第106章 神奇的八段錦！！
正想著，馬玉嬌已打來熱水，倒入木盆之中。
陳平安上前淨面，順手取過一旁掛著的毛布擦拭。
而後，他開口道：「玉嬌姐，有一事相煩。能否將那件連身熊皮大衣改成上衣與長褲？」
馬玉嬌面露疑惑，問道：「長款熊皮大衣方能更好地抵禦風寒，從未聽聞將皮毛大衣改成短款的做法。」
陳平安遂用手比划起來，向她描述著想要改成上一世皮夾克款式的上衣！
如此穿著不僅保暖，且行動更為便捷。
若是穿著長款皮毛大衣，打獵時極易刮到樹枝，行動也多有不便。
馬玉嬌聽著陳平安的講述與比劃，覺得這款式新穎獨特，聞所未聞，心中不禁新奇不已，但還是點頭應承下來。
陳平安回到屋內，見來福仍在酣睡，便走到墨香前，打開從中找出那本老道士贈予的《八段錦》。
這八段錦乃是強身健體、養生延年之法，並非武功，雖不知是否真有奇效，但既然得自老道士之手，陳平安還是打算一試。
於是，他手持《八段錦》，步出房門，來到院落之中。
時值隆冬，雖暖陽高懸，清冷之意仍絲絲縷縷沁入骨髓。
陳平安尋了一處向陽之地，鋪開八段錦圖譜，依其所示，開始習練。
他雙腳平行站立，與肩同寬，緩緩施展「兩手托天理三焦」一式。
雙臂自兩側向上，如托起重物般緩緩舉至頭頂上方，掌根上撐，指尖用力上翹。
起初，寒意仍不時侵襲，讓他忍不住微微瑟縮。
然而，隨著動作的推進，他漸漸感覺到一股暖流自下而上涌動，體內氣血似有了些微的活躍，仿佛蟄伏的溪流開始緩緩流淌。
緊接著，他身形一轉，做「左右開弓似射鵰」之態。
左腿向左橫跨一步成馬步，雙手在胸前交叉，右手呈「八字掌」向右拉至胸前，左手成「鷹爪」向左推出，目光凝視左手。
這一拉一推之間，他明顯感覺到胸腔內氣血翻騰，氣息愈發順暢，原本因寒冷而有些凝滯的氣血，如同被注入了活力，開始加速循環，身上的寒意也消退了幾分。
隨後，陳平安輕提腳跟，雙手上翻下按，做起「調理脾胃須單舉」。
他單臂上舉，掌心向上，指尖向右，另一臂下按，掌心向下，指尖向前。
此動作做罷，他只覺腹部有一股溫熱之氣瀰漫開來！
脾胃仿佛被輕輕按摩，氣血在中焦之處加速運轉！
全身的氣血也隨著這股熱氣的擴散而更加旺盛，身體開始微微發熱。
再到「五勞七傷往後瞧」，他右腳向右橫跨一步！
兩膝彎曲成馬步，雙手自然下垂，頭部緩緩向左後方轉動，目光儘量向後看。
轉頭的瞬間，他感覺頸部和背部的氣血被瞬間激活，原本僵硬的肌肉逐漸放鬆！
氣血順著經絡流淌，周身的暖意更甚，寒冷已難以近身。
完成「搖頭擺尾去心火」時，他馬步站立！
腳尖向前，兩腳略寬於肩，右腳向右打開一步成馬步，上體向右前方傾斜約 45度！
逆時針旋轉骨盆，頭部隨著擺動。
在這搖頭擺尾的過程中，他能清晰地感覺到體內氣血如湍急的河流般奔騰！
熱氣從腹部處散發至全身，汗水已悄然浸濕了衣衫。
「兩手攀足固腎腰」一式，他站立，兩膝挺直，上體前屈，雙手向下摩運至足尖，稍作停頓後緩緩起身。
這一俯一起之間，腰部和腎臟部位有一股熱流涌動，氣血在肝腎經絡中暢行無阻！
全身的氣血愈發充盈，仿佛每個細胞都被注入了生機。
「攢拳怒目增氣力」，他成馬步站立，左拳向前方擊出，同時怒目而視，隨後收回左拳，換右拳重複動作。
每一次出拳，都伴隨著氣血的洶湧澎湃，力量感從手臂蔓延至全身，他能真切地感受到自己的氣力在不斷增強，氣血在體內蓬勃生長。
最後一招「背後七顛百病消」，他腳跟提起，離地約兩寸，頭部上頂，再將腳跟緩緩下落著地。
