第50章 脫胎換骨式進步！
「呃！」
「用力！」
「嗯，再用力點！」
「對，就是這個力道，爽！」
隔日上午，大衛·菲茲戴爾一腳剛踏進訓練館大門，就頓住腳步，臉上浮起一絲驚疑。
什麼逼動靜？
他抬頭確認了一眼門沿上的logo——是訓練館沒錯。
於是，便帶著股獵奇勁兒，循聲走了進去。
場館內，陸玖在和陪練進行著一對一對抗。
只見陸玖背身持球，整個人向後倚住陪練，口中還不斷催促對方發力。
陪練卯足了勁兒頂著，兩人身體緊緊糾纏對抗，仿佛非要把陸玖摔出界外不可。
有趣的是，陸玖似乎樂在其中。
他一邊穩穩控球，一邊感受著身後強硬的頂撞，進攻節奏竟絲毫不亂。
就在陪練稍不留神的剎那，他一個利落的轉身，如泥鰍般從人縫裡鑽出，直衝籃下，緊接著便是一記勢大力沉的劈扣！
原來是在練背身單打！
Shit！
訓練就訓練，非得發出這種怪聲做什麼？
他搖搖頭，邁步走進場，身後，跟著魚貫而入的一眾球員。
10天後，也就是29日，新賽季季前賽即將打響。
儘管尼克斯的首戰要等到下月2號，但全隊集合已是到了時候。
除了幾個新援和新秀本就一直待在塔利鎮外，全體尼克斯老人也紛紛歸隊。
比如蒂姆·哈達威二世，穆迪埃、尼利基納這種。
這兩天也陸陸續續收假回來，準備備賽。
這群人跟著主帥魚貫而入，看到陸玖竟然已經開始訓練時，一個個眼睛瞪得像銅鈴。
「我的天，我們是來晚，還是他太早？」
「聽說他很強？前兩個月半場40+？為什麼還這麼努力？」
「那只是夏季聯賽，蒂姆，那兒的比賽，節奏很快。去那兒的球員，為了贏得合同，根本不做體能管理。」
「也對！我們也是過來人。」
「別說了，再說下去，會顯得我們很懶。」
所有人來到陸玖的半場面前，直勾勾的盯著二人訓練。
那場面就好像，他們今天不是過來集合的，是來看比賽的，眼神中充滿了昂然的興致。
「停！」
見這麼多人跟進入動物園似的圍觀自己，陸玖沒法硬著頭皮裝作看不見。
他一大早前來，其實就是檢驗一下訓練成果，沒什麼訓練計劃。
這才開始沒多久，隊友全來了。
看他結束訓練，隨菲茲戴爾一道抵達的教練組中，首席助教布萊恩·戈爾拍了拍手，示意全員看過來。
領導要講話，眾人立刻圍攏過去。
見眾人注意力集中了，戈爾才開口：「從今天起，你們的逍遙假期，正式結束！」
「新賽季即將開始，我們必須儘快恢復，尋找狀態，同時準備新的戰術。」
「摸摸你們的肚皮，和之前相比，有沒有大了幾圈？」
「如果是，那恭喜你們，你們麻煩了！」
「迎接你們的，將是一場地獄修行！」
隊中老人似乎習慣了戈爾的發言，並沒有什麼反應，但新來的菜鳥，對後者這套說辭，感到很新鮮，紛紛眨了眨眼，神色閃爍著求知慾。
「好了！」
開場白結束，戈爾朗聲下令：「所有人，先給我跑圈熱身，二十圈！」
「跑完稍作調整，然後進入今天的正式訓練！」
二十圈熱身屬於常規項目，大家並無異議。
休息了這麼久，確實需要活動筋骨找找感覺。
蒂姆·哈達威二世二話不說，一馬當先開始跑圈。
休賽期體重至少漲了十來斤的他，表情異常認真，埋著頭一言不發地跑。
陸玖剛準備撒丫子跑起來，一旁的菲茲戴爾就問：「你需要休息一下嗎？」
後者一進門就看到他在訓練，顯然是練了一段時間，已不需要再跑圈找狀態。
陸玖歪頭想了想，笑著回道：「聽你的，大衛！」
說完就站在原地不動了。
菲茲戴爾卻露出些許笑容。
他一直在默默關注陸玖，很清楚這個中國少年這兩個月堪稱把訓練館當成了家，孜孜不倦地進行著全方位的提升訓練。
『訓練館老鼠』之名，早已不脛而走，成了制服組日常談資。
儘管菲茲戴爾這兩個月一直在和教練團隊潛心鑽研戰術、構建體系，「陸玖」這個名字卻始終不絕於耳。
他對這個來自中國的年輕人，實在是打心底里喜歡。
誰不喜歡天賦卓絕又肯下苦功精進的人？
二十圈很快完成。
眾人三三兩兩聚在場邊休息調整。但僅僅半個小時後，戈爾再次吹響集合號，進入專項技巧訓練環節。
