第10章 初次鍛鍊，蘇沐瑤的決心！
【姓名：蘇沐瑤】
【靈獸本源：混沌仙胎·白虎（目前處於第一重『神性偽裝』封印狀態，顯化為E級病化貓妖形態）】
【當前等階：SSS級（偽）】
【境界：靈啟境初期】
【當前羈絆對象：白羽（已契約）】
【羈絆契合度：92%】
【完美訓練方案——本日方案】
【核心目標：破除體質桎梏，激活白虎血脈萬分之一活性。】
[能力訓練]負重環繞跑三千米。要求：維持靈獸本體解放狀態。目的：以最原始的肉身壓迫，強行刺激沉睡的本源血脈，使其與靈魂產生初步共鳴。
[放鬆訓練]御獸師進行「活血化瘀」式按摩，重點按摩脊椎、四肢關節。目的：疏導因血脈刺激而產生的狂暴靈氣，使其歸於經絡，避免肉身損傷。
[飲食輔助]高蛋白獸肉三斤（推薦：一級魔獸『鐵皮蠻牛』後腿肉），輔以『凝血草』、『壯骨花』熬製的藥浴。目的：補充氣血消耗，強化肉身根基。
[秘寶輔助]『聚靈之岩』（一階秘境特產）。效果：可微弱提升靈氣吸收效率，加速身體恢復。
在看完這一切以後，白羽心中不禁炸響一道驚雷。
臥槽！
居然這麼詳細！
它不僅僅是看穿了蘇沐瑤SSS級的白虎本體，更是如同一個擁有無窮智慧的至高教練，直接給出了一份堪稱「保姆級」的完美訓練手冊！
從訓練項目、訓練目的，到放鬆手法、飲食搭配，甚至連輔助秘寶的出處都標註得一清二楚！
這是何等恐怖的能力！
要知道，獸娘的培育，乃是這個世界上最深奧的學問。
即便是同一種靈獸，也會因為獸娘個體體質的差異，而需要截然不同的培育方案。
無數強大的御獸師家族，耗費了百年的時間與海量的資源，才總結出針對幾種主流S級獸娘的培育經驗，並將其奉為不傳之秘。
可這些，在白羽的【破妄之眼】面前，卻仿佛是粗略的塗鴉而已，不值一提。
而他，卻能一眼看穿所有獸娘的本質，為她們量身定製出通往神話的康莊大道！
這已經不是資源和金錢能夠衡量的了，這是直接掌握了「規則」！
「呼……」
白羽深深地吸了一口氣，強行壓下內心的狂喜與激動，看向依舊忐忑不安的蘇沐瑤。
他清了清嗓子，將面板上的內容在腦中整理了一下，便開口道：「沐瑤，你現在的情況，我大致了解了。」
「嗯？」蘇沐瑤抬起頭，大眼睛裡寫滿了疑惑。
「你的靈獸本體，其實並非表面上看起來那麼簡單，只是你目前的身體和靈魂都無法承載，所以才以這種『病態』的方式呈現，這是一種自我保護的機制。」
「啊？」蘇沐瑤更懵了，這說法她聞所未聞。
雖然聽起來很像是在安慰她，但是……
怎麼總感覺白羽很認真？
「那……我該怎麼做？」
白羽指了指院子裡的空地：「你的任務就是，維持著現在的形態，繞著院子用盡全力跑。什麼時候跑不動了，什麼時候再停。」
蘇沐瑤聽完，徹底呆住了。
「跑……跑步？」她不可思議地指了指自己，「還要維持著靈獸形態？」
這和書上寫的不一樣啊！
體能訓練固然重要，但並不是能解決一切疑難雜症的方子。
《靈獸學》七年級上冊課本裏白紙黑字寫得清清楚楚。
獸娘的力量根源在於靈力，靈啟境的獸娘靈力尚不穩定，解放本體會持續消耗靈力與體力，因此在靈啟期不應在解放靈獸本體的情況下過度進行體能訓練。
就像沒有人會讓剛出生的嬰兒去舉啞鈴跑步一樣。
