第30章 上限（不吐不快，晚上還有兩章）
聚光燈熾烈的光束毫無遮攔地打在陳莽身上。
皮膚瞬間傳來灼燙感，像被好幾台大功率浴霸同時烘烤著。
汗水剛滲出毛孔，就被這熱度蒸發，只留下一層粘膩。
他下意識地眯起眼，想從台下模糊晃動的光斑和人影里找出吳浩那顯眼的黃毛。
可強光讓他眼前一片白花花，什麼也分辨不清。
上一次站在這麼亮、這麼多人注視的地方…好像還是在幼兒園的文藝匯演，演一棵不怎麼需要動的樹。
記憶遙遠得像個笑話，卻精準地勾起了此刻相似的、手足無措的心跳加速。
陳莽感覺自己腦瓜子嗡嗡作響，太陽穴也跟著突突直跳，心臟急促地搏動著。
……
說不緊張那是假的，怎麼說也是陳莽的第一次比賽。
是充碳充過頭了嗎？
還是單純的緊張？
腦子像灌了鉛，昏昏沉沉，連後台那些震耳的音樂和主持人的聲音都仿佛隔著一層水傳來，變得模糊不清。
陳莽甩了甩頭，試圖集中精神。
就在這時，一個清晰、洪亮、穿透力極強的聲音通過擴音器響徹整個賽場：
「接下來登場的選手是——288號，陳莽！來自九江大學！」
聲音像一記重錘，砸散了陳莽腦中的混沌，也砸得他心臟猛地一抽。
來了！
他幾乎是憑著肌肉記憶，邁開腳步，學著前面選手的樣子，沿著那條被燈光照亮的通道往外走。
好久沒有光著腳走路了……
腳下的觸感是冰涼且陌生的。
直到視線捕捉到舞台中央一塊醒目的紅色方形標記，他立刻站定，雙腳牢牢釘在上面。
站定的瞬間，巨大的空虛感襲來。
接下來該幹嘛？
對了，造型！
他腦子裡飛快地回放著賽前學的那幾個基本動作和轉向。
身體有些僵硬，像關節生鏽的機器人，他努力調動肌肉：
左手拇指死死抵住側腰，右臂則帶著點刻意地向右前方伸展出去，努力繃緊肱二頭肌和三角肌。
「一定要把背展開！」
他在心裡瘋狂對自己吶喊，拼命向後擠壓肩胛骨，試圖讓那片寬闊的背闊肌在強光下呈現出應有的厚度和線條。
與此同時，或許是緊張到了極致，或許是聽到了台下隱約的掌聲和歡呼，他臉上的肌肉不受控制地扯動了一下。
一個標準的陽光微笑，被動地、自動地開啟了。
這笑容掛在汗濕的、略顯緊繃的臉上，在熾熱的聚光燈下，透著一股初登賽場的、生澀卻又無比認真的勁兒。
……
……
官方直播間。
彈幕如同湍急的溪流，飛快地刷新著：
【這是什麼比賽，一身腱子肉怎麼這麼大？看著都噁心。】
【小鋼炮出場了嗎？？？等半天了！】
【還在比健體嗎？怎麼感覺都差不多？】
【這分組是咋分的？隨機抽的嗎？】
【279號那個笑容好僵硬啊哈哈哈，但是肌肉真滴猛！】
蛇哥瞥了一眼監視器上滾動的彈幕，扶了扶耳麥，臉上掛著職業化的、遊刃有餘的笑容，聲音清晰洪亮地蓋過了背景音樂。
「各位老鐵，彈幕別急，讓蛇哥給大傢伙捋一捋！現在正在進行的，是男子健體項目，高校組的C組預賽！台上這些小伙子，都是來自各個高校的精英選手！」
他適時地引導著互動：「來來來，看到你支持的、覺得狀態炸裂的選手，把他的名字或者號碼，扣在公屏上！讓蛇哥看看你們的眼光！」
「有兄弟問到分組，蛇哥給大家解答一下，174以下為A組，174-178為B組，178以上為C組。沒錯，健體是按照身高分的，沒有體重限制……」
提到熱門選手，他自然地帶出信息：
「剛才有兄弟問『小鋼炮』孫利？A組早就比完啦！輕鬆拿下小組冠軍，毫無懸念！絕對是全場冠軍的有力爭奪者！」蛇哥的語氣帶著由衷的讚嘆。
彈幕立刻被孫利的名字刷屏，也夾雜著其他討論：
【都是同齡人，我本來沒想降維打擊！（狗頭）】
【蛇哥還是牛逼！之前預測的A組前三一個沒跑！】
【噢噢噢！張威出來了！】
【哪個張威？是那個傳說中為了備賽生吃牛肝榨汁的猛人？？？】
【臥槽！牛肝榨汁？是個狼滅！】
蛇哥的目光也轉向了主舞台的監視器畫面。只見一個穿著亮藍色賽褲的選手正緩緩走上台中央的紅色標記點。
