第15章 對他而言，只是熱身！
對阿森納而言，不少球員和球迷並未感到失望，部分預期較低的球迷甚至心情輕鬆愉悅。
而利物浦方面，無論是球員還是球迷，更多感到的是失落與不甘。
他們是主場作戰，對這場比賽抱有萬分期待。
對手實力強勁，本就是檢驗球隊實力的試金石。
若能取勝，本可為新賽季注入更多信心。
最終被對手逼平，讓許多人對接下來的征程心生憂慮。
替補隊員紛紛上場與場上隊友擊掌，既表鼓勵，也不乏安慰。
不同目標的球員，應對方式各異。
雙方球員與裁判相互握手致意。
霍奇森主動走向阿森納替補席，與溫格握手並簡短交流。
隨後兩人分開，各自走進球場與隊員一同向球迷致謝。
兩隊球員集體走向各自球迷看台——客隊看台與主隊的KOP看台，用鼓掌、揮手、鞠躬等方式，感謝球迷整場不離不棄的支持。
勝利時是共同狂歡，平局或失利時，則是一份沉甸甸的感謝。
這時，一些關係好的國腳、前隊友或彼此欣賞的球員之間，交換了球衣。
當然，並非每場比賽後都有這樣的舉動。
若法布雷加斯或范佩西在場，蘇成或許會主動與他們交換。
前世他就非常欣賞這兩位球員，尤其是范佩西，那些不需調整直接凌空抽射的破門，早已深深刻在他的記憶里。
十多分鐘後，雙方球員陸續返回更衣室。
部分球員在混合區接受媒體採訪，還有些被抽中的球員需配合藥檢。
雙方主教練並未隨隊返回，而是出席新聞發布會，回答記者關於戰術安排、人員調整、球員狀態、裁判判罰及比賽結果等一系列問題，也包括對下一場比賽的展望。
此外，一些球員，特別是「全場最佳」或明星球員，還需履行贊助商合同，參與宣傳物料拍攝或簡短採訪。
球員也需為俱樂部官方電視台（如利物浦的LFCTV）、官網和社交媒體提供獨家內容。
為利物浦進球的喬·科爾以及表現最佳的傑拉德，正被媒體團團圍住進行專訪。
蘇成默默注視著這一切，提前熟悉這些流程。
他眼中閃爍著堅定的光芒，內心有一個無比清晰的聲音：「用不了多久，他也會站在聚光燈下，贏得榮譽，贏得所有人的重視。」
回到更衣室，他換了一身休閒衣物，收拾好東西，在外面等待其他隊員。
他們要一起乘坐大巴車返回訓練基地。
賽季首戰即平局，這樣的結果，蘇成個人並不滿意。
哪怕對手是阿森納，對方好幾名主力沒有登場，都踢得如此艱難，可見球隊整體陣容還不具備奪冠的實力。
他本以為被對方攻入一球，雷納會很不開心，可看他與隊友交談甚歡、狀態輕鬆，不由暗嘆對方心態確實成熟。
幾十分鐘後，蘇成隨隊回到了訓練基地。凱利傳達主教練的指示：隊伍明天放假一天，後天恢復集訓。
蘇成回到訓練基地附近臨時落腳的酒店。
這家酒店規格並不高，但對現在的他而言，有個遮風避雨的地方就已足夠。
馬西亞那邊還沒有消息，一旦找到合適的住所，他會儘快搬過去。
當務之急，就是訓練、提升實力，儘可能完全融合「雅辛模板」的能力。
根據他掌握的信息，日常訓練中帶有很強競技因素的成功撲點，以及正式比賽中成功撲點，才能獲得獎勵。
沒有捷徑，唯有苦練。
他還年輕，遠沒到享受的時候。
當晚，他在宿舍通過網絡仔細回看利物浦對陣阿森納的比賽錄像，反覆思考每一名隊友的踢球特點和站位習慣，不斷模擬假如自己在場上，該如何判斷、如何出擊。
第二天一早，他在酒店吃過早餐就回到訓練基地。
放假的日子，一線隊球員很少回來，但蘇成並不是唯一一個。
訓練場上已有兩名隊友比他更早開始訓練。
一個是巴貝爾，23歲的前鋒/邊鋒，來自荷蘭的黑人青年，身體強壯，是隊裡的超級替補。
昨天的比賽未進名單，讓他產生了強烈的危機感。
另一個是謝爾維，18歲的英格蘭中場，擁有寶貴的英超戶口本，剛進一線隊不久。
