第三十章 棚下的汗雨
「呼……總算糊弄過去了。」江海潮低聲咕噥一句，嘴角不自覺勾起。輕鬆感剛蔓延開，忽然想起表哥交代的正事兒還沒辦呢！
環顧四周，他溜達到器材室側面一小片難得的陰涼地兒。這裡能避開大部分直射的陽光，又能看清棚子內外訓練的全貌。
場地里，剛結束跑圈熱身的四五十個學員，運動背心已被汗水浸透，深色濕痕暈染開來，像一幅不規則的地圖。汗珠順著下頜線滾滾淌落，砸在煤渣跑道上，洇出轉瞬即逝的深色圓點。
「抓緊時間！高年級的回來就得騰地方！」林教練踩著運動鞋在隊列前踱步，一手攥著筆直的塑料管教鞭，另一手將哨子咬在嘴邊。
體育棚下悶熱得像口密不透風的蒸籠，好在太陽曬不進來。一陣微風吹入，卻攪不散瀰漫在空氣里的汗味與煤渣的粉塵。
他突然吹響哨子，金屬聲刺破棚頂：「趁這會兒把高抬腿和側滑步解決掉！五排分組，順序出發！」
學員們迅速排成五列。第一排剛站定，哨聲又響：「高抬腿！膝蓋頂到胸口！」隊列里立刻響起慌亂的腳步聲。
有人順拐，有人膝蓋只抬到腰腹，林教練的塑料管隨即敲了過去。
「張磊！你是在搓麻將還是抬腿？」穿紅色運動服的男生一個趔趄，臉漲成豬肝色，拼命把膝蓋往胸前頂，運動鞋底在煤渣跑道上蹬起股股灰塵。
隊伍末尾，湯玉露的胳膊和腿擰成了麻花，剛抬到第五下就捂著肚子蹲下去，額前碎發全被汗水黏在皮膚上。
挨著她的周慧雲卻像裝了精密軸承，膝蓋穩穩抬至與地面平行，髖關節靈活屈伸，手臂擺動時肘部劃出標準弧線，煤渣在她腳後形成整齊的小扇形。
湯玉露瞥見這幕，翻了個白眼，「就你能，顯擺啥」的神情一閃即逝，隨即被濃濃的羨慕嫉妒覆蓋。
「都看好了！擺臂要這樣！」林教練不知何時站到隊前，猛地將雙臂甩出，肘部繃成九十度直角，棚頂散射的光線下，肌肉線條格外清晰，「別像麵條似的軟塌塌！」
五組高抬腿剛結束，第二項立刻接上側向滑步。周慧雲依舊是標杆，雙膝微屈如壓緊的彈簧，軀幹像塊繃緊的木板，側向移動時腳步交替又快又穩。
湯玉露學著挪動，膝蓋一屈就站不穩，身體歪歪扭扭像只螃蟹。聽見林教練夸周慧雲「這才叫訓練」，她狠狠跺了下腳，煤渣濺到前排男生後頸上。
「重心放低！汪海軍你那是螃蟹過馬路？」塑料管指向一個歪歪扭扭的男生，「再晃悠就加練四組！」第四組滑步時有人撞在一起，煤渣被踢得滿天飛。湯玉露趁機放慢速度，看著周慧雲額角的汗水順著下頜線連成線，滴在鎖骨窩裡，撇了撇嘴，一臉不屑。
棚外天色變暗，涼風帶著煤渣的澀味吹來。林教練看了眼表，吹哨示意：「最後再兩組速戰速決！整不好又要下雨，高年級的也快回來了！」
學員們加快動作。湯玉露抬頭望見外場，高年級學生正練著蹲踞式起跑，第一步跨步幅度極大，髖部猛地前送，像離弦的箭般竄出三十米遠。她趕緊收回目光，揉了揉發酸的大腿。
隨後是柔韌性訓練：站立體前屈（靜力拉伸膕繩肌）和正側踢腿（保持支撐腿伸直）。剛結束，高年級學生也在兩位教練帶領下返回棚內。
個個都像從水裡撈出來，雙手撐著腿大口喘氣。林教練看他們回來，立刻點了幾個剛才表現差的學生：「你們幾個，跟生哥去器材室搬東西！手腳麻利點！」
場地有限，高二、高三的隊伍被分成幾組，各自占據一塊地盤。空氣里瀰漫著汗水和塵土的味道。
生哥按組分配用具，沒分到的去單雙槓空地做站立體前屈、正側踢腿和敏捷梯練習（快速兩腳交替踩格子）。
高三學員部分在場地最內側，兩人一組推著那個用途成謎、足有百多斤重的大石頭輥子，在場地邊緣艱難滾動。沉重的石輥碾過不平的地面，發出「轟隆轟隆」的悶響，推石輥的人臉憋得通紅，脖子上青筋暴起，五十米一個來回。
