第188章 三分練，七分吃
孫姐的《緊急作戰計劃：十日塑形閃電戰》如同一張軍令狀，被牢牢貼在林溪客廳最顯眼的冰箱門上。
時時刻刻提醒著她那迫在眉睫的「小腹危機」。
林溪盯著那殺氣騰騰的計劃紙，深吸一口氣，決定先從理論上武裝自己。
她盤腿坐在沙發上，抱著iPad，手指飛快地滑動，搜索著「十天速成馬甲線」、「高效燃脂秘籍」。
很快，一條被無數健身博主奉為黃金法則的信息映入眼帘——
「三分練，七分吃」。
「有道理！」
林溪恍然大悟，一拍大腿，「果然，吃才是關鍵！」
她自動忽略了後面跟著的「控制飲食、均衡營養」等小字注釋。
目光牢牢鎖定了「七分吃」這三個字。
行動派林溪說干就干。
她立刻打開購物APP，手指翻飛，精準篩選「全麥」、「無糖」、「低脂」、「代餐」等關鍵詞。
半小時後。
一個號稱「啃一口能管飽三小時，富含膳食纖維，健身人士首選」的全麥吐司被她加入了購物車。
並且她豪氣地直接下單了一整箱。
「工欲善其事，必先利其器！」
她一定會在十天內打造出一個完美的馬甲線出來！
第二天門鈴響起。
那個滿載著林溪減肥希望的快遞箱到了。
林溪摩拳擦掌，拆開包裝，拿起一片看起來就十分健康的全麥吐司，滿懷期待地咬了下去。
然後，她的表情凝固了。
那是一種難以形容的口感。
粗糙、乾澀。
帶著一股仿佛存放了三年的麥麩特有的淳樸風味。
幾乎沒有任何人類味蕾能夠欣賞的甜味。
「這…這東西真的能吃嗎？」林溪的小臉皺成了一團。
她感覺自己不是在吃麵包，而是在咀嚼一塊被太陽曬得脫水的海綿。
猛灌了幾口水，好不容易才把嘴裡那團東西咽下去。
一種破釜沉舟的勇氣湧上心頭。
她拿起第二片，第三片…
一開始還勉強咀嚼，後來幾乎是就著水硬吞。
一連吃了五包之後…發現竟然一點也沒吃飽！
兩個多小時後……
當孫姐拿著精心為林溪準備的減肥營養餐開門進來時。
映入眼帘的景象讓她瞬間血壓飆升。
茶几上，無數被揉成一團的透明包裝袋散落一旁。
林溪像一隻吃撐了的、生無可戀的豬，癱在沙發上一動不動，眼神放空。
小腹明顯鼓起了一個圓潤的弧度。
「林溪！」孫姐的聲音帶著顫抖，手裡的飯盒差點掉在地上，「你……你別告訴我，這一箱……」
林溪有氣無力地抬起一隻手，指了指自己那圓滾滾的肚子，語氣帶著一種近乎悲壯的委屈：
「三分練，七分吃…孫姐，我先進行了『七分吃』，應該沒有問題吧…只是這玩意兒越吃越困是怎麼回事…」
孫姐扶住額頭，感覺一陣眩暈。
讓她減肥。
她給自己吃暈碳了還！
飲食計劃出師未捷身先死。
孫姐只能把全部希望寄托在了那「三分練」上。
「從今天起，每天必須做仰臥起坐！」孫姐下達了死命令。
林溪捂著依舊發脹的肚子，信誓旦旦：「沒問題！」
孫姐長嘆了一口氣離開了。
於是當晚，孫姐的手機準時收到了林溪的運動打卡匯報。
晚上十點，一張照片彈出。
照片裡，林溪穿著毛絨絨的睡衣，懷裡抱著抱枕，安詳地躺在鋪開的瑜伽墊上。
雙眼緊閉，嘴角甚至帶著一絲滿足的微笑。
文字說明是：
【孫姐！報告！已完成晚上一個仰臥！嚴格執行！】
次日早上七點，又一段視頻彈出。
視頻里，林溪頂著一頭亂糟糟的頭髮，睡眼惺忪，一臉不情願，勉強用手臂支撐著上半身，從瑜伽墊上掙扎著坐起來，眼神迷茫地看著鏡頭。
【孫姐！堅持！已完成早上一個起坐！絕不偷懶！】
孫姐看著這一早一晚，堪稱行為藝術的兩段打卡，氣得差點把手機捏碎。
她一個電話轟過去：
「林溪！我讓你做的是一組幾十個的仰臥起坐！不是讓你把『仰臥』和『起坐』拆成兩個獨立的早晚儀式！」
就在林溪餓得兩眼冒金星，準備重新完成三十個仰臥起坐的打卡視頻交給孫姐時。
她的電話響了。
屏幕上跳動著「顧雲深」三個字。
林溪生無可戀地接通電話：「餵……」
顧雲深的聲音傳來：
「晚上有空嗎？朋友新開了一家法式餐廳，據說甜品師傅是從巴黎請來的，你應該會喜歡。」
