第36章 強身健體，方能持久
早晨，秦思齊就已經在院子裡打起了井水。初夏的晨風還帶著幾分涼意，井水潑在臉上，頓時讓人精神一振。他擦了把臉，抬頭看了看天色，東方剛泛起魚肚白，幾顆殘星還掛在天邊，像是不甘退場的更夫。
」齊哥兒，把這個帶上。」劉氏從屋裡出來，手裡捧著個竹筒，裡面是用決明子和菊花泡的茶水。秦思齊接過來，竹筒外壁還帶著晨露的濕氣，湊近一聞，淡淡的藥香混著菊花的清冽，讓人頭腦為之一清。書院的新規，每日要喝這個。劉氏給兒子整一竹筒，夫子說：是清肝明目，對讀書人好。
秦思齊將竹筒系在腰間。自從入了夏，書院就頒布了新規：每日晨讀後，要跑三公里，課間還要練八段錦。據說這是山長從京城國子監學來的新規矩，科舉之路漫長，沒有強健的體魄，再好的學問也撐不到金榜題名那天。
轉過兩條街，李文煥的馬車已經等在路口。這位通判公子今日破天荒沒坐馬車，而是穿著一身利落的短打，正在路邊伸胳膊踢腿。」思齊！」李文煥遠遠地招手，」我爹說了，從今往後我也得走著上學！」
秦思齊忍俊不禁。走近了才發現，李文煥那張養尊處優的白淨面龐上已經沁出了細密的汗珠，呼吸也有些急促。才走了不到一里路，這位公子哥就開始喘了。」林兄呢？」秦思齊左右張望。」在這兒呢！」
林靜之從後面追上來，也是一身短打扮。與李文煥不同，這位按察使公子雖然也面色發紅，但步伐還算穩健。」我爹早讓我習武，說是為將來外放做準備。」林靜之擦了擦額頭的汗，」沒想到還真派上用場了。」
三人說說笑笑到了書院。剛進大門，就聽見一陣哀嚎。趙明遠癱坐在台階上，像條離水的魚一樣大口喘氣，他那身綢緞衣裳已經被汗水浸透，緊貼在圓滾滾的肚皮上。幾個跟班圍著他扇風遞水，活像伺候祖宗。
」看什麼看！」趙明遠惡狠狠地瞪了秦思齊一眼，」鄉下人就是腿腳利索！」秦思齊懶得理他，正要走開，鐘聲突然響起。鄭夫子手持戒尺站在台階上，雪白的眉毛下那雙眼睛銳利如鷹：」全體列隊！準備晨跑！」
學子們不情不願地排成兩隊。秦思齊站在前排，餘光瞥見張成默默地排在了隊尾。
」跑！」隨著夫子一聲令下，隊伍開始移動。起初還算整齊，可沒過半里路就亂成了一鍋粥。趙明遠那幫富家子弟最先掉隊，一個個面色慘白，汗如雨下。有個鹽商家的公子甚至直接癱坐在路邊，哭喊著要回家。
」不准停！」夫子的戒尺在空中啪啪作響，」看看你們的樣子！手無縛雞之力，將來如何為官一方？」秦思齊調整著呼吸，儘量保持勻速。他在白湖村時經常跟母親上山撿柴，這點路程還算適應。但三公里畢竟不是兒戲，跑到後半程，他的小腿也開始發酸，喉嚨像著了火一樣灼痛。
」思齊！我不行了...」李文煥落在後面，臉色煞白，活像剛從水裡撈上來的。林靜之也好不到哪去，雖然還在堅持，但每一步都歪歪的。
」調整呼吸！」秦思齊放緩腳步等他們，」鼻子吸氣，嘴巴呼氣，別用嘴喘氣！」終於跑完全程，大部分學子直接癱倒在地，像一群擱淺的魚。秦思齊雖然也氣喘如牛，卻強撐著拉起李文煥和林靜之，對著大家說道：」別坐下走！走動一會兒...」」為什麼...」李文煥哭喪著臉，我要死了...」
」突然停下氣血會滯...」秦思齊喘著氣解釋，」容易暈倒和抽筋」
這時，他注意到張成也在慢慢走動，雖然那個寒門學子已經累得搖搖晃晃，卻依然堅持著。兩人目光相遇，張成微不可察地點了點頭。而後果然，有些同學抽筋，沒辦法的夫子叫來了大夫，而後幫每個學子按摩了一下才好轉，而後離開...過了一刻鐘，傳來夫子的聲音：」肅靜！」