他將球員分成幾組，分別進行控球折返跑、持球上籃終結、定點投射等練習，把整個訓練館兩塊場地全部占滿。
專項訓練結束，緊接著又是底線折返衝刺。
衝刺結束後，馬上開啟分組對抗演練……
這一整天下來，雖然主要是恢復性訓練，強度不算頂格，但對於剛從悠閒假期中抽身的球員們來說，一番緊湊的流程走下來，也被折騰得夠嗆。
當他宣布今天的訓練就此結束時，陸玖意外的聽到了『體能+1』的系統提示音。
這是他兩個月內聽到的第五次。
沒有專屬的配套訓練，只靠日常積累，提升簡直難如登天。
也不知道是不是因為超過80後，直接進入瓶頸，增速放緩了。
基礎身體屬性——
【力量】：88
【彈跳】：99
【速度】：92
【敏捷】：85
【體力】：84
【爆發力】：83
【協調與柔韌性】：83
【視野】：95
【傷病】：13
【精神】：88
組織與控運屬性——
【組織】：88
【控球】：94（左手：95/右手92）
【傳球】：90
【持球推進速度】：96
進攻屬性——
【突破】：92（【歐洲步】92，【體前變向】90，【轉身突破】88，【順步&交叉步】92，【夢幻舞步】81）
【近距離】：96（【切入上籃/扣籃】99，【勾手】90，【拋投】91）
【中距離】：90（【干拔】94，【急停】92，【後仰】88，【後撤步】87）
【三分球】：78（【干拔】82，【急停】80，【後仰】70，【後撤步】75）
【進攻籃板】：81
【自主進攻/意識】：95
防守屬性——
【搶斷】：69～79
【蓋帽】：74～85
【協防】：68～78
【外線防守】：71～80
【內線防守】：67～78
【防守籃板】：73～84
【防守意識】：81～88
這就是兩個月努力的屬性變化，他各項基礎數值，都相應得到了提升。
而組織大類，以及進攻大類，也因為羅斯和便士哈達威的《訓練計劃》，直接達到了上限，並且這還是在屏蔽《休賽期的神》帶來的加成下顯示的數值。
我現在很強！陸玖心想。
「用力！」
「嗯，再用力點！」
「對，就是這個力道，爽！」
隔日上午，大衛·菲茲戴爾一腳剛踏進訓練館大門，就頓住腳步，臉上浮起一絲驚疑。
什麼逼動靜？
他抬頭確認了一眼門沿上的logo——是訓練館沒錯。
於是，便帶著股獵奇勁兒，循聲走了進去。
場館內，陸玖在和陪練進行著一對一對抗。
只見陸玖背身持球，整個人向後倚住陪練，口中還不斷催促對方發力。
陪練卯足了勁兒頂著，兩人身體緊緊糾纏對抗，仿佛非要把陸玖摔出界外不可。
有趣的是，陸玖似乎樂在其中。
他一邊穩穩控球，一邊感受著身後強硬的頂撞，進攻節奏竟絲毫不亂。
就在陪練稍不留神的剎那，他一個利落的轉身，如泥鰍般從人縫裡鑽出，直衝籃下，緊接著便是一記勢大力沉的劈扣！
原來是在練背身單打！
Shit！
訓練就訓練，非得發出這種怪聲做什麼？
他搖搖頭，邁步走進場，身後，跟著魚貫而入的一眾球員。
10天後，也就是29日，新賽季季前賽即將打響。
儘管尼克斯的首戰要等到下月2號，但全隊集合已是到了時候。
除了幾個新援和新秀本就一直待在塔利鎮外，全體尼克斯老人也紛紛歸隊。
比如蒂姆·哈達威二世，穆迪埃、尼利基納這種。
這兩天也陸陸續續收假回來，準備備賽。
這群人跟著主帥魚貫而入，看到陸玖竟然已經開始訓練時，一個個眼睛瞪得像銅鈴。
「我的天，我們是來晚，還是他太早？」
「聽說他很強？前兩個月半場40+？為什麼還這麼努力？」
「那只是夏季聯賽，蒂姆，那兒的比賽，節奏很快。去那兒的球員，為了贏得合同，根本不做體能管理。」
「也對！我們也是過來人。」
「別說了，再說下去，會顯得我們很懶。」
所有人來到陸玖的半場面前，直勾勾的盯著二人訓練。
那場面就好像，他們今天不是過來集合的，是來看比賽的，眼神中充滿了昂然的興致。
「停！」
見這麼多人跟進入動物園似的圍觀自己，陸玖沒法硬著頭皮裝作看不見。
他一大早前來，其實就是檢驗一下訓練成果，沒什麼訓練計劃。
