第九章 番茄鍾
下課鈴響起，七班的男生們瘋狂慶祝。
「池宏什麼時候這麼厲害了？」
「聽說他最近天天晨跑……」
「學習好就算了，踢球還這麼強？」
向浩博走過來和池宏握了握手：「踢得不錯，下次再戰。」
宋婉瑤沒想到池宏還有這一手，小跑過來，微笑著遞給他一瓶水，池宏隨手接過。
此刻的宋班花，滿腦子都是偶像劇的劇情。
高中生就是這樣，籃球足球的水平，擁有著比學習更高的社交地位。
池宏抬頭時，正好看到那個戴眼鏡的高個子女生轉身離去的背影……
「老池！」林志強一把摟住池宏的脖子，
「你他媽什麼時候偷偷練的這技術？你現在這水平，都可以進校隊了！」
「還有你那體力，以前跑五分鐘就喘得像條死狗，今天居然能滿場飛奔？」
池宏擦了擦汗，笑而不語。
林志強突然湊近，壓低聲音：「說真的，你是不是嗑藥了？」
「滾蛋。」池宏笑罵著推開他，「就是最近晨跑練的。」
「晨跑能有這效果？」林志強一臉不相信。
「嗯，現在我每天10公里。」池宏一本正經地回答道：
「如果再搭配上100個伏地挺身、100個仰臥起坐和100個深蹲，還將會更加厲害。」
……
【已獲得32人讚美！】
【限時任務已完成】
池宏通過這次比賽，充分地體會到了屬性點的能量。
體魄達到3以後，便能和一名優秀的體育生掰一掰手腕，那要是再往上提升——
豈不是可以接近專業運動員的水平？
他看著即將升級的【記憶力】進度條，開始期待接下來的變化了。
【獲得學習輔助工具】
【番茄鍾已激活！】
池宏的視野中浮現出一個半透明的紅色計時器，形狀如同切開的番茄，上面顯示著「25:00」的倒計時。
【使用方法：專注學習25分鐘，休息5分鐘】
【專注期間效率提升30%，並進入「心流」狀態】
【警告：每天使用超過4輪將導致邊際效益遞減】
【冷卻時間：2小時】
「也就是說，每天可以上四次持續時長為25分鐘的buff？用完後要虛弱5分鐘？」
池宏立刻明白了這項新輔助工具的功能。
前世創業時，他曾嘗試過各種時間管理方法，番茄工作法是最有效的之一。
但普通人很難堅持25分鐘完全不被打擾的專注狀態，更別提嚴格遵循休息時間了。
「先試試效果。」
池宏翻開數學練習冊，啟動了番茄鍾。
計時開始的瞬間，他感到一股奇異的清涼感從太陽穴擴散至整個大腦。
眼前的題目突然變得異常清晰，解題思路如行雲流水般自然湧現。
以往經常要發會兒呆的證明題，此刻竟能全神貫注地思考關鍵步驟，一秒鐘都不浪費。
【專注度：92%】
【解題速度提升35%】
25分鐘轉瞬即逝，當番茄鍾發出「叮」的提示音時，池宏已經完成了平時一小時才能做完的題量。
更神奇的是，他不僅沒有感到疲憊，反而因為高效完成任務的成就感而精神振奮。
「這樣看來，我平時的專注度估計只能達到50%。」
【不自量力！體魄2時峰值18%，體魄3時峰值32%】
「好傢夥，算你找到機會了。」池宏吐槽道，「原來專注對我來說這麼難。」
「可惜冷卻時間太長了，一場考試最多用一次。」
【休息時間：5分鐘】
【強制進行】
池宏忽然像被抽乾身體一般，癱倒在座位上，連拿筆的力氣都沒有。
還好，五分鐘時間不長，池宏很快又恢復了活力。
「看來這東西使用時，還得算好時間才行。」
四個番茄鍾後，池宏合上習題冊，發現自己的襯衫後背已經被汗水浸透。
這種高強度專注帶來的精神消耗遠超預期，但收穫也同樣驚人。
系統統計顯示，這四個番茄周期內他完成了相當於平時六小時的學習量，且知識留存率高達85%。
「這效率……太恐怖了。」池宏揉了揉太陽穴，「不過確實不能濫用。」