過度鍛鍊身體，很可能致使靈力溢散，輕則昏厥休克，重則當場殞命。
針對靈獸本體的主流鍛鍊方式，都是通過冥想、吸收靈晶、服用丹藥等方式，快速積累靈力，提升境界。
像林風那種財大氣粗的，更是直接用天材地寶給獸娘泡藥浴，一天花的錢恐怕就夠這家孤兒院吃一年。
白羽這方法，不知該說是勤儉持家，還是病急亂投醫。
「白羽……你確定嗎？」蘇沐瑤猶豫地問，「我記得書上說過，這種鍛鍊方法……很危險。」
「書上寫的只是最普適的方法。」
白羽淡然一笑，「人們之所以喜歡用資源去灌，是因為那樣見效快，風險低，二來，是因為他們根本看不透自己獸娘的真正需求，只能用最笨的辦法。」
「但那種方法，並不適合你。」
「你的身體就像一個漏水的木桶，現在最需要的不是往裡面倒更多的水，而是先把所有的窟窿都補上。你的根基，比任何人都要重要，所以，我們必須從打地基開始。」
這些都是白羽透過【破妄之眼】了解到的，因此在蘇沐瑤聽來，多少有些離經叛道。
不過，她相信白羽。
「好！那就開始吧！」白羽滿意地笑道。
蘇沐瑤點了點頭，深吸一口氣，邁開了腳步。
然而，剛跑了兩步，她就發現了不對勁。
她感覺自己的身體，比平時還要沉重，雙腿像是灌了鉛一樣。
解放靈獸本體後，她的體能非但沒有得到任何加成，反而好像被削弱了。
手腳酸軟，呼吸也比平時急促了許多。
這便是「病化」形態的負面效果，它在保護本源的同時，也在不斷地削弱著宿主的身體機能。
僅僅跑了一圈，蘇沐瑤的額頭上就已經滲出了細密的香汗，呼吸也變得紊亂起來。
又跑了兩圈，她的腳步開始踉蹌，眼前陣陣發黑，那對「禿毛」的耳朵和尾巴，也因為靈力的不穩而忽明忽暗。
「不行……好累……」她感覺自己的肺就像一個破風箱，每一次呼吸都帶著灼痛。
白羽在一旁靜靜地看著，他想了想，脫掉了外套，也跟著邁開了腳步，跑在了蘇沐瑤的身邊。
「白羽，你……」
她當然知道白羽這是想激勵她。
蘇沐瑤還想說些什麼，就聽見白羽打斷了她。
「御獸師與獸娘，本就是一體共生的夥伴，更何況體力訓練對御獸師同樣重要。」白羽一邊輕鬆地跑著，一邊調整著呼吸。
他側過頭，看著俏臉發白的蘇沐瑤說道：「記住，這是為了打好根基，不必強求。你累了就停下來休息，我們循序漸進。」
然而，這句「累了就停下來」，非但沒有讓她停下，反而像一劑最猛烈的強心針，狠狠地刺入了她驕傲的內心！
停下來？
休息？
她猛地抬起頭，看著身邊步履輕盈、氣息平穩的白羽。
憑什麼？
憑什麼他一個御獸師的體能，要比我這個獸娘還好？
從小到大，她聽過無數的嘲諷和憐憫。
「病貓」、「廢物」、「E級」，這些標籤像一道道枷鎖，將她牢牢地困在自卑的囚籠里。
她可以忍受所有人的輕視，可以不在乎全世界的目光。
但唯獨……唯獨不想讓眼前這個選擇她、相信她的白羽，看到自己如此不堪的一面！
哪有獸娘的體能比自己的御獸師還差的道理？！
「我……還能跑！」
蘇沐瑤咬緊了銀牙，一股不服輸的倔強從心底最深處噴涌而出。她那雙原本有些渙散的眸子，瞬間被一種名為「鬥志」的火焰所點燃！
她不再去想身體的疲憊，不再去關注那灼燒般的疼痛。
蘇沐瑤的瞳孔略過一抹金色的光芒，這正是神獸白虎司掌的庚金之力。
此刻，這個曾經認過命的少女腦海中只有一個念頭——