鄭夫子的戒尺再次響起。學子們哀嚎著爬起來列隊。夫子銳利的目光掃過眾人，最後落在趙明遠身上：」趙明遠！你這一身肥膘，是準備去科考還是去屠宰場？」學堂里爆發出一陣鬨笑。趙明遠那張胖臉漲成了豬肝色，卻不敢頂撞夫子，只能低頭挨訓。
」從今日起，每人每日必須完成晨跑。」夫子宣布，」課間加練八段錦。不合格者，罰抄《論語》一遍！」
這個消息如同晴天霹靂。富家子弟們頓時炸開了鍋，有幾個甚至當場表示要退學。夫子冷笑一聲：」科舉之路，千軍萬馬過獨木橋。沒有強健的體魄，再好的學問也是白搭！現在，跟老夫學八段錦！」
接下來的場景頗為滑稽。二十多個學子跟著白髮蒼蒼的夫子比劃，活像一群笨拙的鴨子。趙明遠那身肥肉隨著動作一顫一顫，汗水把青石板都滴濕了一片。秦思齊雖然動作也不標準，但勝在身子靈活，很快就掌握了要領。
」兩手托天理三焦，左右開弓似射鵰...」夫子的聲音在晨風中迴蕩。秦思齊漸漸沉浸其中，晨跑的疲憊竟然緩解了不少。
」這八段錦當真神奇。」下課時，林靜之活動著胳膊，」我爹說過，當年陸游六十多歲還能日行百里，就是靠這套功夫。」李文煥卻哭喪著臉：」我渾身都疼，明天怕是起不來床了...」
正說著，趙明遠帶著幾個跟班一拐一拐地走過，惡狠狠地瞪了秦思齊和張成一眼：」得意什麼！不就是會跑幾步嗎？粗鄙！」
秦思齊懶得理會，只是招呼李文煥二人繼續慢慢走動。這時，他看見張成獨自站在廊下，正練習八段錦的動作。動作雖然生澀，卻一絲不苟，額頭上的汗珠在陽光下閃閃發光。
」張同窗。」秦思齊走過去，」要不要一起練？」張成愣了一下，閃過一絲猶豫，最終搖了搖頭：」我自己來就好。」說完便匆匆走開了。
午休時分，書院提供了特製的決明子菊花茶。學子們排著隊領取，一個個苦著臉喝下那略帶苦澀的茶水。趙明遠剛喝一口就吐了出來：」這是人喝的嗎？我要喝雨前龍井！」
負責分茶的齋長冷笑：」山長說了，不喝的就多跑三公里。」趙明遠立刻蔫了，捏著鼻子灌了下去。秦思齊卻細細品味著茶水的滋味，苦中帶甘，確實提神醒腦。他看見張成喝完後，又站在隊伍末尾，
」張同窗喜歡這茶？」秦思齊好奇地問。張成擦了擦嘴角，低聲道：」能明目的茶餞。」
下午的課上，夫子講解《論語·雍也》篇。講到」知者樂水，仁者樂山」時，突然話鋒一轉：」爾等可知為何要你們強身健體？」學堂里一片寂靜。夫子捋須道：」知者靈動如水，仁者沉穩如山。沒有強健的體魄，如何承載淵博的學問？如何擔負治國的重任？」
秦思齊若有所思地點點頭，在筆記上記下：」體弱則志衰，志衰則學廢。」
散學時，秦思齊三人慢慢走在回程的路上，不時活動著酸痛的四肢。轉過一個街角，他們驚訝地看見張成正在空地上練習八段錦，動作已經比早晨流暢了許多。
」這人...」李文煥搖搖頭，」也太要強了。」林靜之卻露出讚賞之色：」寒門出貴子，此言不虛。」
回到小院，劉氏已經準備好了熱水。秦思齊泡著腳，夜深人靜時，秦思齊在燈下溫書。窗外傳來打更的梆子聲，他放下筆，做了幾個八段錦的動作。一股暖流頓時涌遍全身，驅散了夜讀的疲憊。」原來這就是'文武之道，一張一弛'...」他喃喃自語，吹滅了油燈。月光如水，灑在床前。秦思齊複習著白天夫子的話——知者樂水，仁者樂山。而他要做的，是既能如水般靈動，又能如山般堅韌。科舉之路漫長，這才剛剛開始。
