第23章 傳武解惑，善養生主
元辰將《武典》推到桌中央，指尖輕輕點了點封面：「這武典被貧道分為兩個階段，『善養生主』與『百日築基』。你們先用手機拍下來，貧道先教你們修行第一個階段。」
話音剛落，小林就像被磁石吸住般湊上前，眼鏡片後的眼睛亮得驚人，一臉崇拜地說道：「道長，團長早就把您的事跟我們說了，還給我們看了您的視頻！這《武典》，是不是就是您練的的那種氣功秘訣？」
聽聞這話，老周、趙剛和小蘇也都齊刷刷看向元辰，眼裡的渴望幾乎要溢出來，顯然都盼著一個肯定的答案。
元辰瞧著眾人這副模樣，忍不住失笑：「算是沒錯，整本《武典》的確能修煉出氣勁，有些像武俠小說里寫的那樣。但你們別好高騖遠，先把第一個境界吃透再說。」
「嘩——」這話一出，眾人心裡頓時炸開了花。小林更是激動得原地蹦了兩蹦，手舞足蹈地嚷嚷：「真的是武林秘籍！我也要成武林高手了！以後能飛檐走壁了！」
「好了好了，先拿手機拍照。」元辰擺擺手，「弄完了去庭院等著，貧道去給你們準備些丹藥。」說罷便轉身往藥房走去。
拿完丹藥剛走到前廳，就聽見庭院裡傳來一陣嘰嘰喳喳的議論聲——
「竟然全是白話文！我還以為是滿篇繁體字、深奧到看不懂的那種秘籍呢！」這是趙剛的大嗓門。
「你們看『善養生主』還分了好幾個小階段，百日築基之後，竟然真能氣勁外放……」老周的聲音裡帶著難以置信的顫音。
「這要是練成了，豈不是比健身房練三年還有用？」小蘇的聲音里滿是雀躍。
李衛國最先瞥見元辰，快步迎上來，同時回頭沉聲喝道：「都別吵了，站好！道長來了。」
元辰擺了擺手，走到四人面前，目光掃過他們泛紅的臉頰：「這功法是專門為普通人推演的，說白了就是實驗品，你們就是頭一批『小白鼠』。要是有想退出的，現在可以提出來。」「沒有！」四人異口同聲地喊道，腰杆挺得筆直，眼神里滿是堅定。
元辰笑著點頭：「這才是軍人的樣子。廢話不多說，你們也看到了，『善養生主』分了幾個小階段，貧道現在給你們細說細說。」
他清了清嗓子，解釋道：「先說這名字，『善養生主』四個字各有深意。
『善』，指心態平和、無雜念、情緒穩定；
『養』，就是調養身體，底子好了才能談修行；
『生』，這裡指的是『氣』——中醫說身體運轉離不開氣，什麼衛氣、營氣，我統歸為『生氣』，也就是生命之氣，氣足則身強，百病不侵，還能延年益壽；
『主』，就是主人，真正做了身體的主人，才算入了修行的門。」
「所以這一階段，核心就是去除雜念、調養身體、補充生氣、掌控肉身，做到內外雙修。」
眾人聽得若有所思，紛紛點頭，眼裡的激動幾乎要漫出來，那眼巴巴望著元辰的模樣，活像等著投餵的小狗。尤其是李衛國和老周，眼神亮得驚人，看得元辰忍不住翻了個白眼。
「李團長，」元辰看向一旁的李衛國，「他們四人要在此修行，貧道估摸著至少要三個月才能摸到門道。難道你也要留下一起？」
李衛國尷尬地摸了摸後腦勺，哈哈一笑：「那你們先練著，我過段時間再來看。你們在這兒可得好好聽道長的安排！」說罷又轉向元辰，「道長，那我先走了。」
「嗯，不送。」元辰擺了擺手，看著李衛國走出道觀，這才轉過身對四人道：「你們四個，也算是貧道的學生了。也不用叫老師，直接叫貧道道長就行。這三個月，貧道會好好教你們。」
「是，道長！」四人齊聲應道，聲音里滿是振奮。