昨天他雖進入替補名單，但因戰術選擇未能登場。
謝爾維詫異道：「蘇，今天不休息一下嗎？」
蘇成笑了笑說道：「我在利物浦也沒什麼朋友，待在酒店無聊，不如來訓練。」
巴貝爾眼睛一亮：「蘇，你來得正好！你以前踢邊衛，現在改打門將，陪我練練怎麼樣？」
「沒問題。」蘇成爽快答應。
一個前鋒，一個中場，正是錘鍊門將技術的絕佳搭檔。
「你們先練，我跑幾圈熱熱身。」
「行。」謝爾維說道。
巴貝爾卻跟了上來：「我也剛來，陪你跑幾圈。」
兩人沿著訓練場跑道慢跑起來。
起初速度不快，邊跑邊聊；第二圈開始逐漸加速；到第六圈，速度已明顯提升。
巴貝爾在快跑半圈後主動降速，他明白繼續強跑反而消耗過度。
但蘇成沒有停。
第十圈結束，他才慢慢停下，呼吸開始急促，心率上升——但這對他而言，只是熱身。
緊接著，他開始了更加殘酷的間歇衝刺訓練（RSA）：8-12組的100米衝刺加100米恢復跑。
巴貝爾有些驚訝：「蘇，你還要做衝刺訓練？剛跑完十圈啊！」
「我試試還能做幾組，之前在青訓隊一般完成6組。」蘇成語氣平靜，目光卻異常堅定。
巴貝爾不禁暗暗吃驚：「這個18歲的亞洲少年，體內到底蘊藏著多強的能量？」
十分鐘後，蘇成已完成4組衝刺，大汗淋漓，體能急劇消耗。
但他沒有停，咬著牙又完成了3組。
八組過後，他雙腿發顫，幾乎力竭——如果之前沒跑那十圈，他或許能完成十組。
「蘇，你真猛！跑了十圈還能完成8組衝刺！」巴貝爾忍不住讚嘆。
「你也可以的，這沒什麼。」
蘇成擦了擦汗，眼神依然熾熱，「走吧，現在正好陪你練點球和定位球。」
巴貝爾一愣：「你不休息一下？」
「就現在練才最有效。」蘇成語氣堅決。
體能瀕臨極限時練習技術，動作易變形、力量難控制——但也正是這種狀態，最貼近比賽尾聲的真實情景，最能磨鍊意志與身體的控制力！
而利物浦方面，無論是球員還是球迷，更多感到的是失落與不甘。
他們是主場作戰，對這場比賽抱有萬分期待。
對手實力強勁，本就是檢驗球隊實力的試金石。
若能取勝，本可為新賽季注入更多信心。
最終被對手逼平，讓許多人對接下來的征程心生憂慮。
替補隊員紛紛上場與場上隊友擊掌，既表鼓勵，也不乏安慰。
不同目標的球員，應對方式各異。
雙方球員與裁判相互握手致意。
霍奇森主動走向阿森納替補席，與溫格握手並簡短交流。
隨後兩人分開，各自走進球場與隊員一同向球迷致謝。
兩隊球員集體走向各自球迷看台——客隊看台與主隊的KOP看台，用鼓掌、揮手、鞠躬等方式，感謝球迷整場不離不棄的支持。
勝利時是共同狂歡，平局或失利時，則是一份沉甸甸的感謝。
這時，一些關係好的國腳、前隊友或彼此欣賞的球員之間，交換了球衣。
當然，並非每場比賽後都有這樣的舉動。
若法布雷加斯或范佩西在場，蘇成或許會主動與他們交換。
前世他就非常欣賞這兩位球員，尤其是范佩西，那些不需調整直接凌空抽射的破門，早已深深刻在他的記憶里。
十多分鐘後，雙方球員陸續返回更衣室。
部分球員在混合區接受媒體採訪，還有些被抽中的球員需配合藥檢。
雙方主教練並未隨隊返回，而是出席新聞發布會，回答記者關於戰術安排、人員調整、球員狀態、裁判判罰及比賽結果等一系列問題，也包括對下一場比賽的展望。
此外，一些球員，特別是「全場最佳」或明星球員，還需履行贊助商合同，參與宣傳物料拍攝或簡短採訪。
球員也需為俱樂部官方電視台（如利物浦的LFCTV）、官網和社交媒體提供獨家內容。
為利物浦進球的喬·科爾以及表現最佳的傑拉德，正被媒體團團圍住進行專訪。
蘇成默默注視著這一切，提前熟悉這些流程。
