第358章 廣播體操大型翻車現場，林丞相閃了腰
晨跑開始。
武將們腳下一蹬，瞬間竄了出去。
程英沖在最前面，跑了一圈後還有餘力倒著跑，沖後面的文臣們咧嘴一笑。
「諸位大人，末將在終點備好熱茶，等你們慢慢來！」
他說完還做了個請的手勢，氣得林正言吹鬍子瞪眼。
「這……這武夫……欺人太甚……」
林正言咬牙想追，剛跑兩步就喘得像拉風箱。
其他武將也不甘示弱，一個個健步如飛，很快就把文臣隊伍甩在身後。
反觀文臣隊伍，徹底潰敗。
楚恆跑著跑著，被自己胡亂綁的鞋帶絆了一跤。
「哎喲！」
整個人撲倒在地，啃了一嘴泥。
「呸呸呸……」
他爬起來，灰頭土臉，狼狽不堪。
陸文彬的大肚腩劇烈晃動，跑了不到百米就癱在地上。
「不……不行了……讓老夫……緩緩……」
他躺在草地上，大口喘氣。
任憑稻草人怎麼用藤條戳，都不肯起來。
「大人，請繼續跑步！」
稻草人機械的聲音響起。
「否則將執行懲罰措施！」
「隨便……隨便罰吧……」
陸文彬擺擺手，一副死豬不怕開水燙的樣子。
「老夫……真的跑不動了……」
稻草人沉默了一秒。
隨即，它彎下腰，一把扛起陸文彬，開始奔跑。
「啊啊啊！放開老夫！」
陸文彬在稻草人肩上顛簸，慘叫連連。
「老夫自己跑！自己跑還不行嗎！」
稻草人這才把他放下。
陸文彬揉著被顛得發疼的肚子，欲哭無淚。
三圈跑完，文臣們東倒西歪，癱成一片。
武將們則精神抖擻，甚至還在原地做拉伸。
封澤萱看著這天差地別的體質，搖了搖頭。
【這身體素質，也太差了。】
【難怪大夏朝堂暮氣沉沉，就這小身板，能撐到下朝就不錯了。】
【看來體育課要加強啊。】
她拍了拍手。
「熱身結束，諸位先去吃早飯吧。」
官員們在半個小時內吃完早飯後，再次集結。
「很好，接下來，進行廣播體操訓練。」
話音剛落，天幕上出現了畫面。
一群穿著白色校服的少年少女，站在操場上。
他們動作整齊劃一，充滿朝氣。
「第一套全國中學生廣播體操——時代在召喚！」
「預備——起！」
輕快的音樂響起。
畫面中的學生們開始做操。
伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動……
每個動作都標準流暢。
官員們看得目瞪口呆。
那股蓬勃的朝氣與生命力，深深震撼了他們。
林正言盯著天幕，眼中閃過一絲嚮往。
「這些少年……竟有如此精氣神……」
「若大夏的少年都能如此，何愁國不強？」
楚恆也點頭：「這'廣播體操'，應是個好東西。」
然而，當他們親身模仿時——
場面瞬間失控。
「第一節，伸展運動！」
林正言深吸一口氣，抬起雙臂，緩緩向下彎腰。
「咔！」
一聲脆響。
「哎喲——！」
林正言慘叫一聲，整個人僵在半空，捂著腰動彈不得。
「老夫的腰……斷了……」
他臉色煞白，冷汗直冒。
周圍的官員嚇得齊齊後退一步。
「林大人閃腰了！」
「這操……這操有毒！」
「老夫不做了，打死也不做了！」
場面瞬間混亂。
封澤萱扶額。
【我就知道會這樣……】
【這幫老胳膊老腿的，得循序漸進啊。】
她拍了拍手：「都別慌！劉三，去拿跌打藥酒來。」
「林大人先去休息，其他人繼續。」
「動作幅度減半，慢慢來。」
有了林正言的前車之鑑，其他官員做操時都小心翼翼。
「第二節，擴胸運動！」
陸文彬張開雙臂，試圖向後擴胸。
結果因為肚子太大，雙臂根本合不攏。
