有之前的囂張氣焰，一個個灰頭土臉，互相攙扶著，跟著徐盛一瘸一拐地離開了。而原本站在一旁看熱鬧，甚至有些幸災樂禍的幾個中級班學員，不知何時已經悄無聲息地消失了，大概是覺得沒趣，或者是被陳平的表現震懾到了。
現場頓時只剩下幾十名初級訓練班的學員。他們看著陳平的眼神，充滿了敬畏和不可思議，就像是在看一個怪物。
「我的天！陳哥也太猛了吧！」 一個矮個子學員率先打破了沉默，聲音里充滿了崇拜，「從進入武館到升入中級訓練班，這才…… 才一周時間？！」
「一周！絕對是一周！我記得清清楚楚，他是上周三才來的！」 另一個高個子學員補充道，語氣無比肯定。
「乖乖，這應該是我們凌山武館有史以來，突破最快，晉升最快的學員了吧？簡直就是個妖孽！」
「以前聽說高級班的李師兄很厲害，入門一個月就進了中級班，已經被傳為神話了，沒想到陳哥比他還猛這麼多！」
議論聲嗡嗡響起，充滿了驚嘆和羨慕。
陳平對此只是淡淡一笑，沒有過多理會。他走到劉川身邊，看到他鼻青臉腫的樣子，有些歉意地說：「川哥，辛苦你了，連累你挨了不少打。」
劉川擺擺手，咧著嘴，忍著疼痛嘿笑道：「嗨，老陳，你這叫什麼話！跟你比，我這點傷算什麼！再說了，要不是你夠仗義，拉我一起，我哪有機會進中級班啊！」 他拍了拍陳平的肩膀，雖然動作幅度不大，但情誼滿滿，
「這下可好了！中級班啊！只要我們能從這裡畢業，就能拿到凌山派的推薦信，到時候無論是去當保鏢，還是做教練，那都是妥妥的高薪，以後就能靠這個吃飯了！再也不用像以前那樣，天天擔心下個月的房租了！」
他那腫得幾乎眯成一條縫的雙眼之中，閃爍著對未來的無限憧憬和驚喜之色，仿佛已經看到了自己西裝革履，出入高檔場所的樣子。
陳平看著他興奮的模樣，也由衷地替他高興，笑了一聲：「沒錯，我們一起加油！以後的日子，只會越來越好。」
二人相互攙扶著，慢慢走向更衣室，準備收拾自己的東西。
等了大約十幾分鐘，更衣室的門被推開，教練徐盛走了進來。他手裡拿著一個古樸的小藥瓶，剛一進門，一股清冽中帶著一絲奇異馨香的藥味便瀰漫開來，瞬間吸引了陳平的注意。
「好濃郁的藥氣……」 陳平心中微動，以他曾經合道仙君的見識，自然能分辨出這藥膏絕非凡品，裡面蘊含著相當精純的能量。
徐盛走到劉川面前，打開藥瓶，用手指摳出一點墨綠色的藥膏，小心地塗抹在劉川臉上和手臂上那些青紫的傷痕處。
「嘶……」 藥膏剛一接觸皮膚，劉川下意識地吸了口涼氣，以為會很疼，但隨即臉上便露出了驚愕的表情，「咦？不疼…… 反而涼涼的，很舒服！」
更讓他震驚的還在後面。他清晰地感覺到，一股溫和的暖流從塗抹藥膏的地方滲透進去，原本火辣辣的疼痛感迅速消退。他忍不住湊近更衣室的鏡子一看，嘴巴張得能塞下一個雞蛋。
鏡子裡，他原本高高腫起的臉頰以肉眼可見的速度消退下去，手臂上那些青一塊紫一塊的淤血也在迅速淡化、消散！
「這…… 這……」 劉川結結巴巴，指著自己的臉，又看看自己的手臂，滿臉的不可思議，「教練，這是什麼藥啊？也…… 也太神奇了吧！這才幾分鐘？我感覺…… 我感覺好多了！」
短短十幾分鐘的時間，劉川身上那些原本至少需要養上一個月才能完全消退的傷勢，竟然已經好了七八成，只剩下一些淡淡的印記，簡直比最好的消炎藥還要神奇百倍！