「好，現在登台的是280號選手，張威！」蛇哥的解說立刻跟上，專業而直接，「這位也是咱們圈內小有名氣、或者說…有點『傳奇色彩』的選手了。」
他語氣裡帶著點調侃，顯然也知道榨汁機的梗。
「從形體上看，」蛇哥話鋒一轉，開始專業點評，聲音沉穩下來，「張威選手屬於典型的高個子健體胚子。他的骨架框架非常好，肩寬腰細，天生的衣架子。但是！」
他加重了語氣，「訓練年限一看就不算長，整體的肉量還是偏薄，肌肉的成熟度和細節（干度、分離度）都還比較稚嫩。
這是高個子選手初期普遍會遇到的問題。」
【不如小鋼炮！】
【這才練了多久就敢上台，下去吧你】
【你吃得是噁心，咋就是不長肌肉啊】
他進一步解釋道，帶著點經驗之談的味道：「你想啊，同樣長肉，你需要的肌肉總量要比矮個子選手多得多，才能填滿那麼大的骨架。
填補肉量的時間肯定更久，過程也更艱辛。所以現階段，在肉量沒堆到足夠程度之前，高個子在台上和那些肉量飽滿的矮個子同台競技，視覺衝擊力上往往會吃點虧，這是很正常的！」
蛇哥的語氣又轉為鼓勵和展望：「但是！兄弟們記住蛇哥這句話：
苦難守恆！高個子選手一旦熬過了肉量積累這個漫長的階段，把該有的緯度都堆上去了，再配合上他們天生的骨架優勢。
甚至能赤石也算天賦！他們的上限，絕對是比A、B組選手要高出一大截的！
舞台表現力會非常恐怖！張威現在需要的，就是時間和汗水，把這塊好胚子雕琢出來！」
在蛇哥侃侃而談的分析中，監視器里的張威已經完成了他的幾個規定造型。
雖然努力繃緊了肌肉，但在聚光燈下，一點點缺陷都會被無限放大。
他微微鞠躬，在不算太熱烈的掌聲中，轉身緩緩走下了台。
直播畫面也隨之切換，準備迎接下一位選手。
……
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前文有讀者反饋有些小bug，現在已經修改。
跟追讀的讀者說一下主要的改動，免得回去翻很辛苦：
1、「自然之路」任務要求從完成改為登場。
【階段任務：自然之路】
【目標：三個月內在一次正規健美比賽登場（不限級別）】
【獎勵：舞台表現力（魅力）模塊解鎖】
2、略微增加了陳莽自媒體帳號的粉絲數和影響力
3、加了一段關於幫吳浩搶演唱會票的鋪墊
4、楚瑜性格偏內向，怎麼當上班長的。
競選時被同學起鬨上台，然後因為長相和人氣以高票數當選，導員看她很乖也樂於順水推舟。
楚瑜自己屬於是逼迫自己克服性格，去跟別人打交道，然後被陳莽識破，讓她不用勉強自己，不用那麼累。（亞撒西吶）
然後回答一下部分讀者關心的問題：
1、健美不就是比獸藥劑量？
所謂科技已經被神化了。大家不要因為一個運動員他上了科技就去否定他的努力，
可能你們經常刷到什麼飛升類固醇星球，這是比較極端的例子。
引用何局的一句話，科技是不爭的事實，但絕對不是必走的捷徑。
而且也有自然的比賽，自然拿卡的選手也有不少。事實上自然極限肉量沒那麼差勁。
況且……不是說上了藥就能變得更大更好看，遠了不談，常熟阿諾你們肯定也知道。
中美兩國對比就知道，中國的運動員劑量是小很多的，也有法律的原因，這方面不多談。
你要保證肉往符合比賽評判標準的地方長，還要注意別把自己扎死了也不容易。
2、小眾文必撲街？
我本來就是看沒有人寫健美，才開的這本書。在中國健美的確不是什麼主流運動，各方面的偏見也不少，看的人少也在我心理預期之內。
總之不管成績如何，這本會寫下去的。
3、主角能活多久，藥萎了開不了後宮？
先明確下，本書主角不打藥，不陽痿。
話說都來系統了，為什麼還要糾結科技？
本書基調就是主角憑藉系統外掛，以自然之力打各路科技選手天賦怪。
主角能活多久…一直活，500章轉長生文（bushi）
最後謝謝蓬萊大，也謝謝各位讀者的追讀和反饋，新人作者最怕單機寫作。
