第92章 提升後的訓練與穩固
全明星假期後的第一個正式訓練日。
勇士隊訓練館。
楊承刻意提早了一個小時到達，進行個人熱身和基礎運球、投籃練習。
他需要重新建立肌肉記憶，讓90的控運、90的上籃、96的中距離以及全面提升的身體素質，真正成為如臂使指的本能。
首先從最基礎的運球開始。
原本就嫻熟的控球，在【控運90】和【敏捷90】的加持下，變得愈發隨心所欲。
籃球仿佛黏在手上，高速胯下、背後、轉身運球銜接得天衣無縫，幾乎看不到球的停滯。
但他也敏銳地察覺到，因為力量的大幅提升，最初幾次運球時力道稍顯過大，球反彈得又高又快。
「力量控制……需要更細膩。」
楊承喃喃自語，放慢節奏，專注於感受指尖對籃球的觸感和力量的精準輸出。
隨後便是投籃。
他站在中遠距離，一次次重複著投籃動作。
【中距離96】帶來的手感堪稱恐怖，即便不加刻意瞄準，籃球也如同安裝了制導系統般精準墜入網窩。
但他嘗試在移動中、在快速出手時，依然能感覺到身體發力與出手節奏之間需要新的磨合。
尤其是結合【美如畫】的後仰跳投，90的彈跳和核心力量讓他後仰幅度更大，滯空更久，但起跳高度和出手時機的微妙變化，也需要重新適應。
「唰！」
「唰！」
「唰！」
「……」
空曠的球館裡，迴蕩著籃球清脆的刷網聲，以及楊承均勻的呼吸聲。
隊友們陸續到來，看到早已汗流浹背的楊承，都有些驚訝。
「哇，楊，你來這麼早？」
庫里抱著籃球，呲著牙笑道，「看來AMVP的獎盃沒讓你懈怠啊。」
「感覺身體需要活動一下。」
楊承笑了笑，沒有多說，繼續著他的練習。
「嘿！AMVP駕到！大家掌聲歡迎！」
科里·馬蓋蒂現在是那個最愛起鬨的傢伙，看到楊承和庫里的時候，立刻帶頭鼓掌，還做了個誇張的鞠躬動作。
庫里呲著牙，笑著推了馬蓋蒂一把：「得了吧，科里，你這套對楊沒用，他臉皮薄。」
楊承笑著搖了搖頭。
「楊，達拉斯的感覺怎麼樣？聽說那裡的牛排不錯。」泰森·錢德勒一邊拉伸，一邊笑著問道。
「感覺很好，泰森。比賽很刺激，至於牛排……光顧著打比賽了，沒來得及仔細品嘗。」
楊承結束個人訓練，活動著手腕，語氣輕鬆地回應。
他注意到錢德勒已經完全擺脫了背傷的陰影，狀態似乎比受傷前還要好，這讓他安心不少。
球館內人越來越多。
全體球員包括教練都到場了。
訓練開始前，老尼爾森照例進行訓話，強調了後半程賽季的嚴峻性和保持專注的重要性。
隊員們認真聽著，氣氛逐漸變得嚴肅而專注。
分組對抗訓練開始。
楊承被分在首發一組，對位防守他的是丹尼·格林。
第一次持球，楊承沒有選擇他如今可以輕鬆施展的閃電突破，而是按照過去的習慣，呼叫錢德勒上來擋拆。
藉助掩護後，他並沒有完全發力衝刺，只是利用節奏變化甩開格林半個身位，在中距離一個看似尋常的急停跳投。
「唰！」
籃球空心入網，動作流暢。
不過楊承並未將全部實力拿出來，畢竟一下子提升的太大，太過引人矚目。
「好球，楊！」
丹妮格林拍了拍手，並未察覺異常，只覺得楊承的節奏似乎比全明星前更穩了一些。
輪到防守端，楊承面對格林的空切，他本可以憑藉提升後的敏捷和速度提前卡住位置，但他還是故意慢了半拍，讓格林接到了球，然後在對方起跳時，才利用提升的彈跳和臂展進行有效干擾，導致格林投籃偏出。
「防得不錯，楊！」
老尼爾森在場外喊道。
他並沒有懷疑，不過還是覺得楊承的防守壓迫性似乎更強了。
訓練在緊張而有序的氛圍中繼續進行。
楊承如同一個經驗豐富的獵手，在場上小心翼翼地控制著自己的每一個動作，既要保證訓練效果，又要避免過早暴露自己驚人的進步。