他注意到系統警告：過度使用會導致注意力渙散，甚至產生反效果。
最佳模式是每天3-4輪，配合其他學習工具一起使用。
……
第二天上午，數學課。
陶悠蘭抱著一疊試捲走進教室。
「隨堂測驗，兩節課時間。」她將試卷分成幾摞，「11班昨天已經考過了，140分以上的有20個。」
教室里頓時響起一片哀嘆。
「太殘暴了！」
「不能讓我們跟實驗班做一樣的卷子啊！會掉頭髮的！」
二中的隨堂測驗向來以難度大著稱，而陶悠蘭由於也是11班的任課老師，總是會選擇同樣的試卷。
「安靜！」陶悠蘭敲了敲講台，「高考只剩八十多天了，這點壓力都承受不了？」
池宏接過前排傳來的試卷，快速瀏覽了一遍——
函數與導數、數列、立體幾何、概率統計……
題型分布很全面，最後幾道大題明顯是拉開差距用的。
「正好測試下番茄鐘的效果。」
池宏立刻啟動了三圈定位法——
「舒適圈：基礎送分題，35分鐘內必須拿下。」
「拉伸圈：11-18題，番茄鍾主攻區域。」
「困難圈：大題最後一問，實在不行就戰略性放棄。」
他筆尖如飛，等基礎題全部解決，確認無誤後——
池宏深吸一口氣，激活了【番茄鍾】。
【專注模式啟動】
剎那間，教室里的翻卷聲、同學的嘆氣聲全部淡去，眼前只剩下題目與思路的清晰脈絡。
第11題的函數圖像分析，原本需要10分鐘推導，現在3分鐘就找到了最優解；
第15題的立體幾何，平時總要卡殼好久的輔助線構造，此刻竟瞬間就找到關鍵的思路。
【25分鐘結束，休息5分鐘】
池宏放下筆，閉目養神。
最終，除了最後一題的最後一問，其他題目全部完成。
這不是靠番茄鍾能硬啃的領域，而是需要真正的能力突破。
池宏長舒一口氣，疲憊感中卻夾雜著一種奇異的滿足。
他腦海中忽然有一種感覺——
在【番茄鍾】狀態下，只要是自己能力範圍內的題，就絕對不會做錯！
「池宏什麼時候這麼厲害了？」
「聽說他最近天天晨跑……」
「學習好就算了，踢球還這麼強？」
向浩博走過來和池宏握了握手：「踢得不錯，下次再戰。」
宋婉瑤沒想到池宏還有這一手，小跑過來，微笑著遞給他一瓶水，池宏隨手接過。
此刻的宋班花，滿腦子都是偶像劇的劇情。
高中生就是這樣，籃球足球的水平，擁有著比學習更高的社交地位。
池宏抬頭時，正好看到那個戴眼鏡的高個子女生轉身離去的背影……
「老池！」林志強一把摟住池宏的脖子，
「你他媽什麼時候偷偷練的這技術？你現在這水平，都可以進校隊了！」
「還有你那體力，以前跑五分鐘就喘得像條死狗，今天居然能滿場飛奔？」
池宏擦了擦汗，笑而不語。
林志強突然湊近，壓低聲音：「說真的，你是不是嗑藥了？」
「滾蛋。」池宏笑罵著推開他，「就是最近晨跑練的。」
「晨跑能有這效果？」林志強一臉不相信。
「嗯，現在我每天10公里。」池宏一本正經地回答道：
「如果再搭配上100個伏地挺身、100個仰臥起坐和100個深蹲，還將會更加厲害。」
……
【已獲得32人讚美！】
【限時任務已完成】
池宏通過這次比賽，充分地體會到了屬性點的能量。
體魄達到3以後，便能和一名優秀的體育生掰一掰手腕，那要是再往上提升——
豈不是可以接近專業運動員的水平？
他看著即將升級的【記憶力】進度條，開始期待接下來的變化了。
【獲得學習輔助工具】
【番茄鍾已激活！】
池宏的視野中浮現出一個半透明的紅色計時器，形狀如同切開的番茄，上面顯示著「25:00」的倒計時。
【使用方法：專注學習25分鐘，休息5分鐘】
【專注期間效率提升30%，並進入「心流」狀態】
【警告：每天使用超過4輪將導致邊際效益遞減】
【冷卻時間：2小時】
