第157章 沈苒教茜茜練習防身術
第二天傍晚。
沈苒一到家，就看到門口坐著一個乖巧的身影。
「沈苒姐姐，你回來啦！」
茜茜雙眸發亮，一臉開心的樣子。
「今天是有什麼開心的事麼？」
沈苒笑眯眯地揉了揉她的腦袋，將人牽進院子裡。
茜茜一臉驕傲：「姐姐，我今天做了一件很勇敢的事情哦！」
從她嘴裡，沈苒知道昨晚之後發生的事。
原來今早茜茜爸醒過來，發現自己躺在地上沒人管，氣的又要揍茜茜媽一頓。
結果一向膽子小的茜茜，竟然挺身而出。
「不許欺負我媽媽，沈苒姐姐說了，你要是再敢打我們，她就過來揍你！」
許是被茜茜這一句給嚇到了，茜茜爸竟然真的沒打人。
說到這，茜茜有些不好意思道：
「沈苒姐姐，我.....我以後能跟你練習麼，你昨晚打人的動作太帥了，我好想學！」
沈苒笑了：「當然可以呀，你要是學會了，以後可以保護你的媽媽和妹妹。」
茜茜：「嗯嗯，我就是這麼想的！」
沈苒：「那行，以後等我下班回來，你就來我家找我，到時候跟著我一起訓練。」
反正她在空間鍛鍊也是練，要是能幫到茜茜，那也不錯。
吃完晚飯，沈苒就開始教導茜茜。
天色將黑，但月色不錯，院子裡還是挺亮堂的。
沈苒蹲下來，跟茜茜平視，先跟她講解一番。
「咱們學這個，不是為了欺負人，是為了保護自己。
所以第一步，得先學會怎麼躲。」
她說著，慢慢抬起手，手掌輕輕朝茜茜的肩膀推過去：
「你看，要是有人這樣朝你過來，別慌，往旁邊挪一步就行。
記住，腳步要快，身子要輕。」
茜茜睜大眼睛看著，等沈苒的手再次伸過來時。
她趕緊往右邊挪了一小步，剛好躲開。
「對，就是這樣！」 沈苒笑著鼓勵她：
「再來一次，這次我會稍微快一點，你集中注意力。」
茜茜點點頭，小身子繃得緊緊的。
沈苒的手輕輕掃過來，她反應很快，立馬往左邊躲。
還不小心晃了一下，趕緊扶住旁邊的石凳穩住。
「別急，慢慢來。」 沈苒幫她理了理額前的碎發：
「躲的時候，腳要站穩，就像小樹紮根一樣，這樣才不容易倒。」
她又教茜茜怎麼壓低重心，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲：
「你試試這個姿勢，是不是覺得站得穩多了？」
茜茜跟著做，試著晃了晃身子，果然比剛才穩當。
她眼睛一亮：「姐姐，真的！這樣我就不容易摔了！」
「嗯，這是基礎，晚點你還需要蹲一下馬步。」
沈苒繼續給她講解接下來的動作。
茜茜學得很仔細，一張小臉蛋皺著，可愛又認真。
基礎知識講完，接下來就到了練習的時候。
沈苒教她怎麼蹲馬步，自己也在一旁蹲起來。
一大一小就這麼蹲在那，一動也不動。
早在她們在院子說話的時候，小傢伙們就全都跑過來湊熱鬧。
這會小白貓趴在石桌上一邊舔著毛髮，一邊變換姿勢伸懶腰。
狼牙在旁邊撒歡蹦躂，一會兒撲到沈苒身上，一會兒去舔茜茜的小手。
小黑蛇立在沈苒肩膀上，小小腦袋昂著，也學著沈苒做動作。
小灰雀站在她另外一個肩膀上，嘰嘰喳喳叫個不停。
腳下，小白兔抱著一根胡蘿蔔啃著，賊啦啦香。
練了一會兒，茜茜額頭上冒出了細汗，有點堅持不住了。
沈苒鼓勵她：「再堅持一會兒。」
茜茜點頭：「嗯嗯！」
差不多練習了15分鐘，沈苒就喊停了。
「休息一會兒，接下來咱們做其他動作......」
這邊沈苒教著茜茜，渾然不知院子外有道陰森森的身影，正盯著她們......