訓練結束後，大部分隊員都陸續離開，更衣室里喧鬧了一陣，漸漸安靜下來。
楊承照例留了下來，同行的還有加練狂魔庫里，以及想要加練底角三分的丹尼·格林。
偌大的球館再次空曠起來。
「楊，你還練什麼？我陪你。」
庫里一邊拍著球一邊問道。
「我想再練練左手運球突破和終結，感覺左手還是有點生。」
楊承找了個合理的理由。
他的左手其實在【控運90】的加持下已經非常嫻熟，但他需要在不被過度關注的情況下，進一步鞏固和適應。
「OK，那我練練接球快速出手，丹尼，一起？」庫里看向格林。
「當然，我需要更多的底角三分練習。」格林點點頭。
不多會兒。
三人各自占據一塊場地，開始了加練。
庫里和格林在底角進行著傳球、接球、投籃的重複練習，而楊承則在另一側半場，專注於他的左手技術。
一開始，楊承還刻意控制著速度和力量，運球和上籃都顯得中規中矩，但隨著練習的深入，場館裡只剩下他們三人，氛圍變得更加放鬆，楊承也逐漸放開了一些限制。
他運球的速度悄然加快，左手的掌控力變得極其精準，各種體前變向、背後運球銜接得行雲流水，籃球在他左手仿佛擁有了生命。
庫里撿球時恰巧看見，有些驚訝。
「嘿！楊……怎麼感覺你的運球進步很大啊！」
楊承臉色一怔。
還是放鬆大意了，訕笑一瞬道：「估計是訓練練開了……身體活動開了。」
「很好！繼續保持！」
庫里臉上滿是笑容，這是對於自家兄弟有所提升的高興。
加練結束後，三人帶著一身汗水與滿足感離開了訓練館。
夜晚的奧克蘭涼風習習，吹散了訓練的疲憊。
「嘿，夥計們，餓了吧？」
庫里一邊用毛巾擦著脖子上的汗，一邊提議道，「我知道附近新開了一家不錯的義大利餐廳，聽說他們的披薩和意面絕了。怎麼樣，一起去嘗嘗？我請客！」
勇士隊訓練館。
楊承刻意提早了一個小時到達，進行個人熱身和基礎運球、投籃練習。
他需要重新建立肌肉記憶，讓90的控運、90的上籃、96的中距離以及全面提升的身體素質，真正成為如臂使指的本能。
首先從最基礎的運球開始。
原本就嫻熟的控球，在【控運90】和【敏捷90】的加持下，變得愈發隨心所欲。
籃球仿佛黏在手上，高速胯下、背後、轉身運球銜接得天衣無縫，幾乎看不到球的停滯。
但他也敏銳地察覺到，因為力量的大幅提升，最初幾次運球時力道稍顯過大，球反彈得又高又快。
「力量控制……需要更細膩。」
楊承喃喃自語，放慢節奏，專注於感受指尖對籃球的觸感和力量的精準輸出。
隨後便是投籃。
他站在中遠距離，一次次重複著投籃動作。
【中距離96】帶來的手感堪稱恐怖，即便不加刻意瞄準，籃球也如同安裝了制導系統般精準墜入網窩。
但他嘗試在移動中、在快速出手時，依然能感覺到身體發力與出手節奏之間需要新的磨合。
尤其是結合【美如畫】的後仰跳投，90的彈跳和核心力量讓他後仰幅度更大，滯空更久，但起跳高度和出手時機的微妙變化，也需要重新適應。
「唰！」
「唰！」
「唰！」
「……」
空曠的球館裡，迴蕩著籃球清脆的刷網聲，以及楊承均勻的呼吸聲。
隊友們陸續到來，看到早已汗流浹背的楊承，都有些驚訝。
「哇，楊，你來這麼早？」
庫里抱著籃球，呲著牙笑道，「看來AMVP的獎盃沒讓你懈怠啊。」
「感覺身體需要活動一下。」
楊承笑了笑，沒有多說，繼續著他的練習。
「嘿！AMVP駕到！大家掌聲歡迎！」
科里·馬蓋蒂現在是那個最愛起鬨的傢伙，看到楊承和庫里的時候，立刻帶頭鼓掌，還做了個誇張的鞠躬動作。
