第178章 小兄弟還是年輕了點？
姜慕崖聽完當即一愣，
且不說這少年是怎麼知道自己能跑全馬的，
關鍵是自己就只有兩天假期，
這個年紀身體恢復能力遠不及年輕人，
全力沖一趟全馬，沒個三五天根本緩不過來。
就在他猶豫之際，
方力溯又說道：「只要你全力以赴，
不管輸贏，比賽完我給你釣一條大貨上來。」
「真的假的...」
起初姜慕崖將信將疑，
直到看見方力溯看似隨意地甩了幾杆，卻連連上貨，
「嚯...」姜慕崖驚奇不已：
「我釣的全是小朋友，你這是叫了群家長，上岸來開家長會啊...」
方力溯又一次把一隻近兩斤重的海鱸，丟回了海里：
「別說釣家長了，我能把它們太奶都給釣上來。」
「小兄弟有點東西...」
姜慕崖當即說道：「好！那就一言為定！」
接下來的一個多小時，二人各自準備，
方力溯脫掉了外套和長褲，露出了健壯的肌肉，
從自動售貨機上買來補給品，放進了腰包里，
吃下第一根能量膠，提前開始慢跑熱身。
與此同時，姜慕崖也在進行熱身，
再次看到大叔，方力溯眼前一亮，
只見他穿著一身剪裁極佳的，亮紫色專業壓縮衣褲，
腳下則是一雙簇新的、碳板紋理清晰可見的頂級競速鞋，
他也準備了腰包，腰包上還做了編號標籤，
很顯然他會按照特定的順序，使用包里的補給品。
「好傢夥...大叔上哪弄的這一身，這麼專業的麼？」
更讓方力溯驚訝的是姜慕崖的體格，
人到中年還能保持這樣的身材管理，十分難得。
姜慕崖看了看錶盤，做起了拉伸運動，
就在剛剛，他讓管家洪禮信，把自己的裝備送過來，
平時工作繁忙，已經好久沒有參加全馬比賽了，
既然要比，哪怕是一場不用在乎輸贏的小比賽，自己也必須認真對待。
姜慕崖用他的GPS跑表，測算出距離椰風寨2.195公里的位置，
從這裡出發，跑到漁灣燈塔折返，
再回到椰風寨，就是一個標準全馬的距離。
方力溯站在起點前，最後放鬆了一下手腳，
考慮到自己的年齡優勢，他看向姜慕崖說道：
「大叔，我來負責破風。」
姜慕崖將自己的競速空頂帽擺正，
戴上運動墨鏡，應道：「不用，按你自己的節奏跑就可以了。」
「嗯哼...」方力溯一邊戴耳機，一邊看向跑道的前方：「大叔，準備好了嗎？」
姜慕崖把自己從頭到腳，又檢查了一遍，才應道：「好了。」
轉而，他看向非機動車道上：
「那就請那位騎單車的朋友，來做我們的發令信號吧。」
方力溯當即心領神會。
當那名青年騎著車，經過二人所站的這條線的瞬間，
兩人同時按下秒表，邁開步子。
一開始，姜慕崖迅速取得領先，
他以每公里4分鐘10秒的配速領跑。
方力溯沒有著急，緊緊跟在他的身後一米左右的位置，
這個區域被稱為「尾流區」，
空氣阻力是跑步最大的能量消耗來源之一，
尤其在高速情況下，速度越高，風阻呈指數級增長，
而現在方力溯有姜慕崖在前面破風，
他的空氣阻力可以減少80%，
期間省下的這些能量，都有利於他在最後的衝刺。
不知不覺，兩個人已經跑了5公里了，
突然，姜慕崖開始加速，
一下子把配速提升到4分鐘，
方力溯也隨之提速。
姜慕崖回頭一看：「嘿！果然上當了。」
這是比賽中常見的一種戰術，
一來可以擺脫對手跟在後面，蹭自己的破風，
二來也是一次對對手的試探性加速，
缺乏經驗或者實力不足的跑者，容易盲目跟進，
然後便會亂了自己的節奏，繼而過早地消耗體力。
這小兄弟...還是太年輕了啊...
除非...
...
