第413章 高粱二米飯
把所有學生教訓了一遍後，張紅旗又開口說道：「白景林、廖建設、王知雨、王知雪你們四個人到前面來。
田家寶，趙趙佳佳，你們兩個帶著二年級，三年級去東邊的操場上，自行晨練。」
白景林就是小樹林。
白潔也是一個狠人，和男人離婚後，直接把小樹林的姓改成她的姓。
王知雨，王知雪則是六丫和七丫的大名。
七仙女小名叫大丫，二丫四五六七丫。
大名則很好聽。
以春夏秋冬露雨雪為名。
田家寶和趙佳佳帶著二年級和三年級的學生，到東邊的操場。
從學校大門口向里，張紅旗讓工匠用砌房子剩下的石頭修了一條石頭路。
路兩邊種上了白樺樹。
這條石頭路把操場分成了東西兩個。
此時他們所在的就是西操場。
這邊因為沒有多餘的建築，所以操場面積要大一些。
很快，西邊操場上只剩下一年級和三個火箭班。
張紅旗對著四個班的學生說道：「現在，所有人，伸開雙臂。」
四個班的學生，很聽話的伸開雙臂。
張紅旗滿意的點點頭，又接著說道：「對，就是這樣！
然後左右散開。
相鄰兩個人的手碰不到為止。」
「很好！
除了第一排，所有人往後退一大步！」
「你動什麼，你是第一排！」
「第一排，第二排不動，第三，第四，第五排往後退一步。」
「第一排，第二排，第三排不動，第四排，第五排後退一步。」
「其他不動，第五排後退一步。」
張紅旗一步步的調整著四個班學生的隊伍。
「記住你們現在的隊形。
以後上課，先按照之前的隊伍排好，排整齊。
等我說展開隊形的時候，你們就把隊伍變成現在的樣子。」張紅旗耐心講解道。
「明白嗎？」
「明白！」
「知道了！」
看著亂七八糟的回答聲，張紅旗也沒繼續糾正他們。
畢竟只是學生，又不是士兵，張紅旗也沒強求。
他有的是時間，可以慢慢調教。
張紅旗這才對著小樹林四個人吩咐道：「白景林他們四個人每人負責一個班級。
在前面演練，你們好好跟著學習。
現在開始演練三體樁。
慢一點，按照我之前教給你們的分解動作進行演練。」
「是！」小樹林四個人站的筆直，大聲回答道。
張紅旗滿意的點點頭，不愧是自己的徒弟。
「開始！」張紅旗沒有再說什麼，直接宣布開始。
「一！」
小樹林四個人，開始按照張紅旗的口令，開始演練三體樁分解動作。
張紅旗一邊喊著口令，一邊拿著教鞭檢查四個班的動作。
這是一個很繁瑣的過程，好在張紅旗很有經驗。
用教鞭幫著學生們調整動作。
這可不是敲打他們，張紅旗用的是巧勁。
學生並不會疼痛，只會在張紅旗的巧勁下，把動作糾正到標準狀態。
「記住，這才是正確的姿勢！」張紅旗一邊糾正，一邊交代。
四個班檢查了一遍，張紅旗才又接著喊道：「二！」
小樹林四個人，再次做出第二個分解動作。
張紅旗繼續糾正學生的動作。
順便，把十個知青的動作也糾正了一遍。
初學是一個很繁瑣，很慢的過程。
一節課結束，才僅僅把三體樁的分解動作做了兩遍。
「剛剛教你們的動作，要記好。
回家可以自己琢磨一下。」張紅旗說完就宣布下課。
現在是正經學校了，張紅旗也不好再占據太多的課程。
還是要以學習為主，每天早上占用一節課，已經是極限。
反正，張紅旗也沒指望他們能成為形意拳大師。
就是希望他們能夠鍛鍊出一個好身體。
下課後，張紅旗回到辦公室。
端起茶缸子，喝了一大口茶。
剛剛的一節課，張紅旗都感覺有些累。
四十五分鐘的課，張紅旗要一遍遍的糾正每一個學生的動作。
不是身體上的累，而是精神上的累。
