第321章 我在朝堂帶薪拉屎？不，是帶薪做皇家保健操！
【目標：禮部尚書陸文彬。】
【診斷：輕度脂肪肝，腰椎間盤存在膨出風險。】
隊列中，身形圓滾的陸尚書腰眼猛地一抽。
整個人像被針扎了一下，瞬間把塌下去的背挺得筆直。
他心裡咯噔一聲，下意識地收緊了小腹。
這些年吃得太好，府里廚子的手藝又絕，他是真管不住嘴啊！
【咦，楚大人今天站姿怎麼也怪怪的，總感覺他坐立不安，屁股底下像長了釘子。】
【系統：宿主，他不是像，他是真長了。】
【診斷：目標楚恆，因不良如廁習慣，正飽受痔瘡之苦。】
【昨日剛購入民間特效痔瘡膏一罐，今晨塗抹時用量過猛，此刻火辣辣的感覺正在菊部地區蔓延。】
無數道目光瞬間化為利劍，齊刷刷地刺向楚尚書的下三路。
素來以嚴謹著稱的楚尚書，正用單腳輪換著支撐身體重心，此刻被視線聚焦，屁股肌肉猛然夾緊。
那一夾，火辣辣的感覺更強烈了。
一張老臉血氣上涌，直接變成了豬肝色。
楚恆欲哭無淚。
他早上就不該聽那郎中的話，什麼「用量足，見效快」！
現在倒好，整個朝堂都知道他的隱疾了！
封澤萱的「健康報告」還在繼續。
【兵部侍郎錢大人，腎氣虧虛，夜尿頻繁，昨夜起夜七次。】
【工部主事孫大人，常年吸入粉塵，有患上塵肺病的風險。】
【工部主事孫大人，常年吸入粉塵，有患上塵肺病的風險，建議佩戴防塵面罩。】
錢侍郎的臉刷地紅了。
昨夜他確實起來了七次，府里的夫人都抱怨他擾人清夢了！
孫主事則暗自記下「防塵面罩」四個字，心想回頭一定要讓人做幾個出來。
【咦，我爹身體不錯嘛，各項指標都很綠。】
【不愧是天天在家編竹籃子的男人，手部運動量夠夠的！手指靈活度堪比年輕人！】
【而且我爹心態好，沒有職場壓力，自然健康！】
封懷安聽到這句，一直緊繃的嘴角微不可查地翹了一下。
嘿嘿，被自家閨女誇了！
瞬間，他整個人透出一股神清氣爽的勁兒。
封澤楷望了父親一眼，唇角也勾起一抹笑意。
父親身子康健，他便也心安了。
最後，系統的掃描光束，精準無誤地落在了最高處那道明黃色的身影上。
【滴！目標：皇帝蕭玦塵。】
【診斷：長期熬夜，思慮過重，導致心火旺盛，肝氣鬱結。】
【近期伴有失眠、口乾舌燥、以及……輕微脫髮等症狀。】
龍椅上，蕭玦塵臉上的威嚴表情碎裂了。
他指尖一動，本想去摸自己的頭頂，卻在中途硬生生改了方向，變成了扶正冕冠。
那動作帶著一絲僵硬，眼神里卻透出一股無法掩飾的慌亂。
脫髮？！
他這些日子確實覺得梳頭時頭髮掉得有點多……
但這種事怎麼能讓滿朝文武知道！
封澤楷暗自慶幸。
幸好妹妹帶著他鍛鍊，每天在空間裡跑步舉鐵，不然今天這「社死名單」上，必有他一席之地。
【天吶，我最怕的就是脫髮和痔瘡！】
【脫髮影響顏值，痔瘡影響生活質量！】
【楚大人好可憐啊，站都站不穩，這得多遭罪！】
【還有老蕭……千萬別變成光頭皇帝啊！】
楚恆恨不得當場刨個坑把自己埋進去。
求你了！別說了！給老夫留條底褲吧！
蕭玦塵的手指死死攥著龍椅扶手，想到自己可能會變成光頭，心裡拔涼拔涼的......
