12 養身
齊知玄沒有任何猶豫，立刻裝備了《青囊養身法》。
【已裝備物品：青囊養身法】
【品階：一門強身健體延年益壽的養身法】
【完整度：100%】
【裝備效果：獲得人物招式動態模擬，獲得口訣感悟。】
【備註：裝備時間超過8小時，可永久獲得該物品的全部裝備效果。】
一時間，齊知玄進入了玄而又玄的狀態，腦海中浮現了一連串的動態畫面，如同進入一個奇妙的夢境。
在夢中，他持續不斷修煉『青囊養身法』。
按照要求，每個招式需要做到靜中有動，松中有緊，柔中帶剛。
通過每個招式動作，提升手感、腕感、身勢、步勢，打開全身關節，強筋壯骨，熬鍊氣血。
與此同時，耳邊有一個聲音不斷為他講解各個動作的要領，讓他明白為什麼這裡要發力、那裡要放鬆，讓他理解什麼是松而不懈、緊而不僵、習而不呆。
須臾之後，齊知玄對於這門《青囊養身法》已然是完全領悟，了如指掌。
當然。
他只是腦子領悟了，身體還沒有練成。
說到底，《青囊養身法》只是一本書，裝備欄的效果也僅是吃透書里的內容。
饒是如此。
齊知玄獲得了感悟，可謂是寶貴至極。
這意味著，如果有一門完整的武功秘籍擺在面前，他瞬間就能完全領悟，無須任何指點。
「尹二勺，我去蹲個茅廁。」
齊知玄處理好一份食材，旋即找個藉口離開了廚房。
很快，他跑到一個沒人的地方，演練起了青囊養身術。
「第一式，展翅鳥。」
「口訣：四肢平直背挺身，左右搖頭展翅膀。上舉抬頭牽胸口，氣貫丹田翻鷂腿。」
齊知玄依法做出四個連貫的招式，伸展身軀，放鬆關節，動作輕快，好似一隻大鵬鳥振翅欲飛。
「不難，可以練成。」
齊知玄深吸一口氣。
「第二式，莽撞牛。」
「第三式，迎風舞。」
「第四式，拳打虎。」
……
齊知玄一口氣練完整套動作，除了幾個高難度的瑜伽動作無法做出來，基本能夠達標。
做完之後，整個人大汗淋漓，氣喘吁吁，心跳如鼓。
有點累。
同時，身體莫名的舒泰。
齊知玄精神亢奮，又演練了四遍，直到筋疲力盡。
「消耗有點大，肚子都練餓了。」
不久，晚飯時間到了。
齊知玄走進食堂，先吃一大碗飯，果然沒有吃飽，他又去打了一碗飯。
萬幸。
媚香樓是管飽的，不管你多能吃。
唯一可惜的是，吃不到太多的肉。
飯後，天也黑了，媚香樓進入最繁忙的時段。
齊知玄在廚房裡一直忙到戌時。
下班後，他回到自己的小房間裡，脫掉衣服，再次演練起了青囊養身法，一直練到虛脫。
之後他倒頭就睡，睡眠質量特別好，第二天差點睡過頭了。
上午，齊知玄再次出門，去了一趟蘇記藥鋪。
這家藥鋪正是蘇大夫開辦的。
「客官，您要買什麼藥？」負責抓藥的藥師笑著問道。
齊知玄連道：「有沒有便宜一點的滋補藥？」
藥師打量幾眼齊知玄，微笑道：「滋補藥沒有便宜的，最便宜的四元湯、歸脾湯是四十泥鈔每副，當歸補血湯是六十每副，八珍湯是九十每副，十全大補湯是一百二十每副。」
齊知玄皺眉道：「每天需要服用幾副藥？」
藥師連道：「看個人情況，像你這樣臉色蠟黃氣血不足的，最好一天補三次。」
齊知玄不禁倒吸一口涼氣。
實在不行。
我就去山裡採藥吧。
但是。
山裡有凶獸出沒，一點都不安全。
齊知玄思來想去，咬咬牙，乾脆花掉身上大部分的錢，買了三十二副四元湯。
「嗯，每天服用兩副藥，恰好能夠維持到月底。」
齊知玄帶著補藥回去，借用廚房的灶台熬藥。
熬好之後，傾倒出藥湯，過濾掉藥渣。
咕嚕！
齊知玄一口悶下四元湯，渾身暖洋洋的，大汗淋漓。
隨即，他演練起了青囊養身法，一口氣堅持練了十遍，打破了之前最高的六次記錄。
「補藥真的有用……」
齊知玄低頭瞧了眼那些藥渣，突然打了一個激靈。
「我能夠裝備草藥，獲得草藥的藥效，那麼，裝備這些藥渣呢？」
