第三十章 餘韻
就在李大偵探還在講述著他的那套分析時,陳仲已經趕到了會所。
直奔健身區後,他發現薛白粥已經開練了,陳仲還有些奇怪怎麼今天這麼積極,都沒有等他到就開始了。
李維看到陳仲來了後,笑著跟他打了聲招呼,就準備開始今天的訓練計劃了。
「我們今天主要練的是胸。」
李維依舊是把他帶到了昨天的史密斯架前。
「練胸依舊是有一個核心的姿勢就是臥推,作為新手,史密斯架依舊是十分棒的輔助器械。」
說完,李維拿了一條板凳放在了史密斯架下,同樣將兩邊的啞鈴片都去掉後,李維躺在上面示範起了基本的動作。
有了昨天的經驗,陳仲上手更快了,只不過李維在他發力的過程中,一直讓他感受胸部的發力,少用其他的部位去借力。
但是按照陳仲原本的那個體型,胸部連肉都沒有多少更何況是肌肉了,所以他做完了八組寬距臥推後,都沒有怎麼感受到自己胸部的發力。
寬距臥推後是窄距臥推,臥推完了李維又把他帶到了一個叫蝴蝶機的儀器上。
最後,跟昨天一樣,一共六組動作做完,又是一個小時後了。
陳仲此刻已經是胳膊都抬不起來了,李維說這是正常的情況,因為在練胸的過程中,胳膊的很多肌群都是協同發力的,像陳仲這樣胸部力量不夠的,會更多地藉助手臂的肌肉。
坐在地上,咕咚咕咚往嘴裡灌水的陳仲,看著玻璃對面不知道是受到什麼刺激還在訓練的薛白粥,還以為是不是今天白天的時候,又被她那幫舍友給刺激到了。
就在他還在想著怎麼安慰她的時候,薛白粥終於是放下了手中的器械,走出了房間。
跟昨天相比,今天薛白粥的運動量自然的是大了不少,依舊攙扶著她的教練李虹,眼神看向陳仲,似乎是在詢問,她今天是什麼情況。
陳仲微微搖了搖頭,表示他也不是很清楚。
「陳仲,走,再打半小時後網球去。」
看著氣喘吁吁的薛白粥,陳仲有些擔心地建議道。
「要不今天就先算了,你看你…」
沒想到,一向是有些怕累的薛白粥卻是搖了搖頭。
「我還有力氣,再堅持半小時沒問題的。」
就這樣,半小時後,在【多功能兒童球拍】的加持下,薛白粥已經累的徹底說不出話了,看著低著頭任由汗水滴落在地板上的薛白粥,陳仲幾次想開口問,但都咽回了嘴裡。
一番沖洗後,陳仲跟著薛白粥再次走到了那扇他最恐懼的房門前。
趴在床上後,感覺到搭在自己腦後康復師的雙手,這次陳仲不敢再有絲毫大意了,果然,一番舒爽的頭頸按壓後,熟悉的刺痛感席上了陳仲的心頭。
一般像這種運動後輔助拉伸都是根據當天的訓練部位來的,所以今天主要的火力都集中在了胸部跟手臂。
幾下過後,房間裡面熟悉的兩條蛆又回來了,陳仲是早就已經撐不住,扯開喉嚨開始慘叫了。
只不過昨天還叫得十分秀氣的薛白粥今天好像也放下了心中的矜持,放聲叫了起來。
還真別說,這麼個叫法倒是讓她心中存在的鬱結疏通了不少。
就在這此起彼伏的叫聲下,又一天的訓練結束了。
……
回到宿舍的陳仲發現李童童跟張朝陽的腦袋又湊到了一起。
「這是又在看什麼呢?」
「蘇酥學姐的粉絲破百萬了!」
陳仲奇怪地看著李童童,人家粉絲破百萬你擱那那麼激動做什麼?
