第3章 有空就去按一按
倫敦處於高緯度地區，夏季晝長夜短。
天剛蒙蒙亮，收拾好行頭的範文，就離開了宿舍。
既然覺醒了系統，除了必要的休息，他不願意浪費一分一秒多餘的時間。
昨天的他，還被絕望籠罩，甚至一度想要放棄。但如今，他卻是躊躇滿志！
很多時候，人不是不願意努力，而是看不到希望。
只要努力一定能有所回報，那又有誰會去當懶狗呢？
帶著完整訓練計劃的範文，來到了青訓學院樓的健身房。
他抬頭看了一眼牆壁上的時鐘，此時不過凌晨4點！正是奮鬥的好時候！
不過，令人詫異的是，自己起的那麼早，居然還不是第一個到健身房的人。
一個看起來跟他一樣身材高大的年輕球員，已經在器材前面揮汗如雨了。
兩人對視一眼，卻只是互相微微頷首，然後繼續沉浸到自己的訓練當中。
範文找了一個空曠的區域，然後挑選一片合適重量的槓鈴片，開始了負重深蹲練習。
負重深蹲對於範文來說，算是再日常不過的訓練內容了。
但他今天做起來，卻感覺格外的有勁。
「1...2...3」
「98...99...100」
隨著汗水將範文身上的訓練服浸透，100個深蹲很快就做完了。
範文有些迫不及待的查看系統面板：
【1級建議任務：每日進行100個深蹲練習...】
【今日目標：100/100】
【任務已完成，獲得聽勸值100！】
看著面板上到帳的數字，範文只覺得剛剛疲累的身軀，似乎又再次充滿了力量。
「還有900，就能換取1點彈跳屬性點了，繼續！」
簡單補充了一些水分後，範文馬不停蹄地開始了下一個訓練項目。
......
「隊伍裡面什麼時候來了個黃種人？來得這麼早？」
剛剛結束休假的達米安·馬丁內斯，滿腹疑惑。
如果不是因為時差還沒有完全調整，即便是想儘快找回狀態，他也不會在這個點到健身房來。
「應該是那批來試訓的球員吧？」
馬丁內斯想起昨天隊友跟自己說的消息，大致確認了範文的來歷。
「東亞人真是勤奮的讓人害怕！「
「他這個身高，而且一早上都在進行彈跳練習，不會是來試訓門將的吧？」
想到這裡，馬丁內斯頓時警惕之心大起。
自從上賽季租借期滿回到阿森納u21，他就成為了預備隊的絕對主力，並且根據青年隊的教練說法，溫格有意在下賽季將其提拔至一線隊。
對此，家境一般的馬丁內斯報以了極高的期望，如果能在阿森納這樣的豪門一線隊獲得出場機會，將對他的職業生涯起到很大的幫助。
如果，球隊再引入門將，儘管他對自己的實力有信心，但也難免會有些擔憂。
在觀察了兩個小時之後，馬丁內斯決定上前探探虛實。
「嘿，哥們，你好！」
「我看你有點陌生，來試訓的？」
馬丁內斯擠出一絲笑容，用他那並不太標準的英語主動上前與範文打起了招呼。
「你好！是的，我叫範文！」
見有人主動上前打招呼，剛剛結束平板支撐訓練的範文連忙從瑜伽墊上站起，與對方友好地握了握手。
「達米安·馬丁內斯！」
聽到對方報上的大名，範文瞬間愣住了。然後又仔細地觀察了下眼前之人的長相。
果然是他！十年後阿根廷世界盃奪冠的絕對功臣！
或許是因為太年輕的緣故，範文剛剛第一眼居然沒認出來。
這位日後威名赫赫的傳奇門將，此時還是阿森納梯隊一名籍籍無名的小將！
「我看你這訓練強度挺大的啊，怎麼，對自己沒啥信心？」
馬丁內斯直接了當的說出了自己內心的想法。
當年他也是試訓過的人，自然清楚，一般情況下，球員的水平在試訓的時候已經基本定型了。