」齊哥兒，把這個帶上。」劉氏從屋裡出來，手裡捧著個竹筒，裡面是用決明子和菊花泡的茶水。秦思齊接過來，竹筒外壁還帶著晨露的濕氣，湊近一聞，淡淡的藥香混著菊花的清冽，讓人頭腦為之一清。書院的新規，每日要喝這個。劉氏給兒子整一竹筒，夫子說：是清肝明目，對讀書人好。
秦思齊將竹筒系在腰間。自從入了夏，書院就頒布了新規：每日晨讀後，要跑三公里，課間還要練八段錦。據說這是山長從京城國子監學來的新規矩，科舉之路漫長，沒有強健的體魄，再好的學問也撐不到金榜題名那天。
轉過兩條街，李文煥的馬車已經等在路口。這位通判公子今日破天荒沒坐馬車，而是穿著一身利落的短打，正在路邊伸胳膊踢腿。」思齊！」李文煥遠遠地招手，」我爹說了，從今往後我也得走著上學！」
秦思齊忍俊不禁。走近了才發現，李文煥那張養尊處優的白淨面龐上已經沁出了細密的汗珠，呼吸也有些急促。才走了不到一里路，這位公子哥就開始喘了。」林兄呢？」秦思齊左右張望。」在這兒呢！」
林靜之從後面追上來，也是一身短打扮。與李文煥不同，這位按察使公子雖然也面色發紅，但步伐還算穩健。」我爹早讓我習武，說是為將來外放做準備。」林靜之擦了擦額頭的汗，」沒想到還真派上用場了。」
三人說說笑笑到了書院。剛進大門，就聽見一陣哀嚎。趙明遠癱坐在台階上，像條離水的魚一樣大口喘氣，他那身綢緞衣裳已經被汗水浸透，緊貼在圓滾滾的肚皮上。幾個跟班圍著他扇風遞水，活像伺候祖宗。
」看什麼看！」趙明遠惡狠狠地瞪了秦思齊一眼，」鄉下人就是腿腳利索！」秦思齊懶得理他，正要走開，鐘聲突然響起。鄭夫子手持戒尺站在台階上，雪白的眉毛下那雙眼睛銳利如鷹：」全體列隊！準備晨跑！」
學子們不情不願地排成兩隊。秦思齊站在前排，餘光瞥見張成默默地排在了隊尾。
」跑！」隨著夫子一聲令下，隊伍開始移動。起初還算整齊，可沒過半里路就亂成了一鍋粥。趙明遠那幫富家子弟最先掉隊，一個個面色慘白，汗如雨下。有個鹽商家的公子甚至直接癱坐在路邊，哭喊著要回家。
」不准停！」夫子的戒尺在空中啪啪作響，」看看你們的樣子！手無縛雞之力，將來如何為官一方？」秦思齊調整著呼吸，儘量保持勻速。他在白湖村時經常跟母親上山撿柴，這點路程還算適應。但三公里畢竟不是兒戲，跑到後半程，他的小腿也開始發酸，喉嚨像著了火一樣灼痛。
」思齊！我不行了...」李文煥落在後面，臉色煞白，活像剛從水裡撈上來的。林靜之也好不到哪去，雖然還在堅持，但每一步都歪歪的。
」調整呼吸！」秦思齊放緩腳步等他們，」鼻子吸氣，嘴巴呼氣，別用嘴喘氣！」終於跑完全程，大部分學子直接癱倒在地，像一群擱淺的魚。秦思齊雖然也氣喘如牛，卻強撐著拉起李文煥和林靜之，對著大家說道：」別坐下走！走動一會兒...」」為什麼...」李文煥哭喪著臉，我要死了...」
」突然停下氣血會滯...」秦思齊喘著氣解釋，」容易暈倒和抽筋」
這時，他注意到張成也在慢慢走動，雖然那個寒門學子已經累得搖搖晃晃，卻依然堅持著。兩人目光相遇，張成微不可察地點了點頭。而後果然，有些同學抽筋，沒辦法的夫子叫來了大夫，而後幫每個學子按摩了一下才好轉，而後離開...過了一刻鐘，傳來夫子的聲音：」肅靜！」