「你看,蘇酥學姐晚上六點發了個新視頻後,粉絲是蹭蹭地往上漲啊。」
聽到這話的陳仲倒是愣了一下,如果他記得沒錯的話,她之前的粉絲量應該只有小几十萬吧。
「漲得這麼快?」
「那可不。」
陳仲看著李童童那副與有榮焉的樣子,也把頭湊了過去。
「讓我看看她發布了什麼。」
李童童把手機往陳仲的臉上一擱,視頻的內容同樣是那天迎新晚會的演出內容。
只不過跟之前零零散散在網上流傳的視頻不同,她自己放出的視頻清晰度就不可同日而語了。
而且一看視頻的拍攝就是出自專業人員之手,拍攝的角度跟構圖都比她之前發布的內容還要強上不少。
「她這是有公司了?」
陳仲轉頭對著李童童問道。
「喲,沒看出來你眼光還不錯嘛,你看這,剛加上的標籤。」
李童童點到了蘇酥的主頁,指著上面『MCN:寰亞娛樂』的字樣對著陳仲說道。
看到這個的陳仲倒是有些意外,他感覺蘇酥之前不像是要專門做網紅的感覺。
……
薛白粥回到家的時候已經是晚上十點了。
此刻,客廳的燈還亮著。
「回來了?」
林霖摘下了平光眼鏡,上下打量了自家女兒一眼。
「怎麼感覺好像瘦了?」
薛白粥嘟了嘟嘴。
「哪有這麼快。」
「不錯,這已經堅持了四五天了,比你之前加起來的時間都長。」
算是鼓勵了下女兒後,林霖又重新戴上眼鏡,今天還有些一些文件沒有批完。
薛白粥看著暖黃的燈光下,母親姣好的側臉,眼神閃了閃後,就上樓休息了。
再次洗漱了一番後,薛白粥穿著睡衣躺在她的公主床上,看著天花板又發了一會兒呆後。
好像突然又想到了什麼,薛白粥打開了手機,點開了屏幕上的逗趣APP後,薛白粥在自己一堆美食博主的關注列表裡面找到了蘇酥的帳號。
看到帳號粉絲比一個小時前又多了幾萬,她腦子裡面想到的是白天陳仲跟李童童他們評價蘇酥時的場景。
薛白粥自然是知道陳仲是在哄她,事後她也翻出了蘇酥的視頻,看著視頻裡面盛裝出席的人兒。
她想。
『喜歡這樣的人,應該是無可厚非的事情吧。』
薛白粥摩挲著手機的屏幕,不知不覺眼神似乎更加堅定了許多。
陳仲不知道的是,驅動薛白粥減肥的另外一個原因就是她母親老是掛在嘴上的那句話。
「你小時候明明跟我長得挺像的啊。」
直奔健身區後,他發現薛白粥已經開練了,陳仲還有些奇怪怎麼今天這麼積極,都沒有等他到就開始了。
李維看到陳仲來了後,笑著跟他打了聲招呼,就準備開始今天的訓練計劃了。
「我們今天主要練的是胸。」
李維依舊是把他帶到了昨天的史密斯架前。
「練胸依舊是有一個核心的姿勢就是臥推,作為新手,史密斯架依舊是十分棒的輔助器械。」
說完,李維拿了一條板凳放在了史密斯架下,同樣將兩邊的啞鈴片都去掉後,李維躺在上面示範起了基本的動作。
有了昨天的經驗,陳仲上手更快了,只不過李維在他發力的過程中,一直讓他感受胸部的發力,少用其他的部位去借力。
但是按照陳仲原本的那個體型,胸部連肉都沒有多少更何況是肌肉了,所以他做完了八組寬距臥推後,都沒有怎麼感受到自己胸部的發力。
寬距臥推後是窄距臥推,臥推完了李維又把他帶到了一個叫蝴蝶機的儀器上。
最後,跟昨天一樣,一共六組動作做完,又是一個小時後了。
陳仲此刻已經是胳膊都抬不起來了,李維說這是正常的情況,因為在練胸的過程中,胳膊的很多肌群都是協同發力的,像陳仲這樣胸部力量不夠的,會更多地藉助手臂的肌肉。
坐在地上,咕咚咕咚往嘴裡灌水的陳仲,看著玻璃對面不知道是受到什麼刺激還在訓練的薛白粥,還以為是不是今天白天的時候,又被她那幫舍友給刺激到了。
就在他還在想著怎麼安慰她的時候,薛白粥終於是放下了手中的器械,走出了房間。