在試訓期間，除了常規的訓練之外，通常都會好好休息，保證自己良好的身體狀態才是。只有那些對自己沒什麼信心的球員，才會抓緊一切時間各種加訓。
有的人是想緩解下心中的焦慮，而有的人則是想通過勤奮，來打動球隊的教練組。
但作為過來人，馬丁內斯清楚，在足球的世界裡，實力才是一切的根本。
「起得早，沒事幹，還不如練練！」
範文擺擺手，打起馬虎眼。
別人臨時抱佛腳沒用，但擁有系統的他，可是恨不得一天能有48個小時。
「不怕下午訓練體能不夠？踢門將的？」
馬丁內斯藉機打探起消息，這也是他剛懷疑範文是試訓門將的原因。相比起其他位置，門將確實不怎麼消耗體能。
「我踢的中鋒。」
範文如實相告。
「中鋒？中鋒你把強度拉那麼高？而且一直練核心和下肢，你這身板不該增強下對抗嘛。」
馬丁內斯有些驚訝，但隨即又想通了什麼：
「不過，你現在這個檔口，練啥都一樣，這東西不是一天兩天能提升的。想練啥練啥吧！多感受下頂級俱樂部的氛圍也好。「
不是，哥們，說話這麼直接的嗎？
什麼叫想練啥練啥，敢情我是來體驗觀光的？
看到範文的表情僵住，馬丁內斯也意識到自己有些失言了，連忙轉移話題：
「啊哈哈，你這年紀啊，訓練確實得適度。不過，你自己要是堅持的話，也要記得進行適當的放鬆。」
「這段時間，隊伍里的理療室都是開放的。據說這賽季，來了一位年輕漂亮的理療師！傑克他們一有空就往那兒鑽，有機會的話，你可以去感受下她的手法。」
馬丁內斯說的道理，範文何嘗不懂。但如今的他，哪還有什麼心思做理療，得先把眼前試訓這關給熬過去再說！
範文張了張口，剛準備感謝對方的好意。
【叮！】
【收到建議：訓練結束後，接受球隊理療師的服務。（註：該任務類型為輔助任務，無任務獎勵，消耗聽勸值可提升治療效果！）】
...
原本被馬丁內斯說到痛處的範文，也正煩惱如何解決肌肉疲勞問題。
腦海里適時響起的機械聲，倒是給他指了條明路。
「額，那...等會...我就去按一按吧！
天剛蒙蒙亮，收拾好行頭的範文，就離開了宿舍。
既然覺醒了系統，除了必要的休息，他不願意浪費一分一秒多餘的時間。
昨天的他，還被絕望籠罩，甚至一度想要放棄。但如今，他卻是躊躇滿志！
很多時候，人不是不願意努力，而是看不到希望。
只要努力一定能有所回報，那又有誰會去當懶狗呢？
帶著完整訓練計劃的範文，來到了青訓學院樓的健身房。
他抬頭看了一眼牆壁上的時鐘，此時不過凌晨4點！正是奮鬥的好時候！
不過，令人詫異的是，自己起的那麼早，居然還不是第一個到健身房的人。
一個看起來跟他一樣身材高大的年輕球員，已經在器材前面揮汗如雨了。
兩人對視一眼，卻只是互相微微頷首，然後繼續沉浸到自己的訓練當中。
範文找了一個空曠的區域，然後挑選一片合適重量的槓鈴片，開始了負重深蹲練習。
負重深蹲對於範文來說，算是再日常不過的訓練內容了。
但他今天做起來，卻感覺格外的有勁。
「1...2...3」
「98...99...100」
隨著汗水將範文身上的訓練服浸透，100個深蹲很快就做完了。
範文有些迫不及待的查看系統面板：
【1級建議任務：每日進行100個深蹲練習...】
【今日目標：100/100】
【任務已完成，獲得聽勸值100！】
看著面板上到帳的數字，範文只覺得剛剛疲累的身軀，似乎又再次充滿了力量。
「還有900，就能換取1點彈跳屬性點了，繼續！」
簡單補充了一些水分後，範文馬不停蹄地開始了下一個訓練項目。
......