【宿主，別光顧著同情。】
系統幽幽出聲。
【其實有個很簡單的保健方法，能有效解決這些問題！】
楚恆眼裡爆發出求知的光芒。
滿朝文武，包括龍椅上的皇帝，全都屏住了呼吸，豎起耳朵。
【就是提肛運動！一收一放，簡單有效！】
【能促進菊部地區血液循環，預防痔瘡！還能增強盆底肌功能！】
封澤萱被死去的記憶襲擊。
【額......我在現代那會兒，好多養生專家都推薦這個！】
【來！宿主，為了你的臀部健康著想，現在就跟本統做一套！】
【反正你站在那兒也沒事幹，正好練練！】
封澤萱在心裡翻了個白眼。
【統子，你能不能正經點？我這大庭廣眾的……】
【有什麼不好意思的！這是科學保健！】
系統理直氣壯。
【而且你穿著官服，誰也看不出來！】
【來，跟著我的口令！】
【吸氣！】
【收縮腹部！】
【然後有規律的向上提收肛門。】
【堅持大約5秒左右。】
【接著放鬆10秒。】
【呼氣，放鬆！】
【很好！很標準！】
【再來一組！吸氣！】
封澤萱撇了撇嘴，身體卻很誠實地跟著口令，偷偷做起了動作。
她完全不知道，此刻的金鑾殿上，正上演著大夏開國以來最詭異、最離譜、最具有歷史意義的一幕。
以龍椅上的天子為首，下至滿朝文武，所有人，都在那無聲的口令中，開始了整齊劃一的動作。
皇帝蕭玦塵，端坐龍椅，龍顏肅穆，目不斜視，一手扶著扶手，一手輕撫龍袍。
表面上威嚴無比。
實則龍袍之下，屁股的肌肉正在……
吸氣，保持三秒。
呼氣放鬆，停頓兩秒。
收得認真。
放得仔細。
畢竟脫髮已經夠可怕了，要是再得個痔瘡，那真是雪上加霜！
丞相林正言，雙目微閉，仿佛在思考國家大事，神遊天外。
寬袖下的雙手微微握緊。
實則……
努力聽著系統的指令。
他心裡默默跟著節奏：吸氣，呼氣。
八天沒拉的痛苦讓他格外珍惜這個「保健良方」。
要是提肛能促進腸道蠕動就更好了！
戶部尚書楚恆，做得最為虔誠。
表情如聞大道，雙目微闔，嘴角甚至還帶著一絲解脫般的微笑。
動作一絲不苟，仿佛在進行一場神聖的儀式。
每一次收緊，他都感覺菊部的火辣感似乎減輕了一些。
每一次放鬆，都像是在與痛苦告別。
太子蕭明瑞本來還想憋住笑，但聽著系統的口令，越聽越覺得有趣。
反正也閒著，不如試試？
他做得光明正大，還扭頭去看旁邊的蕭明玥。
發現三皇妹也瞪著一雙好奇的大眼睛，一臉認真地跟著節奏呼吸。
那表情專注得像在學什麼絕世武功。
四目相對的剎那，兄妹倆都覺出幾分不自在，匆匆移開視線，各自盯著腳下的地面。
兵部侍郎錢大人一邊做著動作，一邊在心裡盤算：
這提肛運動要是真管用，以後每天早朝前做一套，說不定夜尿的毛病就能好了！
工部主事孫大人則想：回頭把這法子教給工地上的工匠們，天天蹲著幹活，最容易得痔瘡了！
禮部尚書陸文彬覺得腰眼沒那麼疼了，心想這運動莫非還能強腰？
整個金鑾殿，莊嚴的表象之下，暗流涌動。
一股無形的、充滿節奏感的力量，將君臣上下，緊密地聯繫在了一起。
這場面，要是被史官記下來，絕對能成為千古奇談。
《大夏實錄》：
「某年某月某日，朝會之上，鎮北王獻保健之法，名曰'提肛'。