如此顛動七次後，他感覺全身氣血達到了一種前所未有的旺盛狀態，猶如春日裡蓬勃生長的草木，充滿了生機與活力。
陳平安收勢而立，微微閉上雙眼，迎著朝陽，以一種特殊的方式呼吸。
此時，他能清晰地感覺到體內血液流動的速度加快，力量仿佛也在這一呼一吸之間有了些許增長。
僅僅只是完整地打了一遍八段錦，便有如此收穫，這讓陳平安心中滿是驚訝。
他未曾料到，這看似普通的養生之法，竟能讓自己的氣血如此旺盛，身體如此舒暢。
陳平安心中亢奮不已，暗自思忖：「僅初次習練八段錦一遍，便有這般收穫，若多習幾遍，體質定能更上一層樓。長此以往，日積月累，他日必能力大無窮。」
一念及此，他滿心激動，遂繼續習練。
待第二次施為，先前得心應手之感不再，動作竟變得僵硬無比，每一式都顯得十分彆扭。
陳平安撓了撓頭，滿心疑惑，不知為何會這般。
原來，第二次習練時，他只覺皮膚發癢，體內血液滾燙，好似有萬千螞蟻在身上爬動。
強撐著練下去，只覺心慌意亂，喉嚨處一股血腥味翻湧，五臟六腑仿若遭受壓迫。
他趕忙停了下來，心中暗忖，這怕是身體在警示他不可再練，著實詭異。
陳平安苦思冥想，終究不得其解，索性不再糾結，拿起八段錦秘籍，便進了屋。
此時，玉嬌姐已備好了飯菜，李來福也早已醒來洗漱完畢。
三人圍坐在炕桌旁用餐。
早飯頗為簡單，不過是白米清粥。
然在這大荒之年，一碗白米清粥，亦是眾多窮苦人夢寐以求之物。
且那粥濃稠至極，插入筷子竟能直立不倒。
家中存糧頗豐，馬玉嬌心中滿是安全感，於她而言，家中有糧、免受飢餒，便是最好的日子。
飯桌上，除了清粥，還有兩碟小鹹菜，以及陳平安他們獵回的野豬肉、野兔肉製成的醬肉丁，拌在粥里，滋味格外鮮美。
李來福接連吃了七八碗，臉上不時露出羞澀之意。
馬玉嬌見狀，笑著又去為他盛粥。
她早知李來福飯量大，故而熬了一大鍋。
陳平安上前淨面，順手取過一旁掛著的毛布擦拭。
而後，他開口道：「玉嬌姐，有一事相煩。能否將那件連身熊皮大衣改成上衣與長褲？」
馬玉嬌面露疑惑，問道：「長款熊皮大衣方能更好地抵禦風寒，從未聽聞將皮毛大衣改成短款的做法。」
陳平安遂用手比划起來，向她描述著想要改成上一世皮夾克款式的上衣！
如此穿著不僅保暖，且行動更為便捷。
若是穿著長款皮毛大衣，打獵時極易刮到樹枝，行動也多有不便。
馬玉嬌聽著陳平安的講述與比劃，覺得這款式新穎獨特，聞所未聞，心中不禁新奇不已，但還是點頭應承下來。
陳平安回到屋內，見來福仍在酣睡，便走到墨香前，打開從中找出那本老道士贈予的《八段錦》。
這八段錦乃是強身健體、養生延年之法，並非武功，雖不知是否真有奇效，但既然得自老道士之手，陳平安還是打算一試。
於是，他手持《八段錦》，步出房門，來到院落之中。
時值隆冬，雖暖陽高懸，清冷之意仍絲絲縷縷沁入骨髓。
陳平安尋了一處向陽之地，鋪開八段錦圖譜，依其所示，開始習練。
他雙腳平行站立，與肩同寬，緩緩施展「兩手托天理三焦」一式。
雙臂自兩側向上，如托起重物般緩緩舉至頭頂上方，掌根上撐，指尖用力上翹。
起初，寒意仍不時侵襲，讓他忍不住微微瑟縮。
然而，隨著動作的推進，他漸漸感覺到一股暖流自下而上涌動，體內氣血似有了些微的活躍，仿佛蟄伏的溪流開始緩緩流淌。
緊接著，他身形一轉，做「左右開弓似射鵰」之態。
左腿向左橫跨一步成馬步，雙手在胸前交叉，右手呈「八字掌」向右拉至胸前，左手成「鷹爪」向左推出，目光凝視左手。
這一拉一推之間，他明顯感覺到胸腔內氣血翻騰，氣息愈發順暢，原本因寒冷而有些凝滯的氣血，如同被注入了活力，開始加速循環，身上的寒意也消退了幾分。
