三十四：內力
只見懸石之上，道人負著雙手，面色看似平靜，心裡實則驚震不已。
『料想大智若愚，心思澄澈的靖兒，也不過如此罷…』
他不禁想到如今清兒還不到十四，最是性子不定，容易驕縱叛逆學壞的年紀，微微頷首，愈發篤定對其特殊的「管教」方法。
至於懸石上另一側的少年，精神飽滿無比，雙目閃爍精光。
石上青苔布滿朝露，山頂晨風嘩嘩作響，將灰色道袍吹得大幅晃蕩，而少年清瘦的身子骨卻巋然不動，仿佛黏緊在滑膩的青苔上。
何清細細體會感受，只覺精力充沛，耳聰目明，四肢輕盈暢快。
他大感驚奇，思道：『這不過修煉出第一縷真氣，便有如此神異？』
於是不解問道：
「我曾問過甄師兄武學之事，他說：『天下武學殊途同歸，最後無不歸根於內力…』
然而這門功夫卻叫人修煉真氣。
師父，這不是自相矛盾麼？」
丘處機讚許道：「你倒是聰穎，這真氣和內力確實是兩個東西。」
教中三代弟子修煉此功時練便是練了，不會去細究根源上的問題，清兒卻不同。
他徐徐解釋道：「你感受到這口真氣，其實乃人體先天之精，能用來築基洗髓。」
何清微微點頭，垂首瞧了一眼肌膚上的濁物。
原來這神異，便是綱領口訣里所說的築基之效。
「而內力的根源卻是一種『力』，你以『睡夢練氣法』入門之後，後續引導真氣在經脈里行周天循環，練出的便是內力，道經所說的『練精化氣』便是如此。
而內力亦有諸多妙處。
能以氣馭勁，讓外功招式威力倍增；亦可增強你的勁力、體力；也能調用來閉穴和護身，前者可防止被人點穴，沒了戰力，後者則能抵消對手的勁力，不致受傷。」
何清聽完，在心裡喜忖一聲：
『這便是我之前一直心心念念的內功麼？果然神異，不修不成！』
他稍一思索，疑惑道：
「師父，那我煉出這口真氣除了今日用來築基，以後便沒其他用了？」
丘處機聞言音調驟增：「怎麼可能！
若僅是如此，全真怎敢自詡天下武學正宗？
隨著你經年苦修，這口真氣自會作用全身，延年益壽，祛除百病，駐顏有術！」
何清頓了幾息，忍不住輕問一聲：
「師父不是說這無名功法很是淺顯，乃江湖裡尋常貨色麼，怎會如此神異？」
他說完回味著師父話中的措辭，面色一喜。
還說這功法不是『全真玄門內功』！
然而…
待他回神後正欲再問，突然發現。
懸石之上寂靜不已，針落可聞，而方才還滔滔不絕的丘處機面色嚴肅，一言不發。
何清頓時有些慌：「師父，你怎麼不說話了…」
丘處機聞言嘴角微顫，終是不答。
「這功夫竟然如此神異，想必會有不少弊端吧，要不怎說是尋常功夫？」
這話乃何清心急而說，說得有些隨意，正想著如何補救時。
卻見丘處機凝聲忽道：「對！
說得對，這門功夫確是如此！
這功夫看似神異，實則難修難練進境緩慢，單是這煉出真氣後，引導真氣完成一次周天循環，便要耗費好幾日嘗試才行。
清兒，你且坐下運功試試，現在雖是過了最佳的修煉時辰，但能體驗引氣的體會總是好的…」
何清聞言照做，立即盤坐下來。
心神靜下後剛運起真氣，卻忽然停下，疑惑問道：「師父，這周天循環完成後，可有什麼徵兆？」
丘處機道：「可感到四肢百骸發暖，這陣暖意便是經脈竅穴生出的勁力，且先練罷。」
何清面色一怔，回道：「師父，若是如此，弟子肢骸倒是有些感覺…」
丘處機面色極為鎮定，不急不緩地撫著下顎，微笑道：「這能說明甚麼？
你初次行功循環周天，尚不知其中門道。