旁邊幾組則在「拉皮條」——一人將自行車內胎像背雙肩包一樣挎在身後，另一人向後拉扯內胎，前面的人重心向前奮力奔跑，如同遛狗；接著回來推石輥子，來回交替。
還有人做著深蹲（強調膝關節與腳尖方向一致）、負重半蹲跳（槓鈴或替代的水泥方磚負重，起跳時收緊臀部、上肢與核心力量），甚至伏地挺身。條件簡陋，只能克服。
林教練過去協助何教練進行項目測試。生哥則帶著低年級基礎差的學生，一邊觀看高年級訓練測試，一邊教基礎動作。有基礎的拿著訓練用鉛球到最遠場地練習。
鉛球區那邊，林教練拿著本子和表格在測試。他本人則像座移動的火山，在投擲圈附近來回踱步，臉色比鍋底還黑。一個學生哆哆嗦嗦把鉛球推出去，落點近得可憐。
林教練立刻炸了：「沒吃飯嗎？午飯餵狗了？蹬轉！蹬轉懂不懂？軟腳蝦！」唾沫星子橫飛。動作不合格的被拽回來重投，不認真的甚至會被踹上一腳。
沙坑邊，何永平教練眉頭緊鎖，記錄著高三學生的跳遠測試。動作各異，成績參差。「腰！送腰！不是讓你栽進去！腿收起來！」他不時吼一句。
生哥餘生主要負責高二新生們的柔韌和力量，在單雙槓區域和跑道間巡視，糾正動作：「小臂繃直！核心收緊！別晃！……壓腿別弓背！呼吸，保持呼吸！」
整個訓練場如同一台高速運轉、噪音巨大的機器，每個人都是其中一個被驅動的部件。
江海潮的目光在場內逡巡，很快鎖定了目標——馬秋明。老馬是高三學長，校籃主力小前鋒，也是隊裡少數幾個和江海潮關係不錯、能聊上幾句的。
此刻他已測試完，正一邊跳繩一邊等著「拉皮條」或推輥子。表哥要打聽的事情，就得落在這位還算熟絡的老哥身上。
江海潮望著馬秋明跳繩的身影，沒有上前打擾。
其他隊員仍在拼命訓練，汗雨不知疲倦地浸透每寸地面，將這悶熱午後的訓練印記，一點點鑿進每個人的筋骨里。
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場地里，剛結束跑圈熱身的四五十個學員，運動背心已被汗水浸透，深色濕痕暈染開來，像一幅不規則的地圖。汗珠順著下頜線滾滾淌落，砸在煤渣跑道上，洇出轉瞬即逝的深色圓點。
「抓緊時間！高年級的回來就得騰地方！」林教練踩著運動鞋在隊列前踱步，一手攥著筆直的塑料管教鞭，另一手將哨子咬在嘴邊。
體育棚下悶熱得像口密不透風的蒸籠，好在太陽曬不進來。一陣微風吹入，卻攪不散瀰漫在空氣里的汗味與煤渣的粉塵。
他突然吹響哨子，金屬聲刺破棚頂：「趁這會兒把高抬腿和側滑步解決掉！五排分組，順序出發！」
學員們迅速排成五列。第一排剛站定，哨聲又響：「高抬腿！膝蓋頂到胸口！」隊列里立刻響起慌亂的腳步聲。
有人順拐，有人膝蓋只抬到腰腹，林教練的塑料管隨即敲了過去。
「張磊！你是在搓麻將還是抬腿？」穿紅色運動服的男生一個趔趄，臉漲成豬肝色，拼命把膝蓋往胸前頂，運動鞋底在煤渣跑道上蹬起股股灰塵。
隊伍末尾，湯玉露的胳膊和腿擰成了麻花，剛抬到第五下就捂著肚子蹲下去，額前碎發全被汗水黏在皮膚上。
挨著她的周慧雲卻像裝了精密軸承，膝蓋穩穩抬至與地面平行，髖關節靈活屈伸，手臂擺動時肘部劃出標準弧線，煤渣在她腳後形成整齊的小扇形。
湯玉露瞥見這幕，翻了個白眼，「就你能，顯擺啥」的神情一閃即逝，隨即被濃濃的羨慕嫉妒覆蓋。