「別這麼緊繃，放平心態。」元辰擺擺手，「來，先跟貧道做套健身操。」
一套操下來，除了小林，其餘三人都神采奕奕，滿臉紅光。唯獨小林，早已累得大口喘氣，額頭上全是虛汗，扶著腰直不起身。
元辰嫌棄地瞥了他一眼，從袖口摸出個白瓷瓶：「這是活血丹，一人一顆。小林，你多吃半顆。」他頓了頓，解釋道，「這丹藥能活絡氣血，普通人修行其實不用靠丹藥，吃飽喝足就行，但有它幫忙，能事半功倍。」
看著眾人服下丹藥，元辰又道：「你們再做兩遍。記住，下盤要穩，手部得用力，每個動作都要在腦子裡想像血液從心臟出發，流到腳趾，再到手指……」
兩遍做完，四人站在原地，只覺渾身舒坦，皮膚微微泛紅，臉頰紅撲撲的，眼睛裡仿佛都閃著光，渾身有使不完的勁兒。
元辰嘴角噙著笑意，問道：「感覺怎麼樣？有什麼想說的，或者不明白的？」
這次，先開口的竟不是小林，而是隊伍里唯一的女兵小蘇。她眼睛亮晶晶的，語氣帶著驚奇：「道長，吃完藥再做這操，說不上來的舒服，就感覺全身都通透了，血液像活過來一樣，連精神都好多了！」
「對對對！」老周連忙附和，「比吃興奮劑還帶勁！」
「我這老腿，好像都不怎麼疼了！」老周摸著膝蓋，一臉驚喜。
趙剛也咧嘴笑道：「真神了！我感覺自己一點都不虛了！」
元辰點點頭：「有這感覺就對了。這健身操是專門活血的，普通人一天做兩三遍，常年堅持下來，不說百病不生，小毛病肯定能少很多，還能延年益壽。但對你們來說，還只是熱身。」
他話鋒一轉，眼神變得認真起來：「接下來，該教你們『尋氣』了。」
「剛才說過，氣足則身壯。可氣在哪？怎麼讓它變『足』？得先找到它，才能談『補』和『練』。」元辰環視四人，「你們應該都蹲過馬步吧？現在，每個人都開始蹲馬步。」
話音剛落，小林就像被磁石吸住般湊上前，眼鏡片後的眼睛亮得驚人，一臉崇拜地說道：「道長，團長早就把您的事跟我們說了，還給我們看了您的視頻！這《武典》，是不是就是您練的的那種氣功秘訣？」
聽聞這話，老周、趙剛和小蘇也都齊刷刷看向元辰，眼裡的渴望幾乎要溢出來，顯然都盼著一個肯定的答案。
元辰瞧著眾人這副模樣，忍不住失笑：「算是沒錯，整本《武典》的確能修煉出氣勁，有些像武俠小說里寫的那樣。但你們別好高騖遠，先把第一個境界吃透再說。」
「嘩——」這話一出，眾人心裡頓時炸開了花。小林更是激動得原地蹦了兩蹦，手舞足蹈地嚷嚷：「真的是武林秘籍！我也要成武林高手了！以後能飛檐走壁了！」
「好了好了，先拿手機拍照。」元辰擺擺手，「弄完了去庭院等著，貧道去給你們準備些丹藥。」說罷便轉身往藥房走去。
拿完丹藥剛走到前廳，就聽見庭院裡傳來一陣嘰嘰喳喳的議論聲——
「竟然全是白話文！我還以為是滿篇繁體字、深奧到看不懂的那種秘籍呢！」這是趙剛的大嗓門。
「你們看『善養生主』還分了好幾個小階段，百日築基之後，竟然真能氣勁外放……」老周的聲音裡帶著難以置信的顫音。
「這要是練成了，豈不是比健身房練三年還有用？」小蘇的聲音里滿是雀躍。
李衛國最先瞥見元辰，快步迎上來，同時回頭沉聲喝道：「都別吵了，站好！道長來了。」
元辰擺了擺手，走到四人面前，目光掃過他們泛紅的臉頰：「這功法是專門為普通人推演的，說白了就是實驗品，你們就是頭一批『小白鼠』。要是有想退出的，現在可以提出來。」「沒有！」四人異口同聲地喊道，腰杆挺得筆直，眼神里滿是堅定。