法餐！甜品！巴黎來的師傅！
林溪的眼睛「唰」的一下就亮了起來。
然而，她的目光不經意間掃到了冰箱門上那張作戰計劃。
她又一次痛苦地閉上了眼睛，用盡全身力氣，才從牙縫裡擠出拒絕：
「今晚…今晚恐怕不行。」
「我有點重要的事情要忙。」
聲音無比虛浮。
電話那頭沉默了兩秒，顧雲深疑惑的聲音響起：「很重要的事？」
什麼事情重要到能讓林溪拒絕美食的誘惑？
「對！非常重要！關乎我的職業生涯和國際聲譽！」林溪說得斬釘截鐵。
「好吧。」顧雲深沒再多問，掛了電話。
林溪聽著忙音，哀嚎一聲，把自己摔進沙發里，抱著抱枕滾來滾去：
「甜品…嗚嗚嗚……顧雲深你真討人厭啊！為什麼要在我減肥的時候誘惑我！」
就在她正與美食和飢餓感作鬥爭的時候。
門鈴響了。
「孫姐！我沒偷吃！我真的沒點外賣！」
林溪以為是孫姐搞突然襲擊，一邊喊著一邊跑去開門。
門一打開，外面站著的卻不是孫姐。
顧雲深穿著一身剪裁合體的深色西裝，顯然是剛從某個正式場合過來。
他身姿挺拔，目光在她身上那套印著小豬圖案的貼身短袖上停留了一瞬。
尤其是在她那圓潤的小肚子上，微妙地停頓了一下。
林溪注意到他的視線，悄咪咪地開始吸氣收腹。
「你怎麼來了？」她假裝自然地問道。
「我回家順路。」顧雲深言簡意賅。
林溪：「……」
是挺順路的。
畢竟就在對面。
「來看看你說的『關乎職業生涯和國際聲譽』的重要事情，進行得怎麼樣了。」顧雲深接著說。
他說著，視線越過林溪，落在了客廳中央那張瑜伽墊上。
又慢慢移到旁邊茶几上那幾張還沒扔掉，印著「全麥代餐」字樣的包裝袋碎片。
顧雲深瞭然。
原來林溪拒絕甜點是因為正在減肥。
林溪一臉絕望地側身讓開，有氣無力地說：
「如你所見，正在……艱苦卓絕地奮鬥中。」
顧雲深邁步走進公寓，掃了一眼周圍的環境，最後目光落回到林溪那張寫滿了自暴自棄的臉上。
他眼底掠過一絲極淡的笑意，淡淡地點頭說了一句：
「看來，任務確實很艱巨。」
時時刻刻提醒著她那迫在眉睫的「小腹危機」。
林溪盯著那殺氣騰騰的計劃紙，深吸一口氣，決定先從理論上武裝自己。
她盤腿坐在沙發上，抱著iPad，手指飛快地滑動，搜索著「十天速成馬甲線」、「高效燃脂秘籍」。
很快，一條被無數健身博主奉為黃金法則的信息映入眼帘——
「三分練，七分吃」。
「有道理！」
林溪恍然大悟，一拍大腿，「果然，吃才是關鍵！」
她自動忽略了後面跟著的「控制飲食、均衡營養」等小字注釋。
目光牢牢鎖定了「七分吃」這三個字。
行動派林溪說干就干。
她立刻打開購物APP，手指翻飛，精準篩選「全麥」、「無糖」、「低脂」、「代餐」等關鍵詞。
半小時後。
一個號稱「啃一口能管飽三小時，富含膳食纖維，健身人士首選」的全麥吐司被她加入了購物車。
並且她豪氣地直接下單了一整箱。
「工欲善其事，必先利其器！」
她一定會在十天內打造出一個完美的馬甲線出來！
第二天門鈴響起。
那個滿載著林溪減肥希望的快遞箱到了。
林溪摩拳擦掌，拆開包裝，拿起一片看起來就十分健康的全麥吐司，滿懷期待地咬了下去。
然後，她的表情凝固了。
那是一種難以形容的口感。
粗糙、乾澀。
帶著一股仿佛存放了三年的麥麩特有的淳樸風味。
幾乎沒有任何人類味蕾能夠欣賞的甜味。
「這…這東西真的能吃嗎？」林溪的小臉皺成了一團。
她感覺自己不是在吃麵包，而是在咀嚼一塊被太陽曬得脫水的海綿。
猛灌了幾口水，好不容易才把嘴裡那團東西咽下去。
一種破釜沉舟的勇氣湧上心頭。
她拿起第二片，第三片…
一開始還勉強咀嚼，後來幾乎是就著水硬吞。
一連吃了五包之後…發現竟然一點也沒吃飽！
兩個多小時後……
當孫姐拿著精心為林溪準備的減肥營養餐開門進來時。
映入眼帘的景象讓她瞬間血壓飆升。
茶几上，無數被揉成一團的透明包裝袋散落一旁。