沈苒一到家，就看到門口坐著一個乖巧的身影。
「沈苒姐姐，你回來啦！」
茜茜雙眸發亮，一臉開心的樣子。
「今天是有什麼開心的事麼？」
沈苒笑眯眯地揉了揉她的腦袋，將人牽進院子裡。
茜茜一臉驕傲：「姐姐，我今天做了一件很勇敢的事情哦！」
從她嘴裡，沈苒知道昨晚之後發生的事。
原來今早茜茜爸醒過來，發現自己躺在地上沒人管，氣的又要揍茜茜媽一頓。
結果一向膽子小的茜茜，竟然挺身而出。
「不許欺負我媽媽，沈苒姐姐說了，你要是再敢打我們，她就過來揍你！」
許是被茜茜這一句給嚇到了，茜茜爸竟然真的沒打人。
說到這，茜茜有些不好意思道：
「沈苒姐姐，我.....我以後能跟你練習麼，你昨晚打人的動作太帥了，我好想學！」
沈苒笑了：「當然可以呀，你要是學會了，以後可以保護你的媽媽和妹妹。」
茜茜：「嗯嗯，我就是這麼想的！」
沈苒：「那行，以後等我下班回來，你就來我家找我，到時候跟著我一起訓練。」
反正她在空間鍛鍊也是練，要是能幫到茜茜，那也不錯。
吃完晚飯，沈苒就開始教導茜茜。
天色將黑，但月色不錯，院子裡還是挺亮堂的。
沈苒蹲下來，跟茜茜平視，先跟她講解一番。
「咱們學這個，不是為了欺負人，是為了保護自己。
所以第一步，得先學會怎麼躲。」
她說著，慢慢抬起手，手掌輕輕朝茜茜的肩膀推過去：
「你看，要是有人這樣朝你過來，別慌，往旁邊挪一步就行。
記住，腳步要快，身子要輕。」
茜茜睜大眼睛看著，等沈苒的手再次伸過來時。
她趕緊往右邊挪了一小步，剛好躲開。
「對，就是這樣！」 沈苒笑著鼓勵她：
「再來一次，這次我會稍微快一點，你集中注意力。」
茜茜點點頭，小身子繃得緊緊的。
沈苒的手輕輕掃過來，她反應很快，立馬往左邊躲。
還不小心晃了一下，趕緊扶住旁邊的石凳穩住。
「別急，慢慢來。」 沈苒幫她理了理額前的碎發：
「躲的時候，腳要站穩，就像小樹紮根一樣，這樣才不容易倒。」
她又教茜茜怎麼壓低重心，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲：
「你試試這個姿勢，是不是覺得站得穩多了？」
茜茜跟著做，試著晃了晃身子，果然比剛才穩當。
她眼睛一亮：「姐姐，真的！這樣我就不容易摔了！」
「嗯，這是基礎，晚點你還需要蹲一下馬步。」
沈苒繼續給她講解接下來的動作。
茜茜學得很仔細，一張小臉蛋皺著，可愛又認真。
基礎知識講完，接下來就到了練習的時候。
沈苒教她怎麼蹲馬步，自己也在一旁蹲起來。
一大一小就這麼蹲在那，一動也不動。
早在她們在院子說話的時候，小傢伙們就全都跑過來湊熱鬧。
這會小白貓趴在石桌上一邊舔著毛髮，一邊變換姿勢伸懶腰。
狼牙在旁邊撒歡蹦躂，一會兒撲到沈苒身上，一會兒去舔茜茜的小手。
小黑蛇立在沈苒肩膀上，小小腦袋昂著，也學著沈苒做動作。
小灰雀站在她另外一個肩膀上，嘰嘰喳喳叫個不停。
腳下，小白兔抱著一根胡蘿蔔啃著，賊啦啦香。
練了一會兒，茜茜額頭上冒出了細汗，有點堅持不住了。
沈苒鼓勵她：「再堅持一會兒。」
茜茜點頭：「嗯嗯！」
差不多練習了15分鐘，沈苒就喊停了。
「休息一會兒，接下來咱們做其他動作......」
這邊沈苒教著茜茜，渾然不知院子外有道陰森森的身影，正盯著她們......