「紅旗哥，你要不歇一會，再給我講課？」二丫很有眼力見的給張紅旗續上水。
「沒事，我喝兩口水，咱們就開始。」張紅旗笑著搖搖頭。
喝了幾口茶，張紅旗調整了一下狀態，開始給二丫講解赤腳醫生手冊。
時間過的很快，轉眼就到了吃午飯的時間。
一上午，張紅旗依然每次上課期間，隨機出去巡視一圈。
抓抓課堂紀律。
然後回來繼續給二丫講解赤腳醫生手冊。
中午的下課鈴響起後，張紅旗結束講解，帶著二丫來到食堂。
今天中午燉的是茄子，用葷油燉的茄子，雖然沒有肉，但是聞著就香。
這也是，學校食堂捨得用油茄子喜油，多放點油，大鍋燉出來比肉還香。
清炒茄子絲雖然也比較香，但那個比較考驗廚藝。
今天中午是一葷一素，素菜就是燉茄子。
葷菜則是野豬血燉白菜粉條。
也叫紅豆腐燉白菜粉條。
主食則是高粱二米飯。
高粱二米飯，就是高粱米和大米摻在一起，蒸出來的米飯。
所以叫作二米飯。
高粱二米飯雖然不如純大米飯好吃，但是高粱米含有豐富的維生素B族，還有其他的微量元素。
時不時的吃點高粱二米飯，對孩子們的發育有好處。
所以，張紅旗才會把高粱二米飯加入到食譜中。
張紅旗查看完今天的伙食後，回到後面去排隊。
孩子的心很敏感，張紅旗雖然很兇，打起人來很疼。
但是，這些孩子一點都不恨他。
因為，張紅旗以身作則，並且對孩子是公平的，也是尊重的。
很快，輪到張紅旗打飯。
張紅旗把兩個菜都打了一份，又要了一大碗高粱米飯。
這高粱米飯，張紅旗是真不太喜歡吃，是真不好吃。
當然了，偶爾吃一頓兩頓，感覺還是不錯的。
要是經常吃，就有點受不了了。
但是，高粱是農村很多家庭的主食。
尤其是東北地區。
這個年代，東北大多數農村的主糧就是高粱。
張紅旗剛到北大荒的時候，就吃了好幾年的高粱。
一天兩頓三頓的吃。
這玩意很粗糙，喇嗓子，還有點苦澀感。
田家寶，趙趙佳佳，你們兩個帶著二年級，三年級去東邊的操場上，自行晨練。」
白景林就是小樹林。
白潔也是一個狠人，和男人離婚後，直接把小樹林的姓改成她的姓。
王知雨，王知雪則是六丫和七丫的大名。
七仙女小名叫大丫，二丫四五六七丫。
大名則很好聽。
以春夏秋冬露雨雪為名。
田家寶和趙佳佳帶著二年級和三年級的學生，到東邊的操場。
從學校大門口向里，張紅旗讓工匠用砌房子剩下的石頭修了一條石頭路。
路兩邊種上了白樺樹。
這條石頭路把操場分成了東西兩個。
此時他們所在的就是西操場。
這邊因為沒有多餘的建築，所以操場面積要大一些。
很快，西邊操場上只剩下一年級和三個火箭班。
張紅旗對著四個班的學生說道：「現在，所有人，伸開雙臂。」
四個班的學生，很聽話的伸開雙臂。
張紅旗滿意的點點頭，又接著說道：「對，就是這樣！
然後左右散開。
相鄰兩個人的手碰不到為止。」
「很好！
除了第一排，所有人往後退一大步！」
「你動什麼，你是第一排！」
「第一排，第二排不動，第三，第四，第五排往後退一步。」
「第一排，第二排，第三排不動，第四排，第五排後退一步。」
「其他不動，第五排後退一步。」
張紅旗一步步的調整著四個班學生的隊伍。
「記住你們現在的隊形。
以後上課，先按照之前的隊伍排好，排整齊。
等我說展開隊形的時候，你們就把隊伍變成現在的樣子。」張紅旗耐心講解道。
「明白嗎？」
「明白！」
「知道了！」
看著亂七八糟的回答聲，張紅旗也沒繼續糾正他們。
畢竟只是學生，又不是士兵，張紅旗也沒強求。
他有的是時間，可以慢慢調教。