可他沒料到，方力溯不僅跟了上來
甚至沒有打算在姜慕崖的身後，繼續享受破風帶來的好處，
而是選擇繼續提速...
「什麼...」
姜慕崖眼睜睜地看著方力溯和自己並肩，
然後超過半個身位...一個身位...
方力溯唇角微翹，
剛剛那個戰術，本就是姜慕崖教的，
他自然不會中計，
不過...他現在完成全馬的配速，已經提升到了3分40秒，
剛才姜慕崖那一下戰術提速，甚至還沒到他平時的訓練配速...
跟了5公里，方力溯不想跟了：
「反正都已經習慣了自己一個人跑，
今天這場單挑有沒有人幫忙破風，都不重要，
接下來我就像大叔說的，按自己的節奏跑咯！~」
...
姜慕崖一臉錯愕，
自己雖然已經中年，
但現在這個速度，足以讓所有業餘選手感到吃力。
沒想到眼前這個小兄弟竟然超上去了。
他若不是不懂體力分配、開局莽沖，
那就只能是...真有這個實力...
很快，方力溯跑到了碼頭，
兩個人的差距越來越大。
方力溯按照姜慕崖說的方法，給自己計算過，
到達燈塔折返點前要保持血糖穩定，需要攝入30克碳水化合物。
這個點，差不多要吃能量膠了。
方力溯一邊小口補水，一邊熟練地補充能量，
將包裝垃圾塞回腰包，繼續向前奔跑。
幾乎同時，姜慕崖也剛吃完一根，
他看向方力溯：「這小兄弟的補給節奏，和自己如出一轍...
但是我一直跟不上他...」
「而且他到現在沒有掉配速，
他的有氧基礎，絕對達到了專業級了啊...」
...
一轉眼，燈塔已經近在方力溯的眼前，
他燈塔下調了個頭，
此時風向突變，逆風撲面而來。
他迅速調整跑姿，加大前傾，減小迎風面積，
同時加快步頻以維持既定配速。
而姜慕崖被方力溯甩下整整3公里，
還沒跑到燈塔，二人便打了個照面，
方力溯給了姜慕崖一個眼神，
那明亮而銳利的目光，像是在告訴他：
「大叔，我先走一步咯~」
且不說這少年是怎麼知道自己能跑全馬的，
關鍵是自己就只有兩天假期，
這個年紀身體恢復能力遠不及年輕人，
全力沖一趟全馬，沒個三五天根本緩不過來。
就在他猶豫之際，
方力溯又說道：「只要你全力以赴，
不管輸贏，比賽完我給你釣一條大貨上來。」
「真的假的...」
起初姜慕崖將信將疑，
直到看見方力溯看似隨意地甩了幾杆，卻連連上貨，
「嚯...」姜慕崖驚奇不已：
「我釣的全是小朋友，你這是叫了群家長，上岸來開家長會啊...」
方力溯又一次把一隻近兩斤重的海鱸，丟回了海里：
「別說釣家長了，我能把它們太奶都給釣上來。」
「小兄弟有點東西...」
姜慕崖當即說道：「好！那就一言為定！」
接下來的一個多小時，二人各自準備，
方力溯脫掉了外套和長褲，露出了健壯的肌肉，
從自動售貨機上買來補給品，放進了腰包里，
吃下第一根能量膠，提前開始慢跑熱身。
與此同時，姜慕崖也在進行熱身，
再次看到大叔，方力溯眼前一亮，
只見他穿著一身剪裁極佳的，亮紫色專業壓縮衣褲，
腳下則是一雙簇新的、碳板紋理清晰可見的頂級競速鞋，
他也準備了腰包，腰包上還做了編號標籤，
很顯然他會按照特定的順序，使用包里的補給品。
「好傢夥...大叔上哪弄的這一身，這麼專業的麼？」
更讓方力溯驚訝的是姜慕崖的體格，
人到中年還能保持這樣的身材管理，十分難得。
姜慕崖看了看錶盤，做起了拉伸運動，
就在剛剛，他讓管家洪禮信，把自己的裝備送過來，
平時工作繁忙，已經好久沒有參加全馬比賽了，
既然要比，哪怕是一場不用在乎輸贏的小比賽，自己也必須認真對待。
姜慕崖用他的GPS跑表，測算出距離椰風寨2.195公里的位置，