天子率百官同習之，殿內寂然無聲，唯聞呼吸之聲。
此乃開國以來第一奇景也。」
【診斷：輕度脂肪肝，腰椎間盤存在膨出風險。】
隊列中，身形圓滾的陸尚書腰眼猛地一抽。
整個人像被針扎了一下，瞬間把塌下去的背挺得筆直。
他心裡咯噔一聲，下意識地收緊了小腹。
這些年吃得太好，府里廚子的手藝又絕，他是真管不住嘴啊！
【咦，楚大人今天站姿怎麼也怪怪的，總感覺他坐立不安，屁股底下像長了釘子。】
【系統：宿主，他不是像，他是真長了。】
【診斷：目標楚恆，因不良如廁習慣，正飽受痔瘡之苦。】
【昨日剛購入民間特效痔瘡膏一罐，今晨塗抹時用量過猛，此刻火辣辣的感覺正在菊部地區蔓延。】
無數道目光瞬間化為利劍，齊刷刷地刺向楚尚書的下三路。
素來以嚴謹著稱的楚尚書，正用單腳輪換著支撐身體重心，此刻被視線聚焦，屁股肌肉猛然夾緊。
那一夾，火辣辣的感覺更強烈了。
一張老臉血氣上涌，直接變成了豬肝色。
楚恆欲哭無淚。
他早上就不該聽那郎中的話，什麼「用量足，見效快」！
現在倒好，整個朝堂都知道他的隱疾了！
封澤萱的「健康報告」還在繼續。
【兵部侍郎錢大人，腎氣虧虛，夜尿頻繁，昨夜起夜七次。】
【工部主事孫大人，常年吸入粉塵，有患上塵肺病的風險。】
【工部主事孫大人，常年吸入粉塵，有患上塵肺病的風險，建議佩戴防塵面罩。】
錢侍郎的臉刷地紅了。
昨夜他確實起來了七次，府里的夫人都抱怨他擾人清夢了！
孫主事則暗自記下「防塵面罩」四個字，心想回頭一定要讓人做幾個出來。
【咦，我爹身體不錯嘛，各項指標都很綠。】
【不愧是天天在家編竹籃子的男人，手部運動量夠夠的！手指靈活度堪比年輕人！】
【而且我爹心態好，沒有職場壓力，自然健康！】
封懷安聽到這句，一直緊繃的嘴角微不可查地翹了一下。
嘿嘿，被自家閨女誇了！
瞬間，他整個人透出一股神清氣爽的勁兒。
封澤楷望了父親一眼，唇角也勾起一抹笑意。
父親身子康健，他便也心安了。
最後，系統的掃描光束，精準無誤地落在了最高處那道明黃色的身影上。
【滴！目標：皇帝蕭玦塵。】
【診斷：長期熬夜，思慮過重，導致心火旺盛，肝氣鬱結。】
【近期伴有失眠、口乾舌燥、以及……輕微脫髮等症狀。】
龍椅上，蕭玦塵臉上的威嚴表情碎裂了。
他指尖一動，本想去摸自己的頭頂，卻在中途硬生生改了方向，變成了扶正冕冠。
那動作帶著一絲僵硬，眼神里卻透出一股無法掩飾的慌亂。
脫髮？！
他這些日子確實覺得梳頭時頭髮掉得有點多……
但這種事怎麼能讓滿朝文武知道！
封澤楷暗自慶幸。
幸好妹妹帶著他鍛鍊，每天在空間裡跑步舉鐵，不然今天這「社死名單」上，必有他一席之地。
【天吶，我最怕的就是脫髮和痔瘡！】
【脫髮影響顏值，痔瘡影響生活質量！】
【楚大人好可憐啊，站都站不穩，這得多遭罪！】
【還有老蕭……千萬別變成光頭皇帝啊！】
楚恆恨不得當場刨個坑把自己埋進去。
求你了！別說了！給老夫留條底褲吧！
蕭玦塵的手指死死攥著龍椅扶手，想到自己可能會變成光頭，心裡拔涼拔涼的......