林溪像一隻吃撐了的、生無可戀的豬，癱在沙發上一動不動，眼神放空。
小腹明顯鼓起了一個圓潤的弧度。
「林溪！」孫姐的聲音帶著顫抖，手裡的飯盒差點掉在地上，「你……你別告訴我，這一箱……」
林溪有氣無力地抬起一隻手，指了指自己那圓滾滾的肚子，語氣帶著一種近乎悲壯的委屈：
「三分練，七分吃…孫姐，我先進行了『七分吃』，應該沒有問題吧…只是這玩意兒越吃越困是怎麼回事…」
孫姐扶住額頭，感覺一陣眩暈。
讓她減肥。
她給自己吃暈碳了還！
飲食計劃出師未捷身先死。
孫姐只能把全部希望寄托在了那「三分練」上。
「從今天起，每天必須做仰臥起坐！」孫姐下達了死命令。
林溪捂著依舊發脹的肚子，信誓旦旦：「沒問題！」
孫姐長嘆了一口氣離開了。
於是當晚，孫姐的手機準時收到了林溪的運動打卡匯報。
晚上十點，一張照片彈出。
照片裡，林溪穿著毛絨絨的睡衣，懷裡抱著抱枕，安詳地躺在鋪開的瑜伽墊上。
雙眼緊閉，嘴角甚至帶著一絲滿足的微笑。
文字說明是：
【孫姐！報告！已完成晚上一個仰臥！嚴格執行！】
次日早上七點，又一段視頻彈出。
視頻里，林溪頂著一頭亂糟糟的頭髮，睡眼惺忪，一臉不情願，勉強用手臂支撐著上半身，從瑜伽墊上掙扎著坐起來，眼神迷茫地看著鏡頭。
【孫姐！堅持！已完成早上一個起坐！絕不偷懶！】
孫姐看著這一早一晚，堪稱行為藝術的兩段打卡，氣得差點把手機捏碎。
她一個電話轟過去：
「林溪！我讓你做的是一組幾十個的仰臥起坐！不是讓你把『仰臥』和『起坐』拆成兩個獨立的早晚儀式！」
就在林溪餓得兩眼冒金星，準備重新完成三十個仰臥起坐的打卡視頻交給孫姐時。
她的電話響了。
屏幕上跳動著「顧雲深」三個字。
林溪生無可戀地接通電話：「餵……」
顧雲深的聲音傳來：
「晚上有空嗎？朋友新開了一家法式餐廳，據說甜品師傅是從巴黎請來的，你應該會喜歡。」
法餐！甜品！巴黎來的師傅！
林溪的眼睛「唰」的一下就亮了起來。
然而，她的目光不經意間掃到了冰箱門上那張作戰計劃。
她又一次痛苦地閉上了眼睛，用盡全身力氣，才從牙縫裡擠出拒絕：
「今晚…今晚恐怕不行。」
「我有點重要的事情要忙。」
聲音無比虛浮。
電話那頭沉默了兩秒，顧雲深疑惑的聲音響起：「很重要的事？」
什麼事情重要到能讓林溪拒絕美食的誘惑？
「對！非常重要！關乎我的職業生涯和國際聲譽！」林溪說得斬釘截鐵。
「好吧。」顧雲深沒再多問，掛了電話。
林溪聽著忙音，哀嚎一聲，把自己摔進沙發里，抱著抱枕滾來滾去：
「甜品…嗚嗚嗚……顧雲深你真討人厭啊！為什麼要在我減肥的時候誘惑我！」
就在她正與美食和飢餓感作鬥爭的時候。
門鈴響了。
「孫姐！我沒偷吃！我真的沒點外賣！」
林溪以為是孫姐搞突然襲擊，一邊喊著一邊跑去開門。
門一打開，外面站著的卻不是孫姐。
顧雲深穿著一身剪裁合體的深色西裝，顯然是剛從某個正式場合過來。
他身姿挺拔，目光在她身上那套印著小豬圖案的貼身短袖上停留了一瞬。
尤其是在她那圓潤的小肚子上，微妙地停頓了一下。
林溪注意到他的視線，悄咪咪地開始吸氣收腹。
「你怎麼來了？」她假裝自然地問道。
「我回家順路。」顧雲深言簡意賅。
林溪：「……」
是挺順路的。
畢竟就在對面。
「來看看你說的『關乎職業生涯和國際聲譽』的重要事情，進行得怎麼樣了。」顧雲深接著說。
他說著，視線越過林溪，落在了客廳中央那張瑜伽墊上。
又慢慢移到旁邊茶几上那幾張還沒扔掉，印著「全麥代餐」字樣的包裝袋碎片。
顧雲深瞭然。
原來林溪拒絕甜點是因為正在減肥。
林溪一臉絕望地側身讓開，有氣無力地說：
「如你所見，正在……艱苦卓絕地奮鬥中。」
顧雲深邁步走進公寓，掃了一眼周圍的環境，最後目光落回到林溪那張寫滿了自暴自棄的臉上。
他眼底掠過一絲極淡的笑意，淡淡地點頭說了一句：
「看來，任務確實很艱巨。」