第32章 呼吸法的原理
試煉第三天。
陳宴與夏龍照舊在5點45分碰頭，出門。
夏龍看著陳宴，一臉凝重：「你臉好紅。」
陳宴搖頭：「無所謂，扛得住。」
一晚上睡醒，失控值掉到240多，四瓶240，加起來也不會超過600，但問題是今天過後怎麼辦？
晚上可能就沒辦法嗑藥了。
他不希望自己的修煉有空窗期，這是他今天訓練需要研究的事。
途中。
陳宴忽然說道：「夏龍，你現在還是極惡幫的人。」
夏龍一臉無所謂的態度：「極惡幫人那麼多，看不到我的。」
陳宴卻是非常認真：「你是連續兩天都完美通關的人。」
「極惡幫不可能不投資你。」
「那個幫主大概率是會去跟林雯搶人，當然你肯定不會跟他們走。」
「可他們社團做事一向不是很規矩。」
「你最好小心一點！」
夏龍點頭，把陳宴的話記在心裡。
第三天訓練開始，還是原地立正十一個小時，冰火兩重天強度上升一個檔位。
昨日是在體感40度的高溫與零下5度之間來回切換，現在是體感45度與零下10度來回切。
所有人都穿著兩件套的制服，不夠保暖也不夠清涼，一會兒冷一會兒熱對人的精神衝擊力極大，很容易暈厥。
陳宴心裡清楚，對方真正想看到的是大家學會把氣運出體外。
這裡沒有傻瓜，何況他們還有社團，社團里的長輩肯定會告知晚輩一切的秘訣。
氣動拳！
回家練氣才是過關秘訣！
所以陳宴今天可以看到，那些昨天還只能咬牙硬抗的傢伙，今日已經可以把氣慢慢的流出體外了。
但這遠遠不夠，要想輕鬆過關，必須把氣覆蓋全身，這樣才能抵禦嚴寒與熱浪。
陳宴現在345點氣動值，也只能覆蓋全身三分之二的區域，要想全覆蓋，至少要達到450點左右的氣動值，而第一排那群怪物，不僅能全覆蓋，還三重，說明他們都是氣動值破千的選手。
他們怎麼會跟咱們是同一期呢？這件事一直是陳宴心中的疑惑。
但現在想那些也沒用，陳宴把注意力放回今天的訓練，他選擇了加碼，背上了足有50斤的包，其底氣來源在於遠超常人的體能。
他吃了不知道多少瓶狂雷熊精血，體能多的嚇人，之前連續鍛鍊四十多個小時都能撐得住，現在更強背個包立正應當不是問題。
有難度，但理論上可以克服。
加碼的好處就是1小時多5分，11個小時就是55分，550金幣，其實也不算多。
今日正常完美通關的金幣量與昨日一樣，2850，加上550與全勤，就是3500。
他盯上了靜心丸，一種急性壓制失控值的藥物，一顆可以壓30多點，一個人一輩子正常吃20顆左右，再吃無效果。
價格很便宜，130金幣。
因為這只是基礎款，後面還有優秀靜心丸，傑出靜心丸，價格成倍成倍的往上翻。
尤其是卓越靜心丸，一顆就要1500金幣，因為這是戰略性物資，用來沖變異大關。
在血修變異之時，失控度會瘋漲，很多人至少要連著吃十幾顆卓越靜心丸才能熬過去。
現在陳宴失控度有點高，他準備先買10顆普通靜心丸吃吃看。
這時。
陸超仍保持著那個玄妙的坐姿站在最頂端。
他悠悠道：「氣入體後，先到心臟，然後朝四肢擴散沖刷，然後重新匯聚於心臟，接著衝上天靈蓋，遊走整個大腦一圈，最後呼出，反反覆覆，一定要慢，要穩！」
在場所有教練聞言抬頭，他們知道，陸超開始傳授大家心力呼吸法了。
只是有多少人能悟出來呢？
黃遠直勾勾的看著陳宴，對他有著不小的期待。
其實心力呼吸法不難，原理簡單到一句話就能概括，在呼吸之時，讓氣在全身的血液里呼嘯，讓氣變成海浪，沖刷血液里的毒性！