想到了就干。
【已裝備物品：四元湯藥渣】
【品階：一種常見的滋補藥方】
【完整度：96%】
【裝備效果：溫補氣血，滋陰壯陽，毒抗提升10%。】
【是否激活裝備效果？】
「臥槽，藥渣的殘餘藥性居然是96%！」
齊知玄眼底一亮。
想想也是。
四元湯通過熬煮萃取出藥性，但這種方法的萃取效率非常低下，僅能萃取4%的藥性而已。
而且，4%已經是這種萃取方法的極限。
即便你將藥渣再煮一遍，也不能再萃取出什麼。
「浪費，太浪費了！」
「中藥之所以干不過西藥，最大的原因便是各種效率低下。」
齊知玄不再遲疑，心神一閃。
「激活！」
【你獲得一副四元湯藥渣的藥效加持，氣血+6%，肌肉+1%，壯骨+0.1%，需要持續裝備12小時。】
豁然之間，齊知玄體內有一股股熱流噴涌而出，擴散向四肢百骸，沖刷全身每個角落。
血液加快流動。
肌肉蠕動著一點點增長。
轉眼十二個小時過去。
齊知玄仔細檢查了下身體，氣色確實變好些許，身上的肌肉也變大一點，甚至就連骨密度也有細微的提高。
「臥了個槽！」
「似乎我不用養身健體，純靠滋補就能變得強壯。」
裝備欄的逆天效果，超乎想像。
「補，給我往死里補！」
齊知玄手上還有三十一副四元湯，能夠再增肌31%，氣血+217%，壯骨+3.1%
……
時光飛梭，一晃便到月底了。
「發工錢了，老闆娘讓大家過去領工錢！」掌勺大廚吆喝一聲。
眾人頓時喜笑顏開，一個個排隊領工資。
老鴇坐在一張桌子前，挨個發錢。
很快，輪到齊知玄了。
老鴇抬頭看了眼，不由得愣了下神。
平時她不會經常去廚房溜達，偶爾去巡視一次。
對於齊知玄的印象，還停留在大半個月前。
哪想到！
此時的齊知玄變化太大了，不但長高了半個頭，身上肌肉隆起，儼然成了一個壯小伙。
「食堂的伙食有這麼好嗎？」
老鴇有點難以置信。
【已裝備物品：青囊養身法】
【品階：一門強身健體延年益壽的養身法】
【完整度：100%】
【裝備效果：獲得人物招式動態模擬，獲得口訣感悟。】
【備註：裝備時間超過8小時，可永久獲得該物品的全部裝備效果。】
一時間，齊知玄進入了玄而又玄的狀態，腦海中浮現了一連串的動態畫面，如同進入一個奇妙的夢境。
在夢中，他持續不斷修煉『青囊養身法』。
按照要求，每個招式需要做到靜中有動，松中有緊，柔中帶剛。
通過每個招式動作，提升手感、腕感、身勢、步勢，打開全身關節，強筋壯骨，熬鍊氣血。
與此同時，耳邊有一個聲音不斷為他講解各個動作的要領，讓他明白為什麼這裡要發力、那裡要放鬆，讓他理解什麼是松而不懈、緊而不僵、習而不呆。
須臾之後，齊知玄對於這門《青囊養身法》已然是完全領悟，了如指掌。
當然。
他只是腦子領悟了，身體還沒有練成。
說到底，《青囊養身法》只是一本書，裝備欄的效果也僅是吃透書里的內容。
饒是如此。
齊知玄獲得了感悟，可謂是寶貴至極。
這意味著，如果有一門完整的武功秘籍擺在面前，他瞬間就能完全領悟，無須任何指點。
「尹二勺，我去蹲個茅廁。」
齊知玄處理好一份食材，旋即找個藉口離開了廚房。
很快，他跑到一個沒人的地方，演練起了青囊養身術。
「第一式，展翅鳥。」
「口訣：四肢平直背挺身，左右搖頭展翅膀。上舉抬頭牽胸口，氣貫丹田翻鷂腿。」
齊知玄依法做出四個連貫的招式，伸展身軀，放鬆關節，動作輕快，好似一隻大鵬鳥振翅欲飛。
「不難，可以練成。」
齊知玄深吸一口氣。
「第二式，莽撞牛。」
「第三式，迎風舞。」
「第四式，拳打虎。」
……
齊知玄一口氣練完整套動作，除了幾個高難度的瑜伽動作無法做出來，基本能夠達標。
做完之後，整個人大汗淋漓，氣喘吁吁，心跳如鼓。