無論如何，都不能被他給比下去！
【靈獸本源：混沌仙胎·白虎（目前處於第一重『神性偽裝』封印狀態，顯化為E級病化貓妖形態）】
【當前等階：SSS級（偽）】
【境界：靈啟境初期】
【當前羈絆對象：白羽（已契約）】
【羈絆契合度：92%】
【完美訓練方案——本日方案】
【核心目標：破除體質桎梏，激活白虎血脈萬分之一活性。】
[能力訓練]負重環繞跑三千米。要求：維持靈獸本體解放狀態。目的：以最原始的肉身壓迫，強行刺激沉睡的本源血脈，使其與靈魂產生初步共鳴。
[放鬆訓練]御獸師進行「活血化瘀」式按摩，重點按摩脊椎、四肢關節。目的：疏導因血脈刺激而產生的狂暴靈氣，使其歸於經絡，避免肉身損傷。
[飲食輔助]高蛋白獸肉三斤（推薦：一級魔獸『鐵皮蠻牛』後腿肉），輔以『凝血草』、『壯骨花』熬製的藥浴。目的：補充氣血消耗，強化肉身根基。
[秘寶輔助]『聚靈之岩』（一階秘境特產）。效果：可微弱提升靈氣吸收效率，加速身體恢復。
在看完這一切以後，白羽心中不禁炸響一道驚雷。
臥槽！
居然這麼詳細！
它不僅僅是看穿了蘇沐瑤SSS級的白虎本體，更是如同一個擁有無窮智慧的至高教練，直接給出了一份堪稱「保姆級」的完美訓練手冊！
從訓練項目、訓練目的，到放鬆手法、飲食搭配，甚至連輔助秘寶的出處都標註得一清二楚！
這是何等恐怖的能力！
要知道，獸娘的培育，乃是這個世界上最深奧的學問。
即便是同一種靈獸，也會因為獸娘個體體質的差異，而需要截然不同的培育方案。
無數強大的御獸師家族，耗費了百年的時間與海量的資源，才總結出針對幾種主流S級獸娘的培育經驗，並將其奉為不傳之秘。
可這些，在白羽的【破妄之眼】面前，卻仿佛是粗略的塗鴉而已，不值一提。
而他，卻能一眼看穿所有獸娘的本質，為她們量身定製出通往神話的康莊大道！
這已經不是資源和金錢能夠衡量的了，這是直接掌握了「規則」！
「呼……」
白羽深深地吸了一口氣，強行壓下內心的狂喜與激動，看向依舊忐忑不安的蘇沐瑤。
他清了清嗓子，將面板上的內容在腦中整理了一下，便開口道：「沐瑤，你現在的情況，我大致了解了。」
「嗯？」蘇沐瑤抬起頭，大眼睛裡寫滿了疑惑。
「你的靈獸本體，其實並非表面上看起來那麼簡單，只是你目前的身體和靈魂都無法承載，所以才以這種『病態』的方式呈現，這是一種自我保護的機制。」
「啊？」蘇沐瑤更懵了，這說法她聞所未聞。
雖然聽起來很像是在安慰她，但是……
怎麼總感覺白羽很認真？
「那……我該怎麼做？」
白羽指了指院子裡的空地：「你的任務就是，維持著現在的形態，繞著院子用盡全力跑。什麼時候跑不動了，什麼時候再停。」
蘇沐瑤聽完，徹底呆住了。
「跑……跑步？」她不可思議地指了指自己，「還要維持著靈獸形態？」
這和書上寫的不一樣啊！
體能訓練固然重要，但並不是能解決一切疑難雜症的方子。
《靈獸學》七年級上冊課本裏白紙黑字寫得清清楚楚。
獸娘的力量根源在於靈力，靈啟境的獸娘靈力尚不穩定，解放本體會持續消耗靈力與體力，因此在靈啟期不應在解放靈獸本體的情況下過度進行體能訓練。
就像沒有人會讓剛出生的嬰兒去舉啞鈴跑步一樣。
過度鍛鍊身體，很可能致使靈力溢散，輕則昏厥休克，重則當場殞命。