這才開始沒多久，隊友全來了。
看他結束訓練，隨菲茲戴爾一道抵達的教練組中，首席助教布萊恩·戈爾拍了拍手，示意全員看過來。
領導要講話，眾人立刻圍攏過去。
見眾人注意力集中了，戈爾才開口：「從今天起，你們的逍遙假期，正式結束！」
「新賽季即將開始，我們必須儘快恢復，尋找狀態，同時準備新的戰術。」
「摸摸你們的肚皮，和之前相比，有沒有大了幾圈？」
「如果是，那恭喜你們，你們麻煩了！」
「迎接你們的，將是一場地獄修行！」
隊中老人似乎習慣了戈爾的發言，並沒有什麼反應，但新來的菜鳥，對後者這套說辭，感到很新鮮，紛紛眨了眨眼，神色閃爍著求知慾。
「好了！」
開場白結束，戈爾朗聲下令：「所有人，先給我跑圈熱身，二十圈！」
「跑完稍作調整，然後進入今天的正式訓練！」
二十圈熱身屬於常規項目，大家並無異議。
休息了這麼久，確實需要活動筋骨找找感覺。
蒂姆·哈達威二世二話不說，一馬當先開始跑圈。
休賽期體重至少漲了十來斤的他，表情異常認真，埋著頭一言不發地跑。
陸玖剛準備撒丫子跑起來，一旁的菲茲戴爾就問：「你需要休息一下嗎？」
後者一進門就看到他在訓練，顯然是練了一段時間，已不需要再跑圈找狀態。
陸玖歪頭想了想，笑著回道：「聽你的，大衛！」
說完就站在原地不動了。
菲茲戴爾卻露出些許笑容。
他一直在默默關注陸玖，很清楚這個中國少年這兩個月堪稱把訓練館當成了家，孜孜不倦地進行著全方位的提升訓練。
『訓練館老鼠』之名，早已不脛而走，成了制服組日常談資。
儘管菲茲戴爾這兩個月一直在和教練團隊潛心鑽研戰術、構建體系，「陸玖」這個名字卻始終不絕於耳。
他對這個來自中國的年輕人，實在是打心底里喜歡。
誰不喜歡天賦卓絕又肯下苦功精進的人？
二十圈很快完成。
眾人三三兩兩聚在場邊休息調整。但僅僅半個小時後，戈爾再次吹響集合號，進入專項技巧訓練環節。
他將球員分成幾組，分別進行控球折返跑、持球上籃終結、定點投射等練習，把整個訓練館兩塊場地全部占滿。
專項訓練結束，緊接著又是底線折返衝刺。
衝刺結束後，馬上開啟分組對抗演練……
這一整天下來，雖然主要是恢復性訓練，強度不算頂格，但對於剛從悠閒假期中抽身的球員們來說，一番緊湊的流程走下來，也被折騰得夠嗆。
當他宣布今天的訓練就此結束時，陸玖意外的聽到了『體能+1』的系統提示音。
這是他兩個月內聽到的第五次。
沒有專屬的配套訓練，只靠日常積累，提升簡直難如登天。
也不知道是不是因為超過80後，直接進入瓶頸，增速放緩了。
基礎身體屬性——
【力量】：88
【彈跳】：99
【速度】：92
【敏捷】：85
【體力】：84
【爆發力】：83
【協調與柔韌性】：83
【視野】：95
【傷病】：13
【精神】：88
組織與控運屬性——
【組織】：88
【控球】：94（左手：95/右手92）
【傳球】：90
【持球推進速度】：96
進攻屬性——
【突破】：92（【歐洲步】92，【體前變向】90，【轉身突破】88，【順步&交叉步】92，【夢幻舞步】81）
【近距離】：96（【切入上籃/扣籃】99，【勾手】90，【拋投】91）
【中距離】：90（【干拔】94，【急停】92，【後仰】88，【後撤步】87）
【三分球】：78（【干拔】82，【急停】80，【後仰】70，【後撤步】75）
【進攻籃板】：81
【自主進攻/意識】：95
防守屬性——
【搶斷】：69～79
【蓋帽】：74～85
【協防】：68～78
【外線防守】：71～80
【內線防守】：67～78
【防守籃板】：73～84
【防守意識】：81～88
這就是兩個月努力的屬性變化，他各項基礎數值，都相應得到了提升。
而組織大類，以及進攻大類，也因為羅斯和便士哈達威的《訓練計劃》，直接達到了上限，並且這還是在屏蔽《休賽期的神》帶來的加成下顯示的數值。
我現在很強！陸玖心想。