徐盛看著劉川震驚的樣子，臉上露出一絲得意的笑容，仿佛在炫耀自家的寶貝：「呵呵，這可是我們凌山派的秘制療傷藥膏，『青靈玉露膏』，外面有錢都買不到。這點小傷，用它最合適了。」
他收起藥瓶，對兩人說道：「行了，你們的入學手續和其他雜事我都已經幫你們處理好了。跟我來吧，我帶你們去中級訓練班。」
說著，他目光轉向陳平，神色變得嚴肅起來，語重心長地叮囑道：「陳平，你小子是個好苗子，開了竅，潛力無窮，進展速度更是驚人。但是，你要記住，你現在根基還太淺，就像一棵長得太快的樹苗，樹幹雖然高了，但還不夠粗壯。」
徐盛頓了頓，眼神中帶著一絲擔憂：「進了中級訓練班後，裡面的學員實力都比初級班強得多，背景也複雜。你一定要低調，沉下心來努力修煉，打好基礎。碰到事情，能忍則忍，不要輕易與人發生衝突。」
他話裡有話，陳平自然明白。今天他打傷了楊東，而楊東有個在中級班甚至高級班都很有勢力的哥哥楊豪。以楊豪那種護短的性格，肯定會來找自己麻煩，為他弟弟報仇。
「我明白，謝謝教練提醒。」 陳平鄭重地點點頭，他不是不知天高地厚的愣頭青，自然知道木秀於林風必摧之的道理。在沒有足夠實力之前，低調是最好的保護色。
徐盛見他聽進去了，滿意地點點頭，嘿了一聲，拍了拍陳平的肩膀：「不錯，懂事就好。跟我來吧……」
他帶著陳平和劉川，穿過訓練大廳，從武館一樓一個不起眼的後門走了出去。門外並非想像中的街道，而是一條幽靜的走廊。走廊盡頭，矗立著一道巨大的石門，門上雕刻著古樸的花紋，隱隱散發著一股厚重、威嚴的氣息。
「這裡，就是通往中級訓練班的地方。」 徐盛指著石門說道，「你們的人臉識別信息已經提前給你們錄入系統了，以後憑臉就能進出。」
他示意陳平上前。陳平依言走到石門前，一道無形的光束掃過他的臉龐。
「滴！身份驗證通過，陳平，中級訓練班學員。」 一個冰冷的電子合成音響起。
沉重的石門發出 「轟隆隆」 的低沉聲響，緩緩向兩側打開，露出後面通往上層的階梯。
「走吧。」 徐盛率先邁步。
陳平和劉川對視一眼，都從對方眼中看到了激動和期待，連忙跟上。
沿著不算陡峭但很長的石階向上走了大約一分鐘，他們抵達了二樓。
與一樓那種充滿江湖氣息、古香古色的木質裝飾不同，二樓的空間更加開闊，光線也略顯昏暗，整個裝修風格充滿了力量感 —— 裸露的合金支架，巨大的黑色岩石牆壁，地面是堅硬無比的青石板，踩上去發出沉悶的迴響。空氣中瀰漫著一股淡淡的、類似金屬和岩石混合的冰冷氣息，與一樓的汗水味截然不同。
正對著樓梯口的空地上，一個身材異常高大魁梧的青年背對著他們，靜靜地站在那裡。他穿著一件簡單的黑色背心，將身上虬結的肌肉完全展露出來，每一塊肌肉都如同經過千錘百鍊的精鋼，充滿了爆炸性的力量感，仿佛一條條蟄伏的虬龍。他僅僅是站在那裡，就散發著一股如山嶽般淵厚、令人心悸的氣息，讓整個空間的空氣都仿佛變得粘稠起來。
陳平和劉川剛一踏上二樓，那青年便緩緩轉過身來。
那是一張稜角分明的臉龐，線條剛硬，眼神銳利如鷹隼，仿佛能洞穿人心。當他的目光落在陳平和劉川身上時，兩人只覺得像是被兩座無形的大山迎面壓來，渾身肌肉瞬間繃緊，不受控制地開始顫抖，呼吸都變得困難起來，有一種窒息般的壓迫感。
劉川更是不濟，臉色煞白，雙腿微微打顫，幾乎要站立不穩。