你罵可以，只要不上升人身攻擊我絕不跟你對噴。
今天還有兩章……
皮膚瞬間傳來灼燙感，像被好幾台大功率浴霸同時烘烤著。
汗水剛滲出毛孔，就被這熱度蒸發，只留下一層粘膩。
他下意識地眯起眼，想從台下模糊晃動的光斑和人影里找出吳浩那顯眼的黃毛。
可強光讓他眼前一片白花花，什麼也分辨不清。
上一次站在這麼亮、這麼多人注視的地方…好像還是在幼兒園的文藝匯演，演一棵不怎麼需要動的樹。
記憶遙遠得像個笑話，卻精準地勾起了此刻相似的、手足無措的心跳加速。
陳莽感覺自己腦瓜子嗡嗡作響，太陽穴也跟著突突直跳，心臟急促地搏動著。
……
說不緊張那是假的，怎麼說也是陳莽的第一次比賽。
是充碳充過頭了嗎？
還是單純的緊張？
腦子像灌了鉛，昏昏沉沉，連後台那些震耳的音樂和主持人的聲音都仿佛隔著一層水傳來，變得模糊不清。
陳莽甩了甩頭，試圖集中精神。
就在這時，一個清晰、洪亮、穿透力極強的聲音通過擴音器響徹整個賽場：
「接下來登場的選手是——288號，陳莽！來自九江大學！」
聲音像一記重錘，砸散了陳莽腦中的混沌，也砸得他心臟猛地一抽。
來了！
他幾乎是憑著肌肉記憶，邁開腳步，學著前面選手的樣子，沿著那條被燈光照亮的通道往外走。
好久沒有光著腳走路了……
腳下的觸感是冰涼且陌生的。
直到視線捕捉到舞台中央一塊醒目的紅色方形標記，他立刻站定，雙腳牢牢釘在上面。
站定的瞬間，巨大的空虛感襲來。
接下來該幹嘛？
對了，造型！
他腦子裡飛快地回放著賽前學的那幾個基本動作和轉向。
身體有些僵硬，像關節生鏽的機器人，他努力調動肌肉：
左手拇指死死抵住側腰，右臂則帶著點刻意地向右前方伸展出去，努力繃緊肱二頭肌和三角肌。
「一定要把背展開！」
他在心裡瘋狂對自己吶喊，拼命向後擠壓肩胛骨，試圖讓那片寬闊的背闊肌在強光下呈現出應有的厚度和線條。
與此同時，或許是緊張到了極致，或許是聽到了台下隱約的掌聲和歡呼，他臉上的肌肉不受控制地扯動了一下。
一個標準的陽光微笑，被動地、自動地開啟了。
這笑容掛在汗濕的、略顯緊繃的臉上，在熾熱的聚光燈下，透著一股初登賽場的、生澀卻又無比認真的勁兒。
……
……
官方直播間。
彈幕如同湍急的溪流，飛快地刷新著：
【這是什麼比賽，一身腱子肉怎麼這麼大？看著都噁心。】
【小鋼炮出場了嗎？？？等半天了！】
【還在比健體嗎？怎麼感覺都差不多？】
【這分組是咋分的？隨機抽的嗎？】
【279號那個笑容好僵硬啊哈哈哈，但是肌肉真滴猛！】
蛇哥瞥了一眼監視器上滾動的彈幕，扶了扶耳麥，臉上掛著職業化的、遊刃有餘的笑容，聲音清晰洪亮地蓋過了背景音樂。
「各位老鐵，彈幕別急，讓蛇哥給大傢伙捋一捋！現在正在進行的，是男子健體項目，高校組的C組預賽！台上這些小伙子，都是來自各個高校的精英選手！」
他適時地引導著互動：「來來來，看到你支持的、覺得狀態炸裂的選手，把他的名字或者號碼，扣在公屏上！讓蛇哥看看你們的眼光！」
「有兄弟問到分組，蛇哥給大家解答一下，174以下為A組，174-178為B組，178以上為C組。沒錯，健體是按照身高分的，沒有體重限制……」
提到熱門選手，他自然地帶出信息：
「剛才有兄弟問『小鋼炮』孫利？A組早就比完啦！輕鬆拿下小組冠軍，毫無懸念！絕對是全場冠軍的有力爭奪者！」蛇哥的語氣帶著由衷的讚嘆。
彈幕立刻被孫利的名字刷屏，也夾雜著其他討論：
【都是同齡人，我本來沒想降維打擊！（狗頭）】
【蛇哥還是牛逼！之前預測的A組前三一個沒跑！】
【噢噢噢！張威出來了！】
【哪個張威？是那個傳說中為了備賽生吃牛肝榨汁的猛人？？？】
【臥槽！牛肝榨汁？是個狼滅！】
蛇哥的目光也轉向了主舞台的監視器畫面。只見一個穿著亮藍色賽褲的選手正緩緩走上台中央的紅色標記點。