【宿主，別光顧著同情。】
系統幽幽出聲。
【其實有個很簡單的保健方法，能有效解決這些問題！】
楚恆眼裡爆發出求知的光芒。
滿朝文武，包括龍椅上的皇帝，全都屏住了呼吸，豎起耳朵。
【就是提肛運動！一收一放，簡單有效！】
【能促進菊部地區血液循環，預防痔瘡！還能增強盆底肌功能！】
封澤萱被死去的記憶襲擊。
【額......我在現代那會兒，好多養生專家都推薦這個！】
【來！宿主，為了你的臀部健康著想，現在就跟本統做一套！】
【反正你站在那兒也沒事幹，正好練練！】
封澤萱在心裡翻了個白眼。
【統子，你能不能正經點？我這大庭廣眾的……】
【有什麼不好意思的！這是科學保健！】
系統理直氣壯。
【而且你穿著官服，誰也看不出來！】
【來，跟著我的口令！】
【吸氣！】
【收縮腹部！】
【然後有規律的向上提收肛門。】
【堅持大約5秒左右。】
【接著放鬆10秒。】
【呼氣，放鬆！】
【很好！很標準！】
【再來一組！吸氣！】
封澤萱撇了撇嘴，身體卻很誠實地跟著口令，偷偷做起了動作。
她完全不知道，此刻的金鑾殿上，正上演著大夏開國以來最詭異、最離譜、最具有歷史意義的一幕。
以龍椅上的天子為首，下至滿朝文武，所有人，都在那無聲的口令中，開始了整齊劃一的動作。
皇帝蕭玦塵，端坐龍椅，龍顏肅穆，目不斜視，一手扶著扶手，一手輕撫龍袍。
表面上威嚴無比。
實則龍袍之下，屁股的肌肉正在……
吸氣，保持三秒。
呼氣放鬆，停頓兩秒。
收得認真。
放得仔細。
畢竟脫髮已經夠可怕了，要是再得個痔瘡，那真是雪上加霜！
丞相林正言，雙目微閉，仿佛在思考國家大事，神遊天外。
寬袖下的雙手微微握緊。
實則……
努力聽著系統的指令。
他心裡默默跟著節奏：吸氣，呼氣。
八天沒拉的痛苦讓他格外珍惜這個「保健良方」。
要是提肛能促進腸道蠕動就更好了！
戶部尚書楚恆，做得最為虔誠。
表情如聞大道，雙目微闔，嘴角甚至還帶著一絲解脫般的微笑。
動作一絲不苟，仿佛在進行一場神聖的儀式。
每一次收緊，他都感覺菊部的火辣感似乎減輕了一些。
每一次放鬆，都像是在與痛苦告別。
太子蕭明瑞本來還想憋住笑，但聽著系統的口令，越聽越覺得有趣。
反正也閒著，不如試試？
他做得光明正大，還扭頭去看旁邊的蕭明玥。
發現三皇妹也瞪著一雙好奇的大眼睛，一臉認真地跟著節奏呼吸。
那表情專注得像在學什麼絕世武功。
四目相對的剎那，兄妹倆都覺出幾分不自在，匆匆移開視線，各自盯著腳下的地面。
兵部侍郎錢大人一邊做著動作，一邊在心裡盤算：
這提肛運動要是真管用，以後每天早朝前做一套，說不定夜尿的毛病就能好了！
工部主事孫大人則想：回頭把這法子教給工地上的工匠們，天天蹲著幹活，最容易得痔瘡了！
禮部尚書陸文彬覺得腰眼沒那麼疼了，心想這運動莫非還能強腰？
整個金鑾殿，莊嚴的表象之下，暗流涌動。
一股無形的、充滿節奏感的力量，將君臣上下，緊密地聯繫在了一起。
這場面，要是被史官記下來，絕對能成為千古奇談。
《大夏實錄》：
「某年某月某日，朝會之上，鎮北王獻保健之法，名曰'提肛'。
天子率百官同習之，殿內寂然無聲，唯聞呼吸之聲。
此乃開國以來第一奇景也。」