從這裡出發，跑到漁灣燈塔折返，
再回到椰風寨，就是一個標準全馬的距離。
方力溯站在起點前，最後放鬆了一下手腳，
考慮到自己的年齡優勢，他看向姜慕崖說道：
「大叔，我來負責破風。」
姜慕崖將自己的競速空頂帽擺正，
戴上運動墨鏡，應道：「不用，按你自己的節奏跑就可以了。」
「嗯哼...」方力溯一邊戴耳機，一邊看向跑道的前方：「大叔，準備好了嗎？」
姜慕崖把自己從頭到腳，又檢查了一遍，才應道：「好了。」
轉而，他看向非機動車道上：
「那就請那位騎單車的朋友，來做我們的發令信號吧。」
方力溯當即心領神會。
當那名青年騎著車，經過二人所站的這條線的瞬間，
兩人同時按下秒表，邁開步子。
一開始，姜慕崖迅速取得領先，
他以每公里4分鐘10秒的配速領跑。
方力溯沒有著急，緊緊跟在他的身後一米左右的位置，
這個區域被稱為「尾流區」，
空氣阻力是跑步最大的能量消耗來源之一，
尤其在高速情況下，速度越高，風阻呈指數級增長，
而現在方力溯有姜慕崖在前面破風，
他的空氣阻力可以減少80%，
期間省下的這些能量，都有利於他在最後的衝刺。
不知不覺，兩個人已經跑了5公里了，
突然，姜慕崖開始加速，
一下子把配速提升到4分鐘，
方力溯也隨之提速。
姜慕崖回頭一看：「嘿！果然上當了。」
這是比賽中常見的一種戰術，
一來可以擺脫對手跟在後面，蹭自己的破風，
二來也是一次對對手的試探性加速，
缺乏經驗或者實力不足的跑者，容易盲目跟進，
然後便會亂了自己的節奏，繼而過早地消耗體力。
這小兄弟...還是太年輕了啊...
除非...
...
可他沒料到，方力溯不僅跟了上來
甚至沒有打算在姜慕崖的身後，繼續享受破風帶來的好處，
而是選擇繼續提速...
「什麼...」
姜慕崖眼睜睜地看著方力溯和自己並肩，
然後超過半個身位...一個身位...
方力溯唇角微翹，
剛剛那個戰術，本就是姜慕崖教的，
他自然不會中計，
不過...他現在完成全馬的配速，已經提升到了3分40秒，
剛才姜慕崖那一下戰術提速，甚至還沒到他平時的訓練配速...
跟了5公里，方力溯不想跟了：
「反正都已經習慣了自己一個人跑，
今天這場單挑有沒有人幫忙破風，都不重要，
接下來我就像大叔說的，按自己的節奏跑咯！~」
...
姜慕崖一臉錯愕，
自己雖然已經中年，
但現在這個速度，足以讓所有業餘選手感到吃力。
沒想到眼前這個小兄弟竟然超上去了。
他若不是不懂體力分配、開局莽沖，
那就只能是...真有這個實力...
很快，方力溯跑到了碼頭，
兩個人的差距越來越大。
方力溯按照姜慕崖說的方法，給自己計算過，
到達燈塔折返點前要保持血糖穩定，需要攝入30克碳水化合物。
這個點，差不多要吃能量膠了。
方力溯一邊小口補水，一邊熟練地補充能量，
將包裝垃圾塞回腰包，繼續向前奔跑。
幾乎同時，姜慕崖也剛吃完一根，
他看向方力溯：「這小兄弟的補給節奏，和自己如出一轍...
但是我一直跟不上他...」
「而且他到現在沒有掉配速，
他的有氧基礎，絕對達到了專業級了啊...」
...
一轉眼，燈塔已經近在方力溯的眼前，
他燈塔下調了個頭，
此時風向突變，逆風撲面而來。
他迅速調整跑姿，加大前傾，減小迎風面積，
同時加快步頻以維持既定配速。
而姜慕崖被方力溯甩下整整3公里，
還沒跑到燈塔，二人便打了個照面，
方力溯給了姜慕崖一個眼神，
那明亮而銳利的目光，像是在告訴他：
「大叔，我先走一步咯~」