陳平心中也是一凜：「好強的氣勢！這應該就是這個世界真正的『武者』了吧？僅僅是氣勢外放，就讓我感到了壓力。雖然比起我全盛時期不值一提，但在這個世界，已經相當不錯了。」 他心中不僅沒有畏懼，反而隱隱有些激動，這是他來到這個世界後，第一次真切感受到 「修為」 的存在。
徐盛顯然對這個青年極為尊敬，他快步走上前，對著青年拱手抱拳道：「石師叔，弟子徐盛，將此次從初級訓練班升上來的兩個學員帶來了。」 態度恭敬，與在一樓時的教練風範判若兩人。
被稱為 「石師叔」 的青年微微頷首，目光依舊停留在陳平和劉川身上，只是那股令人窒息的氣勢稍微收斂了一些。
徐盛連忙介紹道：「陳平，劉川，這位是石師叔，是我們中級訓練班的總教習，實力深不可測，你們以後要好好聽石師叔的教導。」 他又轉向石師叔，「師叔，這位是陳平，這位是劉川。」
陳平和劉川連忙收斂心神，恭敬地行禮：「見過石師叔。」
徐盛又補充解釋道：「石師叔，陳平他……」
石師叔抬手打斷了他，淡淡道：「我知道。」 他的聲音如同兩塊巨石在摩擦，低沉而沙啞，帶著一種獨特的穿透力。
徐盛訕訕一笑，轉而對陳平和劉川解釋道：「你們要記住，進入到中級訓練班，就等同於成為了我們凌山派的外門記名弟子。只有修煉有成，並且通過中級訓練班的畢業考核，晉升到高級訓練班，才算是真正成為了凌山派的外門弟子，能夠接觸到更多核心的東西。」
他頓了頓，有些不好意思地笑了笑：「至於我，平日裡在初級訓練班做教練，其實只是石師叔的安排，讓我來帶帶新人。論輩分和實力，我其實也是中級訓練班的一員，還得叫石師叔一聲『師叔』呢。」
陳平和劉川這才恍然大悟，看向石師叔的目光更加敬畏了。能讓徐盛這樣的教練都稱為 「師叔」，這位石師叔的地位顯然不一般。
石師叔沒有廢話，從口袋裡掏出一個最新款的智慧型手機，屏幕亮起，顯示出一個二維碼界面，瓮聲瓮氣地說道：「來，先加個『武道傳訊』app 的好友，我把中級訓練班的基礎訓練課程發給你們兩個人。你們先自己看著練，有不懂的再問。」
陳平面色微微一怔，心中有些啼笑皆非：「…… 竟然用手機軟體發放功法？這世界的武道傳承，還真是與時俱進啊。」 想他當年在修仙界，哪一部功法不是秘而不宣，以玉簡、玉冊傳承，甚至有些頂級功法需要滴血認主、靈魂傳承，何曾見過如此 「接地氣」 的方式？
雖然心中吐槽，但陳平還是依言拿出自己那部用了幾年的舊手機，掃了石師叔的二維碼，加上了好友。劉川也連忙手忙腳亂地拿出手機操作。
「滴滴滴！」
幾乎是剛一加好友，陳平的手機就連續響起了三道傳訊提示音。
石師叔收回手機，淡淡道：「功法視頻和口訣都發過去了，你們自己找個地方，去練吧。我會在這裡盯著你們。」
「是，石師叔。」 陳平和劉川齊聲應道。
兩人找了個角落的空地。陳平拿起手機，點開了石師叔發來的第一個視頻文件。
視頻畫面中出現的，赫然就是石師叔本人。只是背景似乎是在一個專門的練功房裡。
視頻中的石師叔表情嚴肅，緩緩開口，聲音通過手機傳出來，依舊帶著那種獨特的沙啞質感：「凌山派的入門武道，一分為三。第一，口訣心法；第二，呼吸法門；第三，基礎十四式拳架！」
「武道之始，在於強身健體，凝練氣血。通過散打的基礎錘鍊，打磨筋骨皮肉，凝聚肌肉力量，進而在修煉中感悟『心流』境界，引動體內潛能，從而打開人體的第一重枷鎖 —— 力量枷鎖！」
「但每個人的資質、根骨、悟性皆有不同，上限與下限天差地別。你們先仔細記好口訣，然後看我如何運轉凌山呼吸法 ——」