第一步就是學會運轉周天。
一個呼吸為一個周天，讓氣遊走全身一遍。
接著就非常簡單了。
靜下心來，一遍遍的走，想像有一個小人在你的血管里奔跑，跑久了，你就會注意到血液世界中那些雜質，然後驅逐出去。
氣就是你的意識。
你意識到了身體的問題，然後用無孔不入的氣，把問題全部驅逐，失控度便會下降！
但說著簡單，做起來難。
很多人一開始都覺得這玩意兒騙人的，怎麼去用氣感知到那微觀世界裡的毒素？怎麼驅逐？
根本聽不懂。
可是有些人他就是能悟出來，就是能做到這種匪夷所思的事。
但悟出來只是第一步，第二步是學會在各種極端環境下進行呼吸，風輕雲淡的時候做什麼都很簡單，可在疾風驟雨里做事可就難了。
第三步則是把心力呼吸法練成無意識的本能，不需要你施加注意力也能不斷進行，這時候你就非常厲害了，基本上劍指六階，七階血修了。
但陸超說了，第四步才是真正的開始。
前面的三步可以直接理解為一件事——打基礎。
第四步就是——加速！
讓呼吸的速度好似爆裂密集的鼓點，讓氣化作風暴在你的體內咆哮，用絕對的速度驅散所有爆裂的毒性！
速度能跑的多快，就全看你個人本事了！
走到這一步，你便不再需要任何外物，你想要多高的氣動值都不是問題！
氣跑的越快，你的前途就越是光明偉大。
陳宴自然也把陸超的話聽在心裡，嘗試著像他說的那麼做，可他沒有感受到任何的特別之處。
悟性強如陳宴，在心力呼吸法的大門前都要虔誠的膜拜許久才能踏入。
這一刻，心性與意志的重要性就會體現出來。
呼吸吐納一回沒感覺，那就十回，一百回，甚至是百萬回，上億回，我有的是耐心，有的是意志力！
精誠所至，金石為開！
陳宴與夏龍照舊在5點45分碰頭，出門。
夏龍看著陳宴，一臉凝重：「你臉好紅。」
陳宴搖頭：「無所謂，扛得住。」
一晚上睡醒，失控值掉到240多，四瓶240，加起來也不會超過600，但問題是今天過後怎麼辦？
晚上可能就沒辦法嗑藥了。
他不希望自己的修煉有空窗期，這是他今天訓練需要研究的事。
途中。
陳宴忽然說道：「夏龍，你現在還是極惡幫的人。」
夏龍一臉無所謂的態度：「極惡幫人那麼多，看不到我的。」
陳宴卻是非常認真：「你是連續兩天都完美通關的人。」
「極惡幫不可能不投資你。」
「那個幫主大概率是會去跟林雯搶人，當然你肯定不會跟他們走。」
「可他們社團做事一向不是很規矩。」
「你最好小心一點！」
夏龍點頭，把陳宴的話記在心裡。
第三天訓練開始，還是原地立正十一個小時，冰火兩重天強度上升一個檔位。
昨日是在體感40度的高溫與零下5度之間來回切換，現在是體感45度與零下10度來回切。
所有人都穿著兩件套的制服，不夠保暖也不夠清涼，一會兒冷一會兒熱對人的精神衝擊力極大，很容易暈厥。
陳宴心裡清楚，對方真正想看到的是大家學會把氣運出體外。
這裡沒有傻瓜，何況他們還有社團，社團里的長輩肯定會告知晚輩一切的秘訣。
氣動拳！
回家練氣才是過關秘訣！
所以陳宴今天可以看到，那些昨天還只能咬牙硬抗的傢伙，今日已經可以把氣慢慢的流出體外了。
但這遠遠不夠，要想輕鬆過關，必須把氣覆蓋全身，這樣才能抵禦嚴寒與熱浪。
陳宴現在345點氣動值，也只能覆蓋全身三分之二的區域，要想全覆蓋，至少要達到450點左右的氣動值，而第一排那群怪物，不僅能全覆蓋，還三重，說明他們都是氣動值破千的選手。