「隊伍裡面什麼時候來了個黃種人？來得這麼早？」
剛剛結束休假的達米安·馬丁內斯，滿腹疑惑。
如果不是因為時差還沒有完全調整，即便是想儘快找回狀態，他也不會在這個點到健身房來。
「應該是那批來試訓的球員吧？」
馬丁內斯想起昨天隊友跟自己說的消息，大致確認了範文的來歷。
「東亞人真是勤奮的讓人害怕！「
「他這個身高，而且一早上都在進行彈跳練習，不會是來試訓門將的吧？」
想到這裡，馬丁內斯頓時警惕之心大起。
自從上賽季租借期滿回到阿森納u21，他就成為了預備隊的絕對主力，並且根據青年隊的教練說法，溫格有意在下賽季將其提拔至一線隊。
對此，家境一般的馬丁內斯報以了極高的期望，如果能在阿森納這樣的豪門一線隊獲得出場機會，將對他的職業生涯起到很大的幫助。
如果，球隊再引入門將，儘管他對自己的實力有信心，但也難免會有些擔憂。
在觀察了兩個小時之後，馬丁內斯決定上前探探虛實。
「嘿，哥們，你好！」
「我看你有點陌生，來試訓的？」
馬丁內斯擠出一絲笑容，用他那並不太標準的英語主動上前與範文打起了招呼。
「你好！是的，我叫範文！」
見有人主動上前打招呼，剛剛結束平板支撐訓練的範文連忙從瑜伽墊上站起，與對方友好地握了握手。
「達米安·馬丁內斯！」
聽到對方報上的大名，範文瞬間愣住了。然後又仔細地觀察了下眼前之人的長相。
果然是他！十年後阿根廷世界盃奪冠的絕對功臣！
或許是因為太年輕的緣故，範文剛剛第一眼居然沒認出來。
這位日後威名赫赫的傳奇門將，此時還是阿森納梯隊一名籍籍無名的小將！
「我看你這訓練強度挺大的啊，怎麼，對自己沒啥信心？」
馬丁內斯直接了當的說出了自己內心的想法。
當年他也是試訓過的人，自然清楚，一般情況下，球員的水平在試訓的時候已經基本定型了。
在試訓期間，除了常規的訓練之外，通常都會好好休息，保證自己良好的身體狀態才是。只有那些對自己沒什麼信心的球員，才會抓緊一切時間各種加訓。
有的人是想緩解下心中的焦慮，而有的人則是想通過勤奮，來打動球隊的教練組。
但作為過來人，馬丁內斯清楚，在足球的世界裡，實力才是一切的根本。
「起得早，沒事幹，還不如練練！」
範文擺擺手，打起馬虎眼。
別人臨時抱佛腳沒用，但擁有系統的他，可是恨不得一天能有48個小時。
「不怕下午訓練體能不夠？踢門將的？」
馬丁內斯藉機打探起消息，這也是他剛懷疑範文是試訓門將的原因。相比起其他位置，門將確實不怎麼消耗體能。
「我踢的中鋒。」
範文如實相告。
「中鋒？中鋒你把強度拉那麼高？而且一直練核心和下肢，你這身板不該增強下對抗嘛。」
馬丁內斯有些驚訝，但隨即又想通了什麼：
「不過，你現在這個檔口，練啥都一樣，這東西不是一天兩天能提升的。想練啥練啥吧！多感受下頂級俱樂部的氛圍也好。「
不是，哥們，說話這麼直接的嗎？
什麼叫想練啥練啥，敢情我是來體驗觀光的？
看到範文的表情僵住，馬丁內斯也意識到自己有些失言了，連忙轉移話題：
「啊哈哈，你這年紀啊，訓練確實得適度。不過，你自己要是堅持的話，也要記得進行適當的放鬆。」
「這段時間，隊伍里的理療室都是開放的。據說這賽季，來了一位年輕漂亮的理療師！傑克他們一有空就往那兒鑽，有機會的話，你可以去感受下她的手法。」
馬丁內斯說的道理，範文何嘗不懂。但如今的他，哪還有什麼心思做理療，得先把眼前試訓這關給熬過去再說！
範文張了張口，剛準備感謝對方的好意。
【叮！】
【收到建議：訓練結束後，接受球隊理療師的服務。（註：該任務類型為輔助任務，無任務獎勵，消耗聽勸值可提升治療效果！）】
...
原本被馬丁內斯說到痛處的範文，也正煩惱如何解決肌肉疲勞問題。
腦海里適時響起的機械聲，倒是給他指了條明路。
「額，那...等會...我就去按一按吧！