有點累。
同時，身體莫名的舒泰。
齊知玄精神亢奮，又演練了四遍，直到筋疲力盡。
「消耗有點大，肚子都練餓了。」
不久，晚飯時間到了。
齊知玄走進食堂，先吃一大碗飯，果然沒有吃飽，他又去打了一碗飯。
萬幸。
媚香樓是管飽的，不管你多能吃。
唯一可惜的是，吃不到太多的肉。
飯後，天也黑了，媚香樓進入最繁忙的時段。
齊知玄在廚房裡一直忙到戌時。
下班後，他回到自己的小房間裡，脫掉衣服，再次演練起了青囊養身法，一直練到虛脫。
之後他倒頭就睡，睡眠質量特別好，第二天差點睡過頭了。
上午，齊知玄再次出門，去了一趟蘇記藥鋪。
這家藥鋪正是蘇大夫開辦的。
「客官，您要買什麼藥？」負責抓藥的藥師笑著問道。
齊知玄連道：「有沒有便宜一點的滋補藥？」
藥師打量幾眼齊知玄，微笑道：「滋補藥沒有便宜的，最便宜的四元湯、歸脾湯是四十泥鈔每副，當歸補血湯是六十每副，八珍湯是九十每副，十全大補湯是一百二十每副。」
齊知玄皺眉道：「每天需要服用幾副藥？」
藥師連道：「看個人情況，像你這樣臉色蠟黃氣血不足的，最好一天補三次。」
齊知玄不禁倒吸一口涼氣。
實在不行。
我就去山裡採藥吧。
但是。
山裡有凶獸出沒，一點都不安全。
齊知玄思來想去，咬咬牙，乾脆花掉身上大部分的錢，買了三十二副四元湯。
「嗯，每天服用兩副藥，恰好能夠維持到月底。」
齊知玄帶著補藥回去，借用廚房的灶台熬藥。
熬好之後，傾倒出藥湯，過濾掉藥渣。
咕嚕！
齊知玄一口悶下四元湯，渾身暖洋洋的，大汗淋漓。
隨即，他演練起了青囊養身法，一口氣堅持練了十遍，打破了之前最高的六次記錄。
「補藥真的有用……」
齊知玄低頭瞧了眼那些藥渣，突然打了一個激靈。
「我能夠裝備草藥，獲得草藥的藥效，那麼，裝備這些藥渣呢？」
想到了就干。
【已裝備物品：四元湯藥渣】
【品階：一種常見的滋補藥方】
【完整度：96%】
【裝備效果：溫補氣血，滋陰壯陽，毒抗提升10%。】
【是否激活裝備效果？】
「臥槽，藥渣的殘餘藥性居然是96%！」
齊知玄眼底一亮。
想想也是。
四元湯通過熬煮萃取出藥性，但這種方法的萃取效率非常低下，僅能萃取4%的藥性而已。
而且，4%已經是這種萃取方法的極限。
即便你將藥渣再煮一遍，也不能再萃取出什麼。
「浪費，太浪費了！」
「中藥之所以干不過西藥，最大的原因便是各種效率低下。」
齊知玄不再遲疑，心神一閃。
「激活！」
【你獲得一副四元湯藥渣的藥效加持，氣血+6%，肌肉+1%，壯骨+0.1%，需要持續裝備12小時。】
豁然之間，齊知玄體內有一股股熱流噴涌而出，擴散向四肢百骸，沖刷全身每個角落。
血液加快流動。
肌肉蠕動著一點點增長。
轉眼十二個小時過去。
齊知玄仔細檢查了下身體，氣色確實變好些許，身上的肌肉也變大一點，甚至就連骨密度也有細微的提高。
「臥了個槽！」
「似乎我不用養身健體，純靠滋補就能變得強壯。」
裝備欄的逆天效果，超乎想像。
「補，給我往死里補！」
齊知玄手上還有三十一副四元湯，能夠再增肌31%，氣血+217%，壯骨+3.1%
……
時光飛梭，一晃便到月底了。
「發工錢了，老闆娘讓大家過去領工錢！」掌勺大廚吆喝一聲。
眾人頓時喜笑顏開，一個個排隊領工資。
老鴇坐在一張桌子前，挨個發錢。
很快，輪到齊知玄了。
老鴇抬頭看了眼，不由得愣了下神。
平時她不會經常去廚房溜達，偶爾去巡視一次。
對於齊知玄的印象，還停留在大半個月前。
哪想到！
此時的齊知玄變化太大了，不但長高了半個頭，身上肌肉隆起，儼然成了一個壯小伙。
「食堂的伙食有這麼好嗎？」
老鴇有點難以置信。