針對靈獸本體的主流鍛鍊方式，都是通過冥想、吸收靈晶、服用丹藥等方式，快速積累靈力，提升境界。
像林風那種財大氣粗的，更是直接用天材地寶給獸娘泡藥浴，一天花的錢恐怕就夠這家孤兒院吃一年。
白羽這方法，不知該說是勤儉持家，還是病急亂投醫。
「白羽……你確定嗎？」蘇沐瑤猶豫地問，「我記得書上說過，這種鍛鍊方法……很危險。」
「書上寫的只是最普適的方法。」
白羽淡然一笑，「人們之所以喜歡用資源去灌，是因為那樣見效快，風險低，二來，是因為他們根本看不透自己獸娘的真正需求，只能用最笨的辦法。」
「但那種方法，並不適合你。」
「你的身體就像一個漏水的木桶，現在最需要的不是往裡面倒更多的水，而是先把所有的窟窿都補上。你的根基，比任何人都要重要，所以，我們必須從打地基開始。」
這些都是白羽透過【破妄之眼】了解到的，因此在蘇沐瑤聽來，多少有些離經叛道。
不過，她相信白羽。
「好！那就開始吧！」白羽滿意地笑道。
蘇沐瑤點了點頭，深吸一口氣，邁開了腳步。
然而，剛跑了兩步，她就發現了不對勁。
她感覺自己的身體，比平時還要沉重，雙腿像是灌了鉛一樣。
解放靈獸本體後，她的體能非但沒有得到任何加成，反而好像被削弱了。
手腳酸軟，呼吸也比平時急促了許多。
這便是「病化」形態的負面效果，它在保護本源的同時，也在不斷地削弱著宿主的身體機能。
僅僅跑了一圈，蘇沐瑤的額頭上就已經滲出了細密的香汗，呼吸也變得紊亂起來。
又跑了兩圈，她的腳步開始踉蹌，眼前陣陣發黑，那對「禿毛」的耳朵和尾巴，也因為靈力的不穩而忽明忽暗。
「不行……好累……」她感覺自己的肺就像一個破風箱，每一次呼吸都帶著灼痛。
白羽在一旁靜靜地看著，他想了想，脫掉了外套，也跟著邁開了腳步，跑在了蘇沐瑤的身邊。
「白羽，你……」
她當然知道白羽這是想激勵她。
蘇沐瑤還想說些什麼，就聽見白羽打斷了她。
「御獸師與獸娘，本就是一體共生的夥伴，更何況體力訓練對御獸師同樣重要。」白羽一邊輕鬆地跑著，一邊調整著呼吸。
他側過頭，看著俏臉發白的蘇沐瑤說道：「記住，這是為了打好根基，不必強求。你累了就停下來休息，我們循序漸進。」
然而，這句「累了就停下來」，非但沒有讓她停下，反而像一劑最猛烈的強心針，狠狠地刺入了她驕傲的內心！
停下來？
休息？
她猛地抬起頭，看著身邊步履輕盈、氣息平穩的白羽。
憑什麼？
憑什麼他一個御獸師的體能，要比我這個獸娘還好？
從小到大，她聽過無數的嘲諷和憐憫。
「病貓」、「廢物」、「E級」，這些標籤像一道道枷鎖，將她牢牢地困在自卑的囚籠里。
她可以忍受所有人的輕視，可以不在乎全世界的目光。
但唯獨……唯獨不想讓眼前這個選擇她、相信她的白羽，看到自己如此不堪的一面！
哪有獸娘的體能比自己的御獸師還差的道理？！
「我……還能跑！」
蘇沐瑤咬緊了銀牙，一股不服輸的倔強從心底最深處噴涌而出。她那雙原本有些渙散的眸子，瞬間被一種名為「鬥志」的火焰所點燃！
她不再去想身體的疲憊，不再去關注那灼燒般的疼痛。
蘇沐瑤的瞳孔略過一抹金色的光芒，這正是神獸白虎司掌的庚金之力。
此刻，這個曾經認過命的少女腦海中只有一個念頭——
無論如何，都不能被他給比下去！