張紅旗這才對著小樹林四個人吩咐道：「白景林他們四個人每人負責一個班級。
在前面演練，你們好好跟著學習。
現在開始演練三體樁。
慢一點，按照我之前教給你們的分解動作進行演練。」
「是！」小樹林四個人站的筆直，大聲回答道。
張紅旗滿意的點點頭，不愧是自己的徒弟。
「開始！」張紅旗沒有再說什麼，直接宣布開始。
「一！」
小樹林四個人，開始按照張紅旗的口令，開始演練三體樁分解動作。
張紅旗一邊喊著口令，一邊拿著教鞭檢查四個班的動作。
這是一個很繁瑣的過程，好在張紅旗很有經驗。
用教鞭幫著學生們調整動作。
這可不是敲打他們，張紅旗用的是巧勁。
學生並不會疼痛，只會在張紅旗的巧勁下，把動作糾正到標準狀態。
「記住，這才是正確的姿勢！」張紅旗一邊糾正，一邊交代。
四個班檢查了一遍，張紅旗才又接著喊道：「二！」
小樹林四個人，再次做出第二個分解動作。
張紅旗繼續糾正學生的動作。
順便，把十個知青的動作也糾正了一遍。
初學是一個很繁瑣，很慢的過程。
一節課結束，才僅僅把三體樁的分解動作做了兩遍。
「剛剛教你們的動作，要記好。
回家可以自己琢磨一下。」張紅旗說完就宣布下課。
現在是正經學校了，張紅旗也不好再占據太多的課程。
還是要以學習為主，每天早上占用一節課，已經是極限。
反正，張紅旗也沒指望他們能成為形意拳大師。
就是希望他們能夠鍛鍊出一個好身體。
下課後，張紅旗回到辦公室。
端起茶缸子，喝了一大口茶。
剛剛的一節課，張紅旗都感覺有些累。
四十五分鐘的課，張紅旗要一遍遍的糾正每一個學生的動作。
不是身體上的累，而是精神上的累。
「紅旗哥，你要不歇一會，再給我講課？」二丫很有眼力見的給張紅旗續上水。
「沒事，我喝兩口水，咱們就開始。」張紅旗笑著搖搖頭。
喝了幾口茶，張紅旗調整了一下狀態，開始給二丫講解赤腳醫生手冊。
時間過的很快，轉眼就到了吃午飯的時間。
一上午，張紅旗依然每次上課期間，隨機出去巡視一圈。
抓抓課堂紀律。
然後回來繼續給二丫講解赤腳醫生手冊。
中午的下課鈴響起後，張紅旗結束講解，帶著二丫來到食堂。
今天中午燉的是茄子，用葷油燉的茄子，雖然沒有肉，但是聞著就香。
這也是，學校食堂捨得用油茄子喜油，多放點油，大鍋燉出來比肉還香。
清炒茄子絲雖然也比較香，但那個比較考驗廚藝。
今天中午是一葷一素，素菜就是燉茄子。
葷菜則是野豬血燉白菜粉條。
也叫紅豆腐燉白菜粉條。
主食則是高粱二米飯。
高粱二米飯，就是高粱米和大米摻在一起，蒸出來的米飯。
所以叫作二米飯。
高粱二米飯雖然不如純大米飯好吃，但是高粱米含有豐富的維生素B族，還有其他的微量元素。
時不時的吃點高粱二米飯，對孩子們的發育有好處。
所以，張紅旗才會把高粱二米飯加入到食譜中。
張紅旗查看完今天的伙食後，回到後面去排隊。
孩子的心很敏感，張紅旗雖然很兇，打起人來很疼。
但是，這些孩子一點都不恨他。
因為，張紅旗以身作則，並且對孩子是公平的，也是尊重的。
很快，輪到張紅旗打飯。
張紅旗把兩個菜都打了一份，又要了一大碗高粱米飯。
這高粱米飯，張紅旗是真不太喜歡吃，是真不好吃。
當然了，偶爾吃一頓兩頓，感覺還是不錯的。
要是經常吃，就有點受不了了。
但是，高粱是農村很多家庭的主食。
尤其是東北地區。
這個年代，東北大多數農村的主糧就是高粱。
張紅旗剛到北大荒的時候，就吃了好幾年的高粱。
一天兩頓三頓的吃。
這玩意很粗糙，喇嗓子，還有點苦澀感。