他只能像拍西瓜一樣，拍打著自己的肚腩。
「砰砰砰……」
聲音清脆響亮。
周圍的人忍不住偷笑。
「第三節，踢腿運動！」
楚恆抬起左腿，試圖踢高。
結果左手也跟著抬起來。
左手左腳一起出，姿勢要多彆扭有多彆扭。
「楚大人，您順拐了！」
有人忍不住提醒。
楚恆愣了一下，連忙調整。
結果越調越亂，最後乾脆放棄了。
「老夫……老夫不會……」
他一臉絕望。
封澤萱看著這群手忙腳亂的官員，嘴角抽搐。
【我的天，這哪是做操。】
【這是老年人體操康復訓練吧？】
【就這身體素質，還想振興大夏？】
【先把自己的腰養好再說！】
她深吸一口氣，拿起擴音器。
「停！全部停下！」
官員們如蒙大赦，紛紛停下動作。
封澤萱走下高台，來到人群中。
「看來你們需要更詳細的指導。」
她掃視一圈，目光落在封澤楷和封懷安身上。
「哥，爹，你們倆出列。」
封澤楷溫潤一笑，走到前面。
封懷安則一臉懵，但還是乖乖站了出來。
「接下來，我哥做正面示範，我爹做反面教材。」
封澤萱笑眯眯地說。
「大家看好了。」
封懷安：「……」
女兒，你這是要為父的老臉往哪擱？
「第一節，伸展運動。」
封澤楷動作舒展標準，雙臂上舉，身體向後仰。
每個動作都流暢自然，賞心悅目。
底下響起陣陣喝彩。
「探花郎果然不凡！」
「這動作，簡直完美！」
封懷安硬著頭皮模仿。
結果剛彎下腰，手指離腳尖還有一尺遠。
「爹，您這柔韌性不行啊。」
封澤萱毫不留情地指出。
「平時是不是太缺乏鍛鍊了？」
封懷安老臉一紅。
「咳……為父公務繁忙……」
「沒事，慢慢練。」
封澤萱拍了拍他的肩膀。
「反正您有的是時間。」
底下的官員們看著封懷安的窘態，心裡平衡了不少。
原來鎮北王她爹也不行啊！
我們不是最差的！
封澤萱看著這群幸災樂禍的傢伙，靈機一動。
「光看不練假把式。」
「接下來，實行'一對一'輔導制度。」
「體操做得好的，負責教做得差的。」
她掃視一圈，目光落在程英和楚恆身上。
「程英，你去教楚大人。」
程英咧嘴一笑，大步走到楚恆面前。
「楚大人，得罪了。」
他二話不說，直接按住楚恆的肩膀，幫他壓腿。
「哎喲哎喲！輕點輕點！」
楚恆疼得嗷嗷直叫。
「老夫的老腰要斷了！」
「楚大人，您這筋骨太硬了。」
程英一臉認真。
「得好好拉伸才行。」
「不用不用！老夫不需要拉伸！」
楚恆拼命掙扎。
「放開老夫！」
然而程英力氣大得驚人，根本掙脫不開。
他只能認命地接受「折磨」。
其他官員也被分配了「導師」。
一時間，農場上哀嚎遍野。
「啊啊啊！我的腿！」
「輕點輕點！要斷了！」
「王爺饒命啊！」
封澤萱看著這熱火朝天的「教學現場」，滿意地點點頭。
【不錯不錯，這才有點樣子。】
【等他們柔韌性上來了，做操就容易多了。】
半個時辰後。
官員們總算勉強掌握了廣播體操的基本動作。
雖然還是有些僵硬，但至少不會順拐了。
封澤萱看了看天色。
「很好，今天的體育課到此結束。」
官員們鬆了口氣。
終於結束了！
然而下一秒——
「接下來，課間放鬆活動。」
封澤萱笑眯眯地說。
「大家跟我一起跳個舞，活動活動筋骨。」
官員們還沒反應過來。
農場裡突然響起魔性的旋律。
「你是我的小呀小蘋果~」
「怎麼愛你都不嫌多~」
歡快到刺耳的節奏響徹整個農場。
官員們集體石化。
「這……這是什麼妖音？」