他眼中閃爍著堅定的光芒，內心有一個無比清晰的聲音：「用不了多久，他也會站在聚光燈下，贏得榮譽，贏得所有人的重視。」
回到更衣室，他換了一身休閒衣物，收拾好東西，在外面等待其他隊員。
他們要一起乘坐大巴車返回訓練基地。
賽季首戰即平局，這樣的結果，蘇成個人並不滿意。
哪怕對手是阿森納，對方好幾名主力沒有登場，都踢得如此艱難，可見球隊整體陣容還不具備奪冠的實力。
他本以為被對方攻入一球，雷納會很不開心，可看他與隊友交談甚歡、狀態輕鬆，不由暗嘆對方心態確實成熟。
幾十分鐘後，蘇成隨隊回到了訓練基地。凱利傳達主教練的指示：隊伍明天放假一天，後天恢復集訓。
蘇成回到訓練基地附近臨時落腳的酒店。
這家酒店規格並不高，但對現在的他而言，有個遮風避雨的地方就已足夠。
馬西亞那邊還沒有消息，一旦找到合適的住所，他會儘快搬過去。
當務之急，就是訓練、提升實力，儘可能完全融合「雅辛模板」的能力。
根據他掌握的信息，日常訓練中帶有很強競技因素的成功撲點，以及正式比賽中成功撲點，才能獲得獎勵。
沒有捷徑，唯有苦練。
他還年輕，遠沒到享受的時候。
當晚，他在宿舍通過網絡仔細回看利物浦對陣阿森納的比賽錄像，反覆思考每一名隊友的踢球特點和站位習慣，不斷模擬假如自己在場上，該如何判斷、如何出擊。
第二天一早，他在酒店吃過早餐就回到訓練基地。
放假的日子，一線隊球員很少回來，但蘇成並不是唯一一個。
訓練場上已有兩名隊友比他更早開始訓練。
一個是巴貝爾，23歲的前鋒/邊鋒，來自荷蘭的黑人青年，身體強壯，是隊裡的超級替補。
昨天的比賽未進名單，讓他產生了強烈的危機感。
另一個是謝爾維，18歲的英格蘭中場，擁有寶貴的英超戶口本，剛進一線隊不久。
昨天他雖進入替補名單，但因戰術選擇未能登場。
謝爾維詫異道：「蘇，今天不休息一下嗎？」
蘇成笑了笑說道：「我在利物浦也沒什麼朋友，待在酒店無聊，不如來訓練。」
巴貝爾眼睛一亮：「蘇，你來得正好！你以前踢邊衛，現在改打門將，陪我練練怎麼樣？」
「沒問題。」蘇成爽快答應。
一個前鋒，一個中場，正是錘鍊門將技術的絕佳搭檔。
「你們先練，我跑幾圈熱熱身。」
「行。」謝爾維說道。
巴貝爾卻跟了上來：「我也剛來，陪你跑幾圈。」
兩人沿著訓練場跑道慢跑起來。
起初速度不快，邊跑邊聊；第二圈開始逐漸加速；到第六圈，速度已明顯提升。
巴貝爾在快跑半圈後主動降速，他明白繼續強跑反而消耗過度。
但蘇成沒有停。
第十圈結束，他才慢慢停下，呼吸開始急促，心率上升——但這對他而言，只是熱身。
緊接著，他開始了更加殘酷的間歇衝刺訓練（RSA）：8-12組的100米衝刺加100米恢復跑。
巴貝爾有些驚訝：「蘇，你還要做衝刺訓練？剛跑完十圈啊！」
「我試試還能做幾組，之前在青訓隊一般完成6組。」蘇成語氣平靜，目光卻異常堅定。
巴貝爾不禁暗暗吃驚：「這個18歲的亞洲少年，體內到底蘊藏著多強的能量？」
十分鐘後，蘇成已完成4組衝刺，大汗淋漓，體能急劇消耗。
但他沒有停，咬著牙又完成了3組。
八組過後，他雙腿發顫，幾乎力竭——如果之前沒跑那十圈，他或許能完成十組。
「蘇，你真猛！跑了十圈還能完成8組衝刺！」巴貝爾忍不住讚嘆。
「你也可以的，這沒什麼。」
蘇成擦了擦汗，眼神依然熾熱，「走吧，現在正好陪你練點球和定位球。」
巴貝爾一愣：「你不休息一下？」
「就現在練才最有效。」蘇成語氣堅決。
體能瀕臨極限時練習技術，動作易變形、力量難控制——但也正是這種狀態，最貼近比賽尾聲的真實情景，最能磨鍊意志與身體的控制力！