庫里呲著牙，笑著推了馬蓋蒂一把：「得了吧，科里，你這套對楊沒用，他臉皮薄。」
楊承笑著搖了搖頭。
「楊，達拉斯的感覺怎麼樣？聽說那裡的牛排不錯。」泰森·錢德勒一邊拉伸，一邊笑著問道。
「感覺很好，泰森。比賽很刺激，至於牛排……光顧著打比賽了，沒來得及仔細品嘗。」
楊承結束個人訓練，活動著手腕，語氣輕鬆地回應。
他注意到錢德勒已經完全擺脫了背傷的陰影，狀態似乎比受傷前還要好，這讓他安心不少。
球館內人越來越多。
全體球員包括教練都到場了。
訓練開始前，老尼爾森照例進行訓話，強調了後半程賽季的嚴峻性和保持專注的重要性。
隊員們認真聽著，氣氛逐漸變得嚴肅而專注。
分組對抗訓練開始。
楊承被分在首發一組，對位防守他的是丹尼·格林。
第一次持球，楊承沒有選擇他如今可以輕鬆施展的閃電突破，而是按照過去的習慣，呼叫錢德勒上來擋拆。
藉助掩護後，他並沒有完全發力衝刺，只是利用節奏變化甩開格林半個身位，在中距離一個看似尋常的急停跳投。
「唰！」
籃球空心入網，動作流暢。
不過楊承並未將全部實力拿出來，畢竟一下子提升的太大，太過引人矚目。
「好球，楊！」
丹妮格林拍了拍手，並未察覺異常，只覺得楊承的節奏似乎比全明星前更穩了一些。
輪到防守端，楊承面對格林的空切，他本可以憑藉提升後的敏捷和速度提前卡住位置，但他還是故意慢了半拍，讓格林接到了球，然後在對方起跳時，才利用提升的彈跳和臂展進行有效干擾，導致格林投籃偏出。
「防得不錯，楊！」
老尼爾森在場外喊道。
他並沒有懷疑，不過還是覺得楊承的防守壓迫性似乎更強了。
訓練在緊張而有序的氛圍中繼續進行。
楊承如同一個經驗豐富的獵手，在場上小心翼翼地控制著自己的每一個動作，既要保證訓練效果，又要避免過早暴露自己驚人的進步。
訓練結束後，大部分隊員都陸續離開，更衣室里喧鬧了一陣，漸漸安靜下來。
楊承照例留了下來，同行的還有加練狂魔庫里，以及想要加練底角三分的丹尼·格林。
偌大的球館再次空曠起來。
「楊，你還練什麼？我陪你。」
庫里一邊拍著球一邊問道。
「我想再練練左手運球突破和終結，感覺左手還是有點生。」
楊承找了個合理的理由。
他的左手其實在【控運90】的加持下已經非常嫻熟，但他需要在不被過度關注的情況下，進一步鞏固和適應。
「OK，那我練練接球快速出手，丹尼，一起？」庫里看向格林。
「當然，我需要更多的底角三分練習。」格林點點頭。
不多會兒。
三人各自占據一塊場地，開始了加練。
庫里和格林在底角進行著傳球、接球、投籃的重複練習，而楊承則在另一側半場，專注於他的左手技術。
一開始，楊承還刻意控制著速度和力量，運球和上籃都顯得中規中矩，但隨著練習的深入，場館裡只剩下他們三人，氛圍變得更加放鬆，楊承也逐漸放開了一些限制。
他運球的速度悄然加快，左手的掌控力變得極其精準，各種體前變向、背後運球銜接得行雲流水，籃球在他左手仿佛擁有了生命。
庫里撿球時恰巧看見，有些驚訝。
「嘿！楊……怎麼感覺你的運球進步很大啊！」
楊承臉色一怔。
還是放鬆大意了，訕笑一瞬道：「估計是訓練練開了……身體活動開了。」
「很好！繼續保持！」
庫里臉上滿是笑容，這是對於自家兄弟有所提升的高興。
加練結束後，三人帶著一身汗水與滿足感離開了訓練館。
夜晚的奧克蘭涼風習習，吹散了訓練的疲憊。
「嘿，夥計們，餓了吧？」
庫里一邊用毛巾擦著脖子上的汗，一邊提議道，「我知道附近新開了一家不錯的義大利餐廳，聽說他們的披薩和意面絕了。怎麼樣，一起去嘗嘗？我請客！」