隨著天時往復循環，這全身血液也會流轉，行功時所激發的竅穴勁力，會隨著血液流轉又返回去。」
只見他負手而立望遠觀景，頓了幾息才又笑道：
「只有最後十不存一留在丹田裡的勁力，才能稱作是內力，你去行功罷。」
然而…
短暫的安靜後，身後又傳來朗朗問語。
「師父，這勁力最後流入丹田，會有什麼感覺？」
丘處機面色一愣，心裡生出一絲薄怒。
本欲喝問何清，為何還未靜下心神，開始練功。
然他轉念一想，想到三代弟子中只有他去細究真氣與內力之別，頓時明白他並未好高騖遠，不過是性子好問。
這才細語解釋道：「丹田會隱隱發暖，有綿綿密密之感。這是修出內力中正平和之兆，也是全真武功之根本。」
「現在惑已解完，可是能好好行功了？」
青袍道人說完後遠眺觀景，身後遲遲無人回應，猛地轉回身子。
卻見何清撫著後腦勺，面色有些靦腆的說道：「師父…我好像完成周天循環，修出內力了。」
丘處機正欲訓斥時話頭一頓，下瞬音調猛增：「什麼！」
「你莫不是糊弄為師！？」
懸石上方十數丈的望仙崖，頓時傳來焦急的聲音：「可是有人掉崖了？」
正勞作的記名弟子趴在崖邊連問好幾遍，見崖下毫無動靜，用力揉了揉耳朵，疑惑地提起井水走了。
而崖下懸石，何清細細回想一遍剛醒來時坐起行功後的感覺，自認與師父所說別無二致，後面詳細描述了一番。
丘處機則不說話，默默伸手點至其胸口的『膻中穴』，湧入綿綿勁力。
好一番折騰後，他悻悻收回雙手，語塞不已。
「師父，可是煉得有問題？」
丘處機不語，微微搖頭。
何清又問，「這修出內力後以氣馭勁的修煉，師父可有指點。」
丘處機面色沉吟一二，依舊不語。
懸石上靜了半刻，他忽的攀崖而上，留話道：
「你自照著口訣練習便是了，往後也不必來此練功了，你自行修煉即可…」
「待你將『張帆舉棹』練習圓融，來找為師學習下一路『柔櫓不施』時，再考教你平日練功…」
這話回音蕩蕩，想必這是留給山中少年，而不是綿延的青山。
何清收下這話。
心中喜了一陣，才靜下心思修行『以氣馭勁』。
簡單去說，這不過將內力用出的方法，用後世的術語來解釋，可以稱作『經驗學』。
而口訣里的法子，不過是在行走坐臥這樣的日常中，時刻配合吐納讓丹田發力，走的是順能生巧、積少成多的路子。
在懸石上來回踱步練習許久，才敢在攀崖時練習。
何清攀上攀下，只覺輕鬆無比，再不會像之前獨自下崖時，心裡緊張額頭流汗了。
午時，日頭高懸，他靜坐行功，再次練出一絲微弱的綿密深入丹田。
到了下午，他索性按照以往的習慣，練習劍法。
懸石面積不大，換做以前他根本不敢在這裡練劍。
隨即解下腰間木劍，練起劍來。
初時，還能瞧出其劍使得小心翼翼，面上也有敬畏之色；後來，劍使得肆意妄為，腳下則似如履平地。
何清練得起興，竟是忘了時間，直至酉時晚霞四起，才收劍系回腰間。
吐出一口濁氣，大喜道：
「我苦練十日『張帆舉棹』，進步不顯，諸多變化也不熟練。
然今日隨興一練，只覺得心應手，精微變化抬手就來，更能隱隱感覺到劍招圓融的門檻何在。
這便是修出真氣以築基，煉得內力入丹田麼！」
忽然，腹中連響幾聲「咕嚕」。
此時歇下練功，這才發覺肚中厲害，已是餓得能吃下一頭牛，甚至尚有幾分餘力塞下身形苗條的小龍女…
於是攀崖而上，準備去齋堂吃飯。