視頻中，石師叔深吸一口氣，原本就魁梧的身軀仿佛又膨脹了一圈，而後開始演示獨特的吐納呼吸之法。他吸氣綿長，呼氣緩慢，每一次呼吸，都能看到他胸腹間如同風箱般劇烈起伏，渾身的肌肉也隨著呼吸的節奏，隱隱跟著輕微顫動，仿佛有生命一般。
就在石師叔演示呼吸法的瞬間，陳平的腦海中，那塊神秘的 「道玉衍」 再次悄然運轉起來。
【功法名稱：凌山呼吸法】
【等級：凡階下品】
【熟練度：0/100（未入門）】
【功法效果：此呼吸法能夠初步引導體內微弱能量，緩慢催動五臟六腑，強健自身體魄與內臟，增強基礎氣血，支撐修煉者爆發出更強的瞬間力量，為後續引動精氣之能打下基礎……】
陳平心中瞭然：「果然只是最基礎的凡階功法，用來打熬身體還行。」
視頻中的石師叔繼續講解：「呼吸法入門，引動體內精氣流轉，便是踏入了武道的第一個正式境界 —— 黃境！」
「天地玄黃，宇宙洪荒。武道境界，亦以此劃分。黃境，乃是武道之基石，通過運轉呼吸法，配合日常飲食所化之精氣，不斷開發、催動一個人的潛能，壯大自身氣血。」
「進入了黃境之後，氣血充盈，方可修煉基礎十四式拳架。一旦將這基礎十四式拳架完全掌握，融會貫通，便可以嘗試進行中級訓練班的畢業考核，衝擊更高境界。」
陳平是誰？他曾是縱橫修仙界的合道仙君！其真靈對天地大道、功法玄奧的理解，遠超這個世界的任何人。更不要說他還有 「道玉衍」 這件逆天神器輔助，能夠直接解析功法本質，直指核心。
視頻內，石師叔一邊講解口訣，一邊演示呼吸法的要領，每一個細微的動作，每一次呼吸的節奏，都清晰無比。
而陳平，幾乎是石師叔在視頻里演示第一遍，他就已經完全理解了其中的關竅。學習這種凡階下品的呼吸法，對他來說，簡直比吃飯喝水還要簡單，說是小兒科都算是抬舉它了。
「呼…… 吸……」 陳平依葫蘆畫瓢，按照視頻中的要領，開始嘗試運轉凌山呼吸法。他摒棄雜念，心神沉入體內，感受著空氣被吸入肺腑，再緩緩吐出的過程。
石師叔本人就站在場地前方，如同一塊亘古不變的磐石，靜靜看著陳平和劉川兩人修煉，臉上依舊面無表情，眼神也毫無波動，仿佛只是在看兩個微不足道的螻蟻。
劉川那邊，學得是滿頭大汗，憋得滿臉通紅，呼吸節奏也是時快時慢，顯然不得要領，連門都摸不到。
忽然間，石師叔原本古井無波的眼神微微一動，目光銳利地投向了陳平的方向：「嗯？」
他眼皮子猛地一跳！
只見前方二人之中的陳平，在呼吸間，胸膛起伏鼓脹如氣球，渾身肌肉筋骨隨之隱隱一顫。
而後，陳平張嘴一吐，便是有一條一米的白煙箭吐出來。
「嗯？陳平……」一旁的徐盛看到這一幕，瞠目結舌，眼珠子都快瞪出來：「半個小時，呼吸法就入門了！」
石師叔眼見微眯，微微頷首：「半個小時入門，倒是不錯的苗子。」
呼吸法有關心流，心境。
心性越好者，心境越高的人，對呼吸法領悟就越快。
精氣從何來？
你平時的吃喝中便是精氣，只是人體如果沒有打開潛能，再配合呼吸法，就無法運轉這股精氣，使其化為力量。
這也就是一個人吃喝拉撒比較多的原因。
而入了黃境的武者，則如貔貅一般，只吃不拉，渾身的能量都化作精氣，強化一個武者的力量。
但，這只是一個開始。
要修煉凌山派基礎十四式才是難中難。
神武界，看中的是戰力，實際表現，而非境界高低。
在這個世界，有槍炮核彈，你境界高，還能扛過核彈不成？