隨後，陳平安輕提腳跟，雙手上翻下按，做起「調理脾胃須單舉」。
他單臂上舉，掌心向上，指尖向右，另一臂下按，掌心向下，指尖向前。
此動作做罷，他只覺腹部有一股溫熱之氣瀰漫開來！
脾胃仿佛被輕輕按摩，氣血在中焦之處加速運轉！
全身的氣血也隨著這股熱氣的擴散而更加旺盛，身體開始微微發熱。
再到「五勞七傷往後瞧」，他右腳向右橫跨一步！
兩膝彎曲成馬步，雙手自然下垂，頭部緩緩向左後方轉動，目光儘量向後看。
轉頭的瞬間，他感覺頸部和背部的氣血被瞬間激活，原本僵硬的肌肉逐漸放鬆！
氣血順著經絡流淌，周身的暖意更甚，寒冷已難以近身。
完成「搖頭擺尾去心火」時，他馬步站立！
腳尖向前，兩腳略寬於肩，右腳向右打開一步成馬步，上體向右前方傾斜約 45度！
逆時針旋轉骨盆，頭部隨著擺動。
在這搖頭擺尾的過程中，他能清晰地感覺到體內氣血如湍急的河流般奔騰！
熱氣從腹部處散發至全身，汗水已悄然浸濕了衣衫。
「兩手攀足固腎腰」一式，他站立，兩膝挺直，上體前屈，雙手向下摩運至足尖，稍作停頓後緩緩起身。
這一俯一起之間，腰部和腎臟部位有一股熱流涌動，氣血在肝腎經絡中暢行無阻！
全身的氣血愈發充盈，仿佛每個細胞都被注入了生機。
「攢拳怒目增氣力」，他成馬步站立，左拳向前方擊出，同時怒目而視，隨後收回左拳，換右拳重複動作。
每一次出拳，都伴隨著氣血的洶湧澎湃，力量感從手臂蔓延至全身，他能真切地感受到自己的氣力在不斷增強，氣血在體內蓬勃生長。
最後一招「背後七顛百病消」，他腳跟提起，離地約兩寸，頭部上頂，再將腳跟緩緩下落著地。
如此顛動七次後，他感覺全身氣血達到了一種前所未有的旺盛狀態，猶如春日裡蓬勃生長的草木，充滿了生機與活力。
陳平安收勢而立，微微閉上雙眼，迎著朝陽，以一種特殊的方式呼吸。
此時，他能清晰地感覺到體內血液流動的速度加快，力量仿佛也在這一呼一吸之間有了些許增長。
僅僅只是完整地打了一遍八段錦，便有如此收穫，這讓陳平安心中滿是驚訝。
他未曾料到，這看似普通的養生之法，竟能讓自己的氣血如此旺盛，身體如此舒暢。
陳平安心中亢奮不已，暗自思忖：「僅初次習練八段錦一遍，便有這般收穫，若多習幾遍，體質定能更上一層樓。長此以往，日積月累，他日必能力大無窮。」
一念及此，他滿心激動，遂繼續習練。
待第二次施為，先前得心應手之感不再，動作竟變得僵硬無比，每一式都顯得十分彆扭。
陳平安撓了撓頭，滿心疑惑，不知為何會這般。
原來，第二次習練時，他只覺皮膚發癢，體內血液滾燙，好似有萬千螞蟻在身上爬動。
強撐著練下去，只覺心慌意亂，喉嚨處一股血腥味翻湧，五臟六腑仿若遭受壓迫。
他趕忙停了下來，心中暗忖，這怕是身體在警示他不可再練，著實詭異。
陳平安苦思冥想，終究不得其解，索性不再糾結，拿起八段錦秘籍，便進了屋。
此時，玉嬌姐已備好了飯菜，李來福也早已醒來洗漱完畢。
三人圍坐在炕桌旁用餐。
早飯頗為簡單，不過是白米清粥。
然在這大荒之年，一碗白米清粥，亦是眾多窮苦人夢寐以求之物。
且那粥濃稠至極，插入筷子竟能直立不倒。
家中存糧頗豐，馬玉嬌心中滿是安全感，於她而言，家中有糧、免受飢餒，便是最好的日子。
飯桌上，除了清粥，還有兩碟小鹹菜，以及陳平安他們獵回的野豬肉、野兔肉製成的醬肉丁，拌在粥里，滋味格外鮮美。
李來福接連吃了七八碗，臉上不時露出羞澀之意。
馬玉嬌見狀，笑著又去為他盛粥。
她早知李來福飯量大，故而熬了一大鍋。