自望仙崖上站定後，只見崖上已是站了一人，面色微微一怔。
『料想大智若愚，心思澄澈的靖兒，也不過如此罷…』
他不禁想到如今清兒還不到十四，最是性子不定，容易驕縱叛逆學壞的年紀，微微頷首，愈發篤定對其特殊的「管教」方法。
至於懸石上另一側的少年，精神飽滿無比，雙目閃爍精光。
石上青苔布滿朝露，山頂晨風嘩嘩作響，將灰色道袍吹得大幅晃蕩，而少年清瘦的身子骨卻巋然不動，仿佛黏緊在滑膩的青苔上。
何清細細體會感受，只覺精力充沛，耳聰目明，四肢輕盈暢快。
他大感驚奇，思道：『這不過修煉出第一縷真氣，便有如此神異？』
於是不解問道：
「我曾問過甄師兄武學之事，他說：『天下武學殊途同歸，最後無不歸根於內力…』
然而這門功夫卻叫人修煉真氣。
師父，這不是自相矛盾麼？」
丘處機讚許道：「你倒是聰穎，這真氣和內力確實是兩個東西。」
教中三代弟子修煉此功時練便是練了，不會去細究根源上的問題，清兒卻不同。
他徐徐解釋道：「你感受到這口真氣，其實乃人體先天之精，能用來築基洗髓。」
何清微微點頭，垂首瞧了一眼肌膚上的濁物。
原來這神異，便是綱領口訣里所說的築基之效。
「而內力的根源卻是一種『力』，你以『睡夢練氣法』入門之後，後續引導真氣在經脈里行周天循環，練出的便是內力，道經所說的『練精化氣』便是如此。
而內力亦有諸多妙處。
能以氣馭勁，讓外功招式威力倍增；亦可增強你的勁力、體力；也能調用來閉穴和護身，前者可防止被人點穴，沒了戰力，後者則能抵消對手的勁力，不致受傷。」
何清聽完，在心裡喜忖一聲：
『這便是我之前一直心心念念的內功麼？果然神異，不修不成！』
他稍一思索，疑惑道：
「師父，那我煉出這口真氣除了今日用來築基，以後便沒其他用了？」
丘處機聞言音調驟增：「怎麼可能！
若僅是如此，全真怎敢自詡天下武學正宗？
隨著你經年苦修，這口真氣自會作用全身，延年益壽，祛除百病，駐顏有術！」
何清頓了幾息，忍不住輕問一聲：
「師父不是說這無名功法很是淺顯，乃江湖裡尋常貨色麼，怎會如此神異？」
他說完回味著師父話中的措辭，面色一喜。
還說這功法不是『全真玄門內功』！
然而…
待他回神後正欲再問，突然發現。
懸石之上寂靜不已，針落可聞，而方才還滔滔不絕的丘處機面色嚴肅，一言不發。
何清頓時有些慌：「師父，你怎麼不說話了…」
丘處機聞言嘴角微顫，終是不答。
「這功夫竟然如此神異，想必會有不少弊端吧，要不怎說是尋常功夫？」
這話乃何清心急而說，說得有些隨意，正想著如何補救時。
卻見丘處機凝聲忽道：「對！
說得對，這門功夫確是如此！
這功夫看似神異，實則難修難練進境緩慢，單是這煉出真氣後，引導真氣完成一次周天循環，便要耗費好幾日嘗試才行。
清兒，你且坐下運功試試，現在雖是過了最佳的修煉時辰，但能體驗引氣的體會總是好的…」
何清聞言照做，立即盤坐下來。
心神靜下後剛運起真氣，卻忽然停下，疑惑問道：「師父，這周天循環完成後，可有什麼徵兆？」
丘處機道：「可感到四肢百骸發暖，這陣暖意便是經脈竅穴生出的勁力，且先練罷。」
何清面色一怔，回道：「師父，若是如此，弟子肢骸倒是有些感覺…」
丘處機面色極為鎮定，不急不緩地撫著下顎，微笑道：「這能說明甚麼？
你初次行功循環周天，尚不知其中門道。