「好，現在登台的是280號選手，張威！」蛇哥的解說立刻跟上，專業而直接，「這位也是咱們圈內小有名氣、或者說…有點『傳奇色彩』的選手了。」
他語氣裡帶著點調侃，顯然也知道榨汁機的梗。
「從形體上看，」蛇哥話鋒一轉，開始專業點評，聲音沉穩下來，「張威選手屬於典型的高個子健體胚子。他的骨架框架非常好，肩寬腰細，天生的衣架子。但是！」
他加重了語氣，「訓練年限一看就不算長，整體的肉量還是偏薄，肌肉的成熟度和細節（干度、分離度）都還比較稚嫩。
這是高個子選手初期普遍會遇到的問題。」
【不如小鋼炮！】
【這才練了多久就敢上台，下去吧你】
【你吃得是噁心，咋就是不長肌肉啊】
他進一步解釋道，帶著點經驗之談的味道：「你想啊，同樣長肉，你需要的肌肉總量要比矮個子選手多得多，才能填滿那麼大的骨架。
填補肉量的時間肯定更久，過程也更艱辛。所以現階段，在肉量沒堆到足夠程度之前，高個子在台上和那些肉量飽滿的矮個子同台競技，視覺衝擊力上往往會吃點虧，這是很正常的！」
蛇哥的語氣又轉為鼓勵和展望：「但是！兄弟們記住蛇哥這句話：
苦難守恆！高個子選手一旦熬過了肉量積累這個漫長的階段，把該有的緯度都堆上去了，再配合上他們天生的骨架優勢。
甚至能赤石也算天賦！他們的上限，絕對是比A、B組選手要高出一大截的！
舞台表現力會非常恐怖！張威現在需要的，就是時間和汗水，把這塊好胚子雕琢出來！」
在蛇哥侃侃而談的分析中，監視器里的張威已經完成了他的幾個規定造型。
雖然努力繃緊了肌肉，但在聚光燈下，一點點缺陷都會被無限放大。
他微微鞠躬，在不算太熱烈的掌聲中，轉身緩緩走下了台。
直播畫面也隨之切換，準備迎接下一位選手。
……
---------------
前文有讀者反饋有些小bug，現在已經修改。
跟追讀的讀者說一下主要的改動，免得回去翻很辛苦：
1、「自然之路」任務要求從完成改為登場。
【階段任務：自然之路】
【目標：三個月內在一次正規健美比賽登場（不限級別）】
【獎勵：舞台表現力（魅力）模塊解鎖】
2、略微增加了陳莽自媒體帳號的粉絲數和影響力
3、加了一段關於幫吳浩搶演唱會票的鋪墊
4、楚瑜性格偏內向，怎麼當上班長的。
競選時被同學起鬨上台，然後因為長相和人氣以高票數當選，導員看她很乖也樂於順水推舟。
楚瑜自己屬於是逼迫自己克服性格，去跟別人打交道，然後被陳莽識破，讓她不用勉強自己，不用那麼累。（亞撒西吶）
然後回答一下部分讀者關心的問題：
1、健美不就是比獸藥劑量？
所謂科技已經被神化了。大家不要因為一個運動員他上了科技就去否定他的努力，
可能你們經常刷到什麼飛升類固醇星球，這是比較極端的例子。
引用何局的一句話，科技是不爭的事實，但絕對不是必走的捷徑。
而且也有自然的比賽，自然拿卡的選手也有不少。事實上自然極限肉量沒那麼差勁。
況且……不是說上了藥就能變得更大更好看，遠了不談，常熟阿諾你們肯定也知道。
中美兩國對比就知道，中國的運動員劑量是小很多的，也有法律的原因，這方面不多談。
你要保證肉往符合比賽評判標準的地方長，還要注意別把自己扎死了也不容易。
2、小眾文必撲街？
我本來就是看沒有人寫健美，才開的這本書。在中國健美的確不是什麼主流運動，各方面的偏見也不少，看的人少也在我心理預期之內。
總之不管成績如何，這本會寫下去的。
3、主角能活多久，藥萎了開不了後宮？
先明確下，本書主角不打藥，不陽痿。
話說都來系統了，為什麼還要糾結科技？
本書基調就是主角憑藉系統外掛，以自然之力打各路科技選手天賦怪。
主角能活多久…一直活，500章轉長生文（bushi）
最後謝謝蓬萊大，也謝謝各位讀者的追讀和反饋，新人作者最怕單機寫作。
你罵可以，只要不上升人身攻擊我絕不跟你對噴。
今天還有兩章……