「王爺……您不會是要我們……」
武將們腳下一蹬，瞬間竄了出去。
程英沖在最前面，跑了一圈後還有餘力倒著跑，沖後面的文臣們咧嘴一笑。
「諸位大人，末將在終點備好熱茶，等你們慢慢來！」
他說完還做了個請的手勢，氣得林正言吹鬍子瞪眼。
「這……這武夫……欺人太甚……」
林正言咬牙想追，剛跑兩步就喘得像拉風箱。
其他武將也不甘示弱，一個個健步如飛，很快就把文臣隊伍甩在身後。
反觀文臣隊伍，徹底潰敗。
楚恆跑著跑著，被自己胡亂綁的鞋帶絆了一跤。
「哎喲！」
整個人撲倒在地，啃了一嘴泥。
「呸呸呸……」
他爬起來，灰頭土臉，狼狽不堪。
陸文彬的大肚腩劇烈晃動，跑了不到百米就癱在地上。
「不……不行了……讓老夫……緩緩……」
他躺在草地上，大口喘氣。
任憑稻草人怎麼用藤條戳，都不肯起來。
「大人，請繼續跑步！」
稻草人機械的聲音響起。
「否則將執行懲罰措施！」
「隨便……隨便罰吧……」
陸文彬擺擺手，一副死豬不怕開水燙的樣子。
「老夫……真的跑不動了……」
稻草人沉默了一秒。
隨即，它彎下腰，一把扛起陸文彬，開始奔跑。
「啊啊啊！放開老夫！」
陸文彬在稻草人肩上顛簸，慘叫連連。
「老夫自己跑！自己跑還不行嗎！」
稻草人這才把他放下。
陸文彬揉著被顛得發疼的肚子，欲哭無淚。
三圈跑完，文臣們東倒西歪，癱成一片。
武將們則精神抖擻，甚至還在原地做拉伸。
封澤萱看著這天差地別的體質，搖了搖頭。
【這身體素質，也太差了。】
【難怪大夏朝堂暮氣沉沉，就這小身板，能撐到下朝就不錯了。】
【看來體育課要加強啊。】
她拍了拍手。
「熱身結束，諸位先去吃早飯吧。」
官員們在半個小時內吃完早飯後，再次集結。
「很好，接下來，進行廣播體操訓練。」
話音剛落，天幕上出現了畫面。
一群穿著白色校服的少年少女，站在操場上。
他們動作整齊劃一，充滿朝氣。
「第一套全國中學生廣播體操——時代在召喚！」
「預備——起！」
輕快的音樂響起。
畫面中的學生們開始做操。
伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動……
每個動作都標準流暢。
官員們看得目瞪口呆。
那股蓬勃的朝氣與生命力，深深震撼了他們。
林正言盯著天幕，眼中閃過一絲嚮往。
「這些少年……竟有如此精氣神……」
「若大夏的少年都能如此，何愁國不強？」
楚恆也點頭：「這'廣播體操'，應是個好東西。」
然而，當他們親身模仿時——
場面瞬間失控。
「第一節，伸展運動！」
林正言深吸一口氣，抬起雙臂，緩緩向下彎腰。
「咔！」
一聲脆響。
「哎喲——！」
林正言慘叫一聲，整個人僵在半空，捂著腰動彈不得。
「老夫的腰……斷了……」
他臉色煞白，冷汗直冒。
周圍的官員嚇得齊齊後退一步。
「林大人閃腰了！」
「這操……這操有毒！」
「老夫不做了，打死也不做了！」
場面瞬間混亂。
封澤萱扶額。
【我就知道會這樣……】
【這幫老胳膊老腿的，得循序漸進啊。】
她拍了拍手：「都別慌！劉三，去拿跌打藥酒來。」
「林大人先去休息，其他人繼續。」
「動作幅度減半，慢慢來。」
有了林正言的前車之鑑，其他官員做操時都小心翼翼。
「第二節，擴胸運動！」
陸文彬張開雙臂，試圖向後擴胸。
結果因為肚子太大，雙臂根本合不攏。