隨著天時往復循環，這全身血液也會流轉，行功時所激發的竅穴勁力，會隨著血液流轉又返回去。」
只見他負手而立望遠觀景，頓了幾息才又笑道：
「只有最後十不存一留在丹田裡的勁力，才能稱作是內力，你去行功罷。」
然而…
短暫的安靜後，身後又傳來朗朗問語。
「師父，這勁力最後流入丹田，會有什麼感覺？」
丘處機面色一愣，心裡生出一絲薄怒。
本欲喝問何清，為何還未靜下心神，開始練功。
然他轉念一想，想到三代弟子中只有他去細究真氣與內力之別，頓時明白他並未好高騖遠，不過是性子好問。
這才細語解釋道：「丹田會隱隱發暖，有綿綿密密之感。這是修出內力中正平和之兆，也是全真武功之根本。」
「現在惑已解完，可是能好好行功了？」
青袍道人說完後遠眺觀景，身後遲遲無人回應，猛地轉回身子。
卻見何清撫著後腦勺，面色有些靦腆的說道：「師父…我好像完成周天循環，修出內力了。」
丘處機正欲訓斥時話頭一頓，下瞬音調猛增：「什麼！」
「你莫不是糊弄為師！？」
懸石上方十數丈的望仙崖，頓時傳來焦急的聲音：「可是有人掉崖了？」
正勞作的記名弟子趴在崖邊連問好幾遍，見崖下毫無動靜，用力揉了揉耳朵，疑惑地提起井水走了。
而崖下懸石，何清細細回想一遍剛醒來時坐起行功後的感覺，自認與師父所說別無二致，後面詳細描述了一番。
丘處機則不說話，默默伸手點至其胸口的『膻中穴』，湧入綿綿勁力。
好一番折騰後，他悻悻收回雙手，語塞不已。
「師父，可是煉得有問題？」
丘處機不語，微微搖頭。
何清又問，「這修出內力後以氣馭勁的修煉，師父可有指點。」
丘處機面色沉吟一二，依舊不語。
懸石上靜了半刻，他忽的攀崖而上，留話道：
「你自照著口訣練習便是了，往後也不必來此練功了，你自行修煉即可…」
「待你將『張帆舉棹』練習圓融，來找為師學習下一路『柔櫓不施』時，再考教你平日練功…」
這話回音蕩蕩，想必這是留給山中少年，而不是綿延的青山。
何清收下這話。
心中喜了一陣，才靜下心思修行『以氣馭勁』。
簡單去說，這不過將內力用出的方法，用後世的術語來解釋，可以稱作『經驗學』。
而口訣里的法子，不過是在行走坐臥這樣的日常中，時刻配合吐納讓丹田發力，走的是順能生巧、積少成多的路子。
在懸石上來回踱步練習許久，才敢在攀崖時練習。
何清攀上攀下，只覺輕鬆無比，再不會像之前獨自下崖時，心裡緊張額頭流汗了。
午時，日頭高懸，他靜坐行功，再次練出一絲微弱的綿密深入丹田。
到了下午，他索性按照以往的習慣，練習劍法。
懸石面積不大，換做以前他根本不敢在這裡練劍。
隨即解下腰間木劍，練起劍來。
初時，還能瞧出其劍使得小心翼翼，面上也有敬畏之色；後來，劍使得肆意妄為，腳下則似如履平地。
何清練得起興，竟是忘了時間，直至酉時晚霞四起，才收劍系回腰間。
吐出一口濁氣，大喜道：
「我苦練十日『張帆舉棹』，進步不顯，諸多變化也不熟練。
然今日隨興一練，只覺得心應手，精微變化抬手就來，更能隱隱感覺到劍招圓融的門檻何在。
這便是修出真氣以築基，煉得內力入丹田麼！」
忽然，腹中連響幾聲「咕嚕」。
此時歇下練功，這才發覺肚中厲害，已是餓得能吃下一頭牛，甚至尚有幾分餘力塞下身形苗條的小龍女…
於是攀崖而上，準備去齋堂吃飯。
自望仙崖上站定後，只見崖上已是站了一人，面色微微一怔。