「也就是說，每天可以上四次持續時長為25分鐘的buff？用完後要虛弱5分鐘？」
池宏立刻明白了這項新輔助工具的功能。
前世創業時，他曾嘗試過各種時間管理方法，番茄工作法是最有效的之一。
但普通人很難堅持25分鐘完全不被打擾的專注狀態，更別提嚴格遵循休息時間了。
「先試試效果。」
池宏翻開數學練習冊，啟動了番茄鍾。
計時開始的瞬間，他感到一股奇異的清涼感從太陽穴擴散至整個大腦。
眼前的題目突然變得異常清晰，解題思路如行雲流水般自然湧現。
以往經常要發會兒呆的證明題，此刻竟能全神貫注地思考關鍵步驟，一秒鐘都不浪費。
【專注度：92%】
【解題速度提升35%】
25分鐘轉瞬即逝，當番茄鍾發出「叮」的提示音時，池宏已經完成了平時一小時才能做完的題量。
更神奇的是，他不僅沒有感到疲憊，反而因為高效完成任務的成就感而精神振奮。
「這樣看來，我平時的專注度估計只能達到50%。」
【不自量力！體魄2時峰值18%，體魄3時峰值32%】
「好傢夥，算你找到機會了。」池宏吐槽道，「原來專注對我來說這麼難。」
「可惜冷卻時間太長了，一場考試最多用一次。」
【休息時間：5分鐘】
【強制進行】
池宏忽然像被抽乾身體一般，癱倒在座位上，連拿筆的力氣都沒有。
還好，五分鐘時間不長，池宏很快又恢復了活力。
「看來這東西使用時，還得算好時間才行。」
四個番茄鍾後，池宏合上習題冊，發現自己的襯衫後背已經被汗水浸透。
這種高強度專注帶來的精神消耗遠超預期，但收穫也同樣驚人。
系統統計顯示，這四個番茄周期內他完成了相當於平時六小時的學習量，且知識留存率高達85%。
「這效率……太恐怖了。」池宏揉了揉太陽穴，「不過確實不能濫用。」
他注意到系統警告：過度使用會導致注意力渙散，甚至產生反效果。
最佳模式是每天3-4輪，配合其他學習工具一起使用。
……
第二天上午，數學課。
陶悠蘭抱著一疊試捲走進教室。
「隨堂測驗，兩節課時間。」她將試卷分成幾摞，「11班昨天已經考過了，140分以上的有20個。」
教室里頓時響起一片哀嘆。
「太殘暴了！」
「不能讓我們跟實驗班做一樣的卷子啊！會掉頭髮的！」
二中的隨堂測驗向來以難度大著稱，而陶悠蘭由於也是11班的任課老師，總是會選擇同樣的試卷。
「安靜！」陶悠蘭敲了敲講台，「高考只剩八十多天了，這點壓力都承受不了？」
池宏接過前排傳來的試卷，快速瀏覽了一遍——
函數與導數、數列、立體幾何、概率統計……
題型分布很全面，最後幾道大題明顯是拉開差距用的。
「正好測試下番茄鐘的效果。」
池宏立刻啟動了三圈定位法——
「舒適圈：基礎送分題，35分鐘內必須拿下。」
「拉伸圈：11-18題，番茄鍾主攻區域。」
「困難圈：大題最後一問，實在不行就戰略性放棄。」
他筆尖如飛，等基礎題全部解決，確認無誤後——
池宏深吸一口氣，激活了【番茄鍾】。
【專注模式啟動】
剎那間，教室里的翻卷聲、同學的嘆氣聲全部淡去，眼前只剩下題目與思路的清晰脈絡。
第11題的函數圖像分析，原本需要10分鐘推導，現在3分鐘就找到了最優解；
第15題的立體幾何，平時總要卡殼好久的輔助線構造，此刻竟瞬間就找到關鍵的思路。
【25分鐘結束，休息5分鐘】
池宏放下筆，閉目養神。
最終，除了最後一題的最後一問，其他題目全部完成。
這不是靠番茄鍾能硬啃的領域，而是需要真正的能力突破。
池宏長舒一口氣，疲憊感中卻夾雜著一種奇異的滿足。
他腦海中忽然有一種感覺——
在【番茄鍾】狀態下，只要是自己能力範圍內的題，就絕對不會做錯！