鄭夫子的戒尺再次響起。學子們哀嚎著爬起來列隊。夫子銳利的目光掃過眾人，最後落在趙明遠身上：」趙明遠！你這一身肥膘，是準備去科考還是去屠宰場？」學堂里爆發出一陣鬨笑。趙明遠那張胖臉漲成了豬肝色，卻不敢頂撞夫子，只能低頭挨訓。
」從今日起，每人每日必須完成晨跑。」夫子宣布，」課間加練八段錦。不合格者，罰抄《論語》一遍！」
這個消息如同晴天霹靂。富家子弟們頓時炸開了鍋，有幾個甚至當場表示要退學。夫子冷笑一聲：」科舉之路，千軍萬馬過獨木橋。沒有強健的體魄，再好的學問也是白搭！現在，跟老夫學八段錦！」
接下來的場景頗為滑稽。二十多個學子跟著白髮蒼蒼的夫子比劃，活像一群笨拙的鴨子。趙明遠那身肥肉隨著動作一顫一顫，汗水把青石板都滴濕了一片。秦思齊雖然動作也不標準，但勝在身子靈活，很快就掌握了要領。
」兩手托天理三焦，左右開弓似射鵰...」夫子的聲音在晨風中迴蕩。秦思齊漸漸沉浸其中，晨跑的疲憊竟然緩解了不少。
」這八段錦當真神奇。」下課時，林靜之活動著胳膊，」我爹說過，當年陸游六十多歲還能日行百里，就是靠這套功夫。」李文煥卻哭喪著臉：」我渾身都疼，明天怕是起不來床了...」
正說著，趙明遠帶著幾個跟班一拐一拐地走過，惡狠狠地瞪了秦思齊和張成一眼：」得意什麼！不就是會跑幾步嗎？粗鄙！」
秦思齊懶得理會，只是招呼李文煥二人繼續慢慢走動。這時，他看見張成獨自站在廊下，正練習八段錦的動作。動作雖然生澀，卻一絲不苟，額頭上的汗珠在陽光下閃閃發光。
」張同窗。」秦思齊走過去，」要不要一起練？」張成愣了一下，閃過一絲猶豫，最終搖了搖頭：」我自己來就好。」說完便匆匆走開了。
午休時分，書院提供了特製的決明子菊花茶。學子們排著隊領取，一個個苦著臉喝下那略帶苦澀的茶水。趙明遠剛喝一口就吐了出來：」這是人喝的嗎？我要喝雨前龍井！」
負責分茶的齋長冷笑：」山長說了，不喝的就多跑三公里。」趙明遠立刻蔫了，捏著鼻子灌了下去。秦思齊卻細細品味著茶水的滋味，苦中帶甘，確實提神醒腦。他看見張成喝完後，又站在隊伍末尾，
」張同窗喜歡這茶？」秦思齊好奇地問。張成擦了擦嘴角，低聲道：」能明目的茶餞。」
下午的課上，夫子講解《論語·雍也》篇。講到」知者樂水，仁者樂山」時，突然話鋒一轉：」爾等可知為何要你們強身健體？」學堂里一片寂靜。夫子捋須道：」知者靈動如水，仁者沉穩如山。沒有強健的體魄，如何承載淵博的學問？如何擔負治國的重任？」
秦思齊若有所思地點點頭，在筆記上記下：」體弱則志衰，志衰則學廢。」
散學時，秦思齊三人慢慢走在回程的路上，不時活動著酸痛的四肢。轉過一個街角，他們驚訝地看見張成正在空地上練習八段錦，動作已經比早晨流暢了許多。
」這人...」李文煥搖搖頭，」也太要強了。」林靜之卻露出讚賞之色：」寒門出貴子，此言不虛。」
回到小院，劉氏已經準備好了熱水。秦思齊泡著腳，夜深人靜時，秦思齊在燈下溫書。窗外傳來打更的梆子聲，他放下筆，做了幾個八段錦的動作。一股暖流頓時涌遍全身，驅散了夜讀的疲憊。」原來這就是'文武之道，一張一弛'...」他喃喃自語，吹滅了油燈。月光如水，灑在床前。秦思齊複習著白天夫子的話——知者樂水，仁者樂山。而他要做的，是既能如水般靈動，又能如山般堅韌。科舉之路漫長，這才剛剛開始。