跟昨天相比,今天薛白粥的運動量自然的是大了不少,依舊攙扶著她的教練李虹,眼神看向陳仲,似乎是在詢問,她今天是什麼情況。
陳仲微微搖了搖頭,表示他也不是很清楚。
「陳仲,走,再打半小時後網球去。」
看著氣喘吁吁的薛白粥,陳仲有些擔心地建議道。
「要不今天就先算了,你看你…」
沒想到,一向是有些怕累的薛白粥卻是搖了搖頭。
「我還有力氣,再堅持半小時沒問題的。」
就這樣,半小時後,在【多功能兒童球拍】的加持下,薛白粥已經累的徹底說不出話了,看著低著頭任由汗水滴落在地板上的薛白粥,陳仲幾次想開口問,但都咽回了嘴裡。
一番沖洗後,陳仲跟著薛白粥再次走到了那扇他最恐懼的房門前。
趴在床上後,感覺到搭在自己腦後康復師的雙手,這次陳仲不敢再有絲毫大意了,果然,一番舒爽的頭頸按壓後,熟悉的刺痛感席上了陳仲的心頭。
一般像這種運動後輔助拉伸都是根據當天的訓練部位來的,所以今天主要的火力都集中在了胸部跟手臂。
幾下過後,房間裡面熟悉的兩條蛆又回來了,陳仲是早就已經撐不住,扯開喉嚨開始慘叫了。
只不過昨天還叫得十分秀氣的薛白粥今天好像也放下了心中的矜持,放聲叫了起來。
還真別說,這麼個叫法倒是讓她心中存在的鬱結疏通了不少。
就在這此起彼伏的叫聲下,又一天的訓練結束了。
……
回到宿舍的陳仲發現李童童跟張朝陽的腦袋又湊到了一起。
「這是又在看什麼呢?」
「蘇酥學姐的粉絲破百萬了!」
陳仲奇怪地看著李童童,人家粉絲破百萬你擱那那麼激動做什麼?
「你看,蘇酥學姐晚上六點發了個新視頻後,粉絲是蹭蹭地往上漲啊。」
聽到這話的陳仲倒是愣了一下,如果他記得沒錯的話,她之前的粉絲量應該只有小几十萬吧。
「漲得這麼快?」
「那可不。」
陳仲看著李童童那副與有榮焉的樣子,也把頭湊了過去。
「讓我看看她發布了什麼。」
李童童把手機往陳仲的臉上一擱,視頻的內容同樣是那天迎新晚會的演出內容。
只不過跟之前零零散散在網上流傳的視頻不同,她自己放出的視頻清晰度就不可同日而語了。
而且一看視頻的拍攝就是出自專業人員之手,拍攝的角度跟構圖都比她之前發布的內容還要強上不少。
「她這是有公司了?」
陳仲轉頭對著李童童問道。
「喲,沒看出來你眼光還不錯嘛,你看這,剛加上的標籤。」
李童童點到了蘇酥的主頁,指著上面『MCN:寰亞娛樂』的字樣對著陳仲說道。
看到這個的陳仲倒是有些意外,他感覺蘇酥之前不像是要專門做網紅的感覺。
……
薛白粥回到家的時候已經是晚上十點了。
此刻,客廳的燈還亮著。
「回來了?」
林霖摘下了平光眼鏡,上下打量了自家女兒一眼。
「怎麼感覺好像瘦了?」
薛白粥嘟了嘟嘴。
「哪有這麼快。」
「不錯,這已經堅持了四五天了,比你之前加起來的時間都長。」
算是鼓勵了下女兒後,林霖又重新戴上眼鏡,今天還有些一些文件沒有批完。
薛白粥看著暖黃的燈光下,母親姣好的側臉,眼神閃了閃後,就上樓休息了。
再次洗漱了一番後,薛白粥穿著睡衣躺在她的公主床上,看著天花板又發了一會兒呆後。
好像突然又想到了什麼,薛白粥打開了手機,點開了屏幕上的逗趣APP後,薛白粥在自己一堆美食博主的關注列表裡面找到了蘇酥的帳號。
看到帳號粉絲比一個小時前又多了幾萬,她腦子裡面想到的是白天陳仲跟李童童他們評價蘇酥時的場景。
薛白粥自然是知道陳仲是在哄她,事後她也翻出了蘇酥的視頻,看著視頻裡面盛裝出席的人兒。
她想。
『喜歡這樣的人,應該是無可厚非的事情吧。』
薛白粥摩挲著手機的屏幕,不知不覺眼神似乎更加堅定了許多。
陳仲不知道的是,驅動薛白粥減肥的另外一個原因就是她母親老是掛在嘴上的那句話。
「你小時候明明跟我長得挺像的啊。」