「都看好了！擺臂要這樣！」林教練不知何時站到隊前，猛地將雙臂甩出，肘部繃成九十度直角，棚頂散射的光線下，肌肉線條格外清晰，「別像麵條似的軟塌塌！」
五組高抬腿剛結束，第二項立刻接上側向滑步。周慧雲依舊是標杆，雙膝微屈如壓緊的彈簧，軀幹像塊繃緊的木板，側向移動時腳步交替又快又穩。
湯玉露學著挪動，膝蓋一屈就站不穩，身體歪歪扭扭像只螃蟹。聽見林教練夸周慧雲「這才叫訓練」，她狠狠跺了下腳，煤渣濺到前排男生後頸上。
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棚外天色變暗，涼風帶著煤渣的澀味吹來。林教練看了眼表，吹哨示意：「最後再兩組速戰速決！整不好又要下雨，高年級的也快回來了！」
學員們加快動作。湯玉露抬頭望見外場，高年級學生正練著蹲踞式起跑，第一步跨步幅度極大，髖部猛地前送，像離弦的箭般竄出三十米遠。她趕緊收回目光，揉了揉發酸的大腿。
隨後是柔韌性訓練：站立體前屈（靜力拉伸膕繩肌）和正側踢腿（保持支撐腿伸直）。剛結束，高年級學生也在兩位教練帶領下返回棚內。
個個都像從水裡撈出來，雙手撐著腿大口喘氣。林教練看他們回來，立刻點了幾個剛才表現差的學生：「你們幾個，跟生哥去器材室搬東西！手腳麻利點！」
場地有限，高二、高三的隊伍被分成幾組，各自占據一塊地盤。空氣里瀰漫著汗水和塵土的味道。
生哥按組分配用具，沒分到的去單雙槓空地做站立體前屈、正側踢腿和敏捷梯練習（快速兩腳交替踩格子）。
高三學員部分在場地最內側，兩人一組推著那個用途成謎、足有百多斤重的大石頭輥子，在場地邊緣艱難滾動。沉重的石輥碾過不平的地面，發出「轟隆轟隆」的悶響，推石輥的人臉憋得通紅，脖子上青筋暴起，五十米一個來回。
旁邊幾組則在「拉皮條」——一人將自行車內胎像背雙肩包一樣挎在身後，另一人向後拉扯內胎，前面的人重心向前奮力奔跑，如同遛狗；接著回來推石輥子，來回交替。
還有人做著深蹲（強調膝關節與腳尖方向一致）、負重半蹲跳（槓鈴或替代的水泥方磚負重，起跳時收緊臀部、上肢與核心力量），甚至伏地挺身。條件簡陋，只能克服。
林教練過去協助何教練進行項目測試。生哥則帶著低年級基礎差的學生，一邊觀看高年級訓練測試，一邊教基礎動作。有基礎的拿著訓練用鉛球到最遠場地練習。
鉛球區那邊，林教練拿著本子和表格在測試。他本人則像座移動的火山，在投擲圈附近來回踱步，臉色比鍋底還黑。一個學生哆哆嗦嗦把鉛球推出去，落點近得可憐。
林教練立刻炸了：「沒吃飯嗎？午飯餵狗了？蹬轉！蹬轉懂不懂？軟腳蝦！」唾沫星子橫飛。動作不合格的被拽回來重投，不認真的甚至會被踹上一腳。
沙坑邊，何永平教練眉頭緊鎖，記錄著高三學生的跳遠測試。動作各異，成績參差。「腰！送腰！不是讓你栽進去！腿收起來！」他不時吼一句。
生哥餘生主要負責高二新生們的柔韌和力量，在單雙槓區域和跑道間巡視，糾正動作：「小臂繃直！核心收緊！別晃！……壓腿別弓背！呼吸，保持呼吸！」
整個訓練場如同一台高速運轉、噪音巨大的機器，每個人都是其中一個被驅動的部件。
江海潮的目光在場內逡巡，很快鎖定了目標——馬秋明。老馬是高三學長，校籃主力小前鋒，也是隊裡少數幾個和江海潮關係不錯、能聊上幾句的。
此刻他已測試完，正一邊跳繩一邊等著「拉皮條」或推輥子。表哥要打聽的事情，就得落在這位還算熟絡的老哥身上。
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