元辰笑著點頭：「這才是軍人的樣子。廢話不多說，你們也看到了，『善養生主』分了幾個小階段，貧道現在給你們細說細說。」
他清了清嗓子，解釋道：「先說這名字，『善養生主』四個字各有深意。
『善』，指心態平和、無雜念、情緒穩定；
『養』，就是調養身體，底子好了才能談修行；
『生』，這裡指的是『氣』——中醫說身體運轉離不開氣，什麼衛氣、營氣，我統歸為『生氣』，也就是生命之氣，氣足則身強，百病不侵，還能延年益壽；
『主』，就是主人，真正做了身體的主人，才算入了修行的門。」
「所以這一階段，核心就是去除雜念、調養身體、補充生氣、掌控肉身，做到內外雙修。」
眾人聽得若有所思，紛紛點頭，眼裡的激動幾乎要漫出來，那眼巴巴望著元辰的模樣，活像等著投餵的小狗。尤其是李衛國和老周，眼神亮得驚人，看得元辰忍不住翻了個白眼。
「李團長，」元辰看向一旁的李衛國，「他們四人要在此修行，貧道估摸著至少要三個月才能摸到門道。難道你也要留下一起？」
李衛國尷尬地摸了摸後腦勺，哈哈一笑：「那你們先練著，我過段時間再來看。你們在這兒可得好好聽道長的安排！」說罷又轉向元辰，「道長，那我先走了。」
「嗯，不送。」元辰擺了擺手，看著李衛國走出道觀，這才轉過身對四人道：「你們四個，也算是貧道的學生了。也不用叫老師，直接叫貧道道長就行。這三個月，貧道會好好教你們。」
「是，道長！」四人齊聲應道，聲音里滿是振奮。
「別這麼緊繃，放平心態。」元辰擺擺手，「來，先跟貧道做套健身操。」
一套操下來，除了小林，其餘三人都神采奕奕，滿臉紅光。唯獨小林，早已累得大口喘氣，額頭上全是虛汗，扶著腰直不起身。
元辰嫌棄地瞥了他一眼，從袖口摸出個白瓷瓶：「這是活血丹，一人一顆。小林，你多吃半顆。」他頓了頓，解釋道，「這丹藥能活絡氣血，普通人修行其實不用靠丹藥，吃飽喝足就行，但有它幫忙，能事半功倍。」
看著眾人服下丹藥，元辰又道：「你們再做兩遍。記住，下盤要穩，手部得用力，每個動作都要在腦子裡想像血液從心臟出發，流到腳趾，再到手指……」
兩遍做完，四人站在原地，只覺渾身舒坦，皮膚微微泛紅，臉頰紅撲撲的，眼睛裡仿佛都閃著光，渾身有使不完的勁兒。
元辰嘴角噙著笑意，問道：「感覺怎麼樣？有什麼想說的，或者不明白的？」
這次，先開口的竟不是小林，而是隊伍里唯一的女兵小蘇。她眼睛亮晶晶的，語氣帶著驚奇：「道長，吃完藥再做這操，說不上來的舒服，就感覺全身都通透了，血液像活過來一樣，連精神都好多了！」
「對對對！」老周連忙附和，「比吃興奮劑還帶勁！」
「我這老腿，好像都不怎麼疼了！」老周摸著膝蓋，一臉驚喜。
趙剛也咧嘴笑道：「真神了！我感覺自己一點都不虛了！」
元辰點點頭：「有這感覺就對了。這健身操是專門活血的，普通人一天做兩三遍，常年堅持下來，不說百病不生，小毛病肯定能少很多，還能延年益壽。但對你們來說，還只是熱身。」
他話鋒一轉，眼神變得認真起來：「接下來，該教你們『尋氣』了。」
「剛才說過，氣足則身壯。可氣在哪？怎麼讓它變『足』？得先找到它，才能談『補』和『練』。」元辰環視四人，「你們應該都蹲過馬步吧？現在，每個人都開始蹲馬步。」