他們怎麼會跟咱們是同一期呢？這件事一直是陳宴心中的疑惑。
但現在想那些也沒用，陳宴把注意力放回今天的訓練，他選擇了加碼，背上了足有50斤的包，其底氣來源在於遠超常人的體能。
他吃了不知道多少瓶狂雷熊精血，體能多的嚇人，之前連續鍛鍊四十多個小時都能撐得住，現在更強背個包立正應當不是問題。
有難度，但理論上可以克服。
加碼的好處就是1小時多5分，11個小時就是55分，550金幣，其實也不算多。
今日正常完美通關的金幣量與昨日一樣，2850，加上550與全勤，就是3500。
他盯上了靜心丸，一種急性壓制失控值的藥物，一顆可以壓30多點，一個人一輩子正常吃20顆左右，再吃無效果。
價格很便宜，130金幣。
因為這只是基礎款，後面還有優秀靜心丸，傑出靜心丸，價格成倍成倍的往上翻。
尤其是卓越靜心丸，一顆就要1500金幣，因為這是戰略性物資，用來沖變異大關。
在血修變異之時，失控度會瘋漲，很多人至少要連著吃十幾顆卓越靜心丸才能熬過去。
現在陳宴失控度有點高，他準備先買10顆普通靜心丸吃吃看。
這時。
陸超仍保持著那個玄妙的坐姿站在最頂端。
他悠悠道：「氣入體後，先到心臟，然後朝四肢擴散沖刷，然後重新匯聚於心臟，接著衝上天靈蓋，遊走整個大腦一圈，最後呼出，反反覆覆，一定要慢，要穩！」
在場所有教練聞言抬頭，他們知道，陸超開始傳授大家心力呼吸法了。
只是有多少人能悟出來呢？
黃遠直勾勾的看著陳宴，對他有著不小的期待。
其實心力呼吸法不難，原理簡單到一句話就能概括，在呼吸之時，讓氣在全身的血液里呼嘯，讓氣變成海浪，沖刷血液里的毒性！
第一步就是學會運轉周天。
一個呼吸為一個周天，讓氣遊走全身一遍。
接著就非常簡單了。
靜下心來，一遍遍的走，想像有一個小人在你的血管里奔跑，跑久了，你就會注意到血液世界中那些雜質，然後驅逐出去。
氣就是你的意識。
你意識到了身體的問題，然後用無孔不入的氣，把問題全部驅逐，失控度便會下降！
但說著簡單，做起來難。
很多人一開始都覺得這玩意兒騙人的，怎麼去用氣感知到那微觀世界裡的毒素？怎麼驅逐？
根本聽不懂。
可是有些人他就是能悟出來，就是能做到這種匪夷所思的事。
但悟出來只是第一步，第二步是學會在各種極端環境下進行呼吸，風輕雲淡的時候做什麼都很簡單，可在疾風驟雨里做事可就難了。
第三步則是把心力呼吸法練成無意識的本能，不需要你施加注意力也能不斷進行，這時候你就非常厲害了，基本上劍指六階，七階血修了。
但陸超說了，第四步才是真正的開始。
前面的三步可以直接理解為一件事——打基礎。
第四步就是——加速！
讓呼吸的速度好似爆裂密集的鼓點，讓氣化作風暴在你的體內咆哮，用絕對的速度驅散所有爆裂的毒性！
速度能跑的多快，就全看你個人本事了！
走到這一步，你便不再需要任何外物，你想要多高的氣動值都不是問題！
氣跑的越快，你的前途就越是光明偉大。
陳宴自然也把陸超的話聽在心裡，嘗試著像他說的那麼做，可他沒有感受到任何的特別之處。
悟性強如陳宴，在心力呼吸法的大門前都要虔誠的膜拜許久才能踏入。
這一刻，心性與意志的重要性就會體現出來。
呼吸吐納一回沒感覺，那就十回，一百回，甚至是百萬回，上億回，我有的是耐心，有的是意志力！
精誠所至，金石為開！