他只能像拍西瓜一樣，拍打著自己的肚腩。
「砰砰砰……」
聲音清脆響亮。
周圍的人忍不住偷笑。
「第三節，踢腿運動！」
楚恆抬起左腿，試圖踢高。
結果左手也跟著抬起來。
左手左腳一起出，姿勢要多彆扭有多彆扭。
「楚大人，您順拐了！」
有人忍不住提醒。
楚恆愣了一下，連忙調整。
結果越調越亂，最後乾脆放棄了。
「老夫……老夫不會……」
他一臉絕望。
封澤萱看著這群手忙腳亂的官員，嘴角抽搐。
【我的天，這哪是做操。】
【這是老年人體操康復訓練吧？】
【就這身體素質，還想振興大夏？】
【先把自己的腰養好再說！】
她深吸一口氣，拿起擴音器。
「停！全部停下！」
官員們如蒙大赦，紛紛停下動作。
封澤萱走下高台，來到人群中。
「看來你們需要更詳細的指導。」
她掃視一圈，目光落在封澤楷和封懷安身上。
「哥，爹，你們倆出列。」
封澤楷溫潤一笑，走到前面。
封懷安則一臉懵，但還是乖乖站了出來。
「接下來，我哥做正面示範，我爹做反面教材。」
封澤萱笑眯眯地說。
「大家看好了。」
封懷安：「……」
女兒，你這是要為父的老臉往哪擱？
「第一節，伸展運動。」
封澤楷動作舒展標準，雙臂上舉，身體向後仰。
每個動作都流暢自然，賞心悅目。
底下響起陣陣喝彩。
「探花郎果然不凡！」
「這動作，簡直完美！」
封懷安硬著頭皮模仿。
結果剛彎下腰，手指離腳尖還有一尺遠。
「爹，您這柔韌性不行啊。」
封澤萱毫不留情地指出。
「平時是不是太缺乏鍛鍊了？」
封懷安老臉一紅。
「咳……為父公務繁忙……」
「沒事，慢慢練。」
封澤萱拍了拍他的肩膀。
「反正您有的是時間。」
底下的官員們看著封懷安的窘態，心裡平衡了不少。
原來鎮北王她爹也不行啊！
我們不是最差的！
封澤萱看著這群幸災樂禍的傢伙，靈機一動。
「光看不練假把式。」
「接下來，實行'一對一'輔導制度。」
「體操做得好的，負責教做得差的。」
她掃視一圈，目光落在程英和楚恆身上。
「程英，你去教楚大人。」
程英咧嘴一笑，大步走到楚恆面前。
「楚大人，得罪了。」
他二話不說，直接按住楚恆的肩膀，幫他壓腿。
「哎喲哎喲！輕點輕點！」
楚恆疼得嗷嗷直叫。
「老夫的老腰要斷了！」
「楚大人，您這筋骨太硬了。」
程英一臉認真。
「得好好拉伸才行。」
「不用不用！老夫不需要拉伸！」
楚恆拼命掙扎。
「放開老夫！」
然而程英力氣大得驚人，根本掙脫不開。
他只能認命地接受「折磨」。
其他官員也被分配了「導師」。
一時間，農場上哀嚎遍野。
「啊啊啊！我的腿！」
「輕點輕點！要斷了！」
「王爺饒命啊！」
封澤萱看著這熱火朝天的「教學現場」，滿意地點點頭。
【不錯不錯，這才有點樣子。】
【等他們柔韌性上來了，做操就容易多了。】
半個時辰後。
官員們總算勉強掌握了廣播體操的基本動作。
雖然還是有些僵硬，但至少不會順拐了。
封澤萱看了看天色。
「很好，今天的體育課到此結束。」
官員們鬆了口氣。
終於結束了！
然而下一秒——
「接下來，課間放鬆活動。」
封澤萱笑眯眯地說。
「大家跟我一起跳個舞，活動活動筋骨。」
官員們還沒反應過來。
農場裡突然響起魔性的旋律。
「你是我的小呀小蘋果~」
「怎麼愛你都不嫌多~」
歡快到刺耳的節奏響徹整個農場。
官員們集體石化。
「這……這是什麼